Comment célébrer le fait d'être un nicheur vide?

Soyez fier de votre accomplissement. Élever des enfants est un travail énorme, intense et déterminant pour la vie. Il est maintenant temps de vous délecter du fait que vous l'avez "fait" et que vous avez produit un enfant (ou des enfants) indépendant, prêt à relever les défis du monde. Vous êtes maintenant entré dans un groupe d'êtres humains qui ont apporté une énorme contribution à la société en élevant de manière responsable et cohérente des enfants pour qu'ils deviennent de bons jeunes adultes.

• Pensez à ce que votre enfant a accompli. L'une des meilleures façons de célébrer votre statut de nid vide est de célébrer les réalisations de votre enfant. Souvenez-vous du chemin parcouru et du chemin parcouru par votre enfant. Même si votre enfant a quitté la maison, il aura besoin de votre soutien et de votre amour pour le reste de votre vie - le voyage ne s'arrête pas là. Sortez les récompenses, les certificats, les bulletins et autres souvenirs qui attestent des jalons et des réalisations de votre enfant. Vous aviez un grand rôle à jouer dans tout cela - soyez fier.

Sachez que vous avez enseigné à vos enfants des leçons de vie, ce qui leur permettra de s'épanouir seuls. Soyez heureux que, même si votre nid est un peu vide maintenant, célébrez le fait que vous avez bien enseigné à votre enfant et que vous avez produit une personne qui ira de l'avant en tant qu'individu indépendant et bien équilibré.

• N'oubliez pas que le but ultime était d'élever vos enfants afin qu'ils puissent partir sans avoir besoin de vous. Après des années de couches, de supervision des devoirs, de récitals de danse et de matchs de football, les parents ont tendance à oublier que le but ultime était d'élever votre enfant pour qu'il quitte la maison, en présentant ses réalisations pour l'aider à s'épanouir dans ce monde. Bien que ce soit un moment doux-amer pour la plupart des parents, au lieu de le considérer comme triste, adoptez une attitude festive et sachez que vous avez bien fait votre travail et que toutes ces heures interminables passées à être le taxi de maman ou le poste d'écoute de papa ont maintenant porté leurs fruits.

Reconnaissez vos sentiments. Célébrer votre statut de nicheur vide ne signifie pas faire preuve de courage et nier ce que vous ressentez à l'intérieur. En effet, il est important que vous reconnaissiez les sentiments et que vous les traitiez avec douceur, ainsi que de trouver la voie optimiste vers votre nouvel avenir. Il est possible que vous éprouviez toute une gamme de sentiments, y compris de la tristesse, de la culpabilité face au soulagement que vous ressentez soudainement, un sentiment de perte, un sentiment de perte au sujet de vos prochaines étapes, de l'exaltation, de l'inquiétude, etc. Tous ces sentiments sont normaux et à moins qu'ils ne vous poussent à vous retirer ou à vous asseoir sur le canapé à vous demander sans fin que faire ensuite, les parcourir à votre rythme les mettra au repos. Par-dessus tout, abandonnez la culpabilité, surtout si elle est causée par le fait que vous devriez vous sentir triste mais que vous ne l'êtes pas; vous avez fait de votre mieux et vous méritez maintenant cette fois de revenir à vous-même.

• De nombreux nicheurs vides trouvent que le temps après les enfants est une période de renouvellement au cours de laquelle leurs mariages ou leurs relations avec les autres s'améliorent considérablement, principalement en raison du fait que ne pas avoir d'enfants à proximité permet une responsabilité détendue et une liberté accrue.
• Si vous vous sentez plongé dans le désespoir, l'anxiété ou une profonde tristesse, parlez-en immédiatement à votre médecin. Il n'est pas rare de ressentir une dépression ou un sentiment d'impuissance après que les enfants quittent la maison, surtout si vous choisissez de rester à la maison ou de travailler à temps partiel pour être avec eux. Soudainement, le monde peut sembler être un endroit très vaste et déroutant après l'éducation des enfants et ses activités associées, il est donc logique d'obtenir de l'aide pour faire cette transition.

Rappelez-vous les jours «avant les enfants» et ce que vous aimiez faire pour que vous puissiez à nouveau revivre ces expériences. Dans les premiers jours de la parentalité, les parents peuvent aspirer à des dîners romantiques prolongés et à être intimes sans se soucier d'avoir les enfants à la maison. Après des années à s'habituer à être les parents d'abord et les amants en dernier, il n'est pas surprenant d'avoir oublié les jours de couple intime ou même de célibataire, et toutes les choses merveilleuses qui y sont associées, telles que le manque de responsabilité et la liberté d'aller et venir. comme vous voulez.

• Tirez parti des passions ou des passe-temps que vous avez mis en attente lorsque les bébés sont arrivés. Quels étaient vos intérêts avant de devenir parents? Peut-être étiez-vous un peintre passionné ou un expert en restauration de voitures anciennes; peut-être avez-vous simplement aimé sortir dans les pubs ou les cafés et regarder la vie passer. Dans certains cas, les exigences de la parentalité, associées à une carrière et à des rôles dans la communauté, consomment chaque heure de veille, ne laissant aucune place supplémentaire aux passions ou aux loisirs. Avec les enfants seuls, il est maintenant temps de réembrasser vos amours d'origine.
• Délectez-vous du fait que vous pouvez enfin avoir du temps pour vous. Vous êtes-vous déjà senti comme si vos besoins étaient les derniers sur la liste lorsque les enfants étaient à la maison? N'oubliez pas qu'un nid vide signifie que vous avez plus de temps pour vous concentrer sur ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

Concentrez-vous davantage sur votre carrière. Dans une famille biparentale, souvent un parent réduira sa carrière afin d'être à la maison ou de travailler à temps partiel afin d'être plus disponible pour les enfants. Maintenant que les enfants ont fui le foyer, vous voudrez peut-être vous concentrer à nouveau sur la poursuite de votre carrière ou le développement de vos talents dans un domaine différent en retournant aux études ou à un cours de transition. Beaucoup d'absurdités ont été vantées au fil des ans sur le vieillissement du cerveau; de nos jours, la science a montré que notre cerveau est câblé pour un apprentissage continu quel que soit notre âge et qu'il est vraiment vrai qu'avec l'âge vient la sagesse, alors que les personnes âgées tirent parti de la richesse de leur expérience de vie et de ce qui leur manque de vitesse, elles font pour un bon jugement. Ne laisse pas ton âge tenir vous revenez; nous vivons à une époque où se changer chaque décennie est désormais normal.

Faites quelque chose d'amusant et peut-être même un peu fou. La célébration implique de s'amuser et de vivre, alors marquez ce changement de vie avec un événement qui restera dans l'histoire. L'action bat la vadrouille, et de nombreuses opportunités passionnantes s'offrent à vous maintenant, telles que:

• Voyage. Puisque vous n'êtes plus esclave de l'école de votre enfant et de son programme d'activités après l'école, réservez une croisière européenne à l'automne ou visitez une île isolée des Caraïbes en janvier. En fait, voyager pendant les heures creuses peut non seulement être plus agréable en raison de la diminution de la foule, mais aussi être moins pénible sur le plan financier. Si vous êtes à la retraite, envisagez de trébucher sur la route en VR - le ciel (ou du moins, la très longue route) est la limite. Si vous êtes à la retraite, assurez-vous d'obtenir une preuve de votre âge et de votre statut social, car de nombreux pays accepteront désormais cette preuve pour vous offrir des frais d'entrée réduits et d'autres offres spéciales; profitez au maximum de ces économies!
• Essayez une nouvelle aventure. Par exemple, si vous avez voulu faire du saut en parachute, monter en ballon ou essayer la tyrolienne, allez-y. Peut-être que dans le passé vous vous êtes retenu, craignant que si quelque chose vous arrivait, vos enfants deviendraient orphelins. Bien qu'il y ait des risques associés à tout, vous avez droit à «vous» le temps de partir à l'aventure hors du commun.
• Organiser une soirée. Il est fort probable que beaucoup de vos amis connaissent le même phénomène et que certains prennent leur nid vide particulièrement dur. Au lieu de vous vautrer, organisez une fête, invitez vos amis et consacrez la fête à votre liberté retrouvée. Pour un bonus supplémentaire, invitez également tous les enfants - ils peuvent être tout aussi ravis d'avoir leur liberté que vous avez la vôtre.

Faites des changements de style de vie. Maintenant que votre vie n'exige pas que vous possédiez une maison de quatre chambres et conduisiez une fourgonnette, apportez des changements qui vous permettront d'économiser du temps et de l'argent. Après quelques mois, voire un an, poursuivez vos rêves d'indépendance en apportant des changements distincts qui reflètent votre situation actuelle. Peut-être que ces changements incluent une voiture de sport rouge vif, un jacuzzi, un petit appartement dans un quartier chic du centre-ville près des cafés, une randonnée à travers l'Himalaya ou une nouvelle entreprise pour vous livrer à quelque chose que vous avez toujours voulu faire. Quoi qu'il en soit, planifiez bien et allez-y. À tout le moins, arrêtez de naviguer dans une fourgonnette vide! Voici quelques tâches courantes pour les nids vides:

• Réduire la taille. La vie dans les «burbs près des bons quartiers scolaires» a-t-elle perdu son charme? Si cette maison de plage ou ce condo-in-the-city pittoresque vous appelle depuis dix ans, allez-y; si vous avez acheté votre maison parce que les installations scolaires locales étaient si bonnes, il y aura une autre famille s'écraser à votre porte pour entrer dans le quartier. Et lors de l'achat de votre nouvelle maison, n'oubliez pas de choisir un endroit avec une chambre d'amis, afin que votre enfant adulte puisse visiter (sinon, les canapés-lits font un régal).
• Déplacez-vous entre les États ou même à l'étranger. Peut-être avez-vous toujours rêvé de vivre dans un endroit beaucoup plus chaud que votre emplacement actuel. Avec les enfants partis, cette possibilité s'ouvre. En fonction de vos ressources financières, vous pourriez envisager une maison de vacances dans un endroit plus chaud, ou peut-être une résidence permanente. Quoi que vous décidiez, même les enfants réticents apprendront à accepter le changement, surtout lorsqu'ils se rendront compte qu'ils peuvent avoir des vacances ensoleillées.
• Échangez votre véhicule contre une balade très "non familiale". À moins que votre «camionneur» familial ne soit nouveau, vous voudrez peut-être envisager de le jeter pour un véhicule conçu pour une personne seule ou un couple. Non seulement une nouvelle voiture dynamique vous aidera à affirmer votre indépendance, mais elle peut également vous faire économiser quelques dollars sur l'essence par rapport à la camionnette ou au VUS dans lequel vous transportez des enfants depuis des années. Un autre bonus est que vous ne serez plus appelé à transporter les enfants de tous les autres qui n'ont pas encore quitté leur nid!
• Embarquez pour une nouvelle carrière. Travaillez-vous depuis des années au même emploi sûr mais insatisfaisant simplement parce que vous aviez besoin d'argent pour subvenir aux besoins de vos enfants? Ou êtes-vous resté à la maison tout le temps pour élever des enfants et avez-vous enfin envie d'aller travailler? Maintenant que les enfants ont trouvé leur indépendance, envisagez de «faire» le travail de vos rêves. Cependant, faites vos recherches et ayez un plan concret avant de changer de carrière - en particulier celle dans laquelle vous étiez depuis plusieurs années. Vous constaterez peut-être que les choses ont radicalement changé et que vous aurez également besoin d'une mise à niveau; ne vous sentez pas menacé. Voyez cela comme une opportunité fantastique d'améliorer vos connaissances et vos compétences et d'être à nouveau en tête de la file d'attente.

Célébrez votre nid vide... tant que vous le pouvez. Les conditions économiques et les exigences de la vie ont fait de l'indépendance des jeunes adultes un domaine trouble. Dans un marché du travail difficile, certains jeunes adultes finissent par retourner vivre avec maman et papa en raison de la réduction des effectifs ou de la rareté des emplois.

• Comprenez qu'ils pourraient réinstaller. Surtout pendant les premières années, les jeunes adultes peuvent trouver économiquement avantageux de vivre à la maison pendant quelques années. Si votre enfant est diplômé de l'université, travaille dans un emploi peu rémunéré ou essaie simplement d'économiser de l'argent, il ou elle peut demander si sa chambre d'enfance est toujours disponible. C'est à vous de décider si cette situation peut être adaptée ou non, mais sachez à l'avance quelle sera votre réponse, afin que vous puissiez planifier en conséquence. Après tout, si vous avez depuis réduit vos effectifs, le fait de laisser votre enfant adulte vivre sur le canapé pendant un an pourrait finir par vous rendre fou!
• Votre enfant et sa famille devront peut-être retourner vivre avec vous. Quel que soit l'âge, de la perte d'emploi au divorce ou à la reprise du logement, votre enfant peut se retrouver dans une situation désespérée et avoir besoin d'un refuge sûr. Après un divorce, une perte d'emploi ou si votre enfant a vécu une situation catastrophique, il ou elle peut chercher du réconfort chez vous. Bien sûr, cela peut ne jamais arriver, donc ce n'est pas une raison pour retarder les plans de votre vie, mais sachez que si quelque chose se produit, vous pourriez être appelé à donner un coup de main.