Comment conserver des dents saines en vieillissant?
Dans l'ensemble, maintenir des dents saines en vieillissant nécessite des soins diligents continus et une volonté de changer votre routine si cela répond à vos besoins.
En vieillissant, il est important de continuer à prendre soin de vos dents. Cela comprend des soins dentaires appropriés et une bonne hygiène dentaire à la maison. Il est également important d'ajuster vos habitudes de soins dentaires et d'hygiène dentaire à mesure que vous vieillissez afin de rendre vos efforts efficaces et adaptés à une bouche plus âgée. Dans l'ensemble, maintenir des dents saines à mesure que vous vieillissez nécessite des soins diligents continus et une volonté de changer votre routine si cela répond à vos besoins.
Méthode 1 sur 3: ajuster vos soins dentaires à mesure que vous vieillissez
- 1Procurez-vous un autre type de brosse à dents. En vieillissant, il peut devenir difficile ou inapproprié pour vous de vous brosser les dents comme vous le faisiez auparavant. Vous devriez utiliser une brosse à poils doux à mesure que vous vieillissez. De plus, si vous souffrez d'arthrite, il peut être difficile de vous brosser les dents avec une brosse à dents normale. Dans ce cas, vous pouvez utiliser une brosse à dents avec un manche extra long ou investir dans une brosse à dents électrique à la place.
- Une brosse à dents souple peut protéger vos gencives et l'émail vieillissant de vos dents.
- Une brosse à dents avec un manche plus long vous permettra de garder votre bras plus bas pendant que vous vous brossez.
- Une brosse à dents électrique vous permettra d'utiliser moins de pression lors du brossage et d'obtenir un nettoyage en profondeur.
- 2Ne laissez pas votre bouche se dessécher. En vieillissant, vous êtes plus susceptible d'avoir la bouche sèche. Cela peut être dû à des changements dans votre bouche ou à des médicaments qui provoquent une sécheresse de la bouche. Avoir la bouche sèche peut avoir un impact sur votre santé dentaire, car la salive protège les dents de la carie et aide à nettoyer vos dents.
- Pour compenser la sécheresse de la bouche, vous devez boire plus d'eau et la maintenir dans votre bouche pendant quelques secondes pendant que vous la buvez.
- En outre, vous pouvez sucer des bonbons ou des pastilles sans sucre ou mâcher de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive dans votre bouche.
- 3Informez votre dentiste de tout problème médical que vous rencontrez. Si vous développez des problèmes de santé avec l'âge, vous devez en informer votre dentiste, car cela pourrait avoir un impact sur le soin de vos dents. Des conditions telles que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer peuvent avoir un impact réel sur votre santé dentaire et ces impacts doivent être traités par votre dentiste.
En vieillissant, il peut devenir difficile ou inapproprié pour vous de vous brosser les dents comme vous le faisiez auparavant. - 4Informez votre dentiste des médicaments que vous prenez. En vieillissant, vous prendrez probablement plus de médicaments. Certains médicaments peuvent avoir un impact sur vos dents et votre santé dentaire. Informez votre dentiste de tous vos médicaments afin qu'il puisse en tenir compte lorsqu'il vous prodigue des soins dentaires.
- Par exemple, les médicaments qui fluidifient le sang, comme l'aspirine et la warfarine, peuvent provoquer des saignements excessifs dans la bouche lorsque votre dentiste prend soin de vos dents.
- 5Envisagez d'aller chez un dentiste spécialisé dans les soins aux personnes âgées. Certains dentistes se concentrent sur la santé dentaire des personnes âgées. Cela leur permet de fournir des soins spécialisés pour les besoins particuliers des personnes âgées.
- Vous pouvez généralement trouver un dentiste spécialisé dans les soins dentaires pour les personnes âgées, appelé dentisterie gériatrique, sur le site Web d'une association dentaire spécialisée ou sur recommandation de votre dentiste d'origine.
Méthode 2 sur 3: obtenir des soins dentaires appropriés
- 1Obtenez un nettoyage dentaire tous les six mois. Il est important de faire des nettoyages dentaires réguliers à mesure que vous vieillissez. Non seulement cela gardera vos dents belles et saines, mais cela permettra à votre dentiste d'identifier tout problème qui émerge avant qu'il ne devienne trop grave.
- En vieillissant, les nerfs de vos dents deviennent moins sensibles. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être pas le ressentir lorsque des problèmes commencent à apparaître. C'est pourquoi il est si important de passer des examens réguliers à mesure que vous vieillissez.
- 2Allez chez le dentiste si vous avez un problème dentaire. Si vous pensez avoir un problème avec vos dents, vous devriez le faire examiner le plus tôt possible. Même si vous avez peur de la douleur potentielle d'une visite chez le dentiste ou si vous avez un budget limité et que vous êtes préoccupé par le coût des procédures dentaires, il est toujours bon de faire vérifier votre problème.
- Payer pour de petits problèmes dentaires à régler vous coûtera moins cher à long terme que de payer pour des problèmes dentaires plus importants. Cependant, il peut y avoir des options budgétaires que vous pouvez utiliser, telles que le paiement en plusieurs fois, l'utilisation d'une assurance ou la fréquentation d'une école dentaire pour un traitement.
- La douleur dentaire peut également avoir un impact sur votre capacité à manger suffisamment de nourriture. Si vous avez des douleurs dentaires et qu'elles ont un impact sur votre vie de cette manière, vous devriez les traiter immédiatement.
- 3Discutez des traitements de protection de vos dents. Discutez avec votre dentiste des options de traitements protecteurs qui pourraient offrir à vos dents une protection supplémentaire contre l'usure. Deux traitements courants sont le vernis au fluorure et les scellants pour fissures.
- Le vernis au fluor est un traitement dans lequel un fluorure fort est appliqué sur les dents. Cette application rend l'émail des dents plus fort et moins susceptible de se décomposer. Il peut être appliqué tous les six mois.
- Un scellant pour fissures est un revêtement en plastique ou en résine appliqué sur les crevasses des dents. Ce revêtement protège les dents des bactéries et des aliments qui pourraient se coincer dans les crevasses. Ce revêtement peut durer jusqu'à 10 ans.
Avoir la bouche sèche peut avoir un impact sur votre santé dentaire, car la salive protège les dents de la carie et aide à nettoyer vos dents.
Méthode 3 sur 3: pratiquer une bonne hygiène dentaire
- 1Brossez-vous les dents deux fois par jour. En vieillissant, il est important de suivre une bonne hygiène dentaire. L'élément essentiel d'une bonne hygiène dentaire consiste à se brosser les dents deux fois par jour. Cela élimine les particules de nourriture et les bactéries qui causent la carie dentaire.
- Votre sensibilité dentaire peut augmenter avec l'âge. Cela peut être minimisé en utilisant une brosse à dents souple et un dentifrice désensibilisant.
- 2Passez la soie dentaire tous les jours. En plus de vous brosser les dents, vous devez nettoyer entre elles. Cela ne peut pas être fait efficacement avec une brosse à dents. Au lieu de cela, cela se fait avec du fil dentaire ou un appareil à soie dentaire.
- Si vous ne passez pas de fil dentaire, la plaque dentaire, la nourriture et les bactéries peuvent s'accumuler entre vos dents.
- Faites attention lorsque vous utilisez la soie dentaire sous la ligne des gencives pour ne pas endommager vos gencives, surtout si vous prenez des médicaments qui vous font saigner plus facilement.
- 3Assurez-vous de consommer suffisamment de fluor. Il est important que vous obteniez suffisamment de fluor avec l'âge, car cela peut aider à protéger vos dents de l'usure qui accompagne l'utilisation. Pour les personnes âgées, il est particulièrement important de protéger la surface délicate des dents sous la ligne des gencives, car les gencives reculent généralement avec l'âge.
- Vous pouvez obtenir du fluor dans un dentifrice au fluor, un rinçage au fluor ou de l'eau fluorée, ce qui est courant dans de nombreuses villes.
- 4Nettoyez les prothèses dentaires. Si vous avez des prothèses dentaires complètes ou partielles, il est important que vous les nettoyiez également. Sortez-les tous les soirs, assurez-vous de bien les nettoyer, faites-les tremper et rincez-les avant de les remettre dans votre bouche.
- Lorsque vous recevez vos prothèses dentaires, vous devez savoir comment les nettoyer correctement. Cela inclut généralement de les faire tremper pendant la nuit et de les brosser avec un nettoyant pour prothèses dentaires.
- Vous devez également nettoyer l'intérieur de votre bouche après avoir retiré votre prothèse. Assurez-vous de brosser vos gencives, votre langue et le toit de votre bouche.
- 5Évitez de fumer. Le tabagisme peut causer de graves dommages à vos dents au fil du temps. Si vous fumez, vous avez plus de risques de contracter une maladie des gencives, une carie dentaire et une perte de dents, en plus d'autres problèmes de santé.
- Discutez avec votre médecin des programmes d'abandon du tabac qui pourraient vous être proposés. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer.
Si vous développez des problèmes de santé avec l'âge, vous devez en informer votre dentiste, car cela pourrait avoir un impact sur le soin de vos dents. - 6Soyez doux avec vos dents. Afin de garder vos dents saines pendant longtemps, il est important de bien les traiter. En plus d'une bonne hygiène dentaire, vous devez éviter de mordre ou de mâcher des aliments durs, comme de la glace. Mâcher des aliments durs peut ébrécher ou casser vos dents, créant des dommages qui doivent être réparés par un dentiste.
- Si vous vous êtes ébréché les dents, rendez-vous immédiatement chez le dentiste. Si vous ébrélez l'émail des dents, elles deviennent plus sensibles aux caries. Votre dentiste peut vous aider à protéger les zones ébréchées et à les réparer.
- 7Évitez les boissons qui peuvent endommager vos dents. Les boissons gazeuses ou acides, comme les sodas ou les jus, peuvent éroder l'émail de vos dents. De plus, boire de l'alcool peut également endommager vos dents. Si vous êtes préoccupé par la santé de vos dents, vous devez éviter ces éléments dans la mesure du possible.
- Si vous voulez vraiment boire des choses qui abîmeront vos dents, buvez-les avec une paille. Cela gardera la boisson hors de vos dents de devant, minimisant les dommages.
Les commentaires (3)
- De bons soins dentaires pour chaque tranche d'âge!
- Je me sens mieux et j'apprends mieux.
- Oh, oui, tout ce qui précède devrait être fait. J'ai la chance d'avoir encore toutes mes dents à 62 ans! Je fais ce qui a été affiché, et pour m'aider, j'ai trouvé que si vous mélangez un peu de bicarbonate de soude et du dentifrice, et que vous injectez du peroxyde sur votre brosse à dents également, c'est un excellent dentifrice.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
