Comment utiliser en toute sécurité les huiles essentielles avec les enfants?

Choisissez une huile essentielle. Il existe plusieurs huiles essentielles sans danger pour les enfants de plus de 2 ans. Choisissez toujours une huile essentielle 100% pure. La plupart des huiles essentielles suivantes peuvent soulager la toux, traiter les plaies cutanées mineures, améliorer l'humeur, soulager les maux de tête ou avoir des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales:

• Tanaisie bleue
• Bois de cèdre
• Copaiba
• Cyprès
• Camomille allemande
• Géranium
• Hélichryse
• Lavande
• mandarin
• Néroli
• Bois de santal
• Théier

Évitez certaines huiles essentielles. Vérifiez toujours avec un aromathérapeute, un herboriste ou un naturopathe si vous ne savez pas si une huile essentielle est sans danger pour les enfants. Certaines huiles essentielles (comme la bergamote, le citron vert, l'orange amère, le citron et le pamplemousse) doivent être évitées si vos enfants sont exposés au soleil. De plus, vous devez éviter les huiles spécifiques si un enfant a moins d'un certain âge:

• Chez les enfants de moins de 2 ans, évitez la casse, le clou de girofle, le basilic, la citronnelle, la verveine et l'ylang-ylang.
• Chez les enfants de moins de 6 ans, évitez l'anis (ou anis), le fenouil, le niaouli, la menthe poivrée et le romarin.
• Chez les enfants de moins de 10 ans, évitez l'eucalyptus et la gaulthérie.

Faites un test cutané. Étant donné que les enfants sont sensibles aux huiles essentielles, testez une petite zone de la peau de votre enfant pour voir s'il y a une réaction allergique. Prenez une solution à 0,25% de l'huile essentielle et déposez une goutte sur une boule de coton. Tamponnez l'intérieur du poignet de l'enfant ou l'intérieur de son coude avec la boule de coton et attendez au moins 24 heures. Si vous ne voyez pas de réaction, vous pouvez utiliser la solution diluée. Mais évitez d'utiliser l'huile si vous remarquez l'un de ces signes de réaction:

• Éruption
• Démangeaison
• Peau rougie
• Nausées ou vomissements
• Changement de comportement

Recherchez une réaction asthmatique. En plus de faire un test cutané, vous devriez faire un test de laisser votre enfant respirer les huiles essentielles. Demandez à votre enfant d'inhaler brièvement une solution diluée (0,5% à 1%), puis attendez 1 à 2 heures. Continuez à utiliser les huiles essentielles si votre enfant ne réagit pas. Mais, si vous remarquez que la respiration de votre enfant change ou ralentit, emmenez-le immédiatement aux urgences.

• Tout le monde peut développer une réaction allergique à une huile essentielle, même après des années d'utilisation en toute sécurité. C'est pourquoi il est important de tester avant chaque utilisation.

Installez l'inhalateur d'aromathérapie. Suivez les instructions du fabricant fournies avec votre diffuseur ou inhalateur. La plupart des diffuseurs ou inhalateurs autonomes doivent être placés à environ 2 mètres (0,61 m) des enfants de moins de 2 ans. Si vos enfants sont plus âgés, vous pouvez les rapprocher. Ajuster la distance peut renforcer ou diminuer la dose d'huiles essentielles que vos enfants respirent.

• Respirer des huiles essentielles est considéré comme le moyen le plus sûr d'utiliser les huiles essentielles avec les enfants.

Demandez à votre enfant de respirer les huiles essentielles. Chargez l'inhalateur d'aromathérapie avec 8 à 10 gouttes d'huile essentielle. La machine diffusera alors les huiles ou créera un brouillard que vos enfants pourront respirer. Si vous utilisez un inhalateur nasal, suivez les instructions sur l'emballage et utilisez moins de gouttes d'huile essentielle puisque l'enfant respirera simplement les huiles directement.

• Si vous utilisez les huiles avec un enfant de plus de 6 ans, vous pouvez également mettre 1 goutte d'huile essentielle directement sur une boule de coton ou un mouchoir en papier. Agitez doucement la boule de coton ou le mouchoir sous le nez de l'enfant et demandez à l'enfant de respirer profondément.

Sélectionnez une huile de support. Les huiles de support diluent les huiles essentielles à un niveau sûr et aident à créer une substance qui peut être absorbée par la peau. Choisissez une huile de support naturelle et évitez celles qui sont transformées (comme l'huile de maïs ou de canola). Les bonnes options d'huile de support comprennent:

• Huile de jojoba
• Huile d'amande
• Huile d'avocat
• Huile de baobab
• Huile de noix de coco
• Huile de Tamanu

Créez un mélange d'huiles essentielles très diluées. Les enfants de moins de 6 ans sont plus sensibles aux huiles essentielles que les enfants plus âgés et les adultes, donc l'inhalation ou l'aromathérapie sont les moyens les plus sûrs d'utiliser les huiles essentielles. Mais si vous souhaitez appliquer les huiles sur la peau et que votre enfant a moins de 6 ans, préparez une solution à 0,25%. Pour ce faire, combinez 1 goutte d'huile essentielle à 4 cuillères à café (20 ml) d'une huile de support.

• N'utilisez pas d'huiles essentielles sur la peau si votre enfant a moins de 2 ans. Les très jeunes enfants ont une peau plus fine, plus délicate qui peut être encore plus sensible aux huiles.

Utilisez une solution plus puissante pour les enfants de plus de 6 ans. Si vous souhaitez appliquer des huiles essentielles aux enfants de plus de 6 ans, préparez une solution à 0,5% à 1%. Pour préparer une solution à 0,5%, mélangez 2 gouttes d'huile essentielle avec 4 cuillères à café (20 ml) d'huile de support. Pour préparer une solution à 1%, mélangez 4 gouttes d'huile essentielle avec 4 cuillères à café (20 ml) d'huile de support.

• N'oubliez pas de tester une petite zone de la peau pour détecter toute sensibilité avant de continuer.

Appliquez l'huile essentielle sur la peau. Utilisez toujours la solution diluée que vous avez préparée lorsque vous appliquez des huiles essentielles par voie topique. Vous pouvez soit tamponner la solution sur la peau du bout des doigts, soit tremper une boule de coton dans la solution et la tamponner sur la peau. Envisagez d'appliquer des huiles essentielles par voie topique pour soulager:

• Morsures d'insectes et d'araignées
• Petites éruptions cutanées qui ne couvrent que quelques centimètres de peau (s'il s'agit d'une grande éruption cutanée, emmenez votre enfant chez le pédiatre).
• Petites bosses, éraflures et ecchymoses

Obtenez des soins médicaux si votre enfant a une réaction sévère à une huile essentielle. Même si les huiles essentielles sont naturelles, elles peuvent toujours causer des effets néfastes si votre enfant y est sensible ou allergique. Beaucoup d'entre eux sont également toxiques s'ils sont avalés ou mal utilisés. Amenez immédiatement votre enfant chez son médecin ou aux urgences si vous remarquez des symptômes tels que:

• Nausées ou vomissements
• Toux, respiration sifflante ou difficulté à respirer
• Maux de tête
• Fatigue inhabituelle ou somnolence
• Saisies
• Perte de conscience
• Une éruption cutanée sévère qui survient soudainement ou affecte de grandes parties du corps de votre enfant

Demandez à votre médecin si les huiles essentielles sont sans danger pour votre enfant. En fonction de leur âge, de leur état de santé général et de toute condition médicale qu'elles peuvent avoir, certaines huiles essentielles peuvent ne pas être sans danger pour votre enfant. Avant d'utiliser des huiles essentielles sur votre enfant, parlez-en à son médecin.

• Informez votre pédiatre si votre enfant utilise d'autres médicaments ou suppléments, car ceux-ci peuvent parfois mal interagir avec les huiles essentielles.
• Par exemple, vous pourriez exposer votre enfant à des brûlures graves si vous utilisez certaines huiles essentielles avec des médicaments qui augmentent la sensibilité au soleil (comme certains antibiotiques et antifongiques).