Comment lutter contre la grippe avec du jus d'ananas?
Lorsque la saison de la grippe arrive, vous devez prendre des mesures préventives traditionnelles telles que vous laver fréquemment les mains et éventuellement vous faire vacciner contre la grippe.
Lorsque la saison de la grippe arrive, vous devez prendre des mesures préventives traditionnelles telles que vous laver fréquemment les mains et éventuellement vous faire vacciner contre la grippe. Il existe des remèdes maison qui peuvent également vous aider à vous sentir mieux plus rapidement. Bien que non étayée par la recherche scientifique, cette potion de lutte contre la grippe à l'ananas pourrait vous aider à vous sentir mieux, en apportant à votre corps un supplément de vitamine C et en aidant à réduire l'inflammation.
Partie 1 sur 3: préparer la boisson
- 1Aller à l'épicerie. Vous pourrez probablement trouver vos ingrédients dans la section produits et dans l'allée pâtisserie / épices. Tous les ingrédients de la boisson (qui est épicée mais agréable) sont communs dans d'autres remèdes maison contre la grippe. Tu auras besoin de:
- Jus d'ananas - il est plein de bromélaïne, qui a été utilisée comme anti-inflammatoire.
- 6 citrons frais
- 1 bulbe d'ail frais
- Poudre de gingembre
- Mon chéri
- poivre de Cayenne
- 2Mélanger. Hachez l'ail avant de commencer. Extraire le jus des 6 citrons et retirer les graines du jus. La recette:
- Le jus de 6 citrons frais
- 1 gousse d'ail émincée
- 2 cuillères à café poudre de gingembre
- 2 cuillères à soupe. mon chéri
- 3 tasses de jus d'ananas
- 0,25 c. À thé poivre de Cayenne.
- 3Secoue le. Utilisez un shaker à martini ou un mixeur électrique pour obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez simplement combiner les ingrédients dans un grand verre si vous n'avez pas de shaker ou de mixeur.
Partie 2 sur 3: combattre les premiers stades de la maladie
- 1Déterminez si vous êtes malade. Déterminez si vous avez été fatigué ces derniers temps en raison d'un manque de sommeil ou s'il s'agit d'un rhume ou d'une grippe. Évaluez où ça fait mal. Les signes typiques de la grippe comprennent:
- Toux
- Fièvre (souvent accompagnée de frissons)
- Gorge irritée
- Mal de crâne
- Douleurs au cou et au dos
- Nez qui coule, pression des sinus
- 2Prenez votre température. Parfois, les fièvres de bas grade passent inaperçues, car elles peuvent parfois commencer avant le reste de vos symptômes grippaux (comme les courbatures et les douleurs). Et si vous vous sentez certain d'avoir de la fièvre, il est bon de la surveiller pour vous assurer de ne pas la laisser monter trop haut.
- 3Prenez des médicaments pour soulager les symptômes. En fonction de vos symptômes, vous voudrez probablement obtenir des remèdes en vente libre contre le rhume et la grippe. Une intervention précoce est essentielle pour réduire les symptômes et se sentir mieux. Quelques remèdes utiles pourraient être:
- Sirop contre la toux (il peut être particulièrement utile si vous avez du mal à dormir)
- Analgésiques (ce serait pour les fièvres, les maux de tête et toute douleur corporelle). L'acétaminophène (Tylenol, marques en magasin) ou l'ibuprofène (Advil, marques en magasin) sont de bons choix.
- Spray sinusal (bon pour aider à garder votre nez exempt de mucus)
- 4Parlez à votre médecin d'un antiviral. Pour certaines personnes, avoir la grippe peut gravement taxer un système immunitaire déjà affaibli. Un antiviral peut vous aider à éviter les pires symptômes de la grippe et à réduire la durée de votre maladie. Si vous avez d'autres problèmes de santé, si vous êtes enceinte ou si vous avez plus de 65 ans, vous pourriez être un bon candidat pour une prescription antivirale, qui doit être prise pendant les premiers stades de la grippe.
Un antiviral peut vous aider à éviter les pires symptômes de la grippe et à réduire la durée de votre maladie.
Partie 3 sur 3: aller mieux
- 1Obtenez le bon dosage. Boire environ 1 tasse du mélange quatre fois par jour jusqu'à ce que les symptômes s'atténuent. Faites-en plus si nécessaire. Même si ses ingrédients ne vous aident pas activement à aller mieux, la potion vous aide à rester hydraté.
- 2Bois de l'eau. Il est important d'avoir suffisamment de liquides dans votre corps pendant que vous êtes malade - cela peut vous aider à récupérer plus rapidement. Si vous êtes congestionné, essayez des boissons chaudes comme des infusions aux herbes ou la soupe classique au poulet et nouilles. Si vous sentez que vous ne consommez toujours pas assez de liquides, une boisson pour sportifs peut parfois vous aider à restaurer plus d'électrolytes et à vous sentir mieux.
- 3Dormir. Reposez-vous aussi longtemps que vous en avez besoin. Le sommeil aide votre corps à guérir et à se remettre des symptômes de la souche grippale dont vous pourriez souffrir. Éloignez-vous des autres pour ne pas les infecter et lavez-vous souvent et bien les mains.
Le sommeil aide votre corps à guérir et à se remettre des symptômes de la souche grippale dont vous pourriez souffrir.
- Consultez votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent après quelques jours.
- Pensez à chauffer le mélange pour un effet de réchauffement.
- Personnalisez la recette à votre goût. Par exemple, si trop d'épices détruit votre estomac, réduisez ou éliminez le poivre et / ou l'ail et augmentez la teneur en jus. Inutile d'avoir mal au ventre pendant que vous essayez de vous sentir mieux à cause d'un rhume.
- Accélérez les choses en achetant de l'ail et du jus de citron pré-émincés dans une bouteille ou une canette. La dernière chose que vous voulez faire est de presser des citrons et de couper l'ail en dés lorsque vous vous sentez mal.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si aucun d'entre eux ne fonctionne?Vous devriez alors consulter votre médecin.
Les commentaires (3)
- Oh mec! Cela a été très utile. Je n'ai pas les autres ingrédients pour la potion, mais je suis heureux de connaître les bienfaits médicinaux du jus d'ananas, car je me suis levé très tard avec des vomissements et de la diarrhée. Ma mère avait dit que je pourrais avoir la grippe, et je me suis souvenu que nous avions de l'ananas, alors je faisais mes recherches. Je suis vraiment heureux de savoir que l'ananas aide à combattre la grippe. Merci!
- J'ai un rhume horrible, mais j'ai mangé de l'ananas et ça m'aide!
- Simple et direct. Ingrédients faciles à trouver. Bons conseils sur les soins personnels pour de meilleurs résultats.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
