Comment faire la méditation florale?

La méditation florale est un moyen d'éveiller l'énergie Kundalini. Nous pouvons le faire en position assise ou couchée.

Pas

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Bougez les épaules, les bras, les mains, les jambes et les pieds. Tournez la tête et faites des grimaces. Alors détends-toi.
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Visualisez au milieu des semelles chacune une fleur. Essayez de voir les fleurs aussi clairement que possible. De quelle couleur sont les fleurs? Respirez jusqu'au bas des pieds et pensez 10 fois au mantra «fleur».
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De même, visualisez les fleurs du plancher pelvien, du chakra sacré, du nombril, du plexus solaire, du chakra du cœur (au centre de la poitrine), de la gorge, du front et du chakra de la couronne. Respirez dans les chakras individuels, visualisez les fleurs là-bas et pensez «fleur».
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Visualisez toutes les fleurs dans les chakras à la fois et pensez «toutes les fleurs». Combinez tous les chakras ensemble. Pensez au mantra jusqu'à ce que vous voyiez toutes les fleurs ou que vous les sentiez. Quel type de fleur voyez-vous?

Respirez jusqu'au bas des pieds et pensez 10 fois au mantra «fleur».
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Laissez un rayon de lumière faire le tour de votre corps. Enveloppez-vous totalement de la lumière. Pensez au mantra «lumière». Laissez la lumière pénétrer dans votre corps et vous remplir de lumière. Circulez dans votre corps avec la lumière et pensez "Lumière". Pensez au mantra tant de fois, jusqu'à ce que vous soyez plein de lumière.
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Visualisez une ficelle du plancher pelvien jusqu'au chakra de la couronne et laissez la lumière tourner autour de la ficelle. Pensez au mantra «Lumière». Bougez vos orteils. Méditez sur le canal d'énergie (la ficelle) au centre du corps entre le bassin et le chakra de la couronne.
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Cercle avec de la lumière dans le chakra du cœur, l'abdomen, le front, la couronne, le chakra racine (plancher pelvien), les mains et la plante des pieds. Placez la lumière dans ce chakra, là où elle veut être placée. Pour la plupart des gens, c'est le cœur ou le chakra sacré. Concentrez-vous sur votre chakra et rassurez ainsi votre esprit. Arrêtez une minute à chaque pensée. Relaxer.
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Revenir. Bougez les mains et les pieds. Étirez-vous. Asseyez-vous. Prenez votre paix avec dans la vie de tous les jours.

Conseils

Le pèlerinage pour de nombreuses personnes est un exercice utile. En Inde, il existe 24 lieux de pouvoir officiels. Beaucoup sont situés sur le fleuve sacré Gange, comme Bénarès, Allahabad et Rishikesh. Il y a le saint mont Kailash et le lieu de naissance de Bouddha. Aussi à l'intérieur d'un homme, il y a après l'enseignement du yoga 24 lieux de pouvoir. Plus vous évoluez spirituellement, mieux vous pouvez le ressentir. En essayant de les trouver dans votre corps, concentrez-vous sur le point et ressentez comment l'énergie en sort. Si vous leur rendez visite régulièrement, ils vous apportent chaque jour énergie et bonheur. Les lieux de pouvoir les plus connus sont les sept chakras (sommet, front, gorge, cœur, plexus solaire / nombril, bas-ventre, sol du bassin). Mais il y a des chakras à l'arrière, le long de la colonne vertébrale, au milieu du canal, dans les mains et la plante des pieds. Il y a même à l'extérieur des chakras du corps au-dessus de la tête dans le ciel, sous les pieds, deux pieds sous le siège et au plus profond de la terre. Le plus grand chakra est Dieu. Quiconque médite sur le cosmos, tous les êtres vivants, et l'illuminé, éveille son pouvoir intérieur le plus rapidement. Trouvez votre chemin de pèlerinage intérieur ou extérieur quotidien et grandissez-en dans la lumière.

Respirez dans les chakras individuels, visualisez les fleurs là-bas et pensez «fleur».
Pendant douze ans, le jeune homme a erré d'un endroit à un autre. Il a toujours senti sa ligne droite entre trop de repos et trop d'action. En marchant, il a dit un mantra ou une pensée sur le sens de la vie. Assis, il médita en silence. Il a honoré toutes les statues saintes de toutes les religions sur son chemin. Il s'est visualisé comme Shiva, Bouddha, Jésus et père de tous les êtres (bodhisattva). Ainsi, il activa son énergie Kundalini. Shiva l'a rempli de puissance, Bouddha lui a donné la paix intérieure, Jésus l'a aidé à sacrifier son ego, et la voie du bodhisattva l'a fait vivre dans l'énergie de l'amour. Les nombreuses personnes souffrantes dans le monde l'ont touché. Il ne détourna pas les yeux, mais les aida autant qu'il le pouvait. Il partageait son argent avec eux et sa sagesse. Il les a renforcés matériellement et spirituellement. Il est devenu un avec la joie et la douleur des autres.Alors il est devenu de plus en plus une conscience cosmique. Il pratiqué constamment une pensée positive et reflétant la vie. Après douze ans de pèlerinage persévérant, la lumière réveilla en lui. Le pèlerinage aux 24 lieux saints a ouvert ses 24 portes intérieures d'énergie (chakras).
Un jeune homme en Inde tenait à atteindre l'objectif de l'illumination. Il aspirait à développer son bonheur intérieur et une paix intérieure durable et à vivre dans l'amour englobant. Malheureusement, il avait beaucoup de tension dans son corps et son esprit. Il était intérieurement très nerveux. Il a constamment changé de résidence, de relations et de travail. Il ne pouvait pas méditer longtemps assis. Son maître lui a donc donné l'exercice de faire un pèlerinage dans les 24 lieux de pouvoir.

Mises en garde

Il existe de nombreuses techniques pour pratiquer la méditation. Que voulez-vous de la méditation? Bonheur, guérison, illumination? Soyez toujours en bon contact avec votre corps et votre âme. Ressentez ce qu'ils veulent et ce dont ils ont besoin.

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