Comment utiliser Insight Timer pour méditer sur Android?
Ouvrez l'application Insight Timer sur votre Android.
Ce guide vous apprend à installer, configurer et démarrer l'application Insight Timer pour chronométrer votre méditation avec des sons de cloche et d'arrière-plan, à l'aide d'Android.
- 1Ouvrez l'application Play Store. Trouvez et appuyez sur l'icône dans votre menu Applications pour ouvrir Play Store.
- 2Appuyez sur la barre de recherche en haut. Votre clavier glissera du bas de votre écran.
- 3Recherchez insight timer sur le Play Store. Tapez "Insight Timer" dans le champ de recherche et appuyez sur l'icône dans le coin inférieur droit de votre clavier.
- 4Appuyez sur Installer à côté de l'application Insight Timer. Il s'agit d'un bouton vert sous le nom et l'icône de l'application dans les résultats de la recherche. Il téléchargera et installera l'application sur votre Android.
- 5Ouvrez l'application Insight Timer sur votre Android. L'icône Insight Timer ressemble à un bol marron. Vous pouvez le trouver et le toucher sur votre écran d'accueil ou dans le menu Applications.
- 6Appuyez sur Minuterie en bas. Cette option ressemble à une icône d'horloge sur une barre de navigation en bas de votre écran. Cela vous mènera à la page Minuterie.
- 7Sélectionnez votre cloche de départ. Faites glisser la barre de cloche de départ en haut de la page Minuterie pour définir votre son de cloche de départ.
- 8Appuyez sur Durée pour définir une durée. Cela ouvrira une nouvelle page pour définir une durée pour votre méditation.
- 9Réglez votre durée. Faites défiler les barres des heures, des minutes et des secondes pour ajuster votre durée.
- Si vous le souhaitez, vous pouvez sélectionner Préchauffage au bas de la page et définir également une durée de préchauffage.
- Appuyez sur en haut à gauche pour enregistrer et revenir à la page Minuterie.
Appuyez sur Son ambiant sur la page du minuteur. - 10Appuyez sur Sonnettes d'intervalle sur la page du minuteur. Cela ouvrira une nouvelle page.
- 11Appuyez sur Ajouter des cloches en haut de votre écran. Cela vous permettra d'ajouter des sons de cloche à différents intervalles pendant votre méditation.
- 12Réglez vos intervalles de sonnerie. Ajustez les barres des heures, des minutes et des secondes pour ajouter des intervalles à votre méditation et vous échauffer.
- Appuyez deux fois en haut à gauche pour enregistrer et revenir en arrière. Cela vous ramènera à la page Minuterie.
- 13Appuyez sur Son ambiant sur la page du minuteur. Cela ouvrira une liste des sons ambiants disponibles sur une nouvelle page.
- 14Appuyez sur le son que vous souhaitez utiliser comme son de fond. Cela sélectionnera le son et l'enregistrera comme son de fond de votre méditation.
- Si vous ne préférez pas de musique d'ambiance en arrière-plan, vous pouvez ignorer cette étape.
- Appuyez sur pour revenir à l'écran Minuterie.
- 15Appuyez sur l' option Cloche de fin. Cela vous permettra d'ajouter un son de cloche spécifique à la fin de votre méditation.
- 16Faites glisser la sélection de cloche de fin vers la gauche et la droite. Vous pouvez prévisualiser tous les sons de cloche ici.
- Appuyez pour enregistrer votre cloche de fin et revenir à la page Minuterie.
- 17Appuyez sur le bouton blanc Démarrer. Cela démarrera votre minuterie de méditation.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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