Comment réduire le risque de cancer de la gorge?

Antoine De Smedt
Antoine De Smedt
• 7 min de lecture
La consommation à long terme de produits du tabac peut augmenter de manière exponentielle le risque
La consommation à long terme de produits du tabac peut augmenter de manière exponentielle le risque de cancer de la gorge.

Le cancer de la gorge est un tueur majeur de personnes dans le monde chaque année. Il frappe une grande variété de personnes d'horizons très différents. La raison principale en est qu'il existe un certain nombre de facteurs de risque importants qui transcendent les divisions sociales, économiques et ethniques. Heureusement, les professionnels de la santé et les scientifiques ont identifié certains des facteurs de risque les plus importants et les plus dangereux qui causent le cancer de la gorge. Avec un peu de détermination et un peu de travail, vous pouvez réduire considérablement vos chances d'être frappé par cette horrible affliction.

Partie 1 sur 3: éliminer les risques directs

  1. 1
    Évitez les produits du tabac. L'une des principales causes du cancer de la gorge est le tabagisme. En conséquence, éliminer le tabac de votre vie peut certainement réduire le risque de cancer de la gorge.
    • Les produits du tabac courants comprennent: les cigarettes, les cigares et le tabac à chiquer.
    • La consommation à long terme de produits du tabac peut augmenter de manière exponentielle le risque de cancer de la gorge.
    • Certaines études ont montré que même l'utilisation à court terme de produits du tabac peut augmenter considérablement le risque de cancer de la gorge par rapport aux personnes qui n'ont jamais consommé de tabac.
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    Buvez moins d'alcool. Boire des quantités excessives d'alcool peut augmenter le risque de cancer de la gorge. Par conséquent, si vous êtes un gros buveur, vous devriez essayer de réduire votre consommation dès que possible. Considérer:
    • Même une consommation d'alcool modérée, comme plus d'un verre par jour, peut augmenter vos risques de cancer de la gorge.
    • Si vous avez des questions sur ce qui est considéré comme «excessif», consultez votre médecin. Si vous sentez que vous avez besoin de réduire votre consommation ou d'avoir besoin de vous «ouvrir les yeux» le matin, vous pourriez avoir un problème d'alcool.
    • Les personnes qui boivent trop et utilisent des produits du tabac ont le niveau de risque le plus élevé.
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    Pratiquez des relations sexuelles sûres et informées. L'infection par le virus du papillome humain (VPH) est un autre risque majeur de cancer de la gorge. Le VPH se transmet lors de relations sexuelles vaginales et orales. Ces dernières années, des études ont montré que le cancer de la gorge est parfois lié au VPH. Afin de réduire votre risque de cancer de la gorge, pratiquez des relations sexuelles sûres et éclairées.
    • Si vous êtes en relation avec une personne atteinte du VPH, évitez les activités sexuelles à haut risque (qui peuvent transmettre le VPH des organes génitaux à la bouche et à la gorge) comme le sexe oral.
    • Le VPH peut multiplier par 22 le risque de contracter certains types de cancer (comme le cancer de la gorge).
    Le VPH peut multiplier par 22 le risque de contracter certains types de cancer (comme le cancer de la gorge)
    Le VPH peut multiplier par 22 le risque de contracter certains types de cancer (comme le cancer de la gorge).
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    Gérez votre reflux acide ou votre reflux gastro-œsophagien. Le reflux acide et les maladies associées sont un autre facteur de risque majeur de cancer de la gorge. Cela est dû au fait que sur de longues périodes de temps, les éclaboussures d'acide provenant de l'estomac provoquent la transformation des cellules cutanées de la gorge et de l'œsophage en cellules plus sujettes au cancer.
    • Prenez des médicaments en vente libre qui aident à réduire l'acide dans l'estomac.
    • Consommez un régime qui n'aggrave pas votre reflux. Évitez les aliments frits, les aliments riches en matières grasses et les agrumes. Concentrez-vous sur la plupart des fruits et légumes frais, des viandes comme le poulet et le poisson et d'autres aliments faibles en gras.
    • Gérez activement votre reflux avec votre profession médicale. Ne laissez pas de longues périodes de mauvais reflux se produire sans consulter votre médecin.
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    Maintenez une bonne nutrition. Une mauvaise nutrition et un manque de vitamines et d'autres nutriments dans votre alimentation peuvent augmenter vos risques de cancer de la gorge. En effet, sans certaines vitamines et nutriments, votre corps n'aura pas ce dont il a besoin pour combattre les cellules cancéreuses à leurs débuts.
    • Mangez beaucoup de légumes verts à feuilles et consommez un large éventail de légumes et de fruits. Ceux-ci contiennent des antioxydants qui aident à lutter contre le cancer.
    • Il a été démontré que ceux qui mangent plus de fruits et de légumes ont un risque plus faible de cancer de la gorge que ceux qui mangent plus de viande et de nitrates.
    • Prenez des suppléments vitaminiques.
    • Consultez votre médecin au sujet d'un régime alimentaire approprié si vous avez des inquiétudes.

Partie 2 sur 3: éviter les risques indirects

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    Éloignez-vous de la fumée de tabac secondaire. La fumée secondaire est une autre cause majeure de cancer de la gorge. Bien que de nombreuses personnes arrêtent de fumer ou ne fument jamais en premier lieu, elles peuvent encore avoir un cancer parce qu'elles ont été exposées à long terme à la fumée secondaire.
    • Encouragez votre famille et vos amis à arrêter de fumer.
    • Évitez de vous asseoir dans les sections fumeurs des lieux publics, comme les restaurants et les stades de sport.
    • Dissociez-vous des personnes qui fument autour de vous malgré vos demandes de ne pas le faire. Après tout, votre santé est plus importante qu'une amitié ou une association avec quelqu'un qui ne se soucie pas de votre bien-être.
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    Faites attention à votre environnement de travail. Des études ont identifié une grande variété de produits chimiques qui augmentent les risques de cancer, y compris le cancer de la gorge. Par conséquent, vous devez être vigilant dans votre environnement de travail et faire attention aux produits chimiques et aux fumées avec lesquels vous travaillez quotidiennement.
    • Si vous travaillez dans un environnement industriel, assurez-vous que votre employeur fournit une ventilation adéquate et d'autres équipements de sécurité.
    • Si vous travaillez dans la construction ou dans un domaine similaire, assurez-vous de manipuler tous les matériaux de manière appropriée et de suivre les directives et réglementations gouvernementales.
    • Si vous travaillez dans un bâtiment récemment rénové ou un bâtiment plus ancien présentant des problèmes environnementaux potentiels, soyez conscient de tout problème ou danger potentiel.
    • Soyez toujours concerné et proactif. Ne croyez pas que votre employeur respecte la loi ou a votre sécurité comme priorité numéro un.
    • Si vous avez des préoccupations spécifiques, consultez les fiches signalétiques de certains produits et substances fournies sur le site Web de l'administration de la sécurité et de la santé au travail (www.osha.gov).
    Éliminer le tabac de votre vie peut certainement réduire le risque de cancer de la gorge
    En conséquence, éliminer le tabac de votre vie peut certainement réduire le risque de cancer de la gorge.
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    Maintenez une bonne santé dentaire et une bonne hygiène bucco-dentaire. Une mauvaise santé dentaire est un autre facteur de risque potentiel de cancer de la gorge. Les risques sont considérablement augmentés si vous ne maintenez pas une bonne hygiène bucco-dentaire, car des bactéries s'accumulent dans votre bouche. De plus, une mauvaise santé dentaire augmentera le risque de caries et d'autres problèmes de santé - dont certains sont liés au cancer de la gorge.
    • Assurez-vous de passer la soie dentaire régulièrement - tous les jours.
    • Brossez-vous les dents deux fois par jour.
    • Faites nettoyer vos dents par un professionnel sur une base annuelle ou semestrielle.
  4. 4
    Méfiez-vous des menaces environnementales locales. La pollution de l'environnement qui nous entoure est également une cause de cancer de la gorge. Par conséquent, assurez-vous d'être conscient de votre environnement - où vous vivez, travaillez et recréez.
    • Si vous habitez à proximité d'une centrale électrique au charbon ou d'une industrie qui contribue à la pollution de l'air, vous pourriez être plus à risque.
    • Si vous habitez à côté d'une route principale ou d'une autoroute, vous pourriez courir un risque plus élevé.
    • Parlez à votre agence de surveillance environnementale locale ou nationale pour plus d'informations sur les risques potentiels dans votre région.

Partie 3 sur 3: En savoir plus sur le cancer de la gorge

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    Renseignez-vous sur les causes du cancer de la gorge. Le cancer de la gorge est causé par une grande variété de facteurs dans notre environnement. Par conséquent, si vous souhaitez sérieusement réduire votre risque de cancer de la gorge, vous devez comprendre les causes potentielles et faire tout votre possible pour les éviter. Considérez que le cancer de la gorge peut être causé par:
    • L'utilisation de produits du tabac - cela comprend la mastication et l'inhalation
    • Boire des quantités excessives d'alcool
    • Une mauvaise nutrition
    • Reflux acide ou reflux gastro-œsophagien
    • Virus du papillome humain (HPV)
    • Exposition professionnelle
    • Facteurs génétiques
    • Radiation
    • Immunodéficience
    • Mâcher de la noix de bétel
    Certaines études ont montré que même l'utilisation à court terme de produits du tabac peut augmenter
    Certaines études ont montré que même l'utilisation à court terme de produits du tabac peut augmenter considérablement le risque de cancer de la gorge par rapport aux personnes qui n'ont jamais consommé de tabac.
  2. 2
    Identifiez les symptômes propres au cancer de la gorge. Le cancer de la gorge présente de nombreux symptômes qui peuvent être confondus avec de nombreuses autres affections. Ces symptômes sont particulièrement inquiétants s'ils sont associés à d'autres symptômes pouvant signaler un cancer de la gorge. Par conséquent, il est important de rester vigilant quant à votre santé et de consulter un médecin si vous avez des inquiétudes ou des problèmes médicaux nouveaux et inexpliqués. Les principaux symptômes du cancer de la gorge comprennent:
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    Renseignez-vous sur le traitement. Le traitement du cancer de la gorge varie et a parcouru un long chemin au cours des dernières décennies. Différents traitements s'accompagnent de différents problèmes associés. En conséquence, vous devriez consulter votre médecin et lui demander si vous avez des questions ou des préoccupations concernant le traitement.
    • Radiothérapie
    • Chirurgie
    • Chimiothérapie
    • Thérapie médicamenteuse

Conseils

  • L'exposition à l'amiante peut augmenter le risque de cancer de la gorge.
  • La radiothérapie peut provoquer un cancer de la gorge.

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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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