Comment repérer les symptômes de la maladie coronarienne?

La maladie coronarienne (CHD), également connue sous le nom de cardiopathie ischémique, est la principale cause de décès dans le monde. Elle est également communément appelée maladie coronarienne (CAD) car le blocage des artères en est la cause profonde. Lorsque les artères de votre cœur se bloquent, cela entraîne une diminution du flux sanguin et une incapacité à acheminer de l'oxygène et d'autres nutriments vers différentes parties de votre corps. De nombreuses personnes connaissent le symptôme de la douleur thoracique (angine de poitrine), mais les maladies cardiaques peuvent se manifester de différentes manières. En comprenant tous vos facteurs de risque et les symptômes associés de la coronaropathie, vous pouvez aider à gérer ou même réduire votre risque de développer la maladie.

Méthode 1 sur 4: repérer les symptômes

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Notez les cas de douleur thoracique. La douleur thoracique (angine de poitrine) est le premier signe que vous pourriez développer une maladie coronarienne (CHD). L'angine est mieux décrite comme une douleur étrange ou inexpliquée ressentie dans la région de la poitrine. Certaines personnes le décrivent comme un inconfort, une oppression, une lourdeur, une pression, une sensation de brûlure, une douleur, un engourdissement, une compression ou une sensation de plénitude dans la poitrine. La douleur peut traverser votre cou, votre mâchoire, votre dos, votre épaule gauche et votre bras gauche. Étant donné que ces zones partagent les mêmes voies nerveuses, la douleur de la poitrine irradie généralement vers ces zones. Vous pourriez ressentir des douleurs thoraciques pendant les activités, les repas copieux, lorsque vous vous fatiguez pour une raison quelconque et lorsque vous êtes dans un état extrêmement émotionnel.
- Si la coronaropathie est la cause de votre douleur thoracique, la douleur est le résultat d'une trop faible quantité de sang circulant dans votre cœur. Cela se produit généralement lorsque la demande de flux sanguin est la plus élevée, d'où l'association avec l'angine de poitrine et l'activité physique aux premiers stades.
- L'angine se présente généralement avec d'autres symptômes associés, notamment un essoufflement ou une difficulté à reprendre le souffle, des étourdissements ou des palpitations, de la fatigue, des sueurs (en particulier une sueur froide), des maux d'estomac et des vomissements.
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Surveillez les signes d'angine atypique. L'angor atypique désigne des symptômes tels que gêne abdominale, essoufflement, fatigue, étourdissements, engourdissement, nausées, douleurs dentaires, indigestion, faiblesse, anxiété et transpiration, qui peuvent se présenter sans la douleur thoracique habituelle. Les femmes et les diabétiques ont plus de chances de se présenter de manière atypique.
- L'angine atypique a également une fréquence "instable" accrue, ce qui signifie qu'elle se présente au repos plutôt que simplement à l'effort et comporte un risque accru de crise cardiaque.
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Surveillez tout essoufflement que vous ressentez. L'essoufflement survient généralement aux derniers stades de cette maladie. La maladie coronarienne réduit la capacité du cœur à pomper le sang dans le corps, entraînant une congestion des vaisseaux sanguins. Lorsque cela se produit dans les poumons, vous vous sentez essoufflé.
- Parlez à votre médecin si vous sentez que vous ne pouvez pas reprendre votre souffle lorsque vous faites des exercices simples, comme la marche, le jardinage ou les tâches ménagères.
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Prenez note des rythmes cardiaques anormaux. Un rythme cardiaque irrégulier est également appelé arythmie. Cela peut être décrit comme le fait que votre cœur saute un battement ou s'accélère de temps en temps. Vous pouvez également ressentir une irrégularité dans votre pouls. Si vous ressentez cette irrégularité associée à une douleur thoracique, rendez-vous aux urgences.
- En cas de coronaropathie, une arythmie cardiaque survient lorsque la diminution du débit sanguin interfère avec les impulsions électriques vers le cœur.
- La forme la plus grave d'arythmie associée à la maladie coronarienne est l'arrêt cardiaque soudain (ACS) dans lequel le rythme cardiaque n'est pas seulement anormal, mais s'arrête complètement. Cela conduit généralement à la mort en quelques minutes si le cœur ne peut pas être redémarré, généralement au moyen d'un défibrillateur.
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Sachez que la maladie coronarienne peut entraîner des crises cardiaques. La pire complication découlant de la maladie coronarienne est une crise cardiaque. Les personnes qui sont aux derniers stades de la maladie coronarienne sont beaucoup plus à risque d'avoir une crise cardiaque. La douleur dans votre poitrine deviendra plus intense, vous aurez du mal à respirer, vous pourriez vous sentir nauséeux et anxieux, et vous aurez des sueurs froides. Vous devez appeler une ambulance immédiatement si vous pensez que vous ou un de vos proches avez une crise cardiaque.
- Une crise cardiaque peut parfois être le premier signe de maladie coronarienne. Même si vous n'avez jamais eu d'autres symptômes de maladie cardiaque, consultez un médecin pour tout type de douleur thoracique sévère ou d'essoufflement, car cela pourrait être le signe de problèmes de santé graves tels que la maladie coronarienne.
- Parfois, une crise cardiaque peut présenter des symptômes atypiques tels que l'anxiété, la peur de quelque chose de terrible sur le point de se produire ou une lourdeur dans la poitrine. Tout symptôme inhabituel qui apparaît soudainement doit être évalué par un médecin dès que possible.

Les personnes qui sont aux derniers stades de la maladie coronarienne sont beaucoup plus à risque d'avoir une crise cardiaque.

Méthode 2 sur 4: connaître les facteurs de risque

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Considérez votre âge. Les artères endommagées et rétrécies peuvent simplement être le résultat de l'âge. Les 55 ans et plus courent un risque accru. Bien sûr, de mauvais choix de santé, comme une mauvaise alimentation ou ne pas faire suffisamment d'exercice, associés à la vieillesse, peuvent également augmenter vos chances de développer la maladie.
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Considérez votre sexe. De manière générale, les hommes sont plus susceptibles de développer une maladie coronarienne que les femmes. Cependant, même les femmes courent un risque accru une fois la ménopause terminée.
- Les femmes ont également généralement des symptômes atypiques moins graves de maladie coronarienne. Ils ont tendance à avoir une douleur thoracique plus vive et brûlante et sont plus susceptibles de ressentir des douleurs au cou, à la mâchoire, à la gorge, à l'abdomen ou au dos. Si vous êtes une femme qui éprouve des sensations anormales ou des douleurs dans la poitrine ou les épaules, ou si vous avez des difficultés à respirer, parlez-en à votre médecin car cela pourrait être des signes avant-coureurs de CHD.
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Regardez votre histoire familiale. Si des parents proches avaient des antécédents de maladie cardiaque, vous courez un risque plus élevé de coronaropathie. Si un père ou un frère a été diagnostiqué avant l'âge de 55 ans ou si une mère ou une sœur a été diagnostiquée avant l'âge de 65 ans, vous êtes le plus à risque.
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Examinez votre consommation de nicotine. Le tabagisme est l'un des principaux coupables de la plupart des cas de maladie coronarienne. Les cigarettes contiennent de la nicotine et du monoxyde de carbone, qui forcent le cœur et les poumons à travailler plus fort. D'autres produits chimiques contenus dans les cigarettes peuvent endommager l'intégrité de la muqueuse artérielle de votre cœur. Selon des études, lorsque vous fumez, vous augmentez de 25% vos chances d'avoir une maladie coronarienne.
- Même l'utilisation de cigarettes électroniques («vapotage») peut avoir un effet similaire sur votre cœur. Pour votre santé, évitez toutes les formes de nicotine.
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Testez votre tension artérielle. Une pression artérielle constamment élevée peut provoquer un durcissement et un épaississement de vos artères. Cela rétrécit le canal de circulation sanguine et oblige le cœur à travailler plus fort pour faire circuler le sang dans le corps, ce qui augmente le risque de maladie coronarienne.
- Une plage de tension artérielle normale va de 90/60 mm Hg à 120/80 mm Hg. La pression artérielle n'est pas toujours la même et peut varier en peu de temps.
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Tenez compte si vous êtes diabétique. Les personnes atteintes de diabète ont du sang plus épais et plus visqueux, ce qui est plus difficile à pomper dans le corps, ce qui signifie que votre cœur doit travailler des heures supplémentaires. Les personnes atteintes de diabète ont également des parois auriculaires plus épaisses dans le cœur, ce qui signifie que les voies de passage du cœur peuvent se bloquer plus facilement.
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Essayez de réduire votre taux de cholestérol. Un taux de cholestérol élevé entraîne une accumulation de plaque sur les parois auriculaires de votre cœur. Un taux de cholestérol élevé signifie également qu'il y aura plus de dépôts de graisse dans vos vaisseaux sanguins, ce qui rend votre cœur lent et plus sujet aux maladies.
- Des niveaux élevés de LDL (soi-disant «mauvais» cholestérol) et de faibles niveaux de HDL («bon» cholestérol) peuvent également entraîner une athérosclérose.
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Tenez compte de votre poids. L'obésité (un IMC de 30 ou plus) aggrave généralement d'autres facteurs de risque, car l'obésité est liée à l'hypertension artérielle, à un taux de cholestérol élevé et au développement du diabète.
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Évaluez votre niveau de stress. Le stress peut faire travailler votre cœur plus fort parce que votre nervosité et votre excitation stressée font battre votre cœur plus vite et plus lourd. Les personnes toujours stressées sont beaucoup plus susceptibles de développer des maladies cardiaques. Le stress augmente le risque de caillots sanguins et oblige votre corps à libérer des hormones qui augmentent également votre tension artérielle.
- Tournez-vous vers des sources saines de soulagement du stress, telles que le yoga, le Tai Chi et la méditation.
- Les exercices d'aérobie quotidiens renforcent non seulement votre cœur, ils peuvent également soulager le stress.
- Évitez de vous tourner vers des substances malsaines telles que l'alcool, la caféine, la nicotine ou la malbouffe pour faire face au stress.
- La massothérapie peut vous aider à combattre le stress.

Parce que la maladie coronarienne est un problème cardiovasculaire (c'est-à-dire cardiaque), vous devriez faire des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre cœur.

Méthode 3 sur 4: traiter les symptômes de la maladie coronarienne

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Consultez votre médecin. Si vous ressentez de graves douleurs thoraciques ou ce que vous pensez être une crise cardiaque, vous devez appeler le 911 et vous rendre immédiatement aux urgences. Pour des symptômes moins graves, consultez votre médecin dès que possible. Dans les deux cas, un professionnel de la santé aura accès à l'équipement nécessaire pour poser un diagnostic de CHD approprié.
- Décrivez vos symptômes en détail à votre médecin, y compris ce qui semble les provoquer, tout ce qui les aggrave et leur durée.
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Faites un test de stress. Pour les cas moins immédiats, votre médecin peut demander un test de stress pour aider à diagnostiquer une CHD. Cela impliquera de surveiller votre cœur tout en vous faisant faire de l'exercice (généralement courir sur un tapis roulant) afin de rechercher des signes de circulation sanguine anormale.
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Connectez-vous à un moniteur cardiaque. Un électrocardiogramme (ou ECG) surveillera en permanence votre cœur. Un professionnel de l'hôpital recherchera les changements associés à l'ischémie (votre cœur ne reçoit pas suffisamment de sang).
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Testez vos enzymes cardiaques. Si vous êtes à l'hôpital pour une surveillance, le personnel vérifiera probablement les niveaux d'enzymes cardiaques appelées troponine, que le cœur libère lorsqu'il est endommagé. Attendez-vous à trois tests différents de ces niveaux espacés de huit heures.
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Prenez des radiographies. Les rayons X peuvent montrer des signes d'hypertrophie cardiaque ou de liquide dans les poumons en raison d'une insuffisance cardiaque si vous avez été transporté d'urgence à l'hôpital. Dans certains cas, votre médecin peut commander une radiographie en plus de la surveillance cardiaque.
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Faites un cathétérisme cardiaque. Pour certaines anomalies sur les autres tests prescrits, vous pouvez finir par parler avec un cardiologue au sujet d'un cathétérisme cardiaque. Cela signifie que le cardiologue introduira un fil avec un colorant dans votre artère fémorale (une artère majeure située dans votre aine et allant jusqu'à vos jambes). Ce processus permet à l'équipe de produire une angiographie (images du flux sanguin dans les artères).
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Prenez des médicaments. Si votre médecin estime que votre cas spécifique ne nécessite pas une intervention chirurgicale, vous devrez probablement prendre des médicaments pour vous aider à gérer votre coronaropathie. Il a été démontré qu'une gestion agressive du cholestérol réduit certaines plaques coronaires (athéromes), de sorte que votre médecin trouvera probablement un médicament contre le cholestérol qui vous convient.
- Si vous souffrez également d'hypertension artérielle, votre médecin vous prescrira l'un des nombreux médicaments disponibles pour la maladie, en fonction de vos antécédents spécifiques.
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Discutez de l'angioplastie par ballonnet. Pour les artères rétrécies qui ne sont pas encore bloquées, votre médecin discutera probablement de l'option de l'angioplastie. Cette procédure implique que votre médecin enfile un tube fin avec un ballon attaché à l'extrémité dans l'artère touchée. En gonflant le petit ballon sur le site du rétrécissement, le ballon pousse la plaque contre la paroi de l'artère et rétablit la circulation sanguine.
- L' augmentation du flux sanguin réduira la douleur thoracique associée et réduira la quantité de dommages causés à votre cœur.
- Votre médecin mettra probablement un stent, ou un petit tube à mailles, dans votre artère au cours de cette procédure. Cela peut aider à garder votre artère ouverte après l'angioplastie. La mise en place d'un stent coronaire est parfois également effectuée en tant que procédure.
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Renseignez-vous sur la rotation. La rotablation est un autre type de procédure non chirurgicale pour aider à dégager les artères. Il utilise une minuscule perceuse revêtue de diamant pour poncer la plaque de l'artère. Il peut être utilisé seul ou en complément de l'angioplastie.
- Cette procédure peut être utilisée chez les patients âgés ou à haut risque.
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Discutez de la chirurgie de pontage. Si l'artère cardiaque principale gauche (ou une combinaison de deux artères ou plus) présente un blocage sévère, le cardiologue discutera probablement d'un pontage avec vous. La procédure consiste à prélever des vaisseaux sanguins sains de la jambe, du bras, de la poitrine ou de l'abdomen afin de contourner les blocages dans votre cœur.
- Il s'agit d'une opération très grave qui implique généralement de passer jusqu'à deux jours dans une unité de soins intensifs et jusqu'à une semaine dans le total de l'hôpital.

Il est important de consulter votre médecin dès que possible — Si vous ressentez des douleurs cardiaques, thoraciques ou tout autre symptôme similaire, il est important de consulter votre médecin dès que possible.

Méthode 4 sur 4: prévenir les maladies coronariennes

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Arrêter de fumer. Si vous fumez, la première chose que vous pouvez faire pour éviter la maladie coronarienne ou la maladie coronarienne est d'arrêter. Le tabagisme exerce un stress supplémentaire sur le cœur, augmente la tension artérielle et entraîne d'autres complications cardiovasculaires. Ceux qui fument un paquet par jour courent deux fois plus de risques de crise cardiaque que les non-fumeurs.
- Environ 20% de tous les décès liés aux maladies cardiaques aux États-Unis sont dus au tabagisme.
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Faites vérifier votre tension artérielle régulièrement. En fait, vous pouvez vérifier votre tension artérielle une fois par jour dans le confort de votre maison. Discutez avec votre médecin de l'appareil qui, selon lui, serait le meilleur pour vous. La plupart des appareils de mesure de la tension artérielle à domicile impliquent de mettre l'appareil sur votre poignet, de tenir votre poignet devant vous au niveau du cœur, puis de vérifier votre tension artérielle.
- Demandez à votre médecin quelle est votre tension artérielle normale au repos. Cela vous donnera une norme pour comparer vos lectures quotidiennes.
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Exercice régulier. Parce que la maladie coronarienne est un problème cardiovasculaire (c'est-à-dire cardiaque), vous devriez faire des exercices cardiovasculaires pour renforcer votre cœur. Les exercices cardio comprennent la course, la marche rapide, la natation, le vélo ou tout autre exercice qui élève votre rythme cardiaque. Vous devriez essayer de faire de l'exercice pendant au moins 30 minutes chaque jour.
- Parlez à votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice pour vous assurer qu'il convient à votre santé et à votre condition physique. Elle peut généralement même recommander des options adaptées à vos besoins spécifiques.
4
Ayez une alimentation saine. Une alimentation saine doit être composée d'aliments sains pour le cœur qui maintiennent également votre poids et votre taux de cholestérol à un niveau sain. Une alimentation équilibrée doit comprendre:
- De grandes quantités de fruits et légumes contenant des apports quotidiens équilibrés en vitamines et minéraux
- Protéines maigres comme le poisson et le poulet sans peau
- Produits de grains entiers, y compris le pain de blé, le riz brun et le quinoa.
- Produits laitiers faibles en gras comme le yogourt.
- Moins de 3 grammes de sel par jour pour réduire vos chances de développer une hypertension artérielle
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Mangez du poisson au moins deux fois par semaine. En particulier, vous devriez acheter du poisson riche en acides gras oméga-3. Les oméga-3 réduisent le risque d'inflammation dans le corps, ce qui réduit à son tour vos chances de contracter une inflammation des vaisseaux sanguins pouvant entraîner une maladie cardiaque. Les poissons qui contiennent des acides gras oméga-3 comprennent:
- Saumon, thon, maquereau, truite et hareng
6
Évitez les aliments trop gras. Si la santé de votre cœur vous préoccupe, évitez les aliments riches en graisses saturées ou en graisses trans. Ceux-ci augmentent votre taux de lipoprotéines de basse densité (LDL), ou «mauvais» cholestérol, et peuvent obstruer vos artères et entraîner des maladies cardiaques.
- Les sources de gras saturés comprennent les viandes rouges, la crème glacée, le beurre, le fromage, la crème sure et les produits à base de saindoux. Les produits frits sont généralement chargés de graisses saturées.
- Les gras trans se trouvent généralement dans les aliments frits et transformés. Le shortening fabriqué à partir d'huile végétale partiellement hydrogénée est une autre source courante de gras trans.
- Consommez des graisses de poisson et d'olives. Ces graisses sont riches en acides gras oméga-3, ce qui peut aider à réduire votre risque de crise cardiaque et de maladie cardiaque.
- Vous devez également éviter de manger plus d'un œuf par jour, surtout si vous avez des difficultés à contrôler votre taux de cholestérol. Bien que les œufs soient généralement sains avec modération, en manger trop peut augmenter votre risque d'insuffisance cardiaque ou de maladie cardiaque. Lorsque vous mangez des œufs, ne les chargez pas de matières grasses comme le fromage ou le beurre.

La douleur thoracique (angine de poitrine) est le premier signe que vous pourriez développer une maladie coronarienne (CHD).

Conseils

Visez à être en bonne forme physique. Avoir un poids idéal, faire de l'exercice régulièrement et avoir une alimentation appropriée peut vous aider à réduire vos chances de développer une maladie coronarienne.

Mises en garde

Si vous ressentez des douleurs cardiaques, thoraciques ou tout autre symptôme similaire, il est important de consulter votre médecin dès que possible. La détection précoce de la maladie coronarienne peut signifier un meilleur pronostic ou un meilleur résultat dans le futur.
Notez que de nombreuses personnes peuvent ne pas présenter du tout de symptômes de coronaropathie ou de coronaropathie. Si vous présentez au moins deux des facteurs de risque décrits dans cet article, demandez à votre médecin d'évaluer votre santé cardiaque et de réduire votre risque de développer une maladie cardiaque.
Bien que cet article offre des informations sur la CAO et la maladie coronarienne, il n'offre pas de conseils médicaux. Si vous appartenez à l'une des catégories de risque ou si vous avez l'impression de souffrir de l'un des symptômes susmentionnés, contactez votre médecin pour déterminer votre santé cardiaque et un plan de traitement approprié, le cas échéant.

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