Comment faire face en tant qu'aidant à un patient victime d'un AVC?
Recherchez un groupe de soignants survivants d'un AVC ou un groupe de soignants généraux dans votre région.
Prodiguer des soins à une personne victime d'un AVC est un travail difficile. Qu'il s'agisse de votre conjoint, de vos parents, de vos frères et sœurs ou d'un ami, assumer le rôle d'aidant peut être stressant. Pour rester en bonne santé physique et émotionnelle, il est important de trouver des moyens efficaces de gérer votre stress, de faire face aux changements dans la relation et de prodiguer de bons soins à votre patient dans la limite de vos capacités. Si vous êtes dans une situation où votre patient est violent envers vous, alors il y a aussi certaines choses que vous pouvez faire pour vous protéger et arrêter l'abus.
Méthode 1 sur 4: gérer le stress
- 1Surveillez les signes de stress liés à la prestation de soins. Être un aidant naturel est stressant, il est donc important de garder votre niveau de stress sous contrôle. Voici certains signes indiquant que vous êtes peut-être trop stressé par vos responsabilités en matière de soins:
- Se sentir souvent fatigué, fatigué, accablé, inquiet, irritable, en colère ou triste.
- Ne pas dormir suffisamment.
- Perdre ou prendre du poids sans essayer.
- Ne pas se sentir intéressé à faire des choses que vous aimiez auparavant.
- Sensation de courbatures ou de douleur la plupart du temps.
- Prendre des drogues (illégales ou sur ordonnance) ou boire pour se sentir mieux.
- 2Demandez de l'aide lorsque vous vous sentez dépassé. Demander de l'aide lorsque vous en avez trop dans votre assiette est une stratégie d'adaptation essentielle pour les aidants. Si vous vous sentez dépassé, assurez-vous d'en parler à un ami ou à un membre de votre famille et demandez de l'aide. Essayez de dire quelque chose comme «J'ai du mal à tout faire aujourd'hui. Pouvez-vous faire plaisir à certains et m'aider pendant une heure ou deux?»
- Vous pouvez également envisager de dresser une liste de vos tâches quotidiennes. Cela en soi peut être un bon moyen de faire face. Vous pouvez également l'utiliser pour déléguer des choses à des personnes qui vous proposent de vous aider.
- Par exemple, vous pouvez inclure des éléments sur la liste tels que «préparer le dîner», «sortir les poubelles», «faire la vaisselle», «donner un bain à Sue» et «ranger la salle de bain». Énumérez autant de tâches quotidiennes ou hebdomadaires que vous pouvez imaginer sur la liste afin que les personnes qui souhaitent vous aider puissent facilement choisir quelque chose à faire pour vous aider.
- Essayez également de trouver de l'aide en ligne. Les outils d'organisation en ligne permettent aux soignants de publier des demandes d'aide pour des choses comme les médicaments, les repas et les rendez-vous chez le médecin. Vous pouvez également effectuer une recherche dans le localisateur national de répit pour trouver un service de répit près de chez vous.
- 3Trouvez un groupe de soutien. Parler à d'autres personnes qui comprennent ce que vous vivez peut vous aider à faire face à votre situation. Recherchez un groupe de soignants survivants d'un AVC ou un groupe de soignants généraux dans votre région. La connexion avec d'autres aidants vous donnera l'occasion de partager vos expériences et d'entendre les expériences d'autres personnes.
- Vous pouvez également en apprendre davantage sur les différentes techniques d'adaptation que les gens ont essayées et avoir un aperçu de votre propre situation en fonction de ce qui a fonctionné pour les autres.
- Demandez à votre médecin des informations sur les groupes de soutien aux aidants dans votre région.
- 4Pensez à consulter un thérapeute. Le poids émotionnel de s'occuper d'une personne qui a survécu à un AVC peut être difficile à gérer seul. Si vous avez du mal à gérer vos émotions, vous voudrez peut-être parler à quelqu'un qui peut vous aider, comme un thérapeute.
- Demandez à votre médecin des informations sur les thérapeutes de votre région.
- 5Prenez bien soin de vous. Votre santé physique peut affecter votre bien-être émotionnel. Pour vous assurer d'être aussi en bonne santé émotionnelle que possible, assurez-vous que vous faites des choses pour assurer une bonne santé physique, comme:
- Manger des aliments sains.
- Faire de l'exercice régulièrement.
- Boire beaucoup d'eau.
- Se reposer suffisamment.
- Prendre du temps pour la relaxation ou la méditation chaque jour.
Qu'il s'agisse de votre conjoint, de vos parents, de vos frères et sœurs ou d'un ami, assumer le rôle d'aidant peut être stressant.
Méthode 2 sur 4: faire face aux changements dans la relation
- 1Rappelez-vous que les changements de comportement sont dus à l'AVC. Les personnes qui ont subi un AVC subissent souvent des changements de personnalité importants en conséquence. Être témoin de ce comportement peut être pénible, mais il est important de garder à l'esprit que ce comportement est dû à l'AVC. Ce n'est pas sous le contrôle de la personne ou sous votre contrôle.
- Par exemple, si votre patient dit ou fait quelque chose qui ne lui ressemble pas, essayez de vous dire quelque chose comme «C'est l'AVC qui parle».
- 2Faites le deuil de la relation précédente que vous aviez avec le patient. Une partie du poids émotionnel que vous portez en tant qu'aidant est le désir ardent de la relation que vous avez déjà eue avec la personne. Qu'il s'agisse de votre conjoint, de vos parents, de vos frères et sœurs ou d'un ami, il est important de pleurer la perte de la relation que vous avez eue afin de pouvoir avancer dans votre vie.
- Essayez d'écrire une lettre d'adieu à la personne pour vous aider à exprimer vos sentiments au sujet de la perte. Dans la lettre, vous pouvez parler de ce que vous avez aimé de la relation et reconnaître que la relation a changé à la suite de l'AVC.
- Permettez-vous de pleurer, de vous mettre en colère et de ressentir également la douleur de votre perte. Lutter contre vos sentiments ne les fera pas disparaître. Écrivez à propos de vos sentiments ou parlez-en à quelqu'un.
- 3Communiquez de manière explicite. Communiquer avec votre patient peut parfois être un défi, surtout s'il a du mal à se souvenir de choses ou à comprendre des concepts qui lui étaient autrefois familiers. Pour aider à réduire la confusion pour votre patient et rendre la communication moins frustrante pour vous, essayez d'être aussi explicite que possible. Cela peut demander un peu de pratique, mais vous pouvez faire de petites choses comme:
- Utiliser des noms propres pour les personnes, les lieux et les choses pour éviter toute confusion. Par exemple, au lieu de dire «Nous allons voir le médecin», dites: «Nous allons voir votre neurologue, le Dr Jones, à 13 h 00 aujourd'hui.»
- Fournir des rappels fréquents. Par exemple, vous pouvez fournir des rappels toutes les heures avant quelque chose, puis également des rappels plus proches de l'événement. Essayez de dire des choses comme «Nous partons dans une heure», «Votre sœur Margaret arrive dans 30 minutes» et «Demain, c'est l'anniversaire de votre petite-fille Ashley».
- Répondre à des questions. Votre patient peut poser beaucoup de questions par confusion ou frustration, alors essayez d'être patient et répondez-y du mieux que vous pouvez pour aider votre patient à se sentir plus à l'aise.
- 4Savourez les moments positifs. Lorsqu'une personne souffre des effets d'un AVC, sa santé peut se détériorer et cela peut réduire les interactions positives que vous avez ensemble. Par conséquent, assurez-vous de savourer les moments où votre patient est de bonne humeur ou lorsqu'il passe une bonne journée.
- Utilisez les bons jours de votre patient comme des occasions de parler avec lui, de réfléchir à des souvenirs heureux et de tisser des liens. Par exemple, vous pouvez poser des questions sur l'enfance de votre patient, lui rappeler une journée heureuse dans votre relation, ou même simplement laisser le patient guider la conversation et être prêt à l'écouter parler pendant un moment.
Faire venir d'autres membres de la famille peut aider, car certains survivants d'un AVC cibleront leur soignant et seront plus raisonnables avec les autres.
Méthode 3 sur 4: fournir de bons soins à votre patient
- 1Concentrez-vous sur la prestation de soins de base. Il est courant que les soignants veuillent fixer des objectifs pour leurs patients, mais fixer des objectifs irréalistes pour votre patient peut conduire à la déception. Au lieu de cela, essayez de vous fixer des objectifs pour répondre aux besoins de soins de base de votre patient, comme garder votre patient propre, confortable et bien nourri.
- Évitez de fixer des objectifs irréalistes à votre patient. Par exemple, vous pourriez vouloir travailler sur les compétences linguistiques pendant deux heures par jour avec votre patient, mais avec toutes vos autres responsabilités, cela pourrait ne pas être réaliste.
- 2Encouragez des habitudes saines. Votre patient peut se sentir mieux et être de meilleure humeur si vous l'encouragez à adopter des habitudes plus saines. Cela peut également réduire les chances que votre patient subisse un autre AVC. Essayez d'encourager des habitudes saines, telles que:
- Manger des aliments sains.
- Ne pas fumer.
- Faire de l'exercice régulièrement.
- Se reposer suffisamment.
- 3Modifiez l'environnement de votre patient pour plus de sécurité et de commodité. Apporter quelques modifications à l'environnement peut également aider à alléger votre charge de travail. Toute modification que vous pouvez apporter pour offrir un environnement plus sûr à votre patient peut vous faciliter la vie.
- Envisagez des choses comme installer une main courante à côté des toilettes, installer des serrures pour enfants pour les armoires contenant des produits chimiques dangereux ou obtenir un lit d'hôpital avec des commandes électroniques pour que votre patient puisse dormir.
- 4Recherchez d'autres ressources qui pourraient vous faciliter la vie. Votre patient peut être admissible à certains services ou ressources qui peuvent améliorer sa vie. Faire appel à ces services peut également alléger votre fardeau et rendre les soins à la personne un peu plus faciles. Ceux-ci peuvent inclure:
- Visites d'une aide à domicile ou d'une infirmière pour donner des bains et d'autres soins personnels.
- Services de livraison de repas, comme la popote roulante.
- Trajets à partir d'un service de transport local pour faciliter l'accès aux rendez-vous chez le médecin.
Votre patient peut poser beaucoup de questions par confusion ou frustration, alors essayez d'être patient et répondez-y du mieux que vous pouvez pour aider votre patient à se sentir plus à l'aise.
Méthode 4 sur 4: vous protéger des comportements abusifs
- 1Anticipez les abus de votre patient. Vous pouvez subir des abus physiques ou émotionnels pendant votre temps en tant que soignant. En effet, de nombreuses personnes victimes d'un AVC ont des changements de personnalité qui peuvent les amener à devenir violentes envers leurs proches.
- La maltraitance peut inclure des actions physiques telles que frapper, mordre ou se gratter. Cela peut également inclure la violence psychologique, comme vous insulter, vous crier dessus ou vous faire des demandes déraisonnables.
- N'oubliez pas que ce comportement n'a rien à voir avec vous ou avec ce que vous faites. Vous ne pouvez pas le changer en changeant votre comportement. Cependant, vous pouvez utiliser certaines stratégies pour mettre fin à l'abus, obtenir du soutien et obtenir de l'aide pour le patient.
- 2Avertissez le patient que vous ne tolérerez pas les abus. Si vous êtes victime d'abus de la part de votre patient, prévenez-le que vous ne le supporterez pas. Par exemple, si votre patient commence à vous crier dessus pour quelque chose d'insignifiant, dites-lui que si les cris ne s'arrêtent pas, vous partirez.
- Essayez de dire quelque chose comme: «Je ne mérite pas d'être traité comme ça et si vous n'arrêtez pas, je quitterai la pièce. Si le patient ne s'arrête pas, alors éloignez-vous. Allez dans une autre pièce ou sortez pendant cinq minutes ou plus si nécessaire. Ne revenez pas avant que le patient ne se soit calmé.
- Si le patient recommence à crier ou à vous maltraiter d'une autre manière, repartez. Continuez à faire cela pour montrer au patient que vous êtes sérieux et que vous refusez de supporter ses abus.
- 3Parlez aux autres membres de la famille. Si la violence continue malgré le fait que le patient vous crie dessus, parlez-en aux autres membres de la famille du patient. Faites-leur savoir ce qui s'est passé et ce que vous avez fait pour essayer de l'arrêter. Demandez leur aide avec la situation.
- Faire venir d'autres membres de la famille peut aider, car certains survivants d'un AVC cibleront leur soignant et seront plus raisonnables avec les autres. Par conséquent, vous pouvez demander qu'un autre membre de la famille vous aide lorsque vous prodiguez des soins au patient pour servir de tampon contre les abus.
- Un autre membre de la famille pourrait également être disposé à s'occuper du patient une partie du temps pour vous soulager de la pression et vous soulager un peu de la violence.
- 4Discutez du comportement du patient avec son médecin. Si l'abus persiste malgré l'arrivée d'autres membres de la famille, demandez l'aide de votre médecin de famille. Dites-lui ce qui s'est passé et ce que vous avez fait pour essayer d'arrêter l'abus. Le médecin de votre patient peut recommander une consultation psychiatrique pour le patient afin de déterminer s'il souffre d'un problème de santé mentale à la suite d'un AVC.
- Votre patient peut avoir besoin de suivre des séances de thérapie et/ou de prendre des médicaments pour aider à contrôler un problème de santé mentale, comme une dépression ou un trouble bipolaire.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
