Comment arrêter la douleur de la goutte?
Votre corps décompose la purine dans les aliments pour produire de l'acide urique qui contribue à la douleur de la goutte.
Vous avez probablement entendu parler d'arthrite, mais vous n'êtes peut-être pas aussi familier avec la goutte, un trouble arthritique. Aussi appelée arthrite goutteuse, la goutte est un trouble douloureux causé par des taux élevés d'acide urique dans les tissus, les articulations et le sang. Si vous souffrez de goutte, votre corps produit soit trop d'acide urique, soit il n'excrète pas efficacement l'acide urique. Votre médecin peut travailler avec vous pour traiter la goutte avec des médicaments. Vous pouvez également essayer de réduire vos facteurs de risque afin de traiter la goutte et de gérer la douleur.
Partie 1 sur 3: réduire la douleur grâce à des médicaments
- 1Discutez avec votre médecin de vos médicaments actuels. Plusieurs médicaments peuvent augmenter votre risque de goutte. Consultez immédiatement votre médecin si vous prenez l'un des éléments suivants:
- Diurétiques thiazidiques (fréquemment utilisés pour traiter l'œdème et l'hypertension)
- Aspirine à faible dose
- Médicaments immunosuppresseurs
- Médicaments anti-rejet (comme la cyclosporine et le tacrolimus) après une transplantation d'organe
- 2Utilisez l'allopurinol ou le fébuxostat. Votre médecin peut vous prescrire un médicament comme l'allopurinol ou le fébuxostat. Ces médicaments agissent pour bloquer la production d'acide urique, ce qui peut provoquer la goutte. Votre médecin peut vous les prescrire si vous avez plusieurs crises par an ou si les crises sont douloureuses.
- Le fébuxostat peut modifier vos enzymes hépatiques. L'allopurinol peut provoquer des éruptions cutanées, de l'anémie et peut parfois augmenter les douleurs articulaires.
- 3Prenez du probénécide. Vous pourriez obtenir une prescription de probénécide, qui augmente l'excrétion d'acide urique et peut réduire les complications de la goutte. Ce médicament aide vos reins à éliminer l'acide urique, mais cela signifie que vous aurez plus d'acide urique dans vos urines. Cela peut causer d'autres problèmes de santé tels que des calculs rénaux, des maux d'estomac ou des éruptions cutanées. Suivez toujours les recommandations posologiques de votre médecin.
- Les effets secondaires du probénécide comprennent des maux de tête, des douleurs articulaires et une respiration rapide.
- 4Utilisez un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) prescrit. Pour faire face aux crises de goutte graves, votre médecin peut vous demander de prendre un AINS comme l'indométacine ou le célécoxib.
- Les AINS sur ordonnance peuvent provoquer des saignements, des ulcères ou des douleurs à l'estomac. Assurez-vous de suivre les recommandations posologiques de votre médecin.
- 5Prenez un analgésique en vente libre. Discutez avec votre médecin de la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens en vente libre en vente libre comme l'ibuprofène ou le naproxène sodique. Votre médecin pourrait vous demander de prendre un médicament en vente libre après avoir pris des AINS à dose plus élevée. Cette combinaison peut arrêter une crise de goutte.
- On vous prescrira probablement 800 mg d'ibuprofène à prendre trois à quatre fois par jour. Les médicaments en vente libre ne sont généralement utilisés que pendant une crise, alors arrêtez de les prendre une fois que vos symptômes se sont dissipés.
Vous pouvez également essayer de réduire vos facteurs de risque afin de traiter la goutte et de gérer la douleur.
Partie 2 sur 3: Améliorer votre alimentation
- 1Réduisez les aliments riches en purines. Votre corps décompose la purine dans les aliments pour produire de l'acide urique qui contribue à la douleur de la goutte. Évitez les aliments riches en purines ou limitez vos portions à deux à quatre portions par semaine. Si vous avez eu des calculs rénaux contenant de l'acide urique ou si vous avez actuellement un épisode de goutte, évitez complètement les aliments riches en purines. Les aliments riches en purine comprennent:
- De l'alcool
- Boissons gazeuses sucrées
- Les aliments gras tels que les aliments frits, le beurre, la margarine et les produits laitiers riches en matières grasses
- De la viande organique. Ces aliments contiennent les niveaux les plus élevés de purines.
- Bœuf, poulet, porc, bacon, veau, chevreuil
- Anchois, sardines, harengs, moules, morue, pétoncles, truite, haddock, crabe, huître, homard, crevette
- 2Mangez des aliments qui abaissent votre taux d'acide urique. Certains aliments peuvent protéger contre les niveaux élevés d'acide urique. Essayez de manger des aliments riches en phytate qui peuvent empêcher la formation de calculs rénaux, y compris les calculs rénaux avec de l'acide urique. Pour obtenir du phytate, mangez deux à trois portions de haricots, de légumineuses et de grains entiers chaque jour. Les aliments suivants sont également utiles dans le traitement de la goutte et des calculs rénaux:
- Aliments riches en calcium, y compris les produits laitiers faibles en gras
- Jus de cerise acidulée: buvez trois à quatre verres de 8 grammes de jus biologique chaque jour pour un soulagement dans les 12 à 24 heures.
- 3Prenez un supplément. Il existe plusieurs suppléments recommandés pour traiter la goutte. Envisagez de prendre des acides gras oméga-3 (en particulier l'EPA), de la bromélaïne (qui agit comme un anti-inflammatoire) ou du folate de vitamine B, de la quercitine ou de la griffe du diable (qui réduisent tous les niveaux d'acide urique). Prenez les suppléments selon les recommandations posologiques du fabricant et parlez toujours à votre médecin avant de compléter. Certains suppléments peuvent interférer avec les médicaments.
- La bromélaïne est une enzyme qui provient de l'ananas et est souvent utilisée pour traiter les problèmes digestifs.
- Toute personne souffrant de goutte devrait éviter les suppléments de vitamine C ou de niacine. Ces deux vitamines peuvent augmenter les niveaux d'acide urique.
- 4Mange plus de légumes. Même si vous supprimez de nombreux aliments de votre alimentation, n'oubliez pas d'ajouter des aliments sains. Mangez beaucoup de légumes pour obtenir une variété de bienfaits pour la santé et de nutriments. Alors que certains légumes (comme les asperges, les épinards et les champignons) contiennent des purines, des études ont montré qu'ils n'augmentaient pas vos risques de goutte.
- Manger sainement est un élément important du maintien d'un poids santé. Perdre du poids ou maintenir un poids santé peut maintenir votre taux d'acide urique bas.
Si vous souffrez de goutte, votre corps produit soit trop d'acide urique, soit il n'excrète pas efficacement l'acide urique.
Partie 3 sur 3: reconnaître la goutte
- 1Surveillez les symptômes de la goutte. Ne soyez pas surpris si les symptômes apparaissent soudainement. Ils surviennent souvent la nuit. Les symptômes sont généralement les plus douloureux dans les 4 à 12 premières heures suivant la crise initiale. Ces symptômes comprennent:
- Douleurs articulaires intenses: dans les pieds (souvent à la base du gros orteil), les chevilles, les genoux ou les poignets
- Inconfort articulaire après l'attaque initiale
- Rougeur et autres signes d'inflammation, comme la chaleur, l'enflure et la sensibilité
- Difficulté à déplacer l'articulation touchée
- 2Considérez votre risque de goutte. Il existe certains facteurs de risque que vous ne pouvez pas contrôler, comme des antécédents familiaux de goutte ou la prévalence de la goutte chez les hommes adultes et les femmes ménopausées. Mais vous pouvez contrôler d'autres facteurs de risque comme le surpoids (ou l'obésité), l'hypertension artérielle non traitée, le diabète, le syndrome métabolique et les maladies cardiaques et rénales.
- Une chirurgie ou un traumatisme récents augmente également votre risque de goutte.
- 3Obtenez un diagnostic de goutte. Si vous ne savez pas si vous souffrez de goutte, parlez-en à votre médecin. Votre médecin établira un diagnostic en fonction de vos symptômes et de vos antécédents médicaux. D'autres tests et travaux de laboratoire pourraient être nécessaires.
- Les tests peuvent inclure le prélèvement d'un échantillon de liquide articulaire, l'exécution d'un test sanguin pour voir vos niveaux d'acide urique ou une radiographie, une échographie ou une tomodensitométrie (bien que les tests d'imagerie ne soient généralement pas utilisés).
- Le liquide articulaire est analysé pour la présence de cristaux d'urate visibles au microscope.
Aussi appelée arthrite goutteuse, la goutte est un trouble douloureux causé par des taux élevés d'acide urique dans les tissus, les articulations et le sang.
- Parlez à votre médecin si vos symptômes ne s'améliorent pas dans les deux à trois jours suivant la prise du médicament et informez toujours votre médecin de tout supplément ou remède naturel que vous prenez.
- La colchicine est un médicament plus ancien qui est moins fréquemment prescrit en raison d'effets secondaires importants, bien qu'il puisse encore être utilisé pendant la phase aiguë.
- Avant de prendre un supplément d'acide folique, de quercétine ou de griffe du diable, parlez-en à votre médecin si vous prenez d'autres médicaments, surtout si vous prenez déjà des médicaments anti-goutte.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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