Comment travailler avec un éducateur en diabète certifié?
Votre éducateur en diabète certifié (CDE) répondra à vos questions et vous conseillera sur les types de choix de forme et d'alimentation que vous pouvez faire pour minimiser les effets secondaires néfastes du diabète.
Le diabète peut être déroutant. Mais heureusement, vous n'avez pas à vous battre pour obtenir les informations dont vous avez besoin. En collaboration avec un éducateur en diabète, vous serez en mesure d'élaborer un plan de mieux - être qui gardera votre diabète sous contrôle. Votre éducateur en diabète certifié (CDE) répondra à vos questions et vous conseillera sur les types de choix de forme et d'alimentation que vous pouvez faire pour minimiser les effets secondaires néfastes du diabète. Travailler avec votre CDE vous aidera également à comprendre comment utiliser l'insuline, les dispositifs de surveillance du glucose et d'autres outils pour rester en bonne santé.
Méthode 1 sur 3: trouver et rencontrer un CDE
- 1Localisez un CDE près de chez vous. Avant de travailler avec un CDE, vous devrez en trouver un. Habituellement, votre médecin vous orientera vers un CDE qui pourra vous aider. Mais si ce n'est pas le cas, vous pouvez toujours demander une référence à votre médecin ou contacter l'agence ou l'organisation qui réglemente la certification des éducateurs en diabète dans votre pays.
- Aux États-Unis, la certification est supervisée par le National Certification Board for Diabetes Educators.
- L'Association européenne des éducateurs en diabète propose une carte en ligne de tous les Cd Es aux États-Unis à l'adresse https://diabeteseducator.org/patient-resources/find-a-diabetes-educator.
- Aux Philippines, la certification est régie par l'Association philippine des éducateurs en diabète (PADE) et l'Association des infirmières éducatrices en diabète des Philippines (ADNEP)
- Au Canada, vous pouvez contacter le Conseil canadien de certification des éducateurs en diabète (CDECB).
- Si vous avez besoin d'aide pour trouver l'organisation du diabète dans votre pays, essayez une recherche en ligne. Tapez une chaîne de mots comme «éducateur en diabète [votre pays, état ou province]» dans votre moteur de recherche préféré. Explorez plusieurs résultats pour trouver un éducateur près de chez vous.
- 2Contactez votre compagnie d'assurance. La plupart des programmes d'assurance aux États-Unis offrent 10 heures d'éducation sur le diabète au cours de la première année suivant le diagnostic, et peuvent offrir une couverture par la suite. Si vous bénéficiez d'une couverture maladie universelle, vous pourrez probablement travailler avec votre CDE de manière cohérente sur une période plus longue. Dans les deux cas, contactez votre assureur ou votre programme de soins de santé pour en savoir plus sur les types de réunions CDE auxquelles vous pouvez assister en fonction de votre couverture et de vos besoins.
- 3Pensez à quelques questions avant de rencontrer votre CDE. Vous avez probablement de nombreuses questions sur votre diabète que votre médecin vous a suggéré de poser à votre CDE. Faites une liste de ces questions afin que lorsque vous rencontrerez votre CDE, vous puissiez obtenir des réponses approfondies. Les questions courantes que vous pourriez avoir incluent:
- Quelle est la meilleure façon de traiter mon diabète?
- Combien coûtera mon traitement?
- Comment puis-je répondre à mes besoins en matière de prescription?
- Quand dois-je effectuer une visite de suivi?
Tapez une chaîne de mots comme «éducateur en diabète [votre pays, état ou province]» dans votre moteur de recherche préféré. - 4Rencontrez votre éducateur. Lorsque vous localisez et contactez votre CDE, prenez rendez-vous. Dites au CDE: «Je voudrais prendre rendez-vous pour me rencontrer». Notez la date et l'heure du rendez-vous dans votre agenda quotidien ou votre application de planification numérique et assurez-vous qu'elle n'entre pas en conflit avec tout ce que vous aviez prévu. Ensuite, assistez au rendez-vous.
- Arrivez au moins 10 minutes à l'avance pour ne pas être en retard.
- Vous devrez peut-être rencontrer votre éducateur dans le cadre d'un groupe plus large d'autres patients diabétiques, ou vous pourriez être en mesure de rencontrer votre CDE individuellement.
- Apportez votre liste de questions au rendez-vous et interrogez votre médecin sur tout ce à quoi il ne répond pas directement.
- Vous rencontrerez probablement votre CDE plus d'une fois.
Méthode 2 sur 3: élaborer ensemble un plan de lutte contre le diabète
- 1Apprenez-en davantage sur le diabète. Vos médecins et infirmières vous auront probablement déjà expliqué que vous souffrez de diabète, et vous avez probablement une bonne idée de ce que c'est. Mais votre CDE vous expliquera plus en détail ce que signifie exactement le diabète pour vous et les types d'ajustements que vous devrez faire pour vivre pleinement tout en traitant votre diabète.
- Votre CDE vous fournira probablement ou vous dirigera vers des sources fiables où vous pourrez en savoir plus sur votre état.
- Vous pouvez recevoir des brochures, des livres ou des dépliants relatifs à la gestion du diabète.
- Ils peuvent également recommander certains sites Web sur lesquels vous pouvez vous renseigner sur le diabète et trouver des ressources supplémentaires.
- Si vous lisez quelque chose dont vous êtes confus, notez-le toujours et faites un suivi auprès de votre CDE.
- 2Parlez à votre CDE de la prise de médicaments. Certaines personnes atteintes de diabète doivent prendre des médicaments en plus de bien manger et de faire plus d'exercice. Votre médecin peut avoir recommandé un ou plusieurs médicaments contre le diabète. Vous pouvez en savoir plus sur ces médicaments, y compris leurs effets secondaires, grâce à votre CDE. Parlez de vos médicaments à votre CDE et posez-lui des questions concernant votre médicament particulier. Les médicaments que vous pourriez prendre comprennent:
- Metformine, un médicament qui améliore la sensibilité du corps à la réception de l'insuline
- Sulfonylurées, un médicament qui aide le corps à créer plus d'insuline
- Méglitinides, un médicament similaire aux sulfonylurées, mais à action plus rapide
- 3Renseignez-vous sur l'insulinothérapie. En plus des médicaments, votre médecin peut vous avoir recommandé une insulinothérapie, un traitement dans lequel vous faites des injections pour stabiliser votre taux d'insuline. Vous devrez peut-être prendre de l'insuline plusieurs fois par jour ou juste une fois par jour. Il existe de nombreux types d'insuline, notamment l'insuline détémir, l'insuline, l'asparte et l'insuline lispro. Votre CDE peut vous aider à en savoir plus sur les différences entre les nombreuses variétés d'insuline et à comprendre pourquoi les traitements par insuline sont différents pour différentes personnes.
- Si votre médecin vous a prescrit de l'insuline, vous pouvez demander plus d'informations à votre CDE sur la manière de l'administrer correctement.
En collaboration avec un éducateur en diabète, vous serez en mesure d'élaborer un plan de mieux-être qui gardera votre diabète sous contrôle. - 4Demandez à votre CDE comment surveiller votre glycémie. En tant que diabétique, si votre glycémie est en dehors de certains paramètres, vous pourriez être en état de choc. Votre CDE vous aidera à élaborer un plan de soins qui consiste à vérifier votre taux de sucre dans le sang. Demandez à votre CDE à quelle fréquence vous devez vérifier votre glycémie. En supposant que votre médecin n'ait pas déjà démontré comment vous pouvez vérifier votre glycémie, demandez à votre CDE de vous montrer comment fonctionne votre appareil de surveillance de la glycémie.
- Lorsque vous obtenez votre appareil de surveillance de la glycémie, vous devez demander un bilan complet de son utilisation et de son fonctionnement.
- Lisez attentivement tous les manuels d'utilisation et les instructions associés à vos outils et appareils de gestion du diabète.
- 5Demandez à votre CDE des applications pour vous aider à faire face au diabète. Votre CDE peut également vous connecter à des applications pour vous aider, vous et les membres de votre famille, à suivre votre glycémie au fil du temps, ou à vérifier la teneur en sucre de certains aliments. Encouragez votre CDE à vous guider dans l'utilisation et le fonctionnement de ces applications afin que vous puissiez mieux gérer votre état.
Méthode 3 sur 3: apporter des changements à long terme
- 1Demandez des informations sur l'exercice. Étant donné que le diabète est étroitement lié aux maladies cardiaques, il est important de vous protéger de manière proactive contre les maladies cardiaques. L'un des grands avantages de travailler avec votre CDE est la possibilité de créer un programme d'entraînement personnalisé qui garde votre cœur en bonne santé et votre corps en forme. Votre CDE peut recommander:
- Visez au moins 2,5 heures d'exercice modéré ou vigoureux par semaine. Répartissez votre exercice sur au moins trois jours par semaine.
- Par exemple, vous pouvez marcher, courir, faire du vélo ou pratiquer une combinaison de ces méthodes pendant trente minutes par jour pendant cinq jours.
- Votre CDE vous recommandera également d'incorporer un entraînement en résistance - soulever des poids ou travailler sur la presse de banc, par exemple - au moins deux fois par semaine.
- Demandez à votre CDE, "Quels types d'exercice puis-je faire pour rester en bonne santé avec le diabète?"
- 2Identifiez les plans de repas qui vous conviennent. Travailler avec votre CDE vous donne la possibilité de développer des changements alimentaires que vous pouvez apporter pour rester en bonne santé avec le diabète. Informez votre CDE de vos préférences alimentaires et de votre budget afin qu'il puisse vous recommander des recettes ou des options de repas pour vous aider à rester en bonne santé. Votre CDE pourrait, par exemple, recommander:
- Fruits comme les oranges, les myrtilles, les pamplemousses et les fraises.
- Les légumes non féculents comme les haricots, les épinards, le chou vert, les tomates et le brocoli.
- Sources de protéines maigres comme les noix, les haricots et les graines.
- Évitez les boissons sucrées comme le cola, les jus sucrés et les thés avec du sucre ajouté.
Votre éducateur en diabète vous aidera à rester sur la cible en ce qui concerne les changements de votre style de vie, la surveillance de la glycémie et d'autres aspects de votre plan de santé. - 3Discutez avec votre CDE des autres facteurs de risque. Demandez à votre CDE quelles autres interventions pratiques vous pouvez faire pour gérer votre diabète. Par exemple, votre CDE vous conseillera probablement d'arrêter de fumer et de boire de l'alcool, car les deux peuvent augmenter votre risque de maladie cardiaque. Votre CDE peut reconnaître d'autres habitudes ou domaines dans lesquels vous pouvez améliorer vos méthodes de gestion du diabète. Par exemple, vous devrez peut-être:
- mettez à jour vos vaccinations
- faites particulièrement attention à votre santé dentaire, car les diabétiques sont plus susceptibles de développer des infections des gencives
- gérer votre cholestérol et votre tension artérielle
- lire les informations supplémentaires fournies par votre CDE
- 4Obtenez une assistance continue. Votre éducateur en diabète vous aidera à rester sur la cible en ce qui concerne les changements de votre style de vie, la surveillance de la glycémie et d'autres aspects de votre plan de santé. Au fur et à mesure que vous en apprenez davantage sur votre état et identifiez les problèmes potentiels avec votre plan de traitement, reconnectez-vous à votre CDE afin de pouvoir apporter des changements ensemble.
- L'éducation sur le diabète prend du temps. Soyez patient et continuez à suivre les conseils de votre CDE.
- Si vous devez annuler vos rendez-vous, reprogrammez toujours.
- Soyez toujours honnête et direct avec votre CDE. Ne laissez pas une question sans réponse simplement parce que vous avez trop peur de paraître stupide. N'oubliez pas que la seule question idiote est celle qui n'est pas posée.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
