Comment récupérer après une chirurgie de libération du canal carpien?
Si vous voulez donner à votre poignet et à votre main la meilleure chance de guérir complètement après une chirurgie de libération du canal carpien, arrêter de fumer peut vous aider (sans parler des nombreux autres avantages pour la santé qu'il procure).
La chirurgie de libération du canal carpien est un traitement de dernier recours pour le syndrome du canal carpien qui ne s'est pas amélioré par des méthodes plus conservatrices. La chirurgie peut conduire à une grande amélioration ou à une guérison de la maladie. Cependant, il existe également des risques associés et un temps de récupération prolongé. La récupération prend généralement plusieurs semaines à plusieurs mois; il faut se consacrer à un programme de physiothérapie pour aider à renforcer et à guérir votre poignet et votre main après la chirurgie.
Partie 1 sur 2: récupérer à court terme
- 1Sachez que vous serez probablement renvoyé chez vous peu de temps après la chirurgie. Une chirurgie de libération du canal carpien est généralement effectuée comme une «procédure ambulatoire», ce qui signifie que vous vous présentez pendant la journée, que vous subissez la chirurgie et que vous êtes renvoyé à la maison le jour même. Il est très rare que quelqu'un doive passer la nuit ou être officiellement admis pour un séjour à l'hôpital pour cette chirurgie. Par conséquent, à l'exclusion des complications imprévues, vous pouvez vous attendre à être renvoyé chez vous le même jour.
- 2Portez un bandage ou une attelle après la chirurgie. Pendant environ une semaine après la procédure (ou pendant la durée conseillée par votre chirurgien), vous devrez porter un bandage ou une attelle. L'infirmière (ou le chirurgien) mettra cela avant que vous ne quittiez l'hôpital. Le but est de garder votre poignet et votre main correctement alignés pendant les étapes de guérison initiales.
- Votre médecin vous demandera de revenir pour une visite de suivi environ une semaine plus tard.
- À ce stade, elle évaluera votre guérison initiale et retirera probablement le bandage ou l'attelle.
- Elle vous fournira également des instructions supplémentaires sur ce à quoi vous attendre lors de votre rétablissement.
Il faut normalement plusieurs semaines à plusieurs mois pour se remettre complètement d'une chirurgie de libération du canal carpien. - 3Utilisez de la glace au besoin. Les études examinant l'utilisation de la glace après une chirurgie ont eu des résultats contradictoires, ce qui signifie que certains patients ont remarqué une différence dans leurs niveaux de douleur, tandis que d'autres ne l'ont pas fait. Vous pouvez essayer le glaçage pendant 10 à 20 minutes à la fois comme stratégie de soulagement de la douleur dans les jours suivant la chirurgie. Cela peut aider à contrôler la douleur et à réduire l'enflure (inflammation) dans la région.
- 4Pensez à des analgésiques. Vous pouvez commencer avec des analgésiques en vente libre au besoin, tels que l'acétaminophène (Tylenol) ou l'ibuprofène (Advil). Suivez le dosage sur le flacon ou les instructions de votre médecin. Pour de nombreuses personnes, cela suffit; cependant, si vous constatez que la douleur vous dérange toujours et interfère avec vos fonctions quotidiennes, vous pouvez parler à votre médecin de la possibilité de recevoir des analgésiques sur ordonnance.
- La douleur devrait commencer à s'atténuer quelques jours à une semaine environ après la chirurgie.
- Si votre douleur s'aggrave et ne s'améliore pas, contactez votre médecin. Dites-lui ce qui se passe et il déterminera si vous devez ou non venir plus tôt qu'un suivi de routine.
- 5Sachez quelles complications surveiller. Au fur et à mesure que vous guérissez, il est important d'être à l'affût des complications potentielles qui pourraient survenir après la chirurgie. Voici quelques éléments à prendre en compte:
- Douleur qui augmente régulièrement, plutôt que diminue, après la chirurgie.
- Une fièvre et / ou une rougeur, un gonflement et un écoulement de la zone opérée. L'un de ces signes peut être le signe d'une infection.
- Saignement du site chirurgical - ceci est anormal et nécessitera une évaluation par votre médecin.
- Si vous remarquez l'une des complications ci-dessus, contactez votre médecin pour vous enregistrer et traiter les complications au besoin.
Il y a une étude médicale qui a été réalisée pour le suivi des patients environ cinq ans après la chirurgie de libération du canal carpien. - 6Arrêtez de fumer. Si vous fumez et envisagez d'arrêter de fumer, le moment est venu de le faire. Il a été démontré que le tabagisme interfère avec la guérison, y compris potentiellement interférer avec une guérison optimale après la chirurgie. Si vous voulez donner à votre poignet et à votre main la meilleure chance de guérison complète après une chirurgie de libération du canal carpien, arrêter de fumer peut vous aider (sans parler des nombreux autres avantages pour la santé qu'il procure).
- Si vous souhaitez arrêter de fumer, parlez-en à votre médecin de famille qui pourra vous aider.
- Il existe une variété de médicaments disponibles qui peuvent aider à apprivoiser vos envies de cigarette.
- Il existe également des options de remplacement de la nicotine qui peuvent remplacer la nicotine que vous aviez l'habitude d'obtenir des cigarettes, lorsque vous démarrez un programme de renoncement au tabac.
- Idéalement, vous arrêteriez de fumer au moins quatre semaines avant de subir la chirurgie. Cependant, arrêter de fumer à tout moment est bénéfique et contribuera au processus de guérison.
Partie 2 sur 2: récupérer à long terme
- 1Commencez un programme de réadaptation en physiothérapie. Il s'agira de mouvements et d'exercices qui améliorent la mobilité de votre poignet et de votre main. Le programme de rééducation se concentrera également sur le renforcement des muscles nécessaires pour que vous puissiez retrouver la fonction de votre poignet et de votre main en mouvement vers l'avant.
- Les physiothérapeutes sont spécialement formés pour vous aider à maximiser la force musculaire et la mobilité des articulations dans votre région du canal carpien, donc adhérer au programme qu'ils conçoivent pour vous jouera un rôle important dans la détermination de votre rétablissement après la chirurgie.
- 2Ajustez vos tâches au travail au besoin. Lorsque vous êtes en train de récupérer, vous voulez éviter de stresser ou de fatiguer votre poignet et votre main en faisant les mêmes activités qui ont déclenché le syndrome du canal carpien en premier lieu. Par exemple, si vous travaillez normalement un travail de bureau qui implique beaucoup de dactylographie, il est important de savoir que taper avec votre main et votre poignet blessés aggravera probablement la guérison et ne l'aidera pas (jusqu'à ce que vous soyez suffisamment avancé dans les étapes de récupération)..
- Demandez à votre patron si vous pouvez passer à quelque chose qui n'implique pas de mouvements excessifs du poignet et / ou de la main pendant que vous récupérez.
- Sinon, si vous ne pouvez pas changer d'emploi, vous devrez peut-être choisir de taper lentement d'une main afin de ne pas aggraver votre blessure et pour aider à la récupération. Pensez à utiliser une trackball ou un trackpad au lieu d'une souris pendant la récupération, car ceux-ci exercent moins de pression sur le poignet lorsqu'ils sont utilisés.
- Si vous avez une couverture, vous pouvez opter pour un congé de courte durée pendant que vous récupérez afin que votre travail n'interfère pas négativement avec le processus de guérison.
- Il est souvent conseillé aux patients de prendre au moins une semaine de congé avant de reprendre les tâches de bureau, et davantage pour les formes de travail où le type de travail met plus de pression sur leur poignet ou leur main. Les attentes de retour au travail varient considérablement selon votre type d'emploi.
La chirurgie de libération du canal carpien est un traitement de dernier recours pour le syndrome du canal carpien qui ne s'est pas amélioré par des méthodes plus conservatrices. - 3Soyez conscient de votre pronostic attendu. Il faut normalement plusieurs semaines à plusieurs mois pour se remettre complètement d'une chirurgie de libération du canal carpien. Dans la plupart des cas, les résultats sont bons si la chirurgie s'est bien déroulée (s'il y a eu des problèmes pendant la chirurgie, c'est une autre considération et votre chirurgien en discutera avec vous au cas par cas). En supposant que votre chirurgie a été réussie et sans complications, et que vous suivez les protocoles appropriés pour la récupération, vous pouvez vous attendre à une amélioration globale de la fonction après la chirurgie.
- Il y a une étude médicale qui a été réalisée pour le suivi des patients environ cinq ans après la chirurgie de libération du canal carpien.
- Dans cette étude, un peu plus de 50% des patients ont signalé un léger retour des symptômes après deux ans ou plus; cependant, pour presque tous, le retour des symptômes a été léger et pas suffisamment gênant pour demander des soins médicaux supplémentaires.
- 4Sachez quoi faire si vos symptômes réapparaissent. Si vous remarquez un retour de symptômes douloureux et gênants après votre chirurgie de libération du canal carpien, ou si vos symptômes ne s'améliorent tout simplement pas avec la chirurgie, il est important de revoir votre médecin. Il est possible que le syndrome du canal carpien ait été le mauvais diagnostic et qu'il se passe en fait autre chose. Si le diagnostic était correct, votre médecin peut effectuer des tests pour voir si une chirurgie répétée est indiquée ou si des méthodes alternatives de contrôle de la douleur telles qu'une injection peuvent être plus bénéfiques dans votre cas.
- Le meilleur plan d'action est très variable d'un cas à l'autre, il est donc important de consulter votre médecin le plus tôt possible si vous souffrez de douleurs persistantes.
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Questions et réponses
Questions sans réponse
- Combien de temps avant que je puisse écrire en utilisant opéré sur place?
Les commentaires (1)
- J'ai le syndrome du canal carpien des deux mains et je vais bientôt subir une intervention chirurgicale. Cet article m'a donné les informations dont j'ai besoin pour comprendre la chirurgie, à quoi m'attendre et ce que je dois faire pour éviter qu'elle ne se reproduise. Merci.
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