Comment se remettre d'une opération chirurgicale de haut niveau?

Soyez prêt à passer la nuit à l'hôpital. La plupart du temps, la chirurgie transmasculine du haut (c'est-à-dire l'ablation des seins pour créer une poitrine masculine) est une chirurgie ambulatoire, ce qui signifie que vous rentrerez chez vous ou là où vous récupérerez localement après l'intervention. Parfois, vous devrez peut-être passer au moins une nuit à l'hôpital pour vous reposer et pour que votre équipe médicale puisse s'assurer que vous vous rétablissez bien. Demandez à votre chirurgien combien de temps il s'attend à ce que votre séjour à l'hôpital dure. S'ils pensent que vous y passerez une nuit ou plus, préparez un sac d'hôpital avec des fournitures telles que votre brosse à dents et votre brosse à cheveux, des pantoufles, des vêtements confortables, votre chargeur de téléphone et quelque chose pour vous divertir.

• Bien que cela varie en fonction de la procédure spécifique et du type d'incision, votre chirurgie durera probablement entre 1 et 4 heures.
• La chirurgie transmasculine du haut consiste à retirer le tissu glandulaire et la graisse de l'intérieur de vos seins pour les rendre plus petits. Si vos seins sont gros, votre chirurgien devra peut-être également retirer et redimensionner vos mamelons et vos aréoles, puis les greffer à nouveau.
• Cette procédure est réalisée sous anesthésie générale complète, vous ne ressentirez donc rien pendant la chirurgie elle-même. Vous pouvez vous sentir fatigué et désorienté pendant un moment après votre réveil.

Attendez-vous à de la douleur, de l'enflure et des ecchymoses dans la poitrine. Il est normal de ressentir une douleur, une sensibilité ou une oppression thoracique après une chirurgie de reconstruction thoracique, en particulier au cours des 1 à 2 premiers jours suivant l'intervention. Vous pourriez également avoir un gonflement et des ecchymoses, en particulier pendant les premières semaines après l'opération et vous vous sentirez probablement fatigué. Si vous avez des inquiétudes au sujet de ce que vous voyez ou ressentez, n'hésitez pas à appeler votre chirurgien.

• Utilisez des sacs de glace pour réduire la douleur et l'enflure après votre chirurgie. De plus, reposez-vous beaucoup et prenez soin de vous après votre procédure.
• Vous pourriez continuer à ressentir de l'inconfort ou de la douleur jusqu'à 6 mois après la chirurgie. Certaines personnes ressentent également un engourdissement des mamelons ou de la peau de leur poitrine.
• Votre chirurgien vous prescrira des médicaments pour vous aider à gérer votre douleur. Contactez-les immédiatement si votre douleur est intense ou ne répond pas aux médicaments. Cependant, vous devriez pouvoir passer à un analgésique en vente libre dans les 5 à 7 jours suivant l'intervention, et vous n'aurez peut-être besoin de rien dans les 10 jours suivant la chirurgie.

Prenez soin de vos bandages et drains selon les recommandations de votre chirurgien. Après votre chirurgie, vous devrez porter un bandage de compression élastique sur des pansements de gaze pendant 1 à 2 semaines après la chirurgie. Vous aurez également très probablement un tube de drainage implanté de chaque côté de votre poitrine pour drainer l'excès de liquide. Demandez à votre chirurgien comment prendre soin de vos pansements et des drains pour prévenir les infections et garder le site de la chirurgie propre.

• Par exemple, vous devrez peut-être vider les drains de temps en temps et enregistrer la quantité de liquide qui s'accumule.
• Gardez vos pansements aussi propres et secs que possible et ne les retirez pas à moins que votre chirurgien ne vous le demande.
• Vous devrez peut-être éviter de vous baigner jusqu'à ce que votre chirurgien enlève les bandages et les drains. Pour rester propre, utilisez des lingettes personnelles ou un gant de toilette humide pour essuyer le reste de votre corps. Vous pouvez également vous laver les cheveux avec du shampoing sec.

Dormez avec votre torse surélevé pendant la première semaine après la chirurgie. Dormir avec le haut du corps appuyé peut aider à réduire l'enflure et l'accumulation de liquide dans la poitrine. Utilisez des oreillers pour soutenir le haut de votre corps ou dormez dans un fauteuil inclinable avec le torse surélevé.

• Votre chirurgien peut vous demander de dormir sur le dos pour éviter d'exercer une pression sur le site de la chirurgie. Demandez-leur quand vous pouvez retourner en toute sécurité dormir sur le côté ou sur le ventre, si cela est plus confortable pour vous.

Prenez tous les médicaments prescrits par votre chirurgien. Votre chirurgien ou votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour réduire l'inflammation, gérer votre douleur et prévenir les infections. Si vous avez eu une greffe de mamelon, vous devrez probablement appliquer une pommade antibiotique sur les greffes deux fois par jour pendant 2-3 semaines après la chirurgie. Suivez attentivement les instructions de votre médecin pour prendre ces médicaments avec soin et n'hésitez pas à poser toutes vos questions sur la façon de les utiliser.

• Informez votre chirurgien de tout autre médicament, vitamine ou supplément que vous prenez avant votre chirurgie. Ils peuvent vous demander d'arrêter de prendre certains médicaments ou suppléments pour éviter des complications ou des interactions médicamenteuses.

Gardez un œil sur les signes d'infection et d'autres complications. Il est peu probable que vous ayez des complications majeures après votre chirurgie, surtout si vous y allez doucement et suivez les instructions de votre médecin. Cependant, des problèmes peuvent encore survenir occasionnellement, même si vous prenez bien soin de vous. Contactez immédiatement votre médecin si vous remarquez des symptômes inquiétants, tels que:

• Gonflement grave ou aggravation, douleur, saignement ou ecchymose autour du site chirurgical
• Des bosses ou des renflements sous la peau sur votre poitrine
• Une apparence asymétrique à votre poitrine
• Rougeur, démangeaisons, mauvaise odeur ou écoulement inhabituel autour du site de la chirurgie
• Fièvre, frissons ou sensation générale de malaise

Évitez de soulever des objets lourds ou d'exercer une activité intense jusqu'à ce que votre chirurgien vous dise que tout va bien. Soulever des poids lourds après votre chirurgie supérieure peut endommager les sites d'incision et aggraver l'inflammation. Évitez de pousser lourdement, d'exercer une activité physique intense et de soulever des objets de plus de 10 à 7 kg (4,5-6,8 kg) jusqu'à ce que votre chirurgien vous dise que c'est sans danger.

• Vous devrez peut-être attendre 3 ou 4 semaines avant de pouvoir faire une activité intense.

Évitez les cigarettes ou autres produits à base de nicotine pendant au moins 6 semaines après la chirurgie. Le tabagisme peut retarder votre guérison et aggraver les cicatrices. Si vous fumez, vous devez arrêter de fumer au moins 2 semaines avant votre chirurgie et rester à l'écart de la cigarette pendant au moins 6 semaines après la chirurgie pour obtenir la meilleure récupération possible.

• Si vous ne savez pas comment arrêter, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent vous donner des conseils ou même vous prescrire des médicaments pour vous aider à arrêter de fumer.

Demandez quand vous pouvez reprendre vos activités habituelles. Le repos est un élément crucial de la récupération après une intervention chirurgicale, alors n'essayez pas de reprendre votre routine habituelle tout de suite. Demandez à votre chirurgien quand vous pouvez vous attendre à reprendre des activités comme le travail, l'école, la socialisation et l'exercice.

• En règle générale, vous pourrez reprendre une activité physique légère et un travail sédentaire dans les 7 à 9 jours suivant la chirurgie, et en fait, cela peut même aider le processus de guérison. Cependant, en fonction du travail que vous effectuez, vous devez prévoir une pause de 1,5 à 2 semaines et éviter toute activité physique susceptible de vous faire transpirer ou d'augmenter votre fréquence cardiaque pendant environ 3 semaines. Après cela, le cardio léger peut être repris, mais la musculation n'est pas recommandée pendant au moins un mois.
• La plupart des gens peuvent reprendre leurs activités quotidiennes normales et faire de l'exercice 6 mois après la chirurgie. Pour plusieurs types de chirurgie du haut FTM/N, il vous sera conseillé de ne pas lever vos coudes aussi haut ou au-dessus de vos épaules pendant les 6 mois suivant la procédure, car cela peut entraîner un épaississement et un élargissement des cicatrices chirurgicales.

Planifiez des rendez-vous de suivi pour vérifier vos progrès. Votre chirurgien voudra vous voir plusieurs fois après l'intervention pour s'assurer que vous vous rétablissez bien. Assurez-vous d'assister à tous ces rendez-vous afin de pouvoir détecter tout problème et le résoudre rapidement. Informez votre chirurgien si vous avez des questions ou des préoccupations lors de vos rendez-vous de suivi.

• Les plans de suivi de chaque chirurgien varient, mais vous devrez probablement voir votre chirurgien quelque part environ 1, 2 et 6 semaines après l'opération. N'hésitez pas à les contacter ou à contacter votre médecin habituel si vous avez des questions ou des préoccupations entre les rendez-vous prévus.

Discutez avec votre chirurgien de la chirurgie de révision si nécessaire. Dans de rares cas, il peut être nécessaire de subir une deuxième intervention chirurgicale pour corriger des problèmes, tels que des cicatrices excessives, des problèmes de greffe de mamelon ou une apparence asymétrique de votre poitrine. Si vous avez des inquiétudes concernant l'apparence de votre poitrine ou la guérison de la chirurgie, parlez-en immédiatement à votre chirurgien. Cependant, gardez également à l'esprit qu'il y a de nombreux changements de forme et d'enflure dans les mois qui suivent la chirurgie, de sorte que votre chirurgien pourrait ne pas être en mesure d'évaluer si une révision est nécessaire avant 6 mois après la procédure initiale.

• Certaines cicatrices sont inévitables avec une chirurgie de haut niveau, mais vous pouvez minimiser vos cicatrices en prenant bien soin du site de la chirurgie, en évitant de fumer et en protégeant la zone du soleil pendant la première année après la chirurgie.