Comment traiter une hernie hiatale?

Arrêter de fumer. Étant donné que les hernies hiatales provoquent des symptômes de reflux acide, la première méthode de traitement consiste à prévenir le reflux, à réduire la production d'acide et à augmenter la clairance de l'œsophage. Cela peut être fait en réduisant les facteurs de risque et en mettant en œuvre des changements de style de vie. Le tabagisme peut aggraver vos symptômes de hernie hiatale. Des études ont montré que fumer du tabac détend ce sphincter, une bande de muscles autour de l'endroit où l'œsophage rencontre l'estomac. Le sphincter se serre pour empêcher le contenu de l'estomac de remonter.

• Cesser de fumer peut être difficile. Parlez à votre famille, à vos amis et à votre médecin si vous envisagez sérieusement de le faire. Ils peuvent motiver et vous guider vers les options de traitement tels que les médicaments, patch de nicotine, la gomme de nicotine et d' autres choix sains.

Évitez certains aliments. Certains types d'aliments peuvent entraîner une irritation de l'estomac et une augmentation de la production d'acide. Afin de prévenir et de contrôler vos symptômes, évitez ou limitez les aliments tels que:

• Chocolat
• Oignons et ail
• Aliments épicés
• Les aliments gras tels que les aliments frits
• Aliments d'agrumes tels que les oranges
• Aliments à base de tomates
• De l'alcool
• Menthe poivrée ou menthe verte
• Boissons gazeuses comme les sodas
• Produits laitiers, comme le lait et la crème glacée
• Café

Mangez des aliments plus sains. En plus d'éviter certains aliments, il existe des aliments que vous pouvez manger qui peuvent vous aider à prévenir d'autres symptômes de votre hernie hiatale. Essayez d'inclure des options plus saines pour votre estomac, comme les viandes maigres comme le poulet sans peau, la viande rouge avec peu de gras visible, la dinde hachée au lieu du bœuf haché et le poisson. Les coupes de bœuf maigre comprennent le rond, le mandrin, le surlonge ou la longe. Les coupes de porc maigre comprennent le filet ou la côtelette de longe. Vous pouvez également améliorer votre alimentation en:

• Faire cuire ou griller les aliments au lieu de les frire.
• Écumer la graisse de la viande pendant la cuisson.
• Essayer de ne pas utiliser trop d'assaisonnement épicé.
• Manger des produits laitiers faibles en gras, comme du yogourt faible en gras au lieu de la crème glacée.
• Cuire vos légumes à la vapeur avec de l'eau au lieu du bouillon.
• Limiter le beurre, les huiles et les sauces à la crème. Utilisez un aérosol de cuisson au lieu d'huile de cuisson pour faire sauter.
• Choisir des ingrédients faibles en gras ou sans gras plutôt que des produits riches en matières grasses.

Pensez à d'autres problèmes alimentaires. Il existe d'autres problèmes liés à l'alimentation qui doivent être pris en compte lorsque vous souffrez d'une hernie hiatale. Lors de l'achat de produits alimentaires, vérifiez toujours le contenu ou les listes d'ingrédients. Si vous ne savez pas si d'autres produits alimentaires peuvent déclencher des symptômes, prenez-en note avant de les manger et comparez-les à ce que vous ressentez après les avoir mangés. Essayez également de manger de petits repas tout au long de la journée plutôt que de gros repas. Cela donne à votre estomac un moment plus facile à digérer et produit moins d'acide que les repas plus copieux.

• Ne mangez pas trop vite non plus car cela peut donner un effet similaire.

Réduisez la pression dans votre estomac. Une pression abdominale accrue peut exercer plus de pression sur le sphincter, entraînant un reflux acide ou des hernies. Pour réduire la pression sur votre estomac, essayez de ne pas forcer lors du passage des selles. Si vous vous sentez plus constipé ou fatigué, ajoutez plus d'aliments à base de fibres à votre alimentation, comme des fruits et des céréales. Essayez de ne pas soulever d'objets lourds, car cela exerce une pression sur votre estomac et peut aggraver les symptômes ou provoquer une hernie.

• Évitez de vous allonger sur le dos ou sur le côté après avoir mangé. Pensez-y comme si vous renversiez un verre d'eau - si vous êtes à plat et que le sphincter ne fonctionne pas, le contenu de l'estomac pénètre facilement dans l'œsophage, provoquant des symptômes. Être debout aidera à minimiser le risque.

Perdre du poids. Si vous êtes en surpoids ou obèse, cela peut entraîner des problèmes liés à votre hernie hiatale. Des études ont montré qu'un poids corporel excessif est un facteur de risque de hernie hiatale. Essayez de marcher environ 30 minutes après les repas pour vous aider à digérer et éventuellement à perdre plus de poids. Une étude a montré que marcher 30 minutes après avoir mangé réduisait le poids sur un mois par rapport à la marche après avoir attendu une heure après les repas.

• Au fur et à mesure, augmentez progressivement vos entraînements. Effectuez plus d'exercices cardio-vasculaires tels que la course, le jogging, les sauts et le vélo, pour vous aider à brûler plus de graisse et de calories.
• Si vous faites cela en plus de changer votre alimentation pour aider votre hernie, vous êtes plus susceptible de perdre du poids.

Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les médicaments. Vous ne devez pas commencer à vous soigner après avoir été évalué et correctement diagnostiqué par un médecin. Une fois que votre médecin aura confirmé votre diagnostic, il pourra vous suggérer différents médicaments que vous pouvez prendre pour soulager les symptômes d'une hernie hiatale. Sachez que ces médicaments ne traiteront pas la hernie elle-même; ils traiteront plutôt les symptômes du RGO causés par votre hernie. Les antiacides tels que Rolaids, Tums, Mylanta et Maalox peuvent être utilisés avant, pendant ou après les repas pour neutraliser l'acide gastrique. Ils se présentent sous de nombreuses formes telles que les comprimés, les produits à croquer et les liquides. Vous pouvez également prendre des inhibiteurs H-2 tels que Zantac et Pepcid, qui bloquent les récepteurs dans votre estomac pour réduire la production d'acide. Il faut 30 à 90 minutes pour que les médicaments fassent effet et il est conseillé de les prendre avant le premier repas de la journée. Ceux-ci peuvent durer jusqu'à 24 heures.

• Les inhibiteurs de la pompe à protons comme Nexium et Prilosec fonctionnent de la même manière que les anti- H2 en bloquant les glandes qui produisent de l'acide dans l'estomac. Prendre 30 min avant votre premier repas de la journée.
• Tous ces médicaments peuvent être achetés sans ordonnance. Quel que soit le médicament, suivez toujours les instructions indiquées sur l'étiquette.
• Il existe des maladies assez importantes sur la liste de diagnostic différentiel qui présentent des symptômes très similaires à une hernie hiatale, comme l'œsophagite, un trouble de la motilité œsophagienne et une maladie coronarienne. Vous devez consulter votre médecin pour les exclure avant de tenter un traitement, même avec des produits en vente libre.

Comprenez la nécessité d'une intervention chirurgicale. 95% des hernies hiatiales sont de type 1 ou glissantes et ne nécessitent pas de chirurgie. 5% sont d'autres types de hernies hiatiales appelées «para-œsophagiennes». Il est recommandé aux patients présentant des hernies para-œsophagiennes symptomatiques de subir une réparation chirurgicale.

• Une hernie para-œsophagienne peut entraîner des symptômes graves nécessitant une attention urgente, tels qu'un blocage du passage des aliments, une strangulation (l'apport sanguin est coupé aux tissus herniés), une perforation et une altération respiratoire.

Demandez à votre médecin ce qui se passe pendant la chirurgie. Lorsque tout le reste échoue, la chirurgie est présentée comme une option. Le chirurgien tentera de réduire le contenu de la hernie, de mobiliser l'œsophage, de fermer le défaut hiatal, de réduire le reflux œsophagien et de fixer l'estomac. Pour traiter une hernie hiatale, il existe trois types de chirurgies dont vous pourriez avoir besoin. Un type est une fundoplicature de Nissen, une procédure qui implique un enroulement à 360 degrés autour de la jonction de l'œsophage de l'estomac. Le hiatus par lequel passe l'œsophage est également réparé. Vous pouvez également avoir une fundoplicature de Belsey, qui est une opération qui implique un enveloppement à 270 degrés dans le but de réduire l'incidence des ballonnements de gaz et des difficultés à avaler.

• Vous pouvez également avoir une réparation de Hill, qui est une procédure où la partie supérieure de l'estomac, avant qu'elle ne devienne l'œsophage, est ancrée à l'arrière de l'abdomen, renforçant le mécanisme anti-reflux. Certains chirurgiens plaquent alors l'estomac dans l'abdomen pour l'empêcher de migrer à nouveau vers le haut.
• Le choix dépend de la familiarité et du confort du chirurgien avec chaque procédure.