Comment obtenir une langue plus longue?
Pour obtenir une langue plus longue, commencez à pratiquer le yoga Kechari Mudra en enroulant votre langue et en essayant de toucher votre palais aussi loin que possible. Maintenez votre langue en place jusqu'à ce que vous ressentiez de la douleur, puis laissez-la reposer. Répétez le processus sur plusieurs mois jusqu'à ce que votre langue s'approche de votre luette avant de demander l'aide d'un yogi expérimenté. Suivez leurs instructions pour allonger davantage votre langue, ce qui pourrait inclure l'application de beurre ou de ghee. Pour obtenir des conseils sur la façon de décider si la chirurgie serait votre meilleure option pour obtenir une langue plus longue, lisez la suite!
Pour obtenir une langue plus longue, commencez à pratiquer le yoga Kechari Mudra en enroulant votre langue et en essayant de toucher votre palais aussi loin que possible.
La langue humaine moyenne mesure environ 10 centimètres de long, possède des milliers de papilles gustatives et remplit de nombreuses fonctions importantes liées à la parole et à l'alimentation. Malheureusement, certaines conditions comme l'attache de la langue peuvent affecter négativement la longueur et l'amplitude des mouvements de la langue. Que ce soit en raison d'un problème médical ou d'une préférence esthétique, il existe des options de chirurgie et des exercices qui peuvent vous aider à obtenir une langue plus longue.
Méthode 1 sur 2: choisir la chirurgie
- 1Décidez si la chirurgie est la meilleure option. La languette, ou ankyloglossie, est un trouble qui restreint le mouvement de la langue et empêche l'hôte de sortir sa langue de sa bouche. Avec l'ankyloglossie, la bande de tissu reliant la pointe de la langue au plancher de la bouche (frein lingual) est anormalement courte, ce qui entraîne des complications buccales. Vous devriez envisager une intervention chirurgicale si vous ou votre enfant présentez une restriction des mouvements de la langue en raison de l'ankyloglossie.
- L'ankyloglossie affecte plus que la parole. Une personne atteinte peut également avoir des problèmes d'hygiène bucco-dentaire, de santé dentaire, d'alimentation, de digestion et de fonction sexuelle.
- L'ankyloglossie peut être causée par des facteurs environnementaux ou génétiques.
- La chirurgie de la languette peut être pratiquée sur des enfants, des nourrissons ou des adultes.
- L'ankyloglossie peut affecter négativement la capacité d'un nourrisson à allaiter.
- Si vous êtes le parent d'un enfant atteint d'ankyloglossie, la chirurgie est souvent la meilleure option. Dans la plupart des cas, le frein lingual ne s'étire pas ou ne se brise pas de lui-même.
- 2Subissez une chirurgie de frénectomie linguale. Une frénectomie linguale est la procédure la plus courante effectuée lorsque le frein lingual entraîne une restriction des mouvements de la langue. Il s'agit d'une procédure relativement simple dans laquelle un chirurgien buccal utilise une paire de ciseaux stérilisés pour éliminer complètement le frein lingual.
- Une frénectomie linguale est une courte opération de 10 à 15 minutes généralement réalisée sous anesthésie locale.
- Il n'y a pas beaucoup de vaisseaux sanguins dans le frein lingual, donc l'inconfort doit être minime pendant la procédure.
Puis-je endommager mon reniflard si j'ai une langue plus longue? - 3Subissez une chirurgie de frénuloplastie linguale. Une frénuloplastie linguale est réalisée lorsque le frein lingual est trop épais ou qu'une réparation supplémentaire est nécessaire après une frénectomie linguale. Une frénuloplastie linguale est une chirurgie plus précise qui vise à modifier le frein lingual sans le supprimer complètement.
- Le but de la frénuloplastie linguale est le même que celui d'une procédure de frénectomie linguale; les deux chirurgies visent à augmenter la longueur et l'amplitude des mouvements de la langue.
- Une frénuloplastie linguale est réalisée sous anesthésie générale. Des outils chirurgicaux sont utilisés et le chirurgien buccal utilise des points de suture sur la plaie résultante.
- 4Comprenez les complications potentielles après la chirurgie. Les complications postopératoires associées à une frénectomie linguale et à une frénuloplastie ne sont généralement pas graves, mais peuvent inclure une infection, des saignements et des lésions nerveuses. La chirurgie de frénuloplastie linguale étant plus impliquée, il existe des risques supplémentaires de cicatrisation et de réactions négatives à l'anesthésie.
- Les deux chirurgies peuvent être effectuées à l'aide d'un scalpel ou d'un laser. Si vous subissez une chirurgie au laser pour corriger votre ankyloglossie, vous n'aurez pas besoin de points de suture et il y a généralement moins de douleur et de saignement après la chirurgie.
Pour obtenir des conseils sur la façon de décider si la chirurgie serait votre meilleure option pour obtenir une langue plus longue, lisez la suite! - 5Faites des exercices de langue. Des exercices de la langue doivent être effectués après la chirurgie pour développer davantage les muscles, la longueur et l'amplitude des mouvements de la langue. Ces exercices comprennent:
- Étirez votre langue jusqu'à votre nez et jusqu'à votre menton. Répétez cet exercice trois ou quatre fois.
- Bougez votre langue d'avant en arrière sur l'extérieur de votre lèvre supérieure.
- Fermez la bouche et déplacez votre langue entre vos joues droite et gauche.
- Bougez votre langue dans et hors de votre bouche plusieurs fois.
Méthode 2 sur 2: pratiquer le yoga kechari mudra
- 1Comprenez les bases du kechari mudra yoga. Kechari Mudra est une pratique de yoga avancée dans laquelle le pratiquant utilise sa langue pour renforcer son corps et élever son niveau de conscience. L'idée avec Kechari Mudra Yoga est d'augmenter lentement la longueur de la langue jusqu'à ce qu'elle soit finalement assez longue pour pénétrer et stimuler certaines zones de la cavité nasale.
- Avec une pratique continue, Kechari Mudra peut également aider le pratiquant à combattre les maladies et à réduire son rythme respiratoire.
Que ce soit en raison d'un problème médical ou d'une préférence esthétique, il existe des options de chirurgie et des exercices qui peuvent vous aider à obtenir une langue plus longue. - 2Commencez à pratiquer le kechari mudra. Tout en étant assis dans une position confortable, faites rouler votre langue pour toucher votre palais supérieur. Voyez jusqu'où votre langue peut aller. Il se peut que vous ne puissiez toucher votre palais dur qu'au début.
- Tenez votre langue en arrière jusqu'à ce que vous ressentiez de la douleur, puis reposez votre langue dans sa position normale.
- Au fur et à mesure que vous continuez à pratiquer le Kechari Mudra Yoga, votre langue doit s'étirer et se rapprocher de votre luette.
- Une fois que vous avez gagné en confiance, vous pouvez pratiquer Kechari Mudra tout en vous engageant dans des activités légères.
- 3Recherchez les conseils d'un yogi avancé. Dans les dernières étapes de Kechari Mudra, votre langue doit être suffisamment longue pour passer derrière votre luette et monter dans votre cavité nasale. Vous atteindrez cette étape de manière plus sûre et plus réussie avec l'aide d'un yogi expert pour vous accompagner dans votre pratique.
- Votre guide peut recommander l'application de beurre ou de ghee pour tirer et allonger votre langue. À ce stade, votre langue doit être suffisamment longue pour atteindre le centre de vos sourcils.
- Même avec un guide, Kechari Mudra peut prendre des mois ou des années à maîtriser.
- Consultez un médecin avant d'effectuer du yoga ou d'autres exercices d'étirement de la langue.
Lisez aussi: Comment traiter la gastrite naturellement?
Questions et réponses
- Pourquoi voudrais-je une intervention chirurgicale pour une langue plus longue?C'est à des fins médicales. Si la taille de votre langue a causé des problèmes pour manger, parler, etc., une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
- Une langue plus longue me donnera-t-elle la possibilité de faire de meilleures relations sexuelles orales?Cela pourrait vous faciliter la tâche, mais une langue plus longue n'améliorera pas votre niveau de compétence personnel.
- Combien coûte une chirurgie de la langue?Tout dépend de l'endroit où vous vivez et de votre prix. À Los Angeles, il coûte environ 2240€, car il n'est couvert par aucune assurance. Dans le Midwest, cela coûte un peu moins, environ 1490€ car il y a moins de demande pour les chirurgies électives. J'ai fait le mien en Thaïlande pour 37€
- J'ai douze ans et ma langue peut déjà descendre au-delà de mon menton. Ma langue est plus longue que celle de quelqu'un d'autre que je connais, est-ce normal?Ce n'est pas tout à fait normal, la plupart des gens n'ont pas une langue aussi longue, mais cela ne fera aucune différence dans votre vie ou quoi que ce soit. La seule façon pour quiconque de savoir vraiment, c'est de les montrer. Et même si vous n'avez que 12 ans, il est peu probable que votre langue devienne beaucoup plus longue, si c'est ce qui vous inquiète.
- Comment pouvez-vous inverser cela?Si vous arrêtez de faire les exercices, votre langue peut se resserrer un peu, cependant, la longueur de votre langue est principalement génétique.
- Où dois-je commencer à mesurer la longueur de ma langue?Commencez à mesurer à partir de vos lèvres, c'est ainsi que Guinness le fait. La section de votre langue qui sort de votre bouche est ce qui doit être mesuré.
- Si je fais cela jusqu'à ce que mon objectif de longueur de langue soit atteint, cessera-t-il de grandir?Si vous demandez si votre langue continuera à grandir et à grandir pour toujours si vous faites ces exercices, non, ce ne sera pas le cas.
- Est-ce que cela me donnera un petit coup de œilIl est possible d'obtenir un lisp si la langue est un peu trop longue, il faut juste s'y habituer. Vous apprendrez à parler et à vous adapter à l'utilisation d'une langue plus longue et plus grosse.
- Puis-je pratiquer la chirurgie sur moi-même?Vous ne devriez certainement pas. Les chances de couper accidentellement une veine importante sont trop grandes pour être risquées et vous pourriez vous étouffer avec votre propre sang. Consultez plutôt un professionnel.
- La méthode Kechari Mudra peut-elle raccourcir ma langue si elle est mal faite?Non. Votre langue ne peut pas être plus courte qu'elle ne l'était. Autrement dit, à moins que vous ne subissiez une intervention chirurgicale.
Questions sans réponse
- Puis-je endommager mon reniflard si j'ai une langue plus longue?
- Pouvez-vous fournir un diagramme des étirements et des exercices de la langue ou y a-t-il un lien vers celui que vous pourriez partager?
Les commentaires (6)
- J'ai adoré l'esprit d'objectivité dans votre article. Je pratique le khechri mudra sans couper le frein. Votre article a renforcé ma conviction. Merci.
- J'ai une fibrose sous-muqueuse et ma langue et mes dents sont problématiques, car j'ai 61 ans. Je trouve cela utile, j'ai décidé de consulter un médecin. Merci.
- Il est préférable d'essayer les exercices d'étirement pendant un certain temps. Si 6 mois plus tard, je ne peux pas toucher mon menton, alors envisagez les alternatives.
- Le kechari mudcha m'a aidé, et les exercices de langue après la chirurgie étaient mon conseil préféré.
- Le yoga Mudra. Je fais ça depuis deux mois maintenant, je vois un changement dans ma langue.
- Je vais essayer les exercices de langue pendant un moment pour voir si cela allonge ma langue du tout. Sinon, j'opterai pour la chirurgie au laser. Embrasser est difficile avec la courte longueur de ma langue.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
