Comment éviter les toxines environnementales pendant la grossesse?

Recherchez les toxines courantes qui peuvent affecter un enfant à naître. La meilleure façon de réduire votre exposition aux toxines environnementales est de comprendre quelles toxines présentes dans l'environnement peuvent affecter la santé d'un enfant à naître. Il est impossible d'éviter complètement toutes les toxines présentes dans l'environnement. Les produits chimiques sont partout, et même une mère qui reste à l'intérieur tout le temps sera toujours exposée à divers produits chimiques et à des toxines potentielles à un moment donné pendant la grossesse. En recherchant certaines des pires toxines chimiques, vous pouvez apprendre exactement quels produits chimiques et toxines environnementales devraient être évités avec le plus de ferveur. Cette étape simple peut vous aider à prendre conscience des indicateurs environnementaux des toxines afin que vous puissiez faire de votre mieux pour les éviter et améliorer la santé de votre enfant.

• Les pesticides sont des poisons conçus pour tuer les insectes et les rongeurs. Ces produits chimiques agressifs peuvent également être dangereux pour le fœtus à naître ou provoquer des nausées et des vomissements chez une femme enceinte.
• Les vapeurs de peinture, de diluant pour peinture et de vernis à bois contiennent des vapeurs qui peuvent être nocives, provoquant un accouchement précoce ou même des lésions cérébrales chez un enfant à naître.
• Les produits en aérosol peuvent libérer des produits chimiques en suspension dans l'air qui peuvent provoquer des nausées, une accélération du rythme cardiaque ou même des lésions cérébrales chez l'enfant à naître.

Faites l'inventaire des produits chimiques dans votre maison. De nombreuses mères sont surprises d'apprendre que la majeure partie de leur exposition aux toxines environnementales provient de leur propre maison. Il existe de nombreuses toxines différentes dans une maison moyenne, et l'inventaire des produits chimiques que vous utilisez chaque jour dans votre maison vous aidera à mieux prendre conscience de ces toxines afin que vous puissiez débarrasser votre maison de ces substances dangereuses.

• Vérifiez les garages, les buanderies et les sous-sols pour les sources cachées de toxines. Recherchez des poisons nuisibles, des produits avec des étiquettes qui disent «toxiques» et des produits qui contiennent des retardateurs de flamme, car ils peuvent tous être dangereux pour un enfant à naître. Dans la mesure du possible, débarrassez votre maison de ces produits chimiques lorsque vous essayez de tomber enceinte. Si vous êtes déjà enceinte, demandez à un ami ou à un partenaire de nettoyer ces zones pour vous. Laissez les pièces ouvertes pour que les produits chimiques accumulés puissent s'aérer. Ces zones révèlent presque toujours une variété de produits chimiques qui peuvent être potentiellement nocifs pour un enfant à naître. Surveillez les vapeurs dangereuses, les odeurs fortes et les ingrédients nocifs dans les produits tels que le détergent à lessive, les assouplissants et la peinture.

Évitez d'utiliser des insecticides chimiques dans votre cour ou votre maison. Les insecticides font partie des toxines environnementales les plus nocives auxquelles les femmes enceintes sont régulièrement exposées. Ces produits chimiques peuvent avoir un impact négatif sur la santé d'un enfant à naître.

• Évitez d'entrer en contact avec des pesticides chimiques. Si vous y êtes accidentellement exposé, assurez-vous de laver immédiatement la zone avec du savon et de l'eau pour éliminer tout résidu chimique.
• Interdisez l'utilisation de pesticides dans votre cour ou à la maison pendant la durée de votre grossesse. Lorsque des insecticides et des pesticides sont utilisés dans un environnement ouvert, certains des produits chimiques deviennent en suspension dans l'air et peuvent être inhalés par les femmes enceintes.
• Évitez les zones où des pesticides sont utilisés. Lorsque vous êtes en public, surveillez les signes d'utilisation de pesticides tels que les pelouses nouvellement fertilisées et les arbres pulvérisés avec un insectifuge.

Éloignez-vous de la peinture et des décapants de peinture. La peinture et le diluant à peinture peuvent libérer des arômes toxiques dans l'environnement, ce qui peut avoir un effet négatif sur la santé d'un enfant à naître.

• Les produits chimiques utilisés dans la peinture et le diluant à peinture sont extrêmement nocifs. De nombreuses femmes enceintes oublient les propriétés nocives de la peinture lorsqu'elles commencent à décorer une chambre de bébé ou une chambre de bébé. Les femmes enceintes ne devraient pas participer à des projets de peinture dans la maison et ne devraient jamais être responsables de l'utilisation de diluant à peinture pour enlever la peinture des pinceaux et des rouleaux.

Choisissez tous les nettoyants ménagers naturels. Les nettoyants ménagers contiennent parfois des toxines puissantes et des produits chimiques nocifs qui peuvent avoir un effet négatif sur la santé d'un enfant à naître.

• Recherchez parmi vos produits de nettoyage et éliminez ceux qui contiennent des toxines nocives. Évitez d'utiliser des agents de nettoyage puissants tels que l'eau de Javel ou l'ammoniaque pendant la grossesse et évitez les nettoyants abrasifs qui émettent des odeurs puissantes, comme les poudres à récurer et les nettoyants pour salle de bain.
• Remplacez les produits de nettoyage toxiques par des versions naturelles. En remplaçant les nettoyants chimiques par des nettoyants ménagers qui utilisent des extraits végétaux organiques et naturels, vous pouvez réduire les propriétés nocives de vos produits de nettoyage pour la maison. Remplacer les nettoyants toxiques par des produits de nettoyage naturels est une bonne habitude à prendre lorsque vous vous préparez à élever des enfants dans votre maison.

Évitez toute exposition au plomb. Le plomb est l'une des matières les plus toxiques de l'environnement. Les femmes enceintes peuvent être exposées au plomb de différentes manières.

• Vérifiez les niveaux de plomb nocifs dans votre eau du robinet en contactant le siège de purification de l'eau de votre ville. Certaines eaux du robinet ont une teneur en plomb suffisamment élevée pour avoir un effet négatif sur le développement du fœtus humain. De nombreuses femmes enceintes choisissent d'éviter complètement la teneur en plomb en ne buvant que de l'eau purifiée ou de l'eau en bouteille pendant leur grossesse.
• Jetez tous les plats recouverts de plomb. Un enfant à naître peut être exposé à des niveaux toxiques de plomb si la mère consomme des aliments qui sont entrés en contact avec de la vaisselle plombée ou de la porcelaine. Manger des aliments dans des assiettes sans plomb est le seul moyen de nourrir en toute sécurité votre enfant à naître.

Faites très attention à votre odorat. Un excellent moyen de réduire la quantité de toxines environnementales auxquelles votre enfant à naître est exposé est de faire confiance à votre odorat.

• Pendant la grossesse, l'odorat d'une femme augmente souvent de façon exponentielle. Cela peut être un instinct de survie pour les femmes enceintes afin d'éviter des situations dangereuses pour leurs enfants. Si vous sentez quelque chose qui sent caustique ou nocif, c'est probablement dangereux pour votre enfant à naître et l'environnement qui abrite l'odeur doit être évité.