Comment éliminer les yeux gonflés?

Que vous ayez les yeux gonflés à cause des allergies, du stress ou de la génétique, vous pouvez les traiter en appliquant une compresse fraîche ou des sachets de thé froid sur vos yeux pendant 3 à 5 minutes. Vous pouvez également essayer de mettre des tranches de concombre fraîches sur vos yeux pendant 30 minutes, car les antioxydants contenus dans les concombres peuvent réduire l'enflure. Vous pouvez également envisager d'utiliser un produit cosmétique, comme une crème pour les yeux contenant du rétinol, de la vitamine C et de la vitamine E, qui peut éclaircir l'apparence des yeux sombres et gonflés. En plus d'appliquer des produits sur vos yeux, assurez-vous de dormir sainement 7 à 9 heures chaque nuit, afin que votre corps puisse se réparer et réduire davantage les poches des yeux. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris sur la façon de modifier votre régime alimentaire et d'autres changements de style de vie pour éliminer les yeux gonflés, lisez la suite!

Sébastien-Thomas Berthelot
Sébastien-Thomas Berthelot
• 7 min de lecture
D'autres changements de mode de vie pour éliminer les yeux gonflés
Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris sur la façon de modifier votre régime alimentaire et d'autres changements de mode de vie pour éliminer les yeux gonflés, lisez la suite!

Si vous essayez d'être à votre meilleur ou si vous avez un grand événement à venir, avoir les yeux gonflés peut être un véritable frein. Les yeux gonflés peuvent être causés par diverses raisons, notamment les allergies, le stress, les habitudes de santé et les traits naturels de votre visage. Si vous souhaitez réduire l'apparence des poches dans vos yeux, il existe une variété de façons naturelles et cosmétiques de le faire. Vous pouvez également apporter certains changements à votre mode de vie qui réduiront l’enflure autour de vos yeux. Parce que le corps de chacun réagit différemment, certaines de ces méthodes peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde. Si une méthode ou un produit ne fonctionne pas, essayez-en un autre jusqu'à ce que vous trouviez la solution qui vous convient le mieux.

Méthode 1 sur 3: utiliser des méthodes naturelles

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    Appliquez une compresse fraîche sur vos yeux. Obtenez un gant de toilette complètement imbibé d'eau froide, puis essorez-le. Appuyez sur la compresse sur la zone sous vos yeux avec une légère pression pendant 3 à 5 minutes. Répétez le processus sur l'autre œil avant d'aller vous coucher et vous constaterez peut-être une réduction des poches pendant la nuit.
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    Mettez des sachets de thé froids sur vos yeux. Placez les sachets de thé dans de l'eau tiède avant de les mettre au réfrigérateur pendant la nuit. Prenez les sachets de thé froids et placez-les sur vos yeux pendant 3 à 5 minutes. Répétez ce processus avant de vous coucher tous les soirs pendant une semaine et voyez si vos poches ont diminué.
    • Continuez à utiliser cette méthode une nuit sur deux si vous voyez que cela fonctionne.
    • La caféine contenue dans le sachet de thé resserrera les vaisseaux sanguins, ce qui peut réduire les poches.
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    Placez des tranches de concombre fraîches sur vos yeux. Les antioxydants à l'intérieur du concombre pourraient réduire l'enflure. Laissez le concombre au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'utiliser. Allongez-vous sur le dos et placez les tranches de concombre sur vos yeux pendant 30 minutes. Une fois que vous avez terminé, vous pouvez voir une réduction des poches.
Avoir les yeux gonflés peut être un véritable frein
Si vous essayez d'être à votre meilleur ou si vous avez un grand événement à venir, avoir les yeux gonflés peut être un véritable frein.

Méthode 2 sur 3: utiliser des produits cosmétiques

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    Utilisez une crème cosmétique. Certaines crèmes contenant du rétinol, de la vitamine C et de la vitamine E peuvent éclaircir l'apparence des yeux sombres et gonflés. Achetez une crème conçue pour réduire l'apparence des poches en magasin ou en ligne. Ensuite, appliquez une petite quantité de crème sur le bout des doigts et appliquez-la doucement sur la zone sous vos yeux.
    • Lavez-vous les mains à l'eau et au savon avant d'appliquer une crème hydratante ou une crème sur votre visage.
    • Les marques populaires incluent Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Cream Eye Cream et Elf Illuminating Eye Cream.
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    Appliquez un cache-œil frais sur vos yeux. Les entreprises de cosmétiques fabriquent des patchs pour les yeux qui réduisent l'enflure et les poches sous vos yeux. Placez vos cache-œil au réfrigérateur pendant la nuit et sortez-les lorsque vous êtes prêt à les utiliser. Allongez-vous sur le dos et appliquez-les sur vos yeux pendant la durée indiquée dans les instructions.
    • Les marques populaires de patchs pour les yeux comprennent le patch pour les yeux DiaForce Ruby Hydrogel, le patch pour les yeux Gold & Snail et le patch pour les yeux Friendly Collagen.
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    Passez un bâton de refroidissement ou un rouleau à glace sur vos yeux gonflés. Les rouleaux de glace et les bâtons de refroidissement sont spécialement conçus pour réduire les poches sous les yeux. Habituellement, vous laisserez le produit au congélateur ou au réfrigérateur, puis vous le roulerez sur les zones enflées sous vos yeux.
    • Lisez les instructions fournies avec les produits afin de l'appliquer correctement sur la zone sous vos yeux.

Méthode 3 sur 3: changer votre style de vie

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    Obtenez la quantité appropriée de sommeil. Dormir aide votre corps à se réparer et peut réduire le niveau de poches autour de vos yeux. L'adulte moyen devrait dormir entre 7 et 9 heures par nuit. Essayez de vous coucher plus tôt et respectez un horaire afin de dormir suffisamment.
    • Si vous avez des difficultés à vous endormir, vous pouvez essayer de porter des bouchons d'oreille, de faire de l'exercice et de vous abstenir de caféine au moins 4 heures avant de vous coucher.
    • Assombrir votre pièce, mettre vos appareils électroniques à l'écart et refroidir votre pièce à 20°C peuvent tous vous aider à mieux vous reposer la nuit.
    De la vitamine E peuvent éclaircir l'apparence des yeux sombres
    Certaines crèmes contenant du rétinol, de la vitamine C et de la vitamine E peuvent éclaircir l'apparence des yeux sombres et gonflés.
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    Réduisez la quantité de sel que vous mangez. Manger beaucoup de sel augmentera la rétention d'eau et peut créer des yeux gonflés. Réduisez votre consommation de sel en évitant les collations et les boissons riches en sodium. Essayez de manger des fruits et légumes frais et évitez les aliments transformés ou emballés.
    • Cuisiner soi-même permet de réguler la quantité de sel dans ses aliments.
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    Arrêtez de fumer des cigarettes. Le tabagisme peut affecter vos habitudes de sommeil et peut également vous déshydrater. Certains fumeurs se réveilleront avec des poches sous les yeux, alors évitez de fumer si vous le faites actuellement. Il existe des médicaments, des patchs et des thérapies qui peuvent vous aider à arrêter de fumer si vous éprouvez des difficultés à arrêter de fumer.
    • En Europe, appelez le 1-800-QUIT-NOW pour obtenir des ressources sur le sevrage tabagique.
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    Changez le nettoyant pour le visage que vous utilisez. Certains nettoyants pour le visage peuvent irriter votre peau et ajouter à l'apparence gonflée. Un nettoyant pour le visage hypoallergénique peut prévenir l'irritation qui se produit avec d'autres nettoyants populaires.
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    Boire plus d'eau. En moyenne, les hommes adultes doivent boire environ 15,5 tasses (3,7 l) d'eau par jour, tandis que les femmes adultes doivent généralement boire environ 11,5 tasses (2,7 l) d'eau par jour. Rester hydraté tout au long de la journée aidera à nettoyer votre système et vous aidera à passer une bonne nuit de sommeil.
    • Évitez de boire beaucoup d'eau juste avant de vous coucher, car cela peut vous obliger à uriner la nuit et perturber votre sommeil.
    Que vous ayez les yeux gonflés à cause des allergies
    Que vous ayez les yeux gonflés à cause des allergies, du stress ou de la génétique, vous pouvez les traiter en appliquant une compresse fraîche ou des sachets de thé froid sur vos yeux pendant 3 à 5 minutes.
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    Prenez des médicaments pour toute allergie potentielle. Les allergies peuvent provoquer des poches dans les yeux. Si vous avez une allergie, assurez-vous de prendre les médicaments appropriés. Si vous n'êtes pas sûr d'avoir des allergies, il peut être utile de prendre rendez-vous avec un médecin pour faire un test d'allergie.
    • Éloignez-vous des choses courantes qui causent des allergies comme le pollen et les squames d'animaux.

Conseils

  • Pensez à relever la tête de votre lit pour élever légèrement votre corps et réduire les poches du visage. Vous pouvez placer des livres lourds sous les 2 mètres au niveau de la tête de lit pour créer un angle favorable.

Lisez aussi: Comment améliorer votre vision naturellement?

Questions et réponses

  • Comment se débarrasser des boutons blancs du visage?
    Exfoliez et obtenez en profondeur un masque nettoyant au charbon et à l'argile kaolin. Il éliminera les impuretés profondes et éliminera les imperfections de l'intérieur vers le haut.
  • Que puis-je faire si mettre des produits froids sur mes yeux ne fonctionne pas?
    Assurez-vous de dormir suffisamment - au moins 8 heures, et assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Évitez les aliments et les boissons riches en sodium.
  • J'ai des poches sur le visage, les jambes et le cou, que dois-je faire?
    Consultez un médecin ou un allergologue si possible. Il semble que vous soyez allergique à quelque chose, peut-être à un produit de soin de la peau que vous utilisez.
  • Et les cernes sous mes yeux?
    Les sachets de thé fonctionnent très bien. Placez un sachet de thé humide avec un peu de miel sur vos yeux pendant la nuit, cela fonctionne très bien.
  • Mon œil droit se gonfle dans le coin de celui-ci et tout le monde me demande si je sais que le coin de mon œil est très gonflé. La préparation H m'aiderait-elle?
    Consultez votre médecin pour voir si la préparation H sera le meilleur moyen de réduire les bouffées.
  • J'ai eu une blessure près des yeux, et maintenant la zone est enflée. Que fais-je?
    Je prendrais de l'ibuprofène pour minimiser l'enflure. Prenez également des sachets de thé noir, mouillez-les et placez-les sur vos yeux pendant environ 15 minutes.

Les commentaires (1)

  • danielle43
    Cet article a été utile en raison des étapes faciles à utiliser dont je dispose à la maison. Ces remèdes me permettent d'atteindre plus facilement une vie aux yeux moins gonflés. Les informations fournies sur mes changements de mode de vie étaient également très instructives.

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  1. Comment se débarrasser des cernes sous les yeux?
  2. Comment se débarrasser des yeux gonflés des pleurs?
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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