Comment savoir si vous avez un trouble de l'alimentation?

Fixer des limites excessives concernant la nourriture et se percevoir comme un surpoids alors que ce n'est pas le cas (surtout si les pensées de se sentir «gros» vous angoissent) sont des signes communs et plutôt préoccupants d'anorexie. Consultez bientôt un professionnel de la santé.

Cela dépend de la raison pour laquelle vous mangez. Si vous mangez simplement parce que vous vous ennuyez, il est peu probable que vous ayez un trouble de l'alimentation, vous venez de prendre l'habitude de manger parce que vous vous ennuyez. Si vous mangez pour engourdir les sentiments de dépression, de colère ou d'autres émotions négatives, cela pourrait être un trouble de l'hyperphagie boulimique.

Oui, il semble que vous ayez des symptômes d'anorexie. Veuillez en parler à quelqu'un, comme un parent ou votre médecin (ou les deux). Vous devez obtenir de l'aide pour cela le plus tôt possible, sinon la situation risque de s'aggraver. L'anorexie est un problème de santé grave.

Vouloir être gros n'est pas nécessairement un trouble de l'alimentation, mais c'est inhabituel. Considérez pourquoi vous voulez être gros. Êtes-vous sexuellement excité par l'idée? Voulez-vous simplement savoir ce que vous ressentez? En fonction de votre réponse, vous voudrez peut-être penser à d'autres troubles, comme une paraphilie. Si ces pensées vous concernent, demandez l'aide d'un professionnel.

Cela ne semble pas sain. La culture occidentale pousse souvent les gens à suivre un régime et à restreindre, ce qui n'est pas bon pour vous. À moins d'avoir un problème de santé inhabituel, vous ne devriez pas avoir besoin de compter les calories. Vous devriez également manger lorsque vous avez faim. Si vous commencez tout juste ces mauvaises habitudes, vous pourrez peut-être les changer vous-même. Si c'est trop gros pour cela, cependant, et que vous avez une dépendance à la famine, alors vous devez obtenir de l'aide maintenant. Les troubles de l'alimentation peuvent vous tuer et vous devez vous arrêter avant de vous approcher de ce point.

Peut-être peut-être pas. Ne pas avoir faim n'est pas le signe d'un trouble, surtout si c'est juste avant le déjeuner; beaucoup de gens sautent le petit déjeuner. Boire beaucoup d'eau n'est pas nécessairement un symptôme définitif non plus, sauf si vous buvez des quantités malsaines à la place de repas dans le but exprimé de perdre du poids. Enfin, se voir comme de la graisse n'est pas une bonne chose et est souvent observé dans les troubles de l'alimentation, mais pas définitif d'un trouble de l'alimentation; cela pourrait simplement être une faible estime de soi. Dans tous les cas, envisagez de faire appel à un professionnel.

Si vous rencontrez des problèmes de santé dus à des habitudes alimentaires malsaines, comme vous affamer pendant de longues périodes, utiliser une forme quelconque de laxatif ou vomir après les repas, il est possible que vos habitudes alimentaires soient dangereuses. Recherchez les signes avant-coureurs tels que la fatigue, les étourdissements ou tout autre déclin de la santé. Si vous êtes inquiet, consultez un médecin. Faites également attention à votre santé mentale. Consultez un thérapeute. Vous n'êtes pas seul et votre poids ne vous définit pas.

Tout d'abord, félicitations pour vous être remis de votre trouble antérieur. Ces sentiments ont certainement un sens pour quelqu'un qui se préoccupe de la façon dont les autres les perçoivent, mais cela ne les rend pas sains. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pensez peut-être de cette façon. Par exemple, vos parents pourraient avoir des attentes déraisonnables à votre égard, ou vous pourriez simplement vouloir leur plaire; cela dépend de ce que vous entendez par «rendre vos parents heureux». Quoi qu'il en soit, vous ne devriez jamais développer des habitudes malsaines comme un trouble de l'alimentation pour plaire aux autres, pas même à vos parents. Pensez à demander de l'aide à quelqu'un si ces pensées vous dérangent.

Il existe toutes sortes d'attitudes et de comportements qui pourraient tomber sous la rubrique «trouble de l'alimentation». Si manger devant des gens vous donne une anxiété extrême dans la mesure où vous essayez d'éviter tout cela, c'est un problème et vous devriez en parler à quelqu'un, comme un thérapeute.