Comment utiliser les herbes pendant la grossesse?
Utilisez des herbes pendant la grossesse en parlant à votre fournisseur de soins de santé et en essayant ces herbes qui sont connues pour être sûres et efficaces pour vous garder en bonne santé et vous sentir bien.
Pendant la grossesse, les femmes doivent accorder plus d'attention à leurs besoins nutritionnels et à leur état de santé général. De nombreux herboristes et praticiens naturels croient que l'utilisation d'herbes peut aider à promouvoir la santé de votre grossesse et de votre bébé. Assurez-vous d'utiliser des herbes et des suppléments à base de plantes sous la supervision d'un médecin, d'une sage-femme ou d'un autre professionnel de la santé. Certaines herbes peuvent être dangereuses pour votre grossesse et vous voulez éviter tout ce qui est potentiellement nocif. Utilisez des herbes pendant la grossesse en parlant à votre fournisseur de soins de santé et en essayant ces herbes qui sont connues pour être sûres et efficaces pour vous garder en bonne santé et vous sentir bien.
Méthode 1 sur 2: herbes à utiliser
- 1Parlez à votre médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé. Ne prenez pas d'herbes ou de suppléments à base de plantes sans discuter de ce qui est sûr et dangereux avec votre médecin ou votre sage-femme.
- 2Accédez à des ressources qui peuvent vous aider à déterminer quelles herbes sont sûres.
- Trouvez un herboriste certifié ou agréé dans votre région qui peut vous aider à choisir les bonnes herbes à utiliser pendant votre grossesse.
- Abonnez-vous à la base de données des médicaments naturels. Cette ressource répertorie tous les remèdes à base de plantes ainsi que les précautions à prendre.
- 3Utilisez la menthe poivrée pour soulager les nausées matinales et les flatulences. Le thé à la menthe poivrée est une bonne option.
- 4Essayez un thé qui contient de la racine de gingembre. Cela aidera à soulager les maux d'estomac et à arrêter les vomissements.
- 5Incluez des feuilles de framboise rouge dans les thés et autres boissons. Cette herbe tonifiera les muscles de la région pelvienne, préparera l'utérus et augmentera la lactation. Il est connu pour réduire les douleurs du travail et diminuer le besoin d'interventions pendant l'accouchement naturel.
- Utilisez la feuille de framboise rouge au deuxième et au troisième trimestre. De nombreux médecins s'inquiètent de sa sécurité au cours du premier trimestre.
- 6Essayez l'écorce d'orme glissante pour traiter les brûlures d'estomac et les nausées pendant la grossesse. Prenez-le par voie orale, dans un supplément ou un comprimé, ou comme ingrédient utilisé dans les aliments.
- 7Buvez un tonique qui comprend des feuilles d'ortie. Riche en vitamine K, calcium, fer et autres vitamines et minéraux, les feuilles d'ortie peuvent être bénéfiques pour les reins, réduire les hémorroïdes et soulager les douleurs aux jambes et autres crampes.
- 8Utilisez de l'avoine et de la paille d'avoine pour soulager l'anxiété et le stress. Mieux utilisée dans un thé, la paille d'avoine peut apaiser l'agitation que vous pourriez ressentir pendant la grossesse. Ses niveaux élevés de calcium et de magnésium peuvent également garder votre peau saine.
Trouvez un herboriste certifié ou agréé dans votre région qui peut vous aider à choisir les bonnes herbes à utiliser pendant votre grossesse.
Méthode 2 sur 2: herbes à éviter pendant la grossesse
- 1N'utilisez pas d'actée à grappes bleues ou noires. Ces herbes peuvent provoquer le travail et sont dangereuses à prendre pendant la grossesse.
- 2Évitez d'utiliser des suppléments avec Saw Palmetto pendant la grossesse. Cette herbe produit une activité hormonale qui entrera en conflit avec une grossesse.
- 3N'utilisez pas d'éphédra, de passiflore, d'hydraste et de dong quai. Ces herbes peuvent traverser le placenta et affecter le fœtus lorsqu'elles sont prises par voie orale.
- 4Méfiez-vous des herbes populaires telles que l'aloès, l'onagre et le ginseng. Ceux-ci peuvent avoir des effets négatifs à certains dosages et formes.
- N'oubliez pas de prendre vos vitamines prénatales. Les vitamines prescrites par votre médecin feront le meilleur travail pour soutenir la santé et le développement de votre grossesse et de votre bébé. Assurez-vous de prendre vos vitamines, même si vous prenez d'autres suppléments à base de plantes.
- N'oubliez pas que la Food and Drug Administration (FDA) recommande aux femmes enceintes d'éviter les herbes et les médicaments naturels. Cela est dû au manque de recherche scientifique sur les herbes et à leur impact sur les femmes enceintes ou qui allaitent.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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