Comment être moyen?

Être moyen ne signifie pas que vous n'êtes pas incroyablement unique ou que vous ne ferez pas votre marque — De plus, être moyen ne signifie pas que vous n'êtes pas incroyablement unique ou que vous ne ferez pas votre marque dans le monde.

La plupart des gens sont «moyens», alors pourquoi ce label a-t-il mauvaise réputation? Il est normal de se sentir obligé d'être extraordinaire, et il peut sembler que tout le monde dans votre vie fait quelque chose d'extraordinaire. Cependant, la plupart de ce que vous voyez sur les médias sociaux et les magazines est exagéré et trompeur. De plus, être moyen ne signifie pas que vous n'êtes pas incroyablement unique ou que vous ne ferez pas votre marque dans le monde. Si vous êtes prêt à embrasser la liberté d'être «moyen», tout ce que vous avez à faire est d'être vous-même.

Méthode 1 sur 4: être l'authentique vous

1
Acceptez-vous tel que vous êtes. L'acceptation de soi signifie embrasser à la fois vos meilleures qualités et vos défauts. Personne n'est parfait, donc ce n'est pas grave si vous avez des traits ou des habitudes que vous n'aimez pas. Il vous faudra peut-être du temps pour vous accepter pleinement, mais vous pouvez le faire. Essayez de faire ce qui suit:
- Pardonnez- vous pour les erreurs que vous avez commises.
- Soyez compatissant envers vous-même.
- Célébrez vos bonnes qualités.
- Arrêtez de vous juger pour vos défauts.
- Remplacez le discours négatif par un discours positif.
2
Arrêtez de vous soucier de ce que font les autres. Theodore Roosevelt a dit: «La comparaison est le voleur de joie», et il avait raison. Lorsque vous vous concentrez sur les bonnes choses que les autres font ou ont, vous ignorez ce qui est bien dans votre vie. Au lieu de cela, gardez votre attention sur ce que vous faites.
- Par exemple, peu importe que votre meilleur ami soit un génie des mathématiques, que votre sœur soit une reine de beauté et que votre cousin soit le PDG d'une entreprise prospère. Peut-être que vous êtes doué pour dessiner ou que vous avez un sens de l'humour méchant.
- Il vaut mieux se concentrer sur ce qui vous rend heureux que de faire quelque chose simplement parce que tout le monde le fait!
3
Déterminez ce qui est vraiment important pour vous dans la vie. Commencez par écrire les choses que vous appréciez le plus. Ensuite, dressez la liste de vos objectifs personnels que vous aimeriez atteindre. Affichez vos valeurs et vos objectifs là où vous pouvez les voir tous les jours. Ensuite, concentrez-vous sur eux dans la vie.
- Vous pouvez afficher votre liste à côté du miroir de votre chambre ou conserver la liste sur votre téléphone.
- Par exemple, vous pourriez valoriser votre famille, votre foi et aider les autres. Vos objectifs pourraient être de devenir infirmière et de vendre les bijoux que vous fabriquez comme passe-temps.
4
Identifiez les intérêts et les passe-temps qui vous passionnent. Chaque jour, les médias vous bombardent de choses que vous devriez aimer et faire. Cependant, il ne sert à rien de s'inquiéter de choses qui ne vous intéressent pas! Pensez aux choses que vous aimez le plus. Ensuite, créez une liste de vos intérêts et de vos passe-temps souhaités afin de savoir ce que vous aimez.
- Par exemple, vous voyez probablement des annonces de vêtements tous les jours et vous pourriez vous sentir obligé de ressembler et de vous habiller comme les annonces. Cependant, rien de tout cela n'a d'importance si vous ne vous souciez pas de la mode.
5
Remplissez votre vie de personnes et d'activités qui vous rendent heureux. Au lieu d'essayer d'être «spécial», essayez d'être heureux! La meilleure façon de le faire est de vous entourer des choses que vous aimez. Passez du temps avec vos amis et votre famille tous les jours ou envoyez-leur des SMS pour rester en contact. De plus, utilisez votre temps libre pour poursuivre vos objectifs, vos intérêts et vos passe-temps.
- Par exemple, vous pourriez déjeuner avec un ami, dessiner dans votre carnet de croquis et écouter votre groupe préféré.

Ces histoires vous donner l'impression que votre vie "moyenne" est inférieure à — Ne laissez pas ces images et ces histoires vous donner l'impression que votre vie "moyenne" est inférieure à.

Méthode 2 sur 4: améliorer votre état d'esprit

1
Abandonnez votre désir d'être parfait. Si vous avez tendance à être perfectionniste, vous n'êtes pas seul! Cependant, personne n'est parfait, même s'il agit comme tel. Au lieu d'essayer d'être parfait, faites-en votre objectif de faire de votre mieux avec ce que vous avez en ce moment.
- Par exemple, disons que vous avez 1 jour pour préparer une présentation pour l'école ou le travail. Faites de votre mieux pour inclure toutes les informations nécessaires et rendre la présentation propre. Cependant, n'essayez pas d'impressionner tout le monde en faisant la meilleure présentation qui soit.
2
Concentrez-vous simplement sur la réalisation des choses. Essayer d'être génial peut vous empêcher de progresser. Ne vous inquiétez pas d'être le meilleur. Au lieu de cela, essayez simplement d'atteindre la ligne d'arrivée. Bientôt, vous vous rendrez compte que vous avez accompli plus que vous n'auriez jamais pensé pouvoir!
- Par exemple, peignez un tableau, courez un 5 km, écrivez un roman, présentez-vous comme président de classe, postulez pour une promotion ou suivez un cours de danse de salon.
- Au travail ou à l'école, faites de votre mieux et arrêtez-vous.
3
Utilisez la pleine conscience pour vous aider à rester dans le moment présent. Se concentrer sur le moment présent vous aidera à arrêter de vous inquiéter pour votre avenir, ce qui peut vous amener à stresser d'être moyen. Vivre votre vie dans un avenir imaginaire où vous êtes «meilleur», «réussi» ou «extraordinaire» est malsain et contre-productif. Au lieu de cela, soyez dans le moment présent pour pouvoir profiter de votre vie maintenant.
- Par exemple, écoutez activement lorsque les gens vous parlent.
- Remarquez les images, les sons, les odeurs, les goûts et la sensation de votre environnement.
- Laissez-vous profiter de ce qui se passe au lieu de vous inquiéter de faire quelque chose de plus important.
4
Exprimez votre gratitude pour les bonnes choses que vous avez dans votre vie. Il est si facile d'oublier ce qui se passe bien dans votre vie, et cela peut vous donner l'impression qu'être moyen est une mauvaise chose. Pratiquer la gratitude peut changer tout cela! Identifiez 3 à 5 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour, puis écrivez-les dans un journal de gratitude.
- Aujourd'hui, vous pourriez être reconnaissant pour vos chats, votre collection de disques et le temps ensoleillé.

Si vous êtes prêt à embrasser la liberté d'être «moyen», tout ce que vous avez à faire est d'être vous-même.

Méthode 3 sur 4: gérer la pression pour être extraordinaire

1
Reconnaissez que ce que vous voyez sur les réseaux sociaux peut être faux. Faire défiler sur les réseaux sociaux peut être une grosse déception car tout le monde semble vivre une vie extraordinaire. Vous avez des influenceurs parfaits, vos amis qui réalisent leurs rêves et des publicités qui soulignent vos échecs. Cependant, la plupart de ces événements sont mis en scène et largement exagérés par rapport à la réalité. Ne laissez pas ces images et ces histoires vous donner l'impression que votre vie "moyenne" est inférieure à.
- Faites défiler vos propres comptes de réseaux sociaux et faites comme si vous regardiez la vie de quelqu'un d'autre. Vous semblez probablement être une personne totalement incroyable, n'est-ce pas?
Conseil: traitez les médias sociaux comme un film ou une émission de télévision. Tout est mis en scène pour créer l'image parfaite, comme sur un plateau.
2
Profitez des libertés qui accompagnent le fait d'être moyen. Les gens extraordinaires, comme les acteurs célèbres, les politiciens et les milliardaires, ont toute une série de problèmes qui se présentent à eux. Faire des voyages, sortir dîner et profiter de leurs passe-temps préférés peut devenir soudainement difficile. Profitez de la liberté d'aller où vous voulez quand vous le voulez sans que personne ne vous suive. De même, détendez-vous à l'idée de ne pas vous faire harceler pour de l'argent.
- Quand vous êtes moyen, il est facile de savoir qui sont vos vrais amis!
- S'il est vrai que les gens extraordinaires reçoivent beaucoup d'éloges, ils reçoivent aussi beaucoup de critiques. Prenez Taylor Swift, par exemple. Beaucoup de gens l'adorent, mais beaucoup d'autres la critiquent constamment.
3
Célébrez ce qui vous rend unique. S'il est vrai que la plupart des gens sont moyens, il y a quand même des choses qui vous rendent unique. Décidez de ce que vous pensez être vos qualités uniques, puis soyez fier d'elles! Vous êtes super génial, et il n'y a pas besoin de s'inquiéter d'être meilleur que la moyenne.
- Par exemple, vous êtes peut-être très doué pour marcher sur des échasses ou jouer des cuillères. C'est génial!

Parlez-en à un thérapeute qui pourra vous aider à gérer ces pensées — Si vous vous sentez déprimé, parlez-en à un thérapeute qui pourra vous aider à gérer ces pensées.

Méthode 4 sur 4: laisser votre empreinte sur le monde

1
Concentrez-vous sur ce que vous faites bien et travaillez pour améliorer vos compétences. La plupart des gens sont soit bons à 1 chose, soit «d'accord» à quelques choses. Pour déterminer vos points forts, réfléchissez à ce qui vous vient facilement et à ce que vous aimez faire. Ensuite, travaillez à vous améliorer dans ces domaines afin de pouvoir partager vos talents.
- Par exemple, vous pourriez être doué en programmation, vous pouvez donc créer des applications pour le plaisir des gens.
- D'un autre côté, vous pourriez être doué pour inventer des histoires, griffonner et faire rire les gens, alors vous pourriez décider de commencer un webcomic.
2
Trouvez et poursuivez votre but dans la vie. Passez en revue vos valeurs, vos objectifs et vos intérêts pour déterminer ce qu'ils ont tous en commun. Ensuite, pensez aux personnes que vous admirez et découvrez pourquoi elles vous impressionnent. Cela peut vous aider à comprendre votre objectif. Une fois que vous savez ce que c'est, commencez à y travailler.
- Par exemple, vous pourriez décider que votre objectif est d'aider les gens. À partir de là, vous pouvez faire du bénévolat et rechercher une carrière qui vous permet d'aider, comme le travail social, les soins infirmiers ou le conseil.
- La poursuite de votre objectif vous aidera à apporter une contribution significative au monde.
Astuce: Vous n'avez pas besoin de faire remarquer le travail de votre vie pour faire une différence. La seule différence entre quelqu'un qui est "moyen" et quelqu'un qui est "exceptionnel" est que la personne "exceptionnelle" s'est fait remarquer.
3
Faites du bénévolat pour aider les gens, les animaux ou l'environnement. Redonner à la communauté est quelque chose que tout le monde peut faire, c'est donc une tâche très "moyenne". Cependant, c'est aussi un excellent moyen pour vous de contribuer quelque chose. Réfléchissez aux problèmes qui vous intéressent vraiment, puis recherchez en ligne des opportunités de bénévolat dans votre région.
- Par exemple, vous pourriez faire du bénévolat dans un refuge pour animaux local, servir de la nourriture dans une cuisine d'alimentation ou encadrer des adolescents à risque.
4
Montrez aux gens que vous aimez que vous vous souciez d'eux. Votre famille et vos amis sont probablement très importants pour vous, alors assurez-vous de leur montrer ce que vous ressentez chaque jour. N'ayez pas peur de dire «Je t'aime», d'envoyer des messages d'enregistrement et d'exprimer vos sentiments.
- Dites aux membres de votre famille: «Je t'aime et je suis heureux de t'avoir dans ma vie.
- Dites à vos amis: «Comment allez-vous ces derniers temps? J'espère que la vie se passe bien!
5
Soyez gentil avec les gens que vous rencontrez pour qu'ils se sentent bien. Parfois, les médias sociaux donnent l'impression que la seule façon d'aider les gens est de voyager à travers le monde ou de devenir un héros inspirant. Cependant, le simple fait d'être gentil avec les gens va un long chemin. La vie est souvent un combat, et faire preuve de gentillesse peut alléger le fardeau de quelqu'un. Faites de votre mieux pour être gentil avec les étrangers que vous rencontrez.
- Par exemple, tenez la porte pour les personnes qui sont derrière vous, complimentez les gens ou payez en achetant du café à quelqu'un.

Conseils

Très peu de gens sont bons dans plus d'une chose, alors ne vous sentez pas mal dans votre peau. Vous êtes incroyable à votre manière!
Dans la nature, les animaux "moyens" ont plus de chances de survivre.

Mises en garde

Si vous vous sentez déprimé, parlez-en à un thérapeute qui pourra vous aider à gérer ces pensées.

Lisez aussi: Comment contrôler les sautes d'humeur?