Comment être heureux même si votre vie est bouleversée?

Que vous allez reconstruire une vie heureuse — Dites-vous que les choses vont avancer et que vous allez reconstruire une vie heureuse.

Quand il semble que toute votre vie a été bouleversée, il peut être difficile de voir la lumière au bout du tunnel. C'est le moment où vous choisissez entre abandonner et voir le reste de la vie comme susceptible d'apporter plus de la même chose ou vous décidez que, malgré tout ce qui s'est passé, vous aurez un meilleur avenir et vous avez le contrôle sur de nombreux aspects de cela. Le passé est arrivé. Il reste encore beaucoup de temps pour recommencer et trouver de nouvelles sources de bonheur.

Pas

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Acceptez le fait que personne ne peut vous ramener votre passé ou vous renvoyer dans votre passé. Vous ne pouvez pas changer ce qui a été fait. Il peut être très difficile d'oublier le passé, mais en prenant la décision réfléchie de le mettre derrière vous, vous vous libérez pour commencer à penser à créer délibérément un nouveau départ pour votre vie.
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Choisissez à nouveau de faire confiance au monde. Pensez à la beauté de la vie et à la beauté du fait que vous ayez eu l'opportunité de faire partie de la conscience. Dites-vous que les choses vont avancer et que vous allez reconstruire une vie heureuse. Beaucoup reste à découvrir, et la façon dont vous suiviez auparavant s'est clairement révélée insatisfaisante, alors utilisez-la comme une chance de changer de direction. Il y a beaucoup de choses dans le monde que vous n'avez pas encore rencontrées et beaucoup d'entre elles sont liées à des formes de bonheur pour vous.
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Ne décidez pas que le monde est contre vous. Cela peut se sentir comme ça, mais le monde est bénin et ne se soucie ni de votre réussite ni de votre échec. C'est à vous de reprendre les rênes de votre vie et de retrouver votre sentiment de contrôle et de pouvoir. Dites-vous: vous avez pleinement le droit de vivre heureux: ce droit est le vôtre, personne au monde ne peut vous retirer ce droit. Vous êtes le maître de votre propre vie, offrez-vous le meilleur.

Il est probable que lorsque votre monde a basculé, d'autres personnes étaient apparemment à la tête de votre malheur.
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Voyage. Il est fort probable qu'il y ait beaucoup d'endroits dans le monde que vous n'avez pas encore été, trop de gens que vous n'avez pas encore rencontrés. Il est très possible que vous trouviez la personne de vos rêves ou l'enseignant que vous cherchez quelque part. Voir comment les autres vivent ou survivent simplement peut être révélateur et changer la vie.
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Rapprochez-vous de votre famille. Partagez vos sentiments, vos inquiétudes et vos espoirs avec votre famille. Acceptez le fait que la vie et la famille viennent une seule fois, ne manquez pas vos chances. Montrez votre affection à votre famille et recevez son affection avec gratitude et amour.
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Aider d'autres personnes. Il n'y a rien comme aider les autres à vous sortir de votre auto-absorption et de vos pertes. Cherchez à faire partie de quelque chose d'important, donnez votre temps, vos compétences et vos connaissances en faisant du bénévolat, en faisant des dons à des œuvres caritatives ou en encadrant les autres. Peut-être que la chose qui a bouleversé votre vie est quelque chose que vous pouvez enseigner aux autres et les aider à éviter une situation similaire ou à apprendre à mieux faire face si cela leur arrivait aussi. Le bonheur se trouve souvent dans le don de votre temps, de vos connaissances et de votre aide à d'autres personnes, à des organismes de bienfaisance, à la nature, aux animaux, etc.
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Soyez la plus grande personne. Il est probable que lorsque votre monde a basculé, d'autres personnes étaient apparemment à la tête de votre malheur. Les patrons, les amants, les conjoints, les gourous de la finance, quelles que soient les personnes qui ont fait partie du gâchis dans lequel vous vous êtes retrouvé, sont des personnes dont vous devez vous débarrasser. En pardonnant aux autres et en ne haïssant pas les gens qui ont mal agi envers vous, vous cessez de les porter dans votre esprit. Vous libérez vos liens avec eux et vous vous permettez de suivre une nouvelle voie, libre de leurs attentes, de leur insensibilité, de leur insouciance ou de tout autre élément qui a motivé leur comportement. Vous êtes libre de recommencer; dans de nombreux cas, grâce à votre pardon, ce seront ces personnes qui resteront coincées, pas vous. Laissez derrière vous votre propre colère et votre ressentiment.
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Changez votre environnement. Évitez les gens qui vous ennuient, socialisez avec de bonnes personnes qui vous respectent.

Quand il semble que toute votre vie a été bouleversée, il peut être difficile de voir la lumière au bout du tunnel.
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Soyez confiant. Faites les choses qui vous rendent heureux et confiant. Il peut s'agir de porter de beaux vêtements, de rendre visite à des amis, de passer du temps à faire un passe-temps, etc. Le monde ne cesse de tourner, que vous choisissiez de vous morfondre ou de vous relever, alors choisissez ce dernier et commencez le voyage pour restaurer votre confiance. Réalisez que cela prendra probablement du temps, peut-être même des années, mais c'est votre voyage et plus tôt vous recommencez, plus il est probable que vous redécouvriez le bonheur en cours de route.

Conseils

Tenez un journal ou un journal. Chaque soir, écrivez tout ce que vous avez fait dans la journée ou essayez d' écrire des histoires courtes, créez votre propre monde fantastique et apprenez à admirer votre propre travail.
Fixez-vous un objectif pour votre vie et travaillez dur pour atteindre votre objectif.
Souriez toujours même si vous n'avez pas envie de sourire. Cela peut vous aider à vous sentir personnellement mieux que de céder au blues. Oui, c'est une lutte pour surmonter le sentiment de dépression, mais c'est ce que les êtres humains sont très capables de bien faire - identifier les sentiments et prendre des décisions pour faire quelque chose à leur sujet.
Faites-vous beaucoup d'amis, évitez les intimidateurs. Les intimidateurs souffrent tellement qu'ils peuvent non seulement vous blesser avec leurs barbes, mais peuvent également renforcer le vide et la futilité que vous ressentez peut-être dans la vie en général. Ils doivent trouver leur propre voie pour résoudre leurs propres problèmes, vous n'avez pas besoin qu'ils vous abattent pendant que vous faites cela.
Lisez de nombreux livres - si vous n'en avez pas les moyens, rejoignez une bibliothèque. Les bons sujets sur lesquels se concentrer incluent le renforcement de la résilience, l'utilisation de la pleine conscience, les biographies de survivants, les biographies de personnes que vous estimez, la prise de décision et la résolution de problèmes, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), tout ce qui vous passionne pour vous inspirer.

Ne prenez pas de drogues ou ne faites pas quelque chose de mal pour être heureux, ils ne vous rendent pas heureux et pourraient vous causer du tort et du danger.
Soyez créatif, pensez positif.
Faites des horaires pour vos activités quotidiennes, essayez d'organiser les choses que vous faites. Être organisé peut surmonter le sentiment d'être dépassé, perdu ou en désordre.
Évitez toujours de penser aux aspects négatifs de votre vie et essayez d'être positif tout le temps. Ne vous souciez pas de ce que les autres disent, faites ce qui VOUS rend heureux.

Mises en garde

Ne faites pas confiance à tout le monde pour vous faire plus d'amis.
Ne prenez pas de drogues ou ne faites pas quelque chose de mal pour être heureux, ils ne vous rendent pas heureux et pourraient vous causer du tort et du danger.

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