Comment rester heureux tout en ayant des hauts et des bas?
Vous voulez toujours être heureux, mais vous devez faire face à des hauts et des bas.
Il n'est pas très facile de survivre sur terre. Vous voulez toujours être heureux, mais vous devez faire face à des hauts et des bas. Eh bien, c'est la nature de la vie à laquelle vous ne pouvez pas résister. Mais il est également très important de toujours rester heureux, quelle que soit la difficulté de la situation. Voici donc quelques moyens.
- 1Aime toi toi-même. S'aimer soi-même ne signifie jamais que vous êtes une personne égoïste. En fait, cela vous aide à toujours avoir une vision positive de vous-même. Chaque fois que vous vous sentez déprimé, cela vous aidera à regagner votre confiance en vous. Si vous vous aimez, vous pourrez croire en vous.
- 2Faites de vous votre meilleur ami. Cela ne veut certainement pas dire que vous n'avez pas besoin de vos autres amis. Au moment de votre danger, vous pouvez avoir vos autres amis, mais vous devrez également passer par là, il est donc préférable de vous faire également l'un de vos propres meilleurs amis. N'oubliez pas que vous saurez toujours ce qui est le mieux pour vous plus que quiconque.
- 3Passez du temps seul. En faisant cela, vous aurez le temps de réfléchir aux problèmes auxquels vous faites face. Lorsque vous passez du temps seul, posez-vous des questions qui vous aideront à résoudre votre problème. Quel est le problème? Comment pouvez-vous résoudre le problème? Quel est le pire qui puisse arriver? Comment pouvez-vous gérer la situation? Demandez-vous-les à ce moment-là. Vous aurez certainement la confiance nécessaire pour résoudre votre problème par vous-même.
- 4Tenir un journal. Cela peut vraiment aider. La tenue d'un journal présente trois avantages:
- Vous pouvez parler de sujets dont vous ne pouvez discuter avec personne d'autre.
- Si vous écrivez dans votre journal, vous ne vous accrocherez pas à de mauvaises émotions. Par exemple, si vous vous sentez en colère, votre colère s'accumulera de plus en plus si vous ne la relâchez pas quelque part, et si vous écrivez vos pensées dans un journal, vous pouvez vous en débarrasser.
- Les papiers ne révèlent jamais le secret! Vous pouvez avoir un véritable ami en écrivant un journal, qui ne parlera jamais de vos secrets aux autres. Ainsi, vous pouvez être heureux mentalement, ce qui est très important.
Comment puis-je rester heureux quand je me sens tout seul? - 5Faire du bien. Peu importe la difficulté de la situation, vous pouvez toujours être heureux de cœur. C'est le bon travail qui peut garder votre cœur heureux, alors faites au moins une bonne action par jour, que vous aidiez simplement une vieille dame à traverser la route ou que vous donniez un dollar!
- 6Être reconnaissant. Même si ce que vous avez est très peu en quantité, vous devriez toujours être reconnaissant. Il est très difficile de penser aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant lorsque vous rencontrez des difficultés, mais faites-en une habitude et vous verrez des résultats étonnants. Parce que lorsque vous pensez aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant, cela change instantanément votre humeur. Comprenez qu'il y a tellement de gens qui ont beaucoup moins que ce que vous avez, alors appréciez ce que vous avez et soyez reconnaissant.
- Ne faites pas attention aux autres quand ils disent que vos problèmes ne finiront jamais. Il faut croire qu'il existe une solution à chaque problème qui existe.
- Ne perdez jamais espoir et restez toujours positif.
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Questions et réponses
- Que puis-je faire d'autre pour être heureux ou me rendre heureux?Aidez les autres, cela vous fait vous sentir mieux en vous-même. Être le soleil dans la vie d'une autre personne vous fait réaliser à quel point vous êtes vraiment chanceux! Tout le monde a des problèmes dans sa vie, et quelqu'un a toujours pire que vous, être reconnaissant pour ce que vous avez est très important. Si vous avez une foi, comptez sur ses messages positifs pour vous stimuler.
- Comment puis-je rester heureux quand je me sens tout seul?Confiez-vous à un conseiller scolaire ou à un thérapeute pour avoir quelqu'un à qui parler de vos sentiments, ou rejoignez un groupe de soutien en ligne.
- Je suis amoureux, mais seulement 13 ans et loin d'eux. Que puis-je faire?Vous pourriez avoir une relation informatique longue distance, parler au téléphone ou même écrire des lettres. Prends-le comme ça vient.
- Je veux tellement réduire la réflexion. Comment puis-je faire ceci?Essayez de méditer. Une fois que vous vous y êtes habitué, vous pouvez l'utiliser pour mieux contrôler vos pensées.
Les commentaires (5)
- Je me suis réveillé triste et d'humeur combative, mais après avoir lu ceci, je me sens mieux.
- Cela m'a beaucoup aidé parce qu'au moins maintenant je comprends la manière dont j'ai besoin de penser.
- Cela m'a motivé à croire en moi et à être toujours reconnaissant envers Dieu, car il est le plus grand du monde.
- Faites-vous votre meilleur ami»est la meilleure ligne de cet article, et c'est vrai.
- Je suis très détendu et je me sens beaucoup mieux après la dépression.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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