Comment prévenir l'aspiration?
De bons soins dentaires, de bonnes pratiques alimentaires et une élévation de la tête sont essentiels pour prévenir la pneumonie par aspiration et par aspiration.
Que vous soyez vous-même à risque d'aspiration ou que vous vous occupiez de quelqu'un d'autre, quelques pratiques quotidiennes simples peuvent vous aider à empêcher la nourriture ou les liquides de pénétrer dans les poumons. Les personnes âgées atteintes de certaines affections neurologiques sont particulièrement à risque. De bons soins dentaires, de bonnes pratiques alimentaires et une élévation de la tête sont essentiels pour prévenir la pneumonie par aspiration et par aspiration. Cependant, il est également important de travailler avec une équipe de médecins et de thérapeutes pour assurer votre sécurité et votre santé.
Méthode 1 sur 3: manger et se reposer en toute sécurité
- 1Reposez-vous 30 minutes avant de manger. L'arrêt de l'activité physique avant un repas peut faciliter la déglutition pendant le repas. Asseyez-vous, regardez la télévision, lisez un livre ou faites quelque chose de relaxant avant de manger.
- 2Mangez lentement de petites bouchées. Ne vous précipitez pas en mangeant. Assurez-vous que chaque bouchée est petite et gérable. Mâchez lentement la nourriture jusqu'à ce qu'elle soit facile à avaler et faites une pause avant votre prochaine bouchée. Si vous avez du mal à mâcher ou à avaler, faites des ajustements.
- S'il vous est difficile de mâcher ou d'avaler, ralentissez à une vitesse qui vous convient.
- Déterminez si certains aliments sont plus faciles à manger que d'autres. Certaines personnes peuvent faire mieux avec des aliments épais et mous, comme le pudding ou la gelée, que les liquides, comme le bouillon ou l'eau.
- Si vous avez une paralysie faciale d'un côté de votre visage, mâchez votre nourriture avec le côté le plus fort.
- Si vous aidez quelqu'un d'autre, coupez sa nourriture en petites bouchées. Ne les forcez pas à manger plus vite. Laissez-les manger à leur rythme.
- Baissez légèrement le menton pendant que vous mangez. Cela peut aider à réduire l'aspiration si vous avez du mal à avaler.
- 3Asseyez-vous droit pendant les repas et pendant 30 à 60 minutes par la suite. Une position verticale garantira que votre nourriture entre dans votre estomac et non dans vos poumons. Asseyez-vous à un angle de 90 degrés.
- Évitez de manger juste avant de vous coucher. Accordez-vous toujours une heure pour digérer vos aliments avant de vous coucher.
Ils peuvent également faire des dépistages pour évaluer votre risque d'aspiration ou votre capacité à avaler. - 4Élevez le lit à un angle de 90 degrés pendant les repas. Si vous aidez quelqu'un qui est confiné dans un lit d'hôpital ou un matelas ajustable, soulevez la tête du lit au maximum. S'ils n'ont pas de lit réglable, installez leurs oreillers de manière à ce qu'ils reposent à un angle de 90 degrés.
Méthode 2 sur 3: maintenir la santé dentaire
- 1Brossez-vous les dents et les prothèses dentaires après chaque repas. Une bonne hygiène dentaire peut tuer les bactéries susceptibles de provoquer une pneumonie par aspiration. Utilisez une brosse à poils doux pour nettoyer les surfaces externes et internes des dents. Si vous utilisez des prothèses dentaires, retirez-les avant le brossage.
- Si vous aidez quelqu'un d'autre, tenez-vous derrière lui et sur un côté. Porter des gants. Épluchez leurs lèvres avec vos doigts avant de vous brosser soigneusement les dents et les gencives.
- 2Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antiseptique. Un bon bain de bouche tuera les bactéries dans votre bouche, même si vous n'avez pas de dents. Swish ou gargariser le rince-bouche pendant 30 secondes avant de le recracher dans un évier ou une tasse.
- 3Faites tremper les prothèses dans une tasse d'eau pendant la nuit pour les garder propres. Si vous le souhaitez, ajoutez des pastilles de nettoyage à l'eau. Lorsque vous retirez les prothèses le matin, rincez-les à l'eau claire et brossez-les avant de les mettre dans votre bouche.
Le pathologiste ou le thérapeute examinera physiquement votre capacité à avaler et effectuera des tests pour comprendre votre risque d'aspiration. - 4Passez du fil dentaire une fois par jour. La soie dentaire aide à éliminer les bactéries entre vos dents. Utilisez environ 46 centimètres (46 cm) de fil dentaire et enroulez les extrémités autour de votre index et de votre pouce. Faites glisser le fil entre vos dents et à nouveau vers le bas. Si vous aidez quelqu'un d'autre, assurez-vous de porter des gants.
- N'enclenchez pas la soie dentaire entre les dents. Au lieu de cela, soulagez-le lentement de haut en bas.
- Si vous aidez une autre personne, vous tenir derrière elle peut vous aider à passer la soie dentaire plus facilement.
- 5Visitez le dentiste au moins deux fois par an. Le dentiste peut nettoyer vos dents pour vous protéger contre les bactéries qui peuvent causer une pneumonie par aspiration. Ils peuvent également faire des dépistages pour évaluer votre risque d'aspiration ou votre capacité à avaler.
- Si vous êtes infirmière ou concierge, organisez des visites régulières chez le dentiste. Si la personne est incapable de quitter son lit ou son domicile, voyez si vous pouvez trouver un dentiste qui effectuera un dépistage oral à votre domicile.
Méthode 3 sur 3: consulter des médecins
- 1Déterminez si vous présentez un risque d'aspiration. Si vous avez certaines conditions médicales, vous pourriez avoir besoin d'examens médicaux supplémentaires pour vous aider à éviter toute aspiration, surtout si vous avez plus de 65 ans. Vous pourriez être à risque si:
- Vous souffrez de dysphagie (difficulté à avaler).
- Vous êtes atteint de reflux gastro-œsophagien (RGO) et vous avez plus de 65 ans.
- Vous avez une maladie neurologique comme la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson ou la maladie de Huntington.
- Vous prenez des sédatifs.
- Vous êtes alimenté par sonde.
- 2Faites une évaluation de la déglutition par un orthophoniste ou un thérapeute de la déglutition. Votre médecin ou votre équipe médicale peut vous orienter vers quelqu'un qui peut vous aider. Le pathologiste ou le thérapeute examinera physiquement votre capacité à avaler et effectuera des tests pour comprendre votre risque d'aspiration.
- Par exemple, vous pouvez recevoir une hirondelle barytée. Pour ce test, avalez une boisson contenant du baryum avant de subir une radiographie, qui suivra le trajet du liquide dans votre corps.
- Votre orthophoniste peut utiliser un endoscope, qui est un long tube contenant une caméra. Ils l'abaisseront par la bouche et dans la gorge pour voir ce qui se passe lorsque vous avalez.
Que vous soyez vous-même à risque d'aspiration ou que vous vous occupiez de quelqu'un d'autre, quelques pratiques quotidiennes simples peuvent vous aider à empêcher la nourriture ou les liquides de pénétrer dans les poumons. - 3Demandez à vos médecins d'évaluer vos médicaments. Certains médicaments peuvent provoquer une sécheresse de la bouche, une léthargie ou une dysphagie. Ces conditions peuvent contribuer à votre risque d'aspiration. Dites à votre médecin que vous êtes préoccupé par votre risque d'aspiration et que vous souhaitez revoir vos médicaments pour les effets secondaires.
- Votre médecin peut réduire votre utilisation de sédatifs, car les sédatifs peuvent affecter votre toux et vos réflexes de déglutition.
- 4Parlez à un anesthésiste avant la chirurgie. Si vous devez subir une intervention nécessitant une anesthésie, l'anesthésiste vous donnera une liste de choses à faire avant la chirurgie. Si vous présentez un risque accru d'aspiration, assurez-vous qu'ils le savent.
- L'anesthésiste peut vous dire d'arrêter de manger 6 heures avant la chirurgie et de boire des liquides clairs 2 heures avant la chirurgie. Ces procédures peuvent cependant varier d'un hôpital à l'autre. Suivez toujours les conseils de votre anesthésiste.
- Dites à l'anesthésiste quels médicaments vous prenez. Cela peut les aider à déterminer s'il pourrait y avoir une réaction négative avec l'anesthésique.
- 5Obtenez des soins médicaux immédiats si vous remarquez des symptômes d'aspiration. En cas d'aspiration, il est préférable de consulter un médecin dès que possible. Étant donné que les gens ne montrent pas toujours de signes lorsqu'ils aspirent pour la première fois, surveillez également les symptômes de pneumonie par aspiration.
- La toux, la peau bleue et un gargouillis rauque après la déglutition sont les signes les plus immédiats de l'aspiration. Cependant, ces symptômes peuvent ne pas apparaître chez tout le monde. Vous ne réalisez peut-être même pas que vous avez aspiré jusqu'à ce qu'une pneumonie par aspiration apparaisse.
- La fièvre, les frissons, les douleurs thoraciques, le délire et la respiration lourde ou laborieuse sont des signes de pneumonie par aspiration. Il s'agit d'une infection bactérienne causée par l'aspiration.
- Consultez toujours un médecin sur les meilleures pratiques pour votre condition médicale spécifique.
- Minimisez les distractions pendant les repas. Éteignez la télévision et la radio. Essayez de faire asseoir les autres dans la pièce au lieu de bouger.
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