Comment prévenir les infections urinaires chez les personnes âgées?

Le jus de canneberge contient une substance qui pourrait empêcher les bactéries de s'accumuler dans les voies urinaires.

Les infections des voies urinaires, ou infections urinaires, sont courantes chez les personnes âgées, en particulier chez les femmes âgées. Heureusement, il existe des moyens de réduire le risque d'en développer un. Une bonne hydratation et une bonne hygiène personnelle sont essentielles à la prévention des infections urinaires. De plus, les remèdes et les médicaments, tels que le jus de canneberge, les probiotiques et les œstrogènes, peuvent décourager la croissance bactérienne nocive. Les cathéters augmentent le risque d'infection, une bonne gestion est donc essentielle pour les personnes âgées qui les utilisent. Si vous êtes le gardien d'une personne âgée, assurez-vous que ses besoins en matière de santé et d'hygiène sont satisfaits afin de minimiser le risque d'infections urinaires.

Méthode 1 sur 6: rester hydraté

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Buvez environ 64 grammes de liquide (1,9 L) d'eau par jour. Rester hydraté favorise la miction régulière, ce qui élimine les bactéries des voies urinaires. Boire beaucoup de liquides améliore également la fonction rénale et réduit le risque de calculs rénaux.
- En plus d'être douloureux, les calculs rénaux peuvent bloquer ou irriter les voies urinaires et provoquer des infections urinaires.
- Un verre d'eau représente 8 grammes de liquide (240 ml); essayez de boire environ 8 verres par jour.
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Buvez au moins 1 verre de jus de canneberge par jour. Le jus de canneberge contient une substance qui pourrait empêcher les bactéries de s'accumuler dans les voies urinaires. Bien qu'il existe des preuves scientifiques limitées que le jus de canneberge empêche réellement les infections urinaires, vous pouvez toujours essayer de boire 1 à 3 verres par jour.
- Un verre représente 8 grammes de liquide (240 ml).
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Évitez de boire de la caféine et de l'alcool. La caféine et l'alcool irritent la vessie et les voies urinaires. Ils ont également des effets déshydratants, alors réduisez votre consommation si nécessaire.
- Les aliments et boissons contenant de la caféine comprennent le café, les tisanes, les boissons gazeuses, les boissons énergisantes et le chocolat.

Méthode 2 sur 6: prévenir les utis chez les femmes âgées

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Essuyez de l'avant vers l'arrière après être allé aux toilettes. Si vous êtes une femme, garder les résidus de l'anus loin de l'urètre est vital pour la prévention des infections urinaires. Lorsque vous vous nettoyez, essuyez-vous de l'urètre ou de la sortie de l'urine. Pliez le papier ou le chiffon sur une section propre avant d'essuyer à nouveau.
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Prenez des douches plutôt que des bains, si possible. Les bains peuvent permettre à l'eau de pénétrer dans le vagin et l'urètre, ce qui encourage la propagation des germes. Si vous êtes physiquement apte, prenez des douches plutôt que des bains.
- Un siège de douche et une pomme de douche à main peuvent faciliter la douche si vous avez des problèmes de mobilité.
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Changez souvent vos sous-vêtements et serviettes ou slips d'incontinence. Portez des sous-vêtements amples et respirants et changez-les au moins une fois par jour ou chaque fois qu'ils sont sales. Si vous portez des couches pour adultes ou des serviettes pour incontinence, changez-les chaque fois qu'elles sont souillées.
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Demandez à votre médecin au sujet de la thérapie de remplacement des œstrogènes. Les niveaux d'oestrogène diminuent après la ménopause, ce qui entraîne des changements qui rendent le vagin plus hospitalier pour les bactéries nocives. Une crème aux œstrogènes peut vous aider, mais vous devriez demander à votre médecin si c'est la bonne solution pour vous.
- Un régime typique consiste à appliquer une crème topique tous les soirs pendant 2 semaines, puis deux fois par semaine pendant 8 mois.
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Essayez les suppositoires vaginaux probiotiques. Les suppositoires vaginaux de Lactobacillus crispatus peuvent aider à repeupler le vagin avec de «bonnes» bactéries qui ne provoquent pas d'infections urinaires. Cela peut décourager la croissance de germes nocifs. Des suppléments probiotiques sont disponibles dans les pharmacies et en ligne, mais vous devriez consulter votre médecin avant d'en essayer un.
- Un régime typique consiste à prendre un suppositoire une fois par semaine.
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Urinez après un rapport sexuel si vous êtes sexuellement actif. Les femmes jeunes et âgées devraient uriner après un contact sexuel. Cela aide à éliminer les bactéries de l'urètre et réduit le risque d'infection.
- Vous devriez également boire plus de liquides avant d'avoir des relations sexuelles. Buvez 1 à 2 verres d'eau supplémentaires les jours où vous prévoyez d'avoir des relations sexuelles pour favoriser la miction et rincer vos voies urinaires.
- Si vous le pouvez, prenez également une douche immédiatement après un rapport sexuel.

Prévention des utis chez les femmes âgées — Méthode 2 sur 6: prévention des utis chez les femmes âgées.

Méthode 3 sur 6: prévenir les utis chez les hommes âgés

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Urinez régulièrement et évitez de le tenir lorsque vous devez y aller. Si vous ne portez pas de couches pour adultes ou n'utilisez pas de cathéter, essayez d'uriner régulièrement pour rincer vos voies urinaires. De plus, faites de votre mieux pour utiliser les toilettes chaque fois que vous en ressentez le besoin au lieu de les tenir.
- Les principales causes des infections urinaires chez les hommes plus âgés sont les blocages (tels que les calculs rénaux), les problèmes de prostate et l'utilisation d'un cathéter. Rester hydraté et uriner régulièrement peut aider à rincer les voies urinaires et à prévenir les blocages.
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Discutez de la santé de votre prostate et de vos reins avec votre médecin. Chez les hommes plus âgés, les infections urinaires sont généralement associées à des problèmes rénaux ou prostatiques. Si vous développez une infection, votre médecin doit tester votre fonction rénale, rechercher une hypertrophie ou une infection de la prostate et rechercher d'autres conditions sous-jacentes.
- Votre médecin peut recommander des médicaments pour gérer les problèmes sous-jacents.
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Changez souvent vos vêtements d'incontinence si vous les portez. Les sous-vêtements souillés peuvent entraîner des infections urinaires, alors changez les couches ou les slips pour adultes lorsqu'ils sont sales. Bien que le risque d'infection dû aux vêtements d'incontinence soit plus élevé chez les femmes, les couches ou les culottes souillées peuvent toujours causer des infections, des plaies et d'autres problèmes chez les hommes âgés.

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Méthode 4 sur 6: gestion d'un cathéter

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Discutez avec votre médecin de la réduction de l'utilisation du cathéter. Les cathéters sont utilisés pour une variété de conditions, alors demandez à votre médecin s'il existe des alternatives disponibles pour votre problème médical spécifique. Parfois, l'utilisation d'un cathéter à long terme est nécessaire et il n'y a pas d'alternative. Si tel est le cas, un entretien et un nettoyage appropriés de votre cathéter peuvent aider à prévenir les infections urinaires.
- L'utilisation à long terme d'un cathéter augmente considérablement le risque d'infections urinaires récurrentes.
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Nettoyez votre cathéter deux fois par jour si vous en avez un. Lavez-vous les mains et mouillez un gant de toilette propre avec du savon et de l'eau tiède. Tenez le tube du cathéter et lavez soigneusement l'extrémité près de votre vagin ou de votre pénis. Faites attention de ne pas le tirer pendant que vous nettoyez lentement le tube loin de votre corps, puis séchez-le avec un chiffon propre.
- Lavez toujours le cathéter de votre corps. Le nettoyer du bas vers votre corps augmente le risque d'infection.
- Lavez-vous à nouveau les mains lorsque vous avez terminé.
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Nettoyez la peau autour de votre cathéter au moins une fois par jour. Lavez-vous les mains, mouillez un gant de toilette propre avec du savon et de l'eau tiède, puis essuyez doucement la zone où le cathéter pénètre dans votre urètre. Si vous êtes une femme, essuyez l'urètre de l'avant vers l'arrière. Si vous êtes un homme, essuyez de la pointe du pénis vers le bas de la tige.
- Continuez à essuyer votre région de l'aine avec le chiffon savonneux. Rincez le savon avec un jet d'eau ou un gant de toilette humide, puis séchez-vous soigneusement avec un chiffon propre.
- Lavez-vous à nouveau les mains lorsque vous avez terminé.
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Videz le sac toutes les 8 heures ou chaque fois qu'il est à moitié plein. Ouvrez le bec ou la pince du sac et versez le contenu dans les toilettes ou dans le récipient que votre médecin ou votre infirmière vous a fourni. Nettoyez le bec avec une boule de coton ou un coton-tige imbibé d'alcool à friction, fermez le bec, puis attachez le sac à votre attache de jambe.
- Gardez le sac sous votre taille en tout temps.
- Soyez conscient de la position du tube lorsque vous versez et assurez-vous qu'il ne se tord pas ou ne tire pas.
- Veillez à ne pas vous mettre d'urine sur les mains pendant que vous versez.
- Lavez-vous les mains après avoir vidé le sac.
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Gardez le sac de cathéter plus bas que votre taille en tout temps. Fixez le sac de drainage à une attache de jambe et ne le tenez jamais au-dessus de votre taille lorsque vous le videz ou le nettoyez. Le maintenir au-dessus du niveau de votre vessie peut provoquer une réintroduction de l'urine dans les voies urinaires.

Cela peut être le signe d'une infection des voies urinaires à ses débuts — Si vous voyez un résidu trouble, cela peut être le signe d'une infection des voies urinaires à ses débuts.

Méthode 5 sur 6: prendre soin des patients âgés

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Assurez-vous que votre patient ou votre proche reste hydraté. Si votre patient ou un proche a des troubles de la mémoire ou des troubles cognitifs, vous devrez surveiller de près son apport hydrique. Assurez-vous qu'ils boivent 6 à 8 verres d'eau ou de jus par jour.
- Essayez d'être patient s'ils ne veulent pas boire de l'eau lorsque vous leur offrez. S'ils refusent, réessayez dans 15 ou 20 minutes. Offrez différents types de jus et autres boissons hydratantes et essayez de trouver les options qui leur plaisent le plus.
- Offrez un verre quotidien de 8 grammes liquides (240 ml) de jus de canneberge, ce qui peut également aider à prévenir les infections urinaires. Si votre patient ou votre proche n'aime pas le jus de canneberge, essayez des variantes, comme la canneberge et la pomme.
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Offrez une aide rapide s'ils doivent utiliser les toilettes. Si votre patient ou un proche dit qu'il doit aller aux toilettes, aidez-le immédiatement. Tenir une vessie pleine peut provoquer une infection urinaire.
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Vérifiez les couches ou les culottes pour adultes au moins toutes les 2 heures. Vérifiez toutes les 2 heures au minimum ou plus fréquemment si vous constatez systématiquement que les sous-vêtements doivent être changés. Changez-les rapidement s'ils sont souillés. Ne laissez jamais votre patient ou un être cher s'asseoir dans une couche ou un slip souillé pendant une période prolongée.
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Nettoyez votre patient ou votre proche après avoir utilisé la salle de bain. Après les avoir aidés à utiliser les toilettes ou lorsque vous changez de vêtement d'incontinence, essuyez leur espace privé avec un gant de toilette propre imbibé d'eau tiède et de savon. Essuyez de l'avant vers l'arrière s'il s'agit d'une femme, et du bout du pénis vers le bas s'il s'agit d'un homme. Rincez ou essuyez les résidus de savon, puis séchez soigneusement la zone lorsque vous avez terminé.
- Lavez-vous les mains avant et après le nettoyage de votre patient ou de votre proche.

Essayez d'uriner régulièrement pour rincer vos voies urinaires — Si vous ne portez pas de couches pour adultes ou n'utilisez pas de cathéter, essayez d'uriner régulièrement pour rincer vos voies urinaires.

Méthode 6 sur 6: reconnaître les signes et les symptômes d'un uti

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Surveillez la douleur et l'urgence pendant la miction. La douleur pendant la miction et le besoin d'aller fréquemment et d'urgence sont les principaux signes précoces d'une infection urinaire. Si vous remarquez ces symptômes chez vous-même ou chez une personne dont vous avez la charge, prenez immédiatement un rendez-vous avec un fournisseur de soins de santé.
- Vous pouvez ressentir le besoin urgent d'uriner, mais n'en passez qu'une très petite quantité.
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Recherchez une urine trouble ou décolorée. L'urine peut apparaître trouble, rose, rouge ou brun foncé avec une infection urinaire. Si vous remarquez que votre urine, ou l'urine d'une personne dont vous avez la garde, a une apparence inhabituelle, planifiez une visite avec un professionnel de la santé.
- Si vous utilisez un cathéter, tenez le sac à la lumière pour vérifier s'il est clair. Si vous voyez un résidu trouble, cela peut être le signe d'une infection des voies urinaires à ses débuts.
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Notez toute odeur urinaire inhabituelle. Si vous avez une infection urinaire, votre urine peut sentir forte ou désagréable. Consultez un médecin si vous remarquez que votre urine sent mauvais, en particulier si l'odeur est accompagnée d'autres symptômes d'infection (comme une douleur pendant la miction ou une urine décolorée).
- Certains aliments, comme les asperges, peuvent également affecter l'odeur de votre urine.
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Faites attention aux douleurs pelviennes chez les femmes. Pour les femmes, une infection urinaire peut provoquer des douleurs au centre du bassin, au niveau de l'os pubien. La douleur pelvienne peut également être le signe d'une autre maladie grave. Prenez rendez-vous avec votre médecin si vous ou un de vos soins ressentez des douleurs pelviennes.
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Recherchez d'autres signes précoces d'une infection urinaire. Les infections urinaires à leurs stades précoces peuvent provoquer une variété d'autres symptômes chez les personnes âgées, dont certains peuvent imiter d'autres conditions. Prenez rendez-vous avec un fournisseur de soins de santé si vous remarquez:
- Confusion.
- Des étourdissements.
- Peau pâle.
- Une fièvre légère. Pour une personne utilisant un cathéter, effectuez un contrôle quotidien de la température pour détecter rapidement tout signe d'infection.