Comment se débarrasser des mamelons inversés?

Si vous avez des mamelons inversés depuis l'enfance ou la puberté, il est peu probable que vos mamelons indiquent un problème sous-jacent.

Les mamelons inversés, qui se rétractent dans le sein, peuvent survenir chez les hommes et les femmes. Il existe un certain nombre de causes potentielles à cette maladie: certaines personnes sont nées de cette façon, mais certaines peuvent développer des mamelons inversés à la suite d'une affection sous-jacente. Si vous n'avez pas eu de mamelons inversés depuis l'enfance ou la puberté, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Les personnes de plus de 50 ans qui développent des mamelons inversés doivent subir un dépistage du cancer du sein. Pour la plupart des personnes qui en ont, les mamelons inversés peuvent être un problème esthétique ou entraîner des conséquences plus graves comme des difficultés d'allaitement. Heureusement, il existe des moyens de les inverser, allant de la stimulation manuelle à la chirurgie plastique.

Méthode 1 sur 4: faire un plan

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Déterminez le grade de vos mamelons inversés. Enlevez votre chemise et placez-vous devant un miroir. En tenant votre sein au bord de l'aréole (la zone sombre de la peau entourant le mamelon) entre votre pouce et votre index, appuyez vers l'intérieur à environ un pouce derrière votre mamelon. Soyez ferme mais doux. En fonction de la réponse du mamelon, vous pouvez évaluer le degré d'inversion.
- Grade 1: le mamelon fait saillie facilement lorsque vous appliquez une légère pression sur l'aréole. Lorsque la pression est relâchée, le mamelon maintient sa saillie, plutôt que de se rétracter immédiatement. Il est peu probable que les mamelons inversés de grade 1 interfèrent avec l'allaitement, bien que vous puissiez toujours avoir des problèmes esthétiques. Il y a peu ou pas de fibrose (excès de tissu conjonctif) dans les mamelons inversés de grade 1.
- Grade 2: Le mamelon fait saillie lorsque la pression est appliquée, mais pas très facilement, et se rétracte dès que la pression est relâchée. Les inversions de grade 2 sont plus susceptibles de compliquer l'allaitement. Il y a souvent un degré modéré de fibrose, avec une légère rétraction des canaux lactifères ou lactifères.
- Grade 3: le mamelon est rétracté et ne répond pas à la manipulation; il ne peut pas être retiré. Il s'agit de la forme d'inversion la plus grave, avec une quantité importante de fibrose et des canaux lactifères rétractés. Vous pouvez également avoir des éruptions cutanées ou des infections si vous avez une inversion de grade 3 et l'allaitement peut être impossible.
- Testez les deux mamelons, car ils peuvent ne pas être tous les deux inversés.
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Identifiez la cause. Si vous avez des mamelons inversés depuis l'enfance ou la puberté, il est peu probable que vos mamelons indiquent un problème sous-jacent. S'ils ont changé récemment, surtout si vous avez plus de 50 ans, ils pourraient indiquer une maladie ou une infection. Le cancer et d'autres conditions graves comme l'inflammation ou l'infection peuvent occasionnellement provoquer des mamelons inversés.
- Si vous avez plus de 50 ans et que votre aréole semble déformée et que votre mamelon semble plus plat que la normale, ou s'est inversé, faites immédiatement un dépistage du cancer du sein.
- Les femmes de plus de 50 ans risquent de développer la maladie de Paget du sein.
- Un écoulement rose et une croûte, un épaississement, une desquamation ou une desquamation de la peau du mamelon et de l'aréole peuvent également être des symptômes du cancer du sein.
- Consultez un médecin si vous avez un écoulement blanc sale, verdâtre ou noir de votre mamelon. Une sensibilité, une rougeur ou un épaississement autour de vos mamelons peuvent être un signe d'extase mammaire.
- Les femmes en périménopause sont particulièrement à risque d'ecstasie du canal mammaire.
- Si vous développez une masse douloureuse qui suinte du pus lorsqu'elle est poussée ou coupée, et si vous avez de la fièvre, vous pouvez avoir un type d'infection appelé abcès mammaire sous-aréolaire.
- La plupart des infections des mamelons surviennent pendant l'allaitement, mais les abcès sous- aréolaires du sein apparaissent chez les femmes qui n'allaitent pas.
- Si vos mamelons ont été récemment percés et se sont inversés, demandez à votre médecin de vous rechercher pour un abcès mammaire sous-aréolaire.
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Choisissez une méthode de traitement. La méthode de traitement dépend du grade de votre inversion, de la cause de votre inversion et de votre intention d'allaiter. Si vous présentez des signes de cancer du sein, d'infection ou d'ecstasie du canal mammaire, consultez immédiatement votre médecin.
- Si vous avez une inversion de grade 1, il est probable que les méthodes manuelles peuvent aider à desserrer le tissu fibreux et permettre au mamelon de se prolonger plus facilement.
- Si vous avez une inversion de grade 2 ou 3, il peut être judicieux de consulter un médecin pour votre plan de traitement. Dans certains cas, les méthodes non invasives peuvent être adéquates, tandis que la chirurgie plastique peut être une meilleure option dans d'autres.
- Si vous êtes enceinte ou allaitez, laissez-vous guider par votre médecin, infirmière ou consultante en allaitement.

Pour vous débarrasser des mamelons inversés, essayez de placer vos pouces sur les côtés opposés de votre mamelon à la base.

Méthode 2 sur 4: formation manuelle

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Utilisez la technique hoffman. Placez les deux pouces sur les côtés opposés du mamelon à la base. Écartez doucement les pouces l'un de l'autre dans des directions opposées. Travaillez de haut en bas et de côté.
- Commencez par deux répétitions par jour, en augmentant progressivement jusqu'à cinq.
- Cette technique est censée briser les adhérences à la base du mamelon qui le maintiennent inversé.
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Utilisez une stimulation manuelle ou orale pendant les rapports sexuels. Rouler, tirer et sucer le mamelon peut tous aider à encourager la saillie du mamelon. Cependant, ne forcez rien au point de souffrir - rappelez-vous: ferme, mais doux.
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Faites rouler votre mamelon entre le pouce et l'index plusieurs fois par jour. Tirez doucement sur la tétine lorsqu'elle est en érection pour l'encourager à le rester. Ensuite, mouillez une serviette avec de l'eau froide et appliquez-la sur vos mamelons pour les stimuler davantage.

D'autres conditions graves comme l'inflammation ou l'infection peuvent occasionnellement provoquer — Le cancer et d'autres conditions graves comme l'inflammation ou l'infection peuvent occasionnellement provoquer des mamelons inversés.

Méthode 3 sur 4: utiliser des produits

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Utilisez des coquilles de poitrine. Les coquilles mammaires sont vendues dans les maternités et en ligne. Ce sont des disques souples et circulaires avec un petit trou au milieu qui pousse le mamelon vers l'avant.
- Placez votre sein à l'intérieur du bouclier et placez votre mamelon à travers le petit trou.
- Portez la coquille de poitrine sous votre chemise, maillot de corps ou soutien-gorge. Vous devrez peut-être avoir une couche supplémentaire de vêtements pour le cacher correctement.
- Si vous vous préparez à allaiter, portez la coquille pendant 30 minutes avant d'allaiter.
- La coque applique une légère pression sur votre mamelon pour l'encourager à rester droit. Il peut être utilisé par les hommes et les femmes comme traitement des mamelons inversés.
- L'enveloppe mammaire peut stimuler la lactation chez les femmes qui allaitent. Les mères qui allaitent ne devraient pas les porter continuellement pendant des jours. Si vous portez la coquille pendant les tétées, assurez-vous de la laver ensuite à l'eau chaude savonneuse et jetez le lait qui a coulé dans la coquille pendant le port.
- Surveillez la zone autour de votre sein lorsque vous utilisez des coquilles mammaires, car elles peuvent provoquer des éruptions cutanées.
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Utilisez un tire-lait. Si vous êtes enceinte ou allaitez, utilisez votre tire-lait pour évacuer le tissu du mamelon.
- Placez la phalange sur votre sein, en vous assurant que votre mamelon est centré à l'intérieur du trou. Les phalanges sont de différentes tailles, alors assurez-vous que la phalange que vous utilisez couvre votre mamelon.
- Tenez la phalange contre votre sein, en assurant une étanchéité contre votre peau.
- En tenant la phalange ou le flacon dans une main, allumez la pompe.
- Pomper à la force confortable la plus élevée.
- Éteignez la machine en tenant les deux bouteilles contre vous avec un bras et en éteignant la pompe avec un autre.
- Si vous allaitez, donnez le mamelon à votre bébé une fois que votre mamelon est en érection.
- Ne pompez pas beaucoup si vous allaitez, car cela déclenchera l'écoulement du lait de votre mamelon.
- Il existe une variété de tire - lait sur le marché; Les pompes électriques de haute qualité comme celles utilisées dans une maternité font le meilleur travail pour retirer la tétine sans endommager les tissus environnants.
- Les tire-lait varient d'un fabricant à l'autre. Discutez avec une infirmière ou une consultante en allaitement de la meilleure façon d'utiliser la pompe avec laquelle vous travaillez.
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Utilisez une seringue inversée. Retirez votre tétine à l'aide d'une seringue propre et sans aiguille de 10 millilitres (0,34 oz liq.) (Cette taille peut varier en fonction de la taille de votre tétine).
- Utilisez des ciseaux propres et pointus pour couper l'extrémité de la seringue à l'endroit où il est indiqué «0 ml». (Le côté opposé au piston.)
- Retirez le piston et réinsérez-le à l'extrémité que vous venez de couper, en poussant le piston jusqu'au bout.
- Placez l'extrémité non coupée sur votre mamelon et tirez le piston pour que votre mamelon fasse saillie.
- Ne tirez pas plus loin que ce qui est confortable.
- Avant de le retirer, poussez légèrement le piston pour interrompre l'aspiration.
- Une fois terminé, démontez toutes les pièces et lavez à l'eau chaude savonneuse.
- Si vous préférez, il existe un dispositif médical appelé Evert-It, qui est une seringue modifiée avec une phalange mammaire. Il fonctionne sur le même principe décrit ci-dessus.
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Utilisez la niplette. La Niplette est un appareil qui allonge les canaux lactifères en tirant sur le mamelon pendant une période prolongée. Ce petit appareil en plastique transparent se porte sur la tétine et sous les vêtements.
- Appliquez une petite quantité de pommade pour mamelon sur le mamelon, l'aréole et la base de la Niplette.
- Insérez la seringue dans l'extrémité ouverte de la valve, en poussant fermement.
- Placez l'Avent Niplette sur votre mamelon d'une main et tirez la seringue de l'autre pour créer une aspiration. Ne tirez pas trop fort - cela ne devrait pas être douloureux!
- Une fois la tétine retirée, relâchez la niplette.
- Saisissez la valve et retirez soigneusement la seringue de la valve. Faites-le soigneusement afin qu'aucun air ne soit réinjecté, ce qui entraînerait la chute de l'appareil.
- Portez votre Niplette sous vos vêtements. Si vous portez un haut moulant, vous pouvez dissimuler la Niplette avec une housse de protection spécialement conçue.
- Retirez la Niplette en poussant la seringue dans la valve pour rompre le vide.
- Commencez par porter la Niplette pendant une heure par jour. Augmentez progressivement d'une heure par jour, en travaillant jusqu'à huit heures par jour.
- Ne portez pas la Niplette jour et nuit!
- Dans les trois semaines, vous devriez voir des résultats, avec le mamelon remplissant le moule.
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Utilisez des bonnets souples. Les coupes souples vendues en ligne ont été conçues pour aider à traiter les mamelons plats, timides et inversés, en attirant la tétine dans la coupelle. Une correction permanente cliniquement prouvée a été observée dans les essais cliniques sur les mamelons inversés, en aussi peu que quelques semaines.
- Centrez la tasse souple sur la tétine et pressez le bas de la tasse souple tout en la pressant doucement sur la tétine. Cela crée un léger vide, attirant le mamelon dans la tasse souple.
- Pour une meilleure étanchéité, appliquez une petite quantité de crème ou de beurre pour mamelons - comme de la lanoline modifiée USP - sur la tétine et à l'intérieur de la tasse souple. Si cela ne fonctionne toujours pas, vous voudrez peut-être essayer une taille différente.
- Les nouveaux utilisateurs portent généralement des coupes souples pendant 15 minutes le premier jour. Si aucune douleur ou gêne n'est ressentie, on peut avancer l'heure chaque jour, augmentant progressivement jusqu'à quatre heures par jour à la fin de la première semaine.
- Certains peuvent porter les bonnets souples sous un soutien-gorge sans que le bonnet souple ne soit déplacé ou sans inconfort. Alternativement, les coquilles de poitrine peuvent être utilisées en conjonction avec des bonnets souples pour empêcher un soutien-gorge serré d'aplatir les bonnets souples ou de provoquer une pression inconfortable ou de se détacher du mamelon.

Y compris comment utiliser une seringue pour se débarrasser de vos mamelons inversés — Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, y compris comment utiliser une seringue pour se débarrasser de vos mamelons inversés, lisez la suite!

Méthode 4 sur 4: traitement médical

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Parlez à votre médecin ou à votre chirurgien plasticien de la chirurgie corrective. Bien qu'il puisse être souhaitable de corriger le problème de manière non chirurgicale, pour certaines personnes, la chirurgie est une bonne option. Des méthodes plus récentes peuvent le faire sans sectionner les canaux galactophores, ce qui permet d'allaiter après la procédure. Votre médecin ou chirurgien plasticien peut vous aider à décider si vous êtes un bon candidat pour une chirurgie corrective.
- Il s'agit d'une courte procédure ambulatoire impliquant une anesthésie locale. Vous pouvez rentrer à la maison le jour même et, comme il est peu invasif, vous pourrez probablement reprendre votre routine (travail, etc.) le lendemain.
- Discutez de la procédure avec votre chirurgien. Informez-vous de la façon dont la procédure est effectuée et des résultats auxquels vous pouvez vous attendre.
- À ce moment, votre chirurgien examinera vos antécédents médicaux et évaluera la cause sous-jacente de votre état.
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Suivez attentivement les instructions préopératoires et postopératoires. Votre chirurgien vous expliquera comment vous préparer à la chirurgie et ce qu'il faut faire par la suite.
- Vous aurez probablement des pansements chirurgicaux sur votre mamelon après l'opération. Changez ces pansements si et selon les instructions de votre chirurgien.
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Après l'opération, signalez toute question ou préoccupation à votre chirurgien. La récupération devrait être relativement indolore. Si vous ressentez des ecchymoses, un gonflement ou une gêne inattendus pendant la récupération, contactez immédiatement votre chirurgien.
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Planifiez une visite postopératoire avec votre chirurgien. Ces visites évaluent les progrès de votre guérison et le succès de la procédure. Demandez à votre chirurgien quand vous devez venir pour votre suivi.

Conseils

Faites un suivi avec votre médecin de soins primaires, obstétricien / gynécologue ou consultant en allaitement.
Certaines coquilles mammaires sont livrées avec deux tailles de trous: les plus grands trous servent à protéger les mamelons douloureux et sensibles, tandis que les petits trous sont destinés aux mamelons inversés. Vous voulez ce dernier.

Mises en garde

Certains produits mammaires ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte, consultez un professionnel de la santé ou un consultant en allaitement avant d'essayer de retourner vos mamelons.

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