Comment identifier la tendinite d'Achille?
Si vous découvrez l'un des signes ou symptômes de la tendinite d'Achille ou si vous ressentez une douleur intense à la cheville, au tendon ou au talon, consultez votre médecin.
La tendinite d'Achille est une affection courante qui affecte le plus gros tendon du corps humain, le tendon d'Achille. Cela peut causer des douleurs à l'arrière de la jambe, près de la zone du talon. Les causes courantes de la tendinite d'Achille comprennent une augmentation de la durée ou de l'intensité de l'exercice, des muscles du mollet serrés ou un éperon osseux. En identifiant les symptômes de la tendinite d'Achille et en obtenant un traitement approprié, vous pouvez soulager la douleur et prévenir la maladie.
Partie 1 sur 2: reconnaître les symptômes de la tendinite d'Achille
- 1Soyez conscient de votre risque de tendinite d'Achille. Toute personne peut contracter une tendinite d'Achille, mais les médecins savent que certains facteurs peuvent augmenter votre risque d'avoir des problèmes avec cette maladie. Être conscient de votre risque peut vous aider à le reconnaître et à le traiter efficacement.
- Les personnes d'âge moyen sont les plus susceptibles de souffrir de tendinite d'Achille.
- Des facteurs physiques tels que les arcades plates, l'obésité et les muscles du mollet serrés peuvent mettre plus de pression sur votre tendon d'Achille et provoquer une tendinite. Courir avec des chaussures usées peut également augmenter votre risque.
- Les facteurs environnementaux tels que le temps froid ou la course sur un terrain vallonné peuvent augmenter votre risque.
- Les conditions médicales, y compris le diabète et l'hypertension artérielle, augmentent le risque de développer une tendinite d'Achille.
- La prise de médicaments tels que l'antibiotique fluoroquinolone peut augmenter votre risque.
- 2Identifiez les symptômes potentiels. La tendinite d'Achille présente de nombreux symptômes différents qui peuvent aller de légers à graves. Identifier les symptômes potentiels que vous présentez peut vous aider à obtenir un traitement efficace le plus rapidement possible.
- Vous pouvez ressentir de la douleur et de la raideur le long de votre tendon d'Achille le matin.
- Vous pouvez ressentir une douleur le long du tendon d'Achille ou à l'arrière du talon qui s'aggrave avec l'activité.
- Vous pouvez ressentir une douleur intense le long du tendon ou du talon le lendemain d'un exercice ou d'une activité intense.
- Vous pouvez ressentir un gonflement persistant qui augmente tout au long de la journée et avec l'activité.
- Vous remarquerez peut-être que votre tendon d'Achille s'épaissit.
- Vous remarquerez peut-être un éperon osseux, qui est une projection osseuse qui se détache de votre talon.
- 3Sentez un gonflement ou d'autres irrégularités sur votre tendon d'Achille. Un gonflement et d'autres excroissances irrégulières peuvent indiquer une tendinite d'Achille. Sentir doucement la zone du talon avec votre main peut aider à identifier les irrégularités.
- Touchez doucement le tendon d'Achille et le talon pour détecter tout gonflement ou épaississement du tendon.
- Utilisez vos doigts pour détecter d'éventuels éperons osseux dans la partie inférieure du tendon, située à l'arrière de votre talon.
- Si vous remarquez l'un de ces symptômes, vous voudrez peut-être consulter votre médecin.
Votre médecin recherchera les signes ou signes de tendinite d'Achille une fois que vous aurez décrit vos symptômes. - 4Observez la douleur et les problèmes de mobilité. Faites attention à votre corps pour toute douleur présente le long de votre tendon d'Achille ou dans la zone du talon ou si vous rencontrez des problèmes pour déplacer cette région. Ces symptômes peuvent indiquer une tendinite d'Achille et doivent être traités pour éviter d'autres douleurs.
- Vous pouvez ressentir une douleur légère à sévère. Certains points peuvent être plus sensibles que d'autres en fonction de l'emplacement exact de la tendinite.
- Vous pouvez avoir une amplitude de mouvement limitée dans la région de la cheville, y compris une diminution de la capacité à fléchir votre pied.
Partie 2 sur 2: obtenir un diagnostic et un traitement
- 1Consultez votre médecin. Si vous découvrez l'un des signes ou symptômes de la tendinite d'Achille ou si vous ressentez une douleur intense à la cheville, au tendon ou au talon, consultez votre médecin. La tendinite d'Achille est très courante et très traitable, et un diagnostic médical précoce peut vous aider à obtenir un traitement approprié.
- Vous pouvez voir votre médecin habituel ou consulter un orthopédiste ou un podiatre, tous deux spécialisés dans le traitement de troubles tels que la tendinite d'Achille.
- Votre médecin procédera à un examen physique pour vérifier les signes de tendinite d'Achille et vous demandera probablement également des antécédents médicaux, y compris des facteurs tels que le type d'activités que vous faites.
- 2Examinez les symptômes avec votre médecin. Votre médecin recherchera les signes ou signes de tendinite d'Achille une fois que vous aurez décrit vos symptômes. Votre médecin pourra peut-être diagnostiquer la tendinite d'Achille avec un simple examen au lieu de commander des tests plus approfondis.
- Votre médecin peut vérifier s'il y a un gonflement le long du tendon ou à l'arrière de votre talon.
- Elle peut vérifier l'épaississement ou l'augmentation de la taille de votre tendon d'Achille.
- Votre médecin peut rechercher ou détecter des éperons osseux vers la base de votre tendon.
- Votre médecin peut ressentir le long de votre tendon et vous demander quel est le point de sensibilité maximale.
- Votre médecin peut également tester l'amplitude des mouvements de votre cheville. En particulier, elle verra si vous avez une capacité réduite à fléchir votre pied.
- 3Obtenez des tests et un diagnostic. Si votre médecin soupçonne que vous avez une tendinite d'Achille, il peut demander des tests après avoir effectué votre examen physique. Ces tests peuvent aider à confirmer un diagnostic et aider votre médecin à formuler un plan de traitement.
Votre médecin peut vous prescrire un traitement pour un cas diagnostiqué de tendinite d'Achille en fonction de la gravité de votre cas. - 4Être radiographié ou avoir une IRM. Votre médecin peut ne pas être en mesure de diagnostiquer la tendinite d'Achille par un simple examen avec ses mains. Elle peut commander une radiographie ou une IRM pour s'assurer que vos symptômes sont le résultat d'une tendinite d'Achille.
- Les rayons X et les IRM font des images de l'intérieur de votre jambe et de votre talon et peuvent permettre à votre médecin d'identifier plus facilement non seulement si vous avez une tendinite d'Achille, mais aussi exactement où se trouvent les zones à problèmes de la maladie sur votre jambe.. Cela peut l'aider à mieux formuler un plan de traitement.
- Votre médecin peut commander une radiographie, ce qui vous obligera à rester assis pendant qu'un technicien prend des images de votre jambe et de votre talon. Cela peut aider à mieux voir les os de votre pied et de votre jambe et peut montrer des éperons osseux ou un épaississement ou une calcification de votre tendon.
- Votre médecin peut vous prescrire une IRM, ce qui vous obligera à rester allongé à l'intérieur d'un grand scanner pendant quelques minutes. Une IRM peut montrer la gravité des dommages à votre tendon et aider à évaluer le type de traitement nécessaire. Sachez qu'une IRM n'est pas nécessaire pour diagnostiquer la tendinite d'Achille et ne peut être utilisée que pour les cas graves.
- 5Obtenez un traitement. Votre médecin peut vous prescrire un traitement pour un cas diagnostiqué de tendinite d'Achille en fonction de la gravité de votre cas. Il existe différentes options qui vont des analgésiques et de l'immobilité à la chirurgie, bien que la plupart des cas de tendinite d'Achille ne nécessitent pas de traitements chirurgicaux.
- Sachez que même avec un traitement précoce de la douleur, celle-ci peut durer plus de trois mois. Si vous avez attendu plusieurs mois avant de consulter un médecin, cela peut prendre six mois avant de remarquer que les méthodes de traitement fonctionnent.
- 6Reposez votre tendon d'Achille et la zone du talon. Votre médecin peut vous prescrire un repos de votre corps ou des activités de changement. L'immobilité et les activités à faible impact peuvent aider à guérir votre tendinite.
- Si vous pratiquez des activités à fort impact telles que la course à pied, votre médecin peut vous suggérer de passer à des options à faible impact. Vous pouvez essayer le vélo, la marche ou la natation pour rester actif tout en reposant votre tendon d'Achille.
- Votre médecin peut également vous suggérer de reposer complètement la zone pendant un certain temps.
- 7Appliquez de la glace sur la zone touchée. Utilisez un sac de glace sur la zone douloureuse de votre tendon. Cela peut aider à réduire l'enflure et à soulager la douleur.
- Enveloppez toujours un sac de glace dans une serviette ou un chiffon - ne l'appliquez pas directement sur votre peau.
- Vous pouvez utiliser un sac de glace aussi souvent que nécessaire pendant 20 minutes à la fois.
- S'il fait trop froid ou si votre peau devient engourdie, retirez le pack.
En identifiant les symptômes de la tendinite d'Achille et en obtenant un traitement approprié, vous pouvez soulager la douleur et prévenir la maladie. - 8Prenez des analgésiques. Consommez des analgésiques si nécessaire ou selon les instructions de votre médecin. Ces médicaments peuvent aider à soulager la douleur et le gonflement éventuel.
- Prenez des analgésiques en vente libre tels que l'ibuprofène, le naproxène sodique ou l'acétaminophène. L'ibuprofène et le naproxène sodique peuvent également aider à atténuer une partie de l'enflure.
- 9Envisagez d'autres traitements. Si votre tendinite d'Achille est sévère, votre médecin peut vous prescrire des traitements supplémentaires plus complexes tels que des injections, une intervention chirurgicale ou une thérapie physique. Ceux-ci peuvent soulager la douleur et guérir la maladie.
- La physiothérapie, qui peut inclure des exercices de renforcement et d'étirement, peut aider à guérir votre tendinite d'Achille.
- Si votre tendinite est particulièrement sévère, votre médecin peut envisager des injections de cortisone. Sachez que ce n'est pas un traitement courant et pourrait rompre votre tendon d'Achille.
- Certaines chaussures de soutien et orthèses telles que les talonnières ou une botte de marche peuvent aider à soulager la douleur et à guérir la maladie.
- Si votre tendinite d'Achille ne guérit pas après six mois de traitement non chirurgical, votre médecin et vous devriez envisager une intervention chirurgicale telle qu'une récession ou un débridement gastrocnémien et une réparation pour traiter complètement la maladie.
- Si vous soupçonnez une tendinite d'Achille, vous voudrez peut-être consulter un médecin. Seul un professionnel de la santé devrait diagnostiquer la maladie.
Les commentaires (1)
- Cet article m'a aidé à remarquer que j'ai une tendinite d'Achille et que je me rétablis maintenant!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
