Comment réduire les rougeurs sur votre poitrine?

La crème à l'hydrocortisone peut réduire les rougeurs causées par l'eczéma, les allergies et la dermatite générale.

Si vous ressentez une rougeur sur la poitrine, elle peut être causée par diverses raisons, de la dermatite à la peau sèche en passant par une réaction allergique. Quelle qu'en soit la cause, vous n'êtes pas le seul à chercher un moyen de la rendre moins visible. Les rougeurs peuvent être inconfortables et vous rendre gêné, mais rappelez-vous que c'est un phénomène courant et que vous pouvez probablement gérer à la maison. Si vous ressentez des étourdissements ou de la fièvre, vous devriez consulter un médecin immédiatement.

Méthode 1 sur 3: apaiser la peau rouge

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Prenez une douche ou un bain chaud pour calmer votre peau. L'eau chaude peut irriter davantage votre peau, alors tenez-vous-en à l'eau chaude pour obtenir les résultats les plus apaisants. Laissez tremper votre poitrine pendant environ 15 à 20 minutes, puis séchez doucement votre peau avec une serviette propre et douce.
- Essayez d'ajouter 1 à 2 tasses (90 à 180 grammes) de flocons d'avoine non cuits ou colloïdaux dans votre bain. Les flocons d'avoine devraient calmer toute rougeur et réduire les démangeaisons que vous pourriez ressentir.
- Évitez de frotter votre peau lorsque vous vous séchez, cela l'irritera davantage.
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Gardez votre peau hydratée pour réduire l'inflammation et la sécheresse. Lorsque vous avez une peau rouge, sèche, qui démange ou enflammée, il est très important de la garder hydratée. Appliquez toujours la crème sur votre poitrine juste après la douche ou le bain et réappliquez-la pendant la journée au besoin.
- Pour les peaux irritées, choisissez une crème ou une pommade, qui contient plus d'huile que les lotions. L'huile emprisonnera l'humidité dans votre peau et procurera un soulagement plus long.
- Si votre peau vous démange, essayez la lotion calamine. Il peut apaiser la peau sèche et soulager les irritations causées par les coups de soleil, les piqûres d'insectes et d'autres affections cutanées embêtantes.
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Refroidissez-vous si vous avez surchauffé. La sueur et la chaleur excessive peuvent aggraver la rougeur de la poitrine. Si vous faites de l'exercice ou que vous vous promenez et que vous vous sentez trop chaud, trouvez un moyen de vous rafraîchir. Mettez-vous à l'ombre, asseyez-vous et faites une pause, allez quelque part avec la climatisation, ou même tenez-vous devant un congélateur ouvert pendant quelques minutes.
- Si votre peau est enflammée ou vous démange, vous pouvez même essayer d'appliquer un sac de glace ou un sac de légumes surgelés sur votre poitrine. Enveloppez-le dans une serviette propre et appliquez-le sur votre peau pendant 5 minutes à la fois.
Traitements au laser; ce qui peut réduire les rougeurs sur votre poitrine.
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Appliquez de la crème à l'hydrocortisone si d'autres méthodes ne vous soulagent pas. La crème à l'hydrocortisone peut réduire les rougeurs causées par l'eczéma, les allergies et la dermatite générale. La crème elle-même peut parfois provoquer des irritations, alors ne prévoyez pas de l'utiliser pendant plus de 7 jours maximum.
- Vous pouvez acheter de la crème d'hydrocortisone au magasin ou obtenir une ordonnance de votre médecin.
Application de la crème à l'hydrocortisone: Lavez-vous les mains, puis frottez une fine couche de crème sur votre poitrine et sur toute autre zone irritée. Vous pouvez réappliquer la crème 2 à 3 fois par jour si vous en avez besoin. Ne l'utilisez pas sur des coupures ou des brûlures.
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Utilisez un médicament contre les allergies en vente libre si votre peau présente des démangeaisons ou des excès de peau. Surtout si vous pensez que la rougeur sur votre poitrine est due à une réaction allergique, un antihistaminique pourrait vous soulager rapidement. Il peut calmer les éruptions cutanées, l'urticaire et les démangeaisons cutanées.
- Certains antihistaminiques, comme Benadryl, peuvent vous rendre somnolent. Vérifiez toujours l'étiquette pour les instructions et les avertissements.

Méthode 2 sur 3: prévenir l'irritation

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Remplacez vos produits de lessive, de maison et de peau par des versions sensibles. L'adoucissant, le nettoyant pour le corps, la crème à raser, le parfum, l'eau de Cologne, les produits de nettoyage et les assainisseurs d'air ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent causer une irritation de la peau. Lorsque cela est possible, choisissez des produits sensibles, non parfumés ou hypoallergéniques.
- Lorsque votre peau réagit à un ingrédient dans quelque chose, elle peut devenir rouge, démangeaisons et enflammée. C'est ce qu'on appelle la dermatite de contact et c'est très courant.
- Parce que vous avez des rougeurs sur la poitrine, vous voudrez peut-être commencer par remplacer votre lessive et vos produits de soin de la peau.
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Portez des vêtements doux qui n'irritent pas et ne frottent pas contre votre poitrine. Le coton, la soie et le bambou sont d'excellents choix pour des vêtements doux pour la peau. Évitez de porter quelque chose de rugueux, de rugueux ou de trop serré - ils aggraveront probablement la rougeur sur votre poitrine.
- Essayez de porter des sous-vêtements en coton ou en soie pour créer une barrière douce entre votre peau et vos vêtements.
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Utilisez un humidificateur dans votre chambre pour empêcher votre peau de se dessécher. Les rougeurs sont souvent causées par une peau sèche, qui peut être aggravée par l'air sec. Surtout lorsque vous dormez, allumez un humidificateur pour que l'humidité supplémentaire soit pompée dans l'air. Si vous pouvez également faire fonctionner un humidificateur dans d'autres pièces pendant la journée, ce serait également utile.
- Lisez toujours le manuel de votre humidificateur au fur et à mesure que vous le configurez.
- Nettoyez votre humidificateur 1 à 2 fois par semaine si vous l'utilisez régulièrement.
Évitez de porter quelque chose de rugueux, de rugueux ou de trop serré - ils aggraveront probablement la rougeur sur votre poitrine.
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Utilisez un écran solaire et restez à l'ombre pour éviter les dommages causés par le soleil. La rougeur sur votre poitrine peut être causée par une exposition aux rayons nocifs du soleil. Bien que vous puissiez avoir besoin de consulter un dermatologue pour aider à réparer les dommages, vous pouvez éviter qu'ils ne s'aggravent en adoptant des habitudes saines. Portez toujours un écran solaire, même s'il fait nuageux à l'extérieur, et évitez de vous exposer au soleil en vous collant à l'ombre ou en portant des vêtements de protection.
- Utilisez un écran solaire contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane si vous avez la peau sensible.
- Si vous utilisez des lits de bronzage, il est maintenant temps d'arrêter! La lumière ultraviolette peut faire vieillir votre peau rapidement.
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Évitez les déclencheurs connus, comme le café, l'alcool ou les aliments épicés. Parfois, la rougeur peut être causée par quelque chose que vous mangez ou buvez, et le seul moyen de l'éviter est de s'abstenir. Heureusement, cette réaction n'est probablement pas nocive et devrait disparaître en quelques heures lorsqu'elle se produit.
- Si vous devenez rouge lorsque vous mangez ou buvez certaines choses, cela est dû à la dilatation de vos vaisseaux sanguins. Cela peut même être causé par le chocolat!
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Apprenez à gérer le stress. La dermatite et l'eczéma peuvent s'aggraver lorsque vous êtes stressé. Les périodes de stress élevé peuvent provoquer des poussées même si vous avez une peau claire et calme. Essayez de faire de l'exercice, de bien dormir, de méditer ou de parler avec un ami pour vous déstresser au quotidien.
- Parlez à un thérapeute pour un stress chronique ou si vous avez du mal à vous adapter. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide quand vous en avez besoin!

Méthode 3 sur 3: rechercher des soins médicaux

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Consultez un dermatologue si la rougeur ne s'améliore pas ou s'aggrave. Si vous avez essayé de traiter votre peau par vous-même mais que vous n'avez constaté aucun changement positif, vous aurez peut-être besoin d'un peu d'aide supplémentaire. Un dermatologue vous aidera à déterminer la cause de votre rougeur et vous prescrira un plan de traitement.
- Demandez à votre médecin une recommandation si vous n'avez pas déjà de dermatologue.
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Consultez un dermatologue si votre poitrine est rouge en raison des dommages causés par le soleil. Une exposition au soleil non protégée ou le temps passé dans des lits de bronzage peuvent endommager votre peau. Bien que vous puissiez éviter d'autres dommages en adoptant de bonnes habitudes solaires, les dommages déjà causés peuvent nécessiter une aide professionnelle pour s'améliorer. Votre dermatologue peut vous parler de l'un de ces traitements:
- Microdermabrasion, qui aide à renouveler votre peau et à réduire l'apparence des rougeurs causées par les dommages du soleil.
- Thérapie par la lumière pulsée intense, qui peut cibler la peau endommagée pour l'aider à guérir.
- Traitements au laser; ce qui peut réduire les rougeurs sur votre poitrine.
Parce que vous avez des rougeurs sur la poitrine, vous voudrez peut-être commencer par remplacer votre lessive et vos produits de soin de la peau.
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Parlez à votre médecin si vous souffrez de rougeurs ou de rougeurs sévères. Si votre poitrine devient rouge lorsque vous êtes anxieux, embarrassé ou dans d'autres situations sociales, vous ressentez une réponse physique à un stimulus émotionnel. Votre médecin voudra peut-être que vous consultiez un thérapeute pour apprendre à entraîner votre corps à réagir différemment au stress grâce à la thérapie cognitive, ou il vous recommandera peut-être des médicaments pour aider à contrôler le rougissement.
- Dans les cas graves, votre médecin peut suggérer une intervention chirurgicale pour traiter les nerfs à l'origine de la rougeur.
Astuce: Beaucoup de gens ont des rougeurs, mais cela peut être inconfortable et vous faire vous sentir plus gêné que vous ne le faites déjà. Si vous êtes aux prises avec ce problème, sachez que vous n'êtes pas seul et qu'il existe des options de traitement disponibles.
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Cherchez un traitement si la rougeur est associée à une fièvre ou des étourdissements. Il se peut que vous ayez une réaction allergique ou que vous ayez quelque chose de plus grave. Si vous remarquez ces symptômes, appelez votre médecin ou rendez-vous dans un centre de soins d'urgence dès que possible.
- Si vous avez du mal à respirer, appelez immédiatement une ambulance.

Conseils

Si vous continuez à vous gratter la poitrine, essayez de porter des gants ou de faire quelque chose pour vous distraire, comme regarder un film ou travailler sur un puzzle.

Mises en garde

Si votre poitrine est rouge et que vous développez de la fièvre, appelez votre médecin.
N'appliquez pas de crème à l'hydrocortisone sur les coupures, les brûlures ou les zones infectées de la peau.

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