Comment ajouter de l'excitation à la vie?

Développer des relations. Accueillir différentes personnes dans votre vie vous offre de nouvelles perspectives qui peuvent changer votre façon de voir et d'interagir avec le monde et, en fin de compte, rendre la vie passionnante. Il existe de nombreuses façons d’intégrer de nouvelles relations dans votre vie:

• Renouez avec de vieux amis. Vous pouvez le faire en assistant à une réunion de classe, en recherchant des sites de réseaux sociaux ou en retournant dans un endroit où vous habitiez et en explorant vos anciens lieux de rencontre.
• Rejoindre un club. Pensez à quelque chose qui vous intéresse et recherchez dans les journaux et les ressources Internet des rencontres locales de personnes partageant les mêmes idées.
• Branchez-vous au travail. Votre lieu de travail peut être plein de nouvelles relations potentielles. Essayez de vous asseoir à une autre table pendant le déjeuner ou de discuter avec quelqu'un d'un autre service.
• Passer plus de temps avec la famille. Apprendre à connaître les membres de la famille à des niveaux inconnus auparavant peut ajouter de l'excitation à la vie, car vous pouvez également en apprendre davantage sur vous-même et vos racines.
• Faites du bénévolat dans l'une des nombreuses organisations caritatives.
• Joignez-vous à une équipe de sport amateur locale.

Mettez-vous au défi. Fixez-vous un objectif que vous savez être difficile à atteindre, puis décrivez les étapes qu'il vous faudra pour atteindre l'objectif. Travaillez vers votre objectif par étapes gérables jusqu'à ce que vous ayez accompli ce que vous vous étiez fixé.

Adoptez un nouveau passe-temps. Apprendre quelque chose de nouveau qui vous intéresse peut rendre la vie passionnante. Pensez à quelque chose que vous avez toujours voulu savoir faire, puis élaborez un plan pour le faire. Votre plan peut impliquer de prendre des cours, de rejoindre un club, de voyager, de s'inscrire à un cours ou de toute autre manière de participer à une nouvelle activité.

Vaincre une peur. Quelle que soit votre peur, il vous est possible de trouver un moyen d'aborder cette peur et de la vaincre afin d'ajouter de l'excitation à la vie. Par exemple, si vous avez peur de parler en public, vous pouvez rejoindre le club des toastmasters ou, si vous avez le vertige, vous pouvez opter pour le parachutisme.

Modifiez votre look. Une cure de jouvence peut rendre la vie excitante en vous faisant ressembler et vous sentir comme une nouvelle version de vous-même. Coupez et colorez vos cheveux, essayez un nouveau style de vêtements et/ou portez votre maquillage ou vos accessoires d'une manière différente. Vous pouvez même essayer un changement d'image à long terme en changeant votre routine de santé et de remise en forme.

Agissez en dehors de votre zone de confort. Tout ce que vous faites en dehors de votre norme provoquera un sentiment d'excitation. Essayez d'apporter les changements suivants à votre routine quotidienne:

• Changez votre routine d'entraînement. Par exemple, si vous avez l'habitude de prendre des cours de Pilates, passez une journée dans la salle de musculation. Ou si vous ne vous entraînez pas normalement, toute forme d'exercice physique vous fera sortir de votre routine habituelle.
• Essayez de nouveaux aliments. Choisissez une recette exotique et cuisinez-la pour le dîner, ou mangez dans un restaurant ethnique où vous n'êtes jamais allé.
• Modifiez votre routine de sommeil. Si vous dormez généralement le matin, essayez de vous lever à l'aube. À l'inverse, si vous vous couchez tôt, vous pouvez choisir de rester éveillé plusieurs heures après l'heure du coucher.
• Travaillez selon un horaire différent. Cela peut signifier demander des vacances, changer d'horaire avec un collègue, faire du télétravail à temps partiel ou même travailler plus d'heures que d'habitude.
• Visitez des endroits nouveaux et différents. Le simple fait de changer les endroits que vous fréquentez régulièrement peut aider à rendre la vie plus excitante. Faites vos courses dans une épicerie de l'autre côté de la ville. Faites-vous couper les cheveux dans un nouveau salon ou salon de coiffure. Passez votre heure de déjeuner dans un endroit où vous ne mangez jamais.