Comment traiter les yeux secs?
Si vos yeux sont secs, essayez d'utiliser des gouttes oculaires artificielles jusqu'à 4 fois par jour. Tenez le flacon au-dessus de votre œil et utilisez votre autre main pour maintenir votre paupière ouverte. Prenez une grande inspiration pour vous détendre et pressez le flacon jusqu'à ce que 1 à 2 gouttes tombent sur votre paupière. Essayez de ne pas cligner des yeux, car cela peut pousser les gouttes hors de vos yeux. Si cela n'aide pas, demandez à votre médecin de vous proposer des gouttes ophtalmiques sur ordonnance ou une pommade à la place. Lisez la suite pour obtenir des conseils de notre co-auteur médical sur la façon de prévenir la sécheresse oculaire!
Contrairement aux larmes artificielles qui traitent les symptômes de la sécheresse oculaire, les onguents sont médicamenteux pour traiter la cause de vos yeux secs.
Les experts disent que même si les yeux secs peuvent brûler ou piquer, il existe un certain nombre d'options de soulagement. Les yeux secs sont une condition qui survient lorsque vos yeux ne sont pas correctement lubrifiés parce que vous ne produisez pas assez de larmes ou vos larmes ou de mauvaise qualité. La recherche montre que les causes courantes de sécheresse oculaire comprennent le vieillissement, certains médicaments, le tabagisme, les facteurs environnementaux, les lentilles de contact, la génétique et certaines conditions médicales, telles que la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, les troubles thyroïdiens et le syndrome de Sjögren. Heureusement, vous pouvez généralement traiter les yeux secs avec des gouttes pour les yeux et des changements de mode de vie.
Partie 1 sur 2: traiter les yeux secs
- 1Comprenez pourquoi les larmes sont importantes. Non seulement les larmes gardent les yeux hydratés, mais elles remplissent également plusieurs rôles importants. Les larmes fournissent les électrolytes nécessaires et contiennent des enzymes et des protéines qui combattent les bactéries qui gardent vos yeux en bonne santé. Les larmes couvrent rapidement tout votre œil pour fournir de l'humidité et des nutriments partout.
- Un problème avec n'importe quelle partie d'une déchirure peut causer des problèmes à tout votre œil. La cause peut être pratiquement n'importe quoi, mais vous pouvez essayer une variété de traitements.
- 2Utilisez des larmes artificielles. Les larmes artificielles sont conçues pour lubrifier les yeux secs et les garder humides sur la surface externe. Les larmes artificielles ne traitent pas nécessairement la cause sous-jacente de vos yeux secs. Au lieu de cela, ils soulagent les symptômes. Certains contiennent des conservateurs qui peuvent irriter vos yeux si vous les utilisez plus de quatre fois par jour. Si vous devez utiliser des larmes artificielles plus de quatre fois par jour, recherchez des larmes artificielles sans conservateur ou consultez un médecin.
- Évitez d'utiliser des gouttes oculaires avec des additifs artificiels, tels que des produits étiquetés pour traiter les rougeurs, car ils peuvent causer plus d'irritation.
- Les essais et erreurs sont généralement le seul moyen de trouver la meilleure marque de larmes artificielles pour vos yeux secs. Dans certains cas, une combinaison de quelques marques peut même être nécessaire. Ils sont disponibles sur le comptoir et sont disponibles dans un large assortiment de marques.
- 3Essayez des gouttes oculaires médicamenteuses. L'hydroxypropylméthylcellulose est le médicament le plus couramment utilisé pour les yeux secs et irrités, suivie de la carboxyméthylcellulose. Ceux-ci sont également utilisés comme lubrifiants dans les larmes et peuvent être trouvés dans de nombreuses gouttes en vente libre. Vous pouvez également rechercher une pommade antibiotique pour les yeux comme la tétracycline, la ciprofloxacine, le chloramphénicol. Ceux-ci sont utiles si vous avez un gonflement des paupières.
Si vos yeux sont secs, essayez d'utiliser des gouttes oculaires artificielles jusqu'à 4 fois par jour. - 4Passez un examen de la vue. Si vous avez essayé des gouttes pour les yeux et des gouttes sur ordonnance, mais que vous avez toujours les yeux secs, consultez votre ophtalmologiste. Une fois que le médecin a déterminé la cause de votre sécheresse oculaire, vous aurez d'autres options de traitement à votre disposition.
- Si vous ressentez des douleurs, comme des démangeaisons, des brûlures ou une vision trouble, consultez votre ophtalmologiste.
- Obtenez une évaluation ophtalmologique si vous avez les yeux secs persistants, surtout si vous avez également la bouche sèche, car ils pourraient être les signes d'une affection sous-jacente plus grave.
- 5Utilisez une pommade pour les yeux. Votre médecin peut vous prescrire une pommade oculaire. Contrairement aux larmes artificielles qui traitent les symptômes de la sécheresse oculaire, les onguents sont médicamenteux pour traiter la cause de vos yeux secs.
- Les pommades oculaires peuvent également réconforter en raison de leur effet lubrifiant. Ils sont utiles pendant de longues périodes lorsque les larmes artificielles ne peuvent pas être appliquées. (En dormant, par exemple.)
- 6Faites une intervention chirurgicale pour boucher vos conduits lacrymaux. Vous pourriez avoir besoin d'un traitement plus permanent ou agressif. Votre médecin peut vous suggérer d'insérer des bouchons dans vos conduits lacrymaux. Ceux-ci bloquent le drainage des larmes pour que vos yeux restent lubrifiés.
- Ces bouchons conservent vos larmes, ainsi que les larmes artificielles que vous utilisez.
- 7Cautérisez vos conduits lacrymaux. Si vos conduits lacrymaux ont été bouchés, mais que vous avez toujours des yeux secs agressifs, votre médecin peut vous suggérer de cautériser les conduits lacrymaux. Une fois que votre médecin a approuvé cette chirurgie, un professionnel de la vue vous examinera et effectuera la chirurgie.
- Comprenez que vos conduits lacrymaux peuvent réellement guérir avec le temps. Vous auriez besoin d'une intervention chirurgicale ou d'un autre type pour traiter à nouveau vos yeux. La cautérisation de vos conduits lacrymaux est une chirurgie réversible.
Partie 2 sur 2: prévenir la sécheresse oculaire
- 1Faites des pauses fréquentes pendant un travail exigeant pour les yeux, comme lire ou travailler sur un ordinateur. Même lors de la lecture, il est important de faire des pauses. Lorsque nous regardons un écran ou un livre, nous ne clignotons pas assez souvent.
Heureusement, vous pouvez généralement traiter les yeux secs avec des gouttes pour les yeux et des changements de mode de vie. - 2Empêchez l'humidité de vos yeux de s'évaporer. Les yeux secs ne peuvent pas être complètement guéris, mais il existe certaines méthodes de prévention qui peuvent vous aider avec votre traitement. Comme tout liquide, les larmes s'évaporent également lorsqu'elles sont exposées à l'air. Pour garder vos yeux hydratés:
- N'exposez pas vos yeux directement à l'air (comme les chauffages de voiture, les sèche-cheveux, la vapeur et les climatiseurs)
- Maintenez le niveau d'humidité dans votre maison entre 30 et 50% d'humidité.
- Utilisez un humidificateur pendant l'hiver pour ajouter de l'humidité à l'air intérieur sec
- 3Porter des lunettes. Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez au soleil. Portez des lunettes si vous prévoyez de nager. Vous pouvez également vous procurer des lunettes spéciales auprès de votre ophtalmologiste. Ces lunettes créent une humidité supplémentaire en formant une chambre d'humidité autour de vos yeux.
- 4N'irritez pas vos yeux. Évitez de fumer car cela peut rapidement épuiser les larmes et causer de nombreux autres problèmes de santé potentiels. Évitez également de vous frotter les yeux. Cela empêche les bactéries de se propager des doigts et des ongles sur vos yeux.
- 5Discutez avec votre médecin des médicaments susceptibles de provoquer une sécheresse oculaire. Certains médicaments, tels que les diurétiques, les antidépresseurs, les bêtabloquants, les traitements Parkinson, peuvent provoquer une sécheresse oculaire. Si vous prenez ces médicaments et avez des problèmes de sécheresse oculaire, cela devrait être discuté avec votre médecin traitant. Vous voudrez peut-être changer le médicament pour quelque chose avec moins d'effets secondaires.
- 6Assurez-vous que vos contacts correspondent. Les personnes qui portent des lentilles de contact et qui souffrent de sécheresse oculaire doivent s'assurer que l'ajustement, la fonction et le matériau de la lentille de contact sont adaptés à leur œil. Vous devriez consulter votre ophtalmologiste pour obtenir de l'aide pour l'ajustement et le choix d'une lentille appropriée.
- Si vous ressentez toujours une irritation des yeux de vos contacts, essayez de passer à une solution de nettoyage recommandée par les ophtalmologistes.
Si vous avez essayé des gouttes pour les yeux et des gouttes sur ordonnance, mais que vous avez toujours les yeux secs, consultez votre ophtalmologiste. - 7Ajoutez de l'humidité à vos yeux. Utilisez des larmes artificielles comme gouttes pour les yeux pour garder vos yeux lubrifiés et hydratés. Vous pouvez également utiliser des pommades qui durent plus longtemps que les gouttes oculaires. Cependant, ils peuvent être désordonnés en raison de leur nature visqueuse et peuvent entraîner une vision floue. Vous voudrez peut-être les utiliser uniquement pendant votre sommeil.
- Utilisez des gouttes pour les yeux avant, plutôt qu'après, d'effectuer des activités visuellement exigeantes pour éviter la sécheresse oculaire. Essayez de cligner des yeux souvent. Cela aidera à répandre les larmes ou les gouttes uniformément.
- 8Changez votre alimentation. Les yeux secs peuvent provenir de trop de sel dans l'alimentation ou d'un manque de vitamines. Vous pouvez le tester par vous-même, en particulier lorsque vous vous levez la nuit pour utiliser la salle de bain. Si vos yeux sont secs, buvez environ 12 grammes d'eau. Voyez si vos yeux obtiennent un soulagement immédiat. Si c'est le cas, réduisez le sel dans votre alimentation et restez hydraté.
- Essayez d'augmenter les acides gras de votre alimentation. Plus précisément, ajoutez des oméga-3 à votre alimentation. Cela peut soulager les yeux secs en augmentant votre production de larmes.
- Assurez-vous de manger suffisamment de vitamine A, ce qui peut être obtenu en mangeant des aliments végétaux tels que les légumes et les fruits. La carence en vitamine A est rare dans le monde occidental, mais peut être causée par une alimentation déficiente en fruits et légumes entiers.
- Si vous souffrez de sécheresse oculaire chronique, parlez-en à votre médecin. Les maladies chroniques, comme le diabète et l'hypertension, nécessitent de consulter régulièrement des ophtalmologistes en raison de complications de la maladie. Si vous souffrez d'une maladie chronique, vous devriez avoir une équipe de médecins qui sont tous en contact les uns avec les autres, pour vous assurer que tous les domaines sont correctement couverts.
Lisez aussi: Comment choisir des lentilles de contact?
Questions et réponses
- Un problème de sécheresse oculaire est-il guérissable ou simplement traitable?C'est juste traitable. À l'heure actuelle, il n'y a pas de «remède» pour les yeux secs.
- Est-ce que manger des aliments que vous avez une intolérance aggrave la sécheresse oculaire?Oui. Les yeux sont une zone ciblée par des réactions allergiques, notamment alimentaires.
- Je cligne des yeux environ 50 fois par minute et j'ai des problèmes de vision, que puis-je faire pour m'aider?Utilisez un gant de toilette propre et humide sur vos yeux pendant deux minutes, puis appliquez des gouttes pour les yeux.
- Mes yeux piquent et me sentent comme des coupures, c'est très douloureux. Est-ce ce que ressentent les yeux secs?Oui, la plupart du temps. Consultez un ophtalmologiste ou votre médecin. Assurez-vous de mettre des compte-gouttes liquides tous les jours afin de soulager les yeux secs.
- Cela fonctionnera-t-il pour les personnes atteintes de glaucome?Cela aidera un peu, mais vous devriez consulter votre médecin pour plus de conseils.
- Puis-je me maquiller les yeux secs?Vous pouvez, mais il est suggéré d'éviter le maquillage car il peut irriter vos yeux et parfois être la cause de la sécheresse oculaire. Si vous voulez quand même vous maquiller, évitez les produits de maquillage à base de liquide ou de poudre.
- Est-ce que les yeux secs vous donnent l'impression que vous avez envie de les fermer?Oui! Assurez-vous de reposer vos yeux et de les garder humides, surtout si vous travaillez beaucoup derrière un écran d'ordinateur.
- L'eau fonctionne-t-elle à la place des gouttes oculaires?Si les gouttes pour les yeux ne sont pas disponibles, l'eau peut aider à hydrater les yeux. Cependant, les gouttes sont une meilleure solution à long terme.
- Combien de temps faut-il aux yeux secs pour disparaître après avoir porté des lentilles d'Halloween?La résolution peut prendre 1 à 2 semaines, mais si elle persiste, envisagez de consulter un ophtalmologiste pour évaluer votre œil pour toute blessure à la cornée ou à l'œil lui-même ou une infection. Il s'agit d'un risque pour tout porteur de lentilles de contact et un bon soin des yeux / nettoyage des lentilles est très important.
- Mes yeux secs vont-ils s'aggraver après une chirurgie de la cataracte?Non, mais vous devriez consulter votre médecin pour plus d'informations.
Questions sans réponse
- Comment traiter mes yeux s'ils sont douloureux?
Les commentaires (5)
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
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