Comment rester content?

Soyez en harmonie avec ceux qui vous entourent. Si vous rencontrez des difficultés dans vos relations, il est important de les régler rapidement. Les relations appauvries sont une source clé de mécontentement et si vous avez fait de gros efforts avec certaines personnes et que rien ne s'améliore, il est important de réévaluer si vous continuerez ou non à avoir cette influence perturbatrice dans votre vie. Pour ceux que vous aimez et dont vous vous souciez, félicitez-les, reconnaissez-les et faites davantage partie de leur vie de tous les jours. Délectez-vous de la beauté d'aimer et de prendre soin des gens qui vous entourent. Même ceux qui vous causent de la douleur, pardonnez-leur au fur et à mesure que vous vous en éloignez, et laissez-les être tels qu'ils sont dans le monde sans que cela ne vous cause de l'angoisse.

Arrêtez de chercher les richesses et les fortunes que vous pensez que les autres possèdent. Pensez aux réalités impliquées; ce que beaucoup d'autres ont, ce sont des dettes et un besoin de se vanter de leurs biens. Évitez cette voie et évitez de tomber dans le piège de vouloir tous les avantages que les autres ont. Avoir tout ça ne vous rendra pas heureux.

Aimez votre travail. Peu importe combien vous gagnez, peu importe combien de formation vous avez dans un domaine spécifique, peu importe combien vous pensez devoir suivre le "bon chemin", travailler dans un travail que vous détestez ne vous apportera pas de contentement. Même votre vie de famille parfaite ne peut pas surmonter le train-train quotidien d'un travail très détesté. La clé est d'accepter que vous n'êtes peut-être pas fait pour la carrière que vous avez choisie pour vous-même. Et accepter que le bonheur puisse venir d'un travail beaucoup moins bien payé qui s'accompagne d'un plus grand épanouissement. Réajustez les priorités de votre vie.

Restez en bonne santé avec les petites choses. Passez la soie dentaire tous les jours, mangez des aliments nutritifs, faites de l' exercice régulièrement, riez bien au moins deux fois par semaine. Ce sont des choses simples, dites souvent et encore et encore, mais il y a une raison à cela: elles fonctionnent. Faites-les et le contentement suivra.

Soyez un bon voisin. Apprenez à connaître les gens autour de vous et soyez là pour eux autant que vous le pouvez. Créez une communauté partout où vous allez et faites confiance aux autres. Atteindre tous fait partie du contentement en nous-mêmes.

Ayez confiance et ayez foi. Apprenez à faire davantage confiance et apprenez à avoir confiance en les autres et en vous-même. Cela peut sembler difficile au début dans un monde où l'on vous apprend à "ne faire confiance à personne d'autre qu'à vous-même", mais si vous ne pouvez même pas vous faire confiance, même cet adage est tordu. Oubliez les connotations négatives sur la confiance. Soyez un guerrier de la confiance pragmatique en acceptant qu'il y aura des personnes qui abuseront de cette confiance, mais pour chaque agresseur, il est probable qu'il y aura 9 personnes qui vous feront confiance ou qui finiront par revenir parce que quelqu'un se soucie suffisamment de leur faire confiance. Accrochez-vous obstinément à cette croyance et changez le contentement du monde ainsi que le vôtre.

Soyez dans l'instant. Ne vous inquiétez pas du passé et du futur. Le contentement est atteint lorsque vous tirez le meilleur parti du présent, car penser au passé et au futur ne mènera finalement qu'à la déception.

Pensée positive. Changer votre point de vue en une perspective positive rend beaucoup plus facile d'être satisfait.

Ne comparez pas. Comparer votre vie aux autres ou à votre passé crée beaucoup de malheur, profitez et tirez le meilleur parti de ce que vous avez.

Méditer. C'est rester assis pendant 20 minutes par jour, ce qui laisse le temps à vos soucis de surgir, mais n'y pensez pas, laissez-les simplement passer naturellement jusqu'à ce que vous obteniez un esprit calme. la méditation permet à votre esprit de se calmer.