Comment suivre un régime liquide clair?
Si votre médecin vous a demandé de suivre un régime liquide clair, buvez une variété de jus clairs et sans pulpe, des boissons pour sportifs, des sodas, du bouillon et du café, en plus de l'eau. Vous pouvez également avoir de la gélatine, des bonbons durs et des sucettes glacées sans produits laitiers, fruits, chocolat ou noix pour vous sentir rassasié. Si votre médecin vous dit que vous pouvez consommer des aliments et des boissons contenant des calories, assurez-vous simplement de les répartir uniformément pendant la journée pour éviter les étourdissements ou les étourdissements. Pour en savoir plus de notre co-auteur diététicien, comme comment se préparer au régime, lisez la suite!
Si votre médecin vous a demandé de suivre un régime liquide clair, buvez une variété de jus clairs et sans pulpe, des boissons pour sportifs, des sodas, du bouillon et du café, en plus de l'eau.
Si vous souffrez de certaines conditions médicales, si vous êtes sur le point de subir une intervention chirurgicale, des tests médicaux ou si vous vous rétablissez d'une opération chirurgicale, votre médecin pourrait vous demander de suivre un régime liquide clair. L'objectif d'un régime liquide clair est d'éliminer tous les aliments et résidus alimentaires de votre système digestif. Contrairement aux aliments solides, les aliments liquides clairs se déplacent facilement dans votre système digestif et ne laissent pas de résidus indésirables dans votre tractus intestinal. Si on vous demande de suivre un régime liquide clair, il est important de vous assurer de ne consommer que les bons types de liquides et d'aliments.
Partie 1 sur 2: se préparer à un régime liquide clair
- 1Parlez-en à votre médecin. Très probablement, un médecin ou un chirurgien vous oblige à suivre un régime liquide clair. Cependant, si vous le faites pour vous-même pour d'autres raisons, il est important de demander à votre médecin si un régime liquide clair est sans danger pour vous.
- Demandez à votre médecin le but du régime liquide clair, combien de temps il doit durer et ce que vous êtes exactement autorisé à consommer pendant cette période.
- Demandez également si vous devez limiter l'activité physique, interrompre les suppléments ou interrompre ou modifier les médicaments que vous prenez actuellement.
- Demandez à votre médecin d'examiner tous les effets secondaires potentiels que votre médecin peut s'attendre à ce que vous ressentiez pendant votre régime liquide clair.
- 2Aller au supermarché. Une fois que vous êtes clair sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas avoir pendant votre régime liquide, faites un tour à l'épicerie. La clé du succès est d'être préparée; ayez les bons aliments liquides clairs à portée de main.
- Faites le plein d'articles que vous êtes autorisé à avoir afin d'avoir tous les articles nécessaires à la maison prêts à l'emploi.
- Il est utile d'avoir tout ce dont vous avez besoin à la maison. Il peut être difficile de suivre le régime prescrit si vous n'avez pas suffisamment de provisions à la maison ou au travail.
- Faites le plein d'articles comme: du bouillon, des sucettes glacées, de la gelée, des eaux aromatisées, du thé, du café et des jus clairs (comme du jus de pomme ou du jus de raisin blanc).
Très probablement, un médecin ou un chirurgien vous oblige à suivre un régime liquide clair. - 3Prévoyez les effets secondaires. Les régimes liquides clairs peuvent être associés à certains effets secondaires. Cela dépendra de ce que vous pouvez avoir dans votre régime liquide clair et de la durée pendant laquelle vous êtes censé le suivre.
- Les effets secondaires sont généralement légers et peuvent inclure: faim, maux de tête, nausées, fatigue et diarrhée.
- Appelez votre médecin si les symptômes s'aggravent ou si vous vous sentez malade. Dites-leur quand les symptômes ont commencé et comment ils vous affectent.
Partie 2 sur 2: suivre un régime liquide clair
- 1Buvez une variété de liquides. Lorsque vous suivez un régime de liquides clairs, vous pouvez avoir d'autres liquides en dehors de l'eau. Ce sera plus facile à suivre si vous incluez une certaine variété.
- Avoir une variété de liquides tout au long de la journée peut vous aider à gérer la faim et tout autre effet secondaire.
- Les boissons peuvent inclure: de l'eau (nature, gazéifiée ou aromatisée); jus clair et sans pulpe (comme le jus de pomme); jus de fruits aromatisés; boissons pour sportifs; sodas, bouillons; café et thé (sans produits laitiers ajoutés).
- 2Consommez des aliments appropriés. Même lorsque vous suivez un régime liquide clair, il y a quelques aliments que vous pouvez manger.
- Manger certains de ces aliments peut vous aider à vous sentir un peu plus satisfait tout en buvant principalement des liquides tout au long de la journée.
- Les aliments que vous pouvez avoir comprennent: la gélatine, les sucettes glacées (sans produits laitiers, morceaux de fruits, chocolat ou noix) et les bonbons durs.
- Assurez-vous d'inclure des liquides salés comme du bouillon de poulet ou de bœuf.
CONSEIL D'EXPERTPendant que vous suivez un régime liquide clair, vous pouvez boire des bouillons à base de viande, comme le bouillon de poulet ou de bœuf, à condition qu'ils soient sans gras.
Si on vous demande de suivre un régime liquide clair, il est important de vous assurer de ne consommer que les bons types de liquides et d'aliments. - 3Répartir des liquides contenant des calories tout au long de la journée. Si vous êtes capable d'avoir des aliments et des boissons contenant des calories dans votre alimentation, il est important de les répartir tout au long de la journée.
- Lorsque vous suivez un régime liquide clair, vos calories globales seront faibles. Cela peut entraîner une hypoglycémie, ce qui peut provoquer des étourdissements, des étourdissements ou des nausées.
- Un exemple de menu pour organiser votre journée peut être: Petit-déjeuner: un verre de jus clair et sans pulpe (comme du jus de pomme), une tasse de café ou de thé sans produits laitiers (édulcorant en option), Collation du matin: une tasse de gélatine, Déjeuner: une tasse de bouillon, une tasse de jus clair et sans pulpe, Collation de l'après-midi: une tasse de bouillon, Dîner: une tasse de gélatine et une tasse de bouillon, Collation du soir: une tasse de clair, sans pulpe jus.
- Si vous souffrez de diabète, vous devrez communiquer fréquemment avec votre médecin. De plus, vous devez boire suffisamment de boissons sucrées tout au long de la journée pour obtenir environ 135 g de glucides au total.
- 4Restreindre l'activité physique. Lorsque vous suivez un régime liquide clair, vous n'êtes pas en mesure de consommer beaucoup de calories et d'autres nutriments qui soutiennent l'activité physique.
- Si vous êtes normalement une personne très active, vous devrez peut-être réduire ou restreindre la quantité d'activité physique que vous faites habituellement. Par exemple, si vous courez normalement pendant 45 minutes, vous devrez peut-être marcher 30 minutes à la place.
- Les activités légères comme la marche et vos activités de style de vie quotidienne devraient toujours être acceptables pour continuer même avec un régime liquide clair.
- Si vous vous sentez trop fatigué, nauséeux ou étourdi pendant ou après une activité physique, arrêtez immédiatement et arrêtez l'exercice pendant votre régime liquide clair.
- Un régime liquide clair ne fournit pas à votre corps toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires pour fonctionner. Suivez uniquement un régime liquide clair pour des raisons médicales sous la surveillance étroite de votre médecin. Ce n'est pas une alimentation saine si votre objectif est de perdre du poids.
Si vous souffrez de certaines conditions médicales, si vous êtes sur le point de subir une intervention chirurgicale, des tests médicaux ou si vous vous rétablissez d'une opération chirurgicale, votre médecin pourrait vous demander de suivre un régime liquide clair. - Évitez les aliments à coloration rouge si vous prévoyez de subir des tests colorectaux. Les médecins peuvent éventuellement confondre cela avec du sang pendant l'examen.
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Questions et réponses
- Le coca est-il autorisé dans un régime liquide clair?Oui, le Coca est considéré comme un liquide clair, vous pouvez donc le boire en suivant ce régime.
- Si je dois subir une coloscopie, quel régime dois-je suivre?Suivez un régime liquide clair une journée complète avant. Consultez votre docteur pour plus de détails.
- Est-ce que Coffeemate est considéré comme un produit laitier?Non.
- Puis-je quand même manger du bouillon de bœuf sans gras avec ce régime?Éloignez-vous de toutes sortes de produits liés à la viande rouge. Le bouillon de poulet est bon.
- Vais-je mourir de faim si mon médecin me fait suivre un régime liquide clair pendant 7 jours?Non, vous ne devriez pas mourir de faim si vous consommez des liquides avec des calories. Le bouillon, le jus et la gelée sont tous des éléments qui ont encore une valeur nutritive.
- Est-ce que quelques craquelins peuvent être consommés pendant un régime liquide clair?Non. Vous suivez un régime liquide soit pour reposer votre intestin, soit parce que vous subissez une intervention chirurgicale - et les solides ne nettoient pas complètement votre système et peuvent obstruer la vue du médecin.
- Que se passera-t-il si je ne bois que de l'eau toute la journée sans nourriture?Vous serez étourdi, grincheux, en colère, affamé, léthargique et nauséeux. Si vous faites cela plusieurs jours de suite, vous pourriez mourir de faim.
- Quels aliments peuvent être inclus dans un régime liquide clair?Les aliments tels que les sucettes glacées, les bonbons durs et la gélatine peuvent être consommés avec un régime liquide clair.
- Que pouvez-vous manger avec un régime liquide clair?Les boissons peuvent inclure de l'eau; jus clair et sans pulpe (comme le jus de pomme); jus aromatisés aux fruits; boissons pour sportifs; sodas, bouillons; café; et thé.
- Boost ou Ensure sont-ils considérés comme acceptables dans le cadre d'un régime liquide clair?Non. Boost et Ensure contiennent du lait et sont assez opaques, ce n'est donc pas une bonne idée de consommer ceux qui suivent un régime liquide.
Questions sans réponse
- Est-ce que Ensure Clear peut être bu pour un régime liquide clair?
Les commentaires (2)
- Vous ne pouvez pas savoir à quel point toutes ces informations m'ont aidé. Le médecin est devenu invisible (aussi des aides). Ils auraient pu au moins dire essayer un guide pour voir ce que je peux avoir avec un régime liquide clair. Mon mari l'a suggéré, et me voilà informée.
- Coloscopie jeudi, et je suis enseignante avec un budget d'été serré. J'ai complètement oublié le liquide clair et je dois le commencer à minuit... une recherche effrénée! Merci pour l'aide!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
