Comment surmonter l'embarras?
Certains d'entre eux peuvent être bons, comme des mouvements inattendus d'amis, mais d'autres peuvent être assez dévastateurs, comme l'embarras.
Parfois dans la vie, des choses arrivent, des choses que nous n'avions jamais rêvé de se produire. Certains d'entre eux peuvent être bons, comme des mouvements inattendus d'amis, mais d'autres peuvent être assez dévastateurs, comme l'embarras. Cela peut arriver par coïncidence ou tout simplement par inadvertance, par exemple en train de faire pipi sur soi-même, de regarder du porno, etc. Mais ce n'est pas la fin de la vie, le problème est que les pensées ne cessent de se reproduire dans nos esprits et nous empêchent d'avancer. Mais voici un moyen d'avancer.
- 1N'y pensez pas! Une fois que c'est arrivé, c'est arrivé, mais cela ne signifie pas que votre vie est terminée. Ne jetez simplement pas votre esprit dans ce sens. Une fois que quelqu'un l'a lancé, acceptez que c'était votre erreur et confrontez-le au fait que vous n'aviez pas vraiment l'intention de le faire. Une fois que vous leur aurez fait confiance, ils s'abstiendront même d'en parler.
- 2Ignorez ce qu'ils disent et continuez votre vie. Vous êtes le pilote de votre propre embarcation, d'autres le sont également. Ne les laissez pas vous rabaisser ou vous déchirer. Soyez qui vous êtes, montrez que vous êtes complètement rétabli, faites-vous de nouveaux amis qui vous acceptent. Le monde est très grand, vous en trouverez toujours sur qui vous apprécie!
- 3Évitez toutes sortes de situations qui rappelleront aux autres l'incidence. C'est parce qu'avec le temps, toute la fièvre à propos de ce qui s'est passé, de ce que les gens en savent, etc. Donnez-lui environ deux ans, vous vous sentirez mieux et quand vous repenserez à ce qui s'est passé, vous vous direz "Qu'est-ce que c'est, je ne peux pas croire que cela s'est passé". Cela semblera juste drôle.
- 4Partagez votre histoire avec un ami. Lorsque vous parlez de tout votre cœur avec quelqu'un qui a vécu la même expérience, vous vous sentirez mieux, vous vous sentirez beaucoup mieux que lorsque vous vous cachez tout à vous-même. Ayez toujours une personne, un ami, une famille ou autre avec qui vous partagez vos histoires personnelles. C'est à ce moment-là qu'une laiterie sera également utile.
- 5Cherchez des services de conseil. Dans le cas où l'événement vous tourmente tellement, il serait conseillé d'aller voir un conseiller dès que possible, avant qu'il ne perturbe votre mode de vie normal. La vérité est que lorsque quelque chose ne va pas dans votre état d'esprit, cela se verra toujours, et cela aura un impact terrible sur votre vie. Vous pouvez également essayer certains services de conseil en ligne, après tout, vous aurez affaire à quelqu'un d'assez anonyme.
- 6Gardez-vous toujours occupé. Une fois que vous êtes tout seul, tout seul, un certain nombre de pensées vous traversent l'esprit. Les plus probables sont les pensées négatives, car le corps a tendance à la négativité car c'est une pensée beaucoup plus forte. Une fois que vous êtes tout seul, lisez des livres, lisez des magazines, jouez à certains jeux comme le scrabble, les échecs, évitez simplement d'avoir des pensées négatives. Pensez aux choses les plus heureuses qui vous soient jamais arrivées, ou au moins allez là-bas et parlez à quelqu'un.
- 7Ne vous blâmez jamais. Tu ne voulais pas le faire, c'est juste arrivé.
- Participez à des activités significatives et utiles telles que des chorales d'église, un groupe local ou simplement un groupe amical.
- Faites quelque chose lorsque votre esprit essaie de penser à l'envers.
- Faites-vous toujours des amis avec des gens qui vous apprécient.
- Travaillez aussi dur que possible pour dissimuler l'erreur.
- Parlez à ceux qui répandent toujours l'histoire d'un ton très courageux.
Une fois que c'est arrivé, c'est arrivé, mais cela ne signifie pas que votre vie est terminée.
- Il y a ce genre de personnes qui viendront toujours à votre rencontre pour prouver que vous devez vraiment avoir honte. Ils vous feront de toutes les manières possibles. Si vous leur montrez que vous êtes vraiment ému par leurs actions, par exemple en leur criant ou en aboyant, ils sauront qu'ils ont gagné la bataille et ont réussi à vous faire tomber. Chaque fois que vous rencontrez des vies aussi basses, jetez-leur un regard affirmé, en leur montrant que ce qu'ils disent n'a pas vraiment d'importance. Lorsqu'ils abordent le sujet, votre réponse devrait être «et alors?»
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Questions et réponses
- Mon ami m'a rapproché de quelqu'un par le bras devant la famille et j'ai commencé à pleurer que dois-je faire?Surmontez-le, essayez de vous concentrer sur autre chose. C'était un moment de ta vie et maintenant c'est fini. Si les gens vous taquinent à ce sujet, ils oublieront tout dans un jour ou deux.
- Comment puis-je faire face à des collègues après avoir été transporté en ambulance du travail en raison d'une crise d'angoisse?Essayez de revenir d'une manière "un par un". Ne faites pas une grande entrée où tout le monde vous voit tous en même temps, mais soyez en avance et faites venir d'autres vous dire bonjour. Aussi, ça va. Ces choses arrivent et tout le monde comprend. La plupart se soucieront vraiment de votre bien-être, alors concentrez-vous sur cela. Il n'y a pas de quoi avoir honte.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
