Comment enlever les rides du visage avec des fruits?
Puis-je éliminer les rides du visage avec des fruits?
Les rides commencent à apparaître avec l'âge car la peau s'amincit et perd de son élasticité. Alors que certaines personnes traitent les signes du vieillissement avec des mesures plus extrêmes comme la chirurgie ou les injections, vous pouvez également combattre les rides en utilisant des fruits. Les fruits, dans toutes leurs variétés, possèdent un certain nombre de propriétés très puissantes qui peuvent aider à réduire l'apparence des rides du visage de l'intérieur et en tant que traitement topique.
Méthode 1 sur 3: ajouter des fruits superaliments à votre alimentation
- 1Exploitez le pouvoir des antioxydants. Les antioxydants sont des composés qui protègent le corps des dommages causés par des molécules nocives appelées radicaux libres. Une alimentation riche en antioxydants peut aider à contrer les effets néfastes des radicaux libres sur votre peau, ce qui aide à réduire l'apparence des rides. Les antioxydants et autres nutriments importants pour la peau se trouvent dans une variété de sources, mais la meilleure source est le fruit!
- 2Consommez des aliments riches en vitamine C et en vitamine E. Les vitamines C et E sont riches en antioxydants qui améliorent la peau, et certains experts pensent que la vitamine C est la vitamine la plus importante pour lutter contre les rides. La vitamine C soutient la production de collagène, qui maintient la peau repulpée et hydratée, et la vitamine E aide à protéger contre les rayons du soleil. Certains fruits riches en vitamines C et E comprennent:
- Les tomates regorgent de vitamine C, qui aide à rendre la peau plus ferme et plus pulpeuse. Ils contiennent également du lycopène, qui aide à neutraliser les radicaux libres nocifs pour la peau du soleil et améliore la fonction vasculaire. Une étude a noté que manger régulièrement des tomates pendant six semaines entraînait une circulation supplémentaire, un éclat notable et une protection accrue contre les coups de soleil (qui provoquent des rides!) De 33%.
- Les avocats sont riches en vitamines E et C, et ils contiennent également des vitamines du complexe B et des acides gras essentiels qui nourrissent la peau et la gardent douce et sans rides. Ils sont également riches en glutathion, qui élimine les toxines du corps et qui aide à lutter contre l'acné et les rides.
- Les agrumes, comme les oranges, les pamplemousses, les clémentines et les mandarines, sont très riches en vitamine C. Par exemple, une orange de taille moyenne fournit environ 117% de l'apport quotidien recommandé en vitamine C!
- 3Mangez des aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène. La vitamine A et le bêta-carotène, un antioxydant qui se transforme en vitamine A dans le corps, sont des nutriments importants pour maintenir, protéger et réparer la peau. Les antioxydants présents dans les aliments riches en vitamine A et en bêta-carotène aident à fortifier la peau contre les rides en premier lieu, ainsi que la formation de nouvelles rides. Certains fruits riches en vitamine A et en bêta-carotène comprennent:
- Les cantaloups sont riches en vitamine A et en vitamine C, et ils contiennent le plus de bêta-carotène que tout autre fruit. Manger régulièrement un quart d'un cantaloup de taille moyenne fournit suffisamment de ces nutriments pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau et augmenter l'élasticité de la peau.
- Les fruits à noyau, en particulier les abricots, sont très riches en antioxydants bêta-carotène et autres composés qui aident à combattre les rides.
- 4Grignotez des aliments qui contiennent de la quercétine. La quercétine est un type de flavonoïde, qui sont des composés naturels présents dans les plantes qui contiennent des propriétés antioxydantes. Ces antioxydants, comme les antioxydants contenus dans les vitamines, aident à combattre les radicaux libres et leurs effets néfastes sur la peau. Certains fruits qui sont de riches sources de quercétine comprennent:
- Les pommes sont l'une des meilleures sources de quercétine. Les pommes contiennent également beaucoup de vitamine C et sont extrêmement hydratantes, ce qui est excellent pour la peau. Assurez-vous simplement de manger les peaux de pommes, car c'est là que la quercétine est la plus concentrée!
- Les raisins rouges sont également très riches en quercétine et, comme la pomme, l'antioxydant est le plus concentré dans la peau de ce fruit. Les antioxydants contenus dans les raisins rouges aideront également à réduire l'inflammation de la peau et à améliorer le teint global de la peau.
- Les baies, en particulier les myrtilles et les framboises, contiennent une grande partie de la quercétine antirides. Considérées comme des «pousseurs de radicaux libres», de nombreuses baies contiennent de fortes concentrations de quercétine, de vitamines et d'anthocyanes, qui neutralisent les enzymes qui détruisent le tissu conjonctif (c'est-à-dire qui provoquent les rides!).
Ils sont également riches en glutathion, qui élimine les toxines du corps et qui aide à lutter contre l'acné et les rides.
Méthode 2 sur 3: faire un masque facial à la papaye
- 1Lavez et préparez une petite papaye. Tout d'abord, épluchez la papaye, puis coupez-la en deux et retirez les graines. Les graines de papaye sont très abrasives et les laisser dans le masque pourrait vous égratigner ou endommager votre peau.
- 2Couper la papaye en petits morceaux et mélanger. Les papayes contiennent des enzymes qui raffermissent la peau et rongent la couche supérieure de la peau, ce qui aidera à réduire l'apparence des rides au fil du temps. Assurez-vous d'ajouter la papaye entière dans le mélangeur pour un maximum d'enzymes!
- 3Ajouter 1 cuillère à soupe de lait entier dans le mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Le lait aidera à rendre la texture du masque facial plus maniable, mais le lait contient également des acides alpha-hydroxy qui encouragent la production de collagène pour combler les rides.
- 4Étalez le mélange de papaye sur votre visage et votre cou. Pendant que vous étalez le masque avec vos mains propres, massez doucement la papaye et le lait dans les zones présentant des rides prononcées. Détendez-vous et attendez environ 30 à 45 minutes pour que le masque sèche complètement. Lorsqu'il est sec, rincez à l'eau tiède, séchez votre visage, puis appliquez une crème hydratante.
- 5Appliquer le masque trois fois par semaine. Même si cela peut prendre des semaines, voire quelques mois, pour voir des résultats, continuez à postuler! Assurez-vous simplement de faire un nouveau masque à chaque fois, car le masque ne se conserve que jusqu'à 12 heures dans un récipient hermétique.
Alors que certaines personnes traitent les signes du vieillissement avec des mesures plus extrêmes comme la chirurgie ou les injections, vous pouvez également combattre les rides en utilisant des fruits.
Méthode 3 sur 3: faire un masque facial à la banane
- 1Prenez une banane mûre et coupez-la en morceaux. Les bananes regorgent de nutriments qui diminuent l'apparence des rides et aident à donner un éclat sain à la peau. En fait, les bananes sont si efficaces pour protéger la peau des radicaux libres et retarder le processus de vieillissement que beaucoup de gens les appellent «le Botox de Mère Nature».
- 2Prenez les morceaux et écrasez-les avec une fourchette ou une cuillère. Assurez-vous d'obtenir la banane aussi lisse que possible. Les grumeaux mettront plus de temps à sécher et ne seront pas non plus absorbés par la peau. Si vous souhaitez utiliser un robot culinaire ou un batteur à main, vous pouvez le faire, mais ce n'est pas nécessaire.
- 3Ajoutez une demi-cuillère à café de miel biologique à la purée de banane. Bien mélanger le miel et la purée de bananes. Si vous sentez que le mélange est trop épais, essayez d'ajouter quelques gouttes de jus d'orange, de lait ou de crème. L'acide citrique dans le jus d'orange aidera également à éclaircir les taches pigmentaires foncées, et le lait et la crème ajouteront une hydratation supplémentaire à la peau.
- 4Appliquez le masque sur votre visage et votre cou. Vous voudrez peut-être relever vos cheveux et porter une vieille chemise, car l'application du masque peut devenir salissante. Assurez-vous d'appliquer le masque avec des doigts propres et de masser le masque sur la peau avec des mouvements circulaires doux. Vous pouvez également appliquer une deuxième couche si vous préférez.
- 5Laissez-le tremper dans votre visage pendant 15 minutes. Afin de laisser les nutriments contenus dans le masque pénétrer dans votre peau pour un effet maximal, laissez le masque agir pendant au moins 15 minutes. Si vous recherchez une hydratation supplémentaire, vous pouvez laisser le masque poser jusqu'à 30 minutes.
- 6Rincez votre visage à l'eau tiède. À l'aide d'un gant de toilette propre ou de vos mains propres, rincez tout le masque à la banane. Assurez-vous d'enlever tout le masque pour qu'il n'obstrue pas vos pores. Appliquez une crème hydratante dès que vous êtes tous rincés pour de meilleurs résultats!
Si des rougeurs, des démangeaisons ou des irritations surviennent en raison d'un masque aux fruits ou de l'ajout d'un certain fruit à votre alimentation, arrêtez immédiatement l'utilisation!
- Il existe de nombreux types de masques aux fruits pour réduire les rides, et ce ne sont que deux exemples. Si vous voulez en essayer d'autres, essayez de faire des recherches en ligne ou demandez des recommandations à vos amis!
- En plus d'ajouter des aliments riches en antioxydants à votre alimentation, boire huit verres d'eau de 8 grammes par jour aidera également à éliminer les toxines du corps, à garder la peau hydratée et à prévenir les rides.
- Si des rougeurs, des démangeaisons ou des irritations surviennent en raison d'un masque aux fruits ou de l'ajout d'un certain fruit à votre alimentation, arrêtez immédiatement l'utilisation!
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Questions et réponses
- Puis-je éliminer les rides du visage avec des fruits?Oui. Choisissez des fruits riches en vitamine C, comme les agrumes.
- À quelle fréquence dois-je appliquer le masque?Habituellement, les masques doivent être appliqués 1 à 2 fois par semaine. Si vous sentez que vous devez les faire plus souvent, alors allez-y. Gardez simplement à l'esprit que vous ne voulez pas assécher votre peau en mettant beaucoup de produits dessus tout le temps.
- Que se passera-t-il si je rince à l'eau froide?Il ferme les pores de votre visage. Lorsque vous vous lavez le visage, il est bon de mouiller votre visage avec de l'eau tiède/modérément chaude car cela ouvrira vos pores. Votre nettoyant peut pénétrer plus profondément pour éliminer toutes les toxines de votre peau. Ensuite, lorsque vous rincez votre visage à l'eau froide, vos pores se referment. Cela signifie que les bactéries en excès ne pourront pas pénétrer dans votre peau.
Les commentaires (2)
- Le masque a si bien aidé!
- Bonnes idées. J'essaierai le masque à la banane et aussi le persil et le citron. Donnera une note après.
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