Comment manger une pomme si on a un appareil dentaire?
La façon la plus simple de manger une pomme lorsque vous avez un appareil dentaire est simplement de la couper en petits morceaux.
Les appareils orthodontiques peuvent limiter vos options alimentaires car vous devez éviter les choses trop dures ou collantes. Vous ne voulez certainement pas croquer dans une pomme entière si vous avez un appareil dentaire, mais heureusement, il existe de nombreuses façons de profiter de ce fruit délicieux et sain.
Méthode 1 sur 2: créer des pièces gérables
- 1Évider et couper la pomme en dés. La façon la plus simple de manger une pomme lorsque vous avez un appareil dentaire est simplement de la couper en petits morceaux. Tout d'abord, utilisez un vide-pomme pour retirer le trognon et séparez la pomme en quartiers. Ensuite, coupez les quartiers en petits morceaux et dégustez.
- Plus les morceaux sont petits, moins vous risquez d'endommager vos appareils orthodontiques. Visez des pièces qui mesurent un demi-pouce ou moins dans toutes les directions.
- Choisissez des pommes qui peuvent se tenir droites et qui ne sont pas inclinées sur le côté pour faciliter le dénoyautage.
- Placer la pomme sur une planche à découper pour le dénoyauter. Une assiette plate fonctionnera aussi, mais ne choisissez pas une assiette chère.
- Appliquez une pression lente mais constante sur l'évideur avec les deux mains jusqu'à ce qu'il traverse complètement la pomme.
- Vous pouvez couper une pomme sans évideur en la coupant simplement en quartiers, en coupant le trognon avec votre couteau et en continuant à couper la pomme en plus petits morceaux. Cela prendra un peu plus de temps et vous devrez faire particulièrement attention à ne pas vous couper.
- 2Rasez la pomme. Si vous avez une mandoline, vous pouvez l'utiliser pour créer de fines tranches de pomme qui seront faciles à manger avec des broches. Faites simplement glisser la pomme sur la lame de la mandoline et laissez-la faire tout le travail pour vous.
- Coupez d'abord la pomme en deux afin d'avoir une surface plane pour commencer à trancher.
- Vous n'avez pas besoin d'enlever le trognon pour trancher votre pomme, mais si vous le souhaitez, assurez-vous d'utiliser un vide-pomme qui ne séparera pas la pomme en tranches.
- Assurez-vous de suivre toutes les instructions pour une utilisation en toute sécurité de votre mandoline et utilisez toujours le protège-main s'il en a un.
Que se passe-t-il si les morceaux de pomme restent coincés dans votre appareil dentaire après avoir mangé la pomme? - 3Créez des nouilles aux pommes. Le spiralizer est un autre gadget de cuisine sympa qui peut aider à rendre les pommes plus faciles à gérer pour les personnes portant un appareil dentaire. Suivez simplement les instructions pour insérer la pomme dans votre spiraliseur, tournez la poignée, et vous aurez de fines lamelles de pomme qui ressemblent à des spaghettis.
- Mangez vos nouilles aux pommes avec une fourchette ou avec vos doigts.
- 4Râper la pomme. Si vous voulez de très petits morceaux de pomme, essayez de les râper avec une râpe. Lorsque vous avez terminé, placez votre pomme râpée dans un bol et utilisez une fourchette ou une cuillère pour la manger.
- Si votre râpe tient debout toute seule, placez une main sur la râpe pour la maintenir stable et utilisez l'autre main pour guider la pomme sur les lames.
- Si votre râpe a un manche, maintenez-la en biais contre la planche à découper avec les lames vers le haut et utilisez votre autre main pour guider la pomme d'avant en arrière sur les lames.
- Une fois arrivé au cœur, retournez la pomme et continuez à râper les autres côtés.
- Veillez à ne pas approcher trop vos doigts de la râpe. Vous ne pourrez peut-être pas râper toute la pomme.
- Assurez-vous de le faire sur une planche à découper ou une grande assiette. Il est susceptible de faire un peu de désordre.
- 5Conservez vos morceaux de pommes. Peu importe comment vous coupez une pomme, elle commencera à brunir très rapidement si vous ne la mangez pas tout de suite. Si vous souhaitez conserver votre pomme coupée pour plus tard, arrosez-la de jus de citron et conservez-la dans un récipient hermétique.
- Les pommes coupées peuvent se conserver au réfrigérateur pendant trois à quatre jours. Ce n'est pas parce qu'ils ont un peu bruni qu'ils ne sont pas encore bons à manger.
- L'utilisation d'un scellant sous vide pour stocker vos morceaux de pomme aidera également à les garder au frais.
Si vous avez une mandoline, vous pouvez l'utiliser pour créer de fines tranches de pomme qui seront faciles à manger avec des broches.
Méthode 2 sur 2: ramollir la pomme
- 1Cuire la pomme. Pour une délicieuse gâterie aux pommes facile à mâcher, essayez de cuire des pommes tranchées au four pendant environ 30 minutes. A déguster encore chaud.
- La pomme au four est particulièrement délicieuse lorsqu'elle est garnie d'un peu de cannelle.
- Vous pouvez également micro-ondes vos tranches de pomme pendant quelques minutes pour des résultats similaires sans attendre.
- 2Faire de la compote de pommes. La compote de pommes est une excellente nourriture molle à savourer lorsque la bouche est douloureuse. Vous avez le choix entre de nombreuses options achetées en magasin, ou vous pouvez en faire vous-même à la maison en combinant des pommes, de l'eau et quelques autres ingrédients simples dans une casserole ou une mijoteuse. Vous trouverez de nombreuses recettes simples en ligne.
- Peu importe ce que vous utilisez pour faire votre compote de pommes, vous voudrez éplucher, épépiner et couper vos pommes en dés.
- Selon la recette que vous suivez, vous pouvez ajouter des ingrédients comme du jus de citron, de la cannelle, du miel, du sucre ou du sirop d'érable à votre compote de pommes. Essayez quelques variantes et décidez ce que vous préférez.
- 3Pressez la pomme. Si vous avez envie d'une pomme, mais que vous avez trop mal à la bouche pour manger quoi que ce soit, vous pouvez toujours profiter d'un délicieux jus de pomme! Achetez-en au magasin ou faites-le à la maison.
- Si vous avez un extracteur de jus, il vous suffit de couper vos pommes et de les alimenter dans la machine. Veillez à ne pas mettre vos doigts ou des objets étrangers dans l'extracteur de jus.
- Vous pouvez également essayer d'ajouter d'autres fruits et légumes, comme des concombres, du chou frisé, des carottes, des ananas ou des oranges, à votre jus de pomme. Vous pouvez inventer vos propres recettes ou rechercher en ligne des suggestions.
- Si vous n'avez pas de presse-agrumes, vous pouvez également faire du jus de pomme ou du cidre maison en cuisant des pommes coupées en dés dans de l'eau sur votre cuisinière, en écrasant les pommes avec un presse-purée, puis en filtrant le liquide. Recherchez une recette en ligne afin d'être sûr d'obtenir les bonnes proportions.
Si vous avez envie d'une pomme, mais que vous avez trop mal à la bouche pour manger quoi que ce soit, vous pouvez toujours profiter d'un délicieux jus de pomme!
- Si vous voulez ajouter un peu de saveur à votre pomme, essayez d'ajouter des garnitures comme du beurre de noix, de la cannelle ou du miel. Évitez les garnitures collantes comme le caramel.
- Assurez-vous de toujours suivre les instructions de votre orthodontiste sur les aliments à éviter et sur la façon de nettoyer vos appareils dentaires après avoir mangé.
- Ne mordez pas fort dans les morceaux de pomme, même s'ils sont petits. Essayez de mâcher avec les parties plates de vos dents du fond pour éviter la pression sur les brackets et les fils.
- Vous n'avez pas besoin d'éplucher votre pomme avant de la manger, mais si vous constatez que la peau de la pomme a tendance à se coincer dans vos broches, n'hésitez pas à le faire.
- Soyez toujours prudent lorsque vous manipulez des couteaux et autres gadgets de cuisine avec des lames.
Questions et réponses
- Existe-t-il des moyens d'arrêter la douleur des appareils dentaires les premiers jours?Non désolé. Mangez simplement de la crème glacée, n'utilisez pas de brosse à dents électrique et mangez généralement des aliments mous, comme des pâtes.
- Quels aliments ne doit-on absolument pas manger avec un appareil dentaire?Éloignez-vous de tout ce qui est très dur ou collant, y compris le caramel cru, les bonbons aux arachides, la gomme (à moins qu'elle ne soit sans sucre), le céleri cru et les carottes crues. Ne mangez rien de très riche en sucre non plus. Assurez-vous de garder les aliments loin de vos supports avant, car ceux-ci se cassent le plus facilement.
- Que se passe-t-il si les morceaux de pomme restent coincés dans votre appareil dentaire après avoir mangé la pomme?Allez vous brosser les dents et accrochez-vous. Vous devriez également vous brosser les dents après avoir mangé une pomme à cause du sucre.
Lisez aussi:
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
