Comment avancer après un amour unilatéral?
Si vous essayez de passer à autre chose après un amour unilatéral, donnez-vous le temps de faire le deuil de la relation avant de vous concentrer sur l'avenir. Les gens font leur deuil de différentes manières, comme pleurer, rester seuls à la maison ou regarder leur programme télévisé préféré. Faites le deuil de la relation de la manière qui vous convient, car le fait de refouler vos émotions ne fera qu'empirer les choses plus tard. Lorsque vous vous sentez prêt, prenez des mesures pour vous remonter le moral et regardez vers l'avenir. Passez du temps avec des amis ou des parents, car être avec les personnes qui comptent le plus pour vous vous aidera à vous sentir mieux. Essayez de faire plus d'activité physique ou simplement de sortir pour une promenade, ce qui améliorera votre humeur. Rappelez-vous que vous méritez d'être heureux afin de ne pas vous blâmer pour la façon dont votre ancien partenaire vous a traité. Vous trouverez peut-être cela plus facile si vous pensez à ce que vous attendez d'une future relation,plutôt que de vous attarder sur vos expériences négatives passées. Pour obtenir des conseils de notre co-auteur de Relationship sur la façon de savoir quand vous êtes prêt à rencontrer quelqu'un d'autre, continuez à lire!
Comment passer à autre chose après un amour à sens unique si je ne suis pas absolument sûr qu'il soit à sens unique?
Faire face à une relation qui a échoué est toujours difficile, et après avoir été dans une relation à sens unique, il peut sembler que les choses ne se passeront jamais comme vous le souhaitez. Beaucoup ont été victimes d'un amour unilatéral qui épuise votre énergie et augmente la déception, mais tout n'est pas perdu. En tant qu'êtres humains, nous avons tous la capacité de récupérer, de renouveler nos esprits et de nous aider à nous sortir de cette situation misérable. Apprendre à surmonter un ex et à passer à autre chose peut vous aider à vous sentir plus fort, plus indépendant et prêt à rencontrer quelqu'un qui vous offrira un bonheur mutuel.
Partie 1 sur 2: surmonter la relation
- 1Reconnaître les problèmes. Beaucoup de gens se mentent pendant ou après une relation malsaine. Ils essaient de se convaincre que les choses étaient généralement bonnes, que la personne se souciait vraiment d'eux, et ils peuvent se demander si c'était une erreur de mettre fin à la relation. Cependant, il y a absolument une raison pour laquelle vous avez mis fin à la relation. Et même si certaines parties de cette relation étaient réconfortantes ou agréables, cela ne justifie ni n'excuse les mauvais moments.
- Chaque fois que vous vous demandez s'il était juste de mettre fin à la relation, repensez aux choses qui vous ont rendu si malheureux. Au fond de vous, vous reconnaîtrez probablement que vous ne pourriez pas vivre de manière réaliste avec ces qualités désagréables, telles qu'un manque d'émotion ou de soutien.
- 2Permettez-vous d'être bouleversé. Il est normal de se sentir en détresse après la fin d'une relation, en particulier une relation dans laquelle vous n'avez pas été pris en charge ou respecté. Vous pouvez vous sentir triste et seul, ou vous pouvez ressentir des émotions plus fortes comme l'inutilité ou le doute de soi. Il est parfaitement normal de ressentir ces choses après la fin d'une relation, et il est sain de pleurer la perte de la relation, mais il est important que vous ne croyiez pas aux pensées douteuses que vous pourriez avoir.
- N'oubliez pas que ce n'est pas de votre faute si vous avez été maltraité ou pris pour acquis. Vous pouvez vous sentir contrarié d'avoir vécu les choses que vous avez vécues sans succomber à la croyance que vous êtes en quelque sorte responsable.
- Ne pas faire le deuil de la perte d'une relation peut aggraver les états émotionnels, notamment la dépression et l'anxiété. Ne refoulez pas ce que vous ressentez, mais trouvez des exutoires sains pour vos sentiments.
- 3N'oubliez pas que la blessure est temporaire. Quand une relation se termine, il est facile de se sentir comme si nous pleurerions pour toujours. Mais la réalité est que ce n'est tout simplement pas vrai. La façon dont vous vous sentez pendant la rupture d'une relation est temporaire et le doute que vous pouvez ressentir est totalement infondé.
- Tout sentiment de doute ou de négativité découle de l'insécurité, de la tristesse et de la peur. Ils ne découlent pas de vos expériences réelles et ne reflètent pas exactement qui vous êtes ou ce que vous méritez.
Comment passer d'un amour à sens unique s'il est partout? - 4Trouvez des choses qui nourrissent votre santé. Après une mauvaise relation, vous pouvez ressentir toutes sortes d'émotions négatives ou douteuses. Pendant cette période, il est plus important que jamais de faire des choses qui vous font vous sentir bien et vous sentir bien dans votre peau.
- Essayez de faire plus d'activité physique et de passer plus de temps à l'extérieur pour augmenter naturellement la sérotonine et la dopamine.
- 5Concentrez-vous sur aujourd'hui. Vous n'allez pas dépasser les sentiments blessés du jour au lendemain, et vous n'allez pas trouver la relation parfaite du jour au lendemain. Tout ce que vous pouvez faire est de prendre un jour à la fois. Concentrez-vous sur le fait de vous sentir mieux aujourd'hui, et petit à petit vous le ferez. Ne vous inquiétez pas de passer à autre chose ou de trouver une nouvelle relation jusqu'à ce que vous ayez correctement surmonté les moments difficiles et la douleur.
- Faites de petites choses pour vous chaque jour pour vous sentir bien dans votre peau et avoir confiance en votre valeur.
- N'essayez pas de précipiter une partie du processus. Tout ce que vous pouvez faire est de travailler sur vous-même aujourd'hui et d'avoir confiance que vous serez prêt pour la prochaine relation le moment venu.
- 6Ne perdez pas espoir. Lorsqu'une relation est terminée, vous pouvez toujours espérer que vous serez en mesure de réparer les choses - que la personne à laquelle vous vous souciez se rendra compte de ses erreurs et travaillera à apprendre à vous aimer et à vous respecter. Finalement, vous vous rendrez compte que cette personne ne changera pas. Mais lorsque cela se produit, il est important de ne pas perdre espoir complètement. Vous avez simplement besoin de convertir cet espoir en espoir pour l'avenir. Vous réaliserez que vous voulez passer à autre chose et, à un moment donné, vous espérez pouvoir vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante maintenant que cette personne est hors de votre vie.
- N'oubliez pas que vous n'êtes pas défini par votre relation. Vous pouvez et allez passer à autre chose, cela prendra juste du temps.
Partie 2 sur 2: passer à autre chose
- 1Attendez-vous à l'avenir. Bien que cela puisse être difficile à voir sur le moment, vous vous préparez finalement à un plus grand bonheur et à un plus grand épanouissement dans vos relations futures en mettant fin à une relation malsaine. Vous avez reconnu que la relation précédente était malsaine et insatisfaisante, et vous avez pris la bonne décision pour vous en sortir. Une fois que vous aurez quitté la blessure, vous vous sentirez plus heureux, plus dynamique et vous vous ouvrirez à la meilleure relation que vous méritez.
Comment puis-je passer d'un ami que j'aime quand c'était à sens unique? - 2Décidez ce que vous voulez. Jusqu'à présent, vous avez fait un excellent travail en identifiant ce que vous ne voulez pas de votre relation. Mais il est tout aussi important de déterminer ce que vous voulez. Cela vous évitera de retomber dans la même relation unilatérale.
- N'oubliez pas que les gens ont tendance à fonctionner sur la base de modèles, qu'ils soient conscients ou inconscients. Si vous avez des antécédents de relations à sens unique dans votre vie, prenez du recul et examinez pourquoi vous choisissez ce type de relation et ce qui vous empêche ou vous empêche de briser ce modèle.
- Faites une liste écrite des caractéristiques et qualités idéales que vous recherchez dans une relation. Ensuite, faites une liste écrite séparée des choses que vous n'avez pas aimées dans votre précédente relation unilatérale. Comparez ces deux listes et voyez si quelque chose de votre liste souhaitée se croise ou pourrait conduire à quelque chose de votre liste indésirable.
- 3N'oubliez pas que vous méritez le bonheur. Si vous vous remettez d'une relation dans laquelle vous n'étiez pas aimé ou respecté, vous avez peut-être intériorisé une grande partie de la souffrance qui découle de cette relation. Peut-être pourriez-vous même douter du fait que vous méritez d'être heureux. Mais la vérité est que vous méritez d'être heureux - tout le monde le fait. Et vous méritez aussi quelqu'un qui vous fera vous sentir bien dans votre peau.
- Le refus de l'autre personne de vous aimer et sa façon de vous traiter sont des réflexions sur les défauts de cette personne, pas sur vous.
- 4Recherchez des personnes énergisantes et édifiantes. Tout le monde devrait avoir des gens énergisants / édifiants dans sa vie, mais si vous sortez d'une relation sans amour, ce besoin est encore plus important. Entourez-vous d'amis qui vous soutiennent et vous élèvent et éloignez-vous de toute autre personne de votre vie dont l'affection ou l'amitié ne sont pas réciproques.
- Lorsque vous vous sentez prêt à construire une nouvelle relation, vous devriez également rechercher quelqu'un qui vous donne de l'énergie et vous élève. Ce type de soutien et d'affirmation est important et ne doit pas être tenu pour acquis lorsque vous sortez de votre relation malsaine.
Comment surmonter une histoire d'amour unilatérale que j'ai eue pendant cinq ans?
- N'oubliez pas qu'il faut du temps pour surmonter une relation, et qu'une relation mauvaise ou sans amour peut prendre encore plus de temps. Soyez patient, concentrez-vous sur le fait de vous sentir heureux et prenez un jour à la fois.
- Voyez votre capacité d'amour avec une attitude positive. Tout le monde n'aura pas la chance d'obtenir ce trait spécial de l'amour. Remerciez Dieu pour votre capacité d'amour au lieu de vous affliger de votre passé.
- Essayez d'éviter d'aller aux endroits où vous savez que la personne blessante passe du temps.
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Questions et réponses
- Pourquoi ma copine me déteste?Il faudrait lui demander ça. Abordez la conversation calmement et demandez-lui ce qui ne va pas. Si elle ne veut pas vous parler, attendez qu'elle se calme et redemandez à un autre moment.
- Comment surmonter une histoire d'amour unilatérale que j'ai eue pendant cinq ans?Essayez de vous distraire avec de nouveaux passe-temps et intérêts. Les distractions peuvent parfois aider à surmonter les obsessions. Par exemple, si vous aimez faire de l'exercice, dessiner, etc., vous pouvez le faire plus souvent pour détendre votre esprit, vous amuser et vous concentrer sur ce que vous faites. Ou, trouvez quelqu'un dont vous tombez amoureux et qui est réellement disponible. Cinq ans, c'est long pour se retirer du marché pour un fantasme, alors accordez-vous maintenant un temps d'arrêt amusant avec différentes personnes.
- Que dois-je faire si c'est mon meilleur ami dont je suis amoureux?Tout ce que vous pouvez faire est de supprimer vos sentiments si vous pensez que cela va ruiner votre relation en tant que meilleurs amis et essayez de trouver d'autres personnes. Distrayez-vous et attendez «l'un». N'oubliez pas que vous serez heureux avec quelqu'un d'autre à l'avenir et restez positif.
- J'aime un garçon vraiment et profondément, mais il n'a aucun sentiment pour moi et a aussi une petite amie. Comment l'oublier?Vous ne pouvez pas avoir de relation avec lui s'il a une petite amie. Si vous l'aimez, laissez-le partir, et si c'est censé être le cas, il finira par mettre fin à la relation et essayera quelque chose avec vous.
- J'aime quelqu'un et je veux être une relation avec lui. Mais il ne veut pas de relation. Que devrais-je faire?Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à entrer en relation. S'il ne veut pas de relation, respectez sa décision et appréciez-le également d'avoir été si clair à ce sujet. Cela dit, attendez quelqu'un qui vous veut. En attendant, essayez de vous occuper et de vous concentrer sur vos études, votre travail et votre aide aux autres.
- J'ai perdu mon moi, mes objectifs et ma personnalité à cause d'un amour unilatéral et douloureux. Comment puis-je me reconstruire pour devenir la personne que j'étais avant de voir cette personne?Faites quelque chose de nouveau ou quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant. Essayez de faire une randonnée ou d'acheter un vélo et de rejoindre un club, n'essayez pas de détourner votre attention de la personne. Permettez simplement à un nouveau chapitre de commencer.
- Comment passer d'un amour à sens unique s'il est partout?Essayez les méthodes de Get over quelqu'un que vous devez voir tous les jours.
- J'aime une fille qui habite loin de chez moi, mais elle s'intéresse à quelqu'un d'autre. Que devrais-je faire?Arrêtez d'imaginer à son sujet. C'est le meilleur moyen de limiter votre attachement. Rappelez-vous qu'il y aura un jour quelqu'un comme partenaire de vie que vous pourrez aimer et recevoir de l'amour en retour.
- Comment oublier quelqu'un et passer à autre chose?Soyez juste patient et passez du temps avec d'autres personnes. Les chances de rencontrer quelqu'un qui pourrait vous aider à passer à autre chose et à vous rendre heureux à nouveau sont plus élevées si vous sortez socialiser.
- Comment passer à autre chose après un amour à sens unique si je ne suis pas absolument sûr qu'il soit à sens unique?La communication est la clé. Vous devez parler à votre intérêt romantique et lui demander ce qu'il pense de vous. S'ils ne ressentent pas la même chose, essayez simplement de concentrer votre temps et votre énergie sur autre chose, comme vous aimer vous-même. S'ils vous disent qu'ils ne sont pas sûrs de ce qu'ils ressentent, vous devriez quand même passer à autre chose. Vous ne devriez pas être avec quelqu'un qui n'arrive pas à se décider sur ses propres sentiments.
Questions sans réponse
- Comment puis-je passer d'un amour unilatéral avec mon meilleur ami? Aussi, comment puis-je l'éviter si nous devons communiquer parfois?
- Pourquoi les gens couchent-ils avec quelqu'un qu'ils n'aiment pas?
- Comment arrêter de penser à mon ex petit ami?
- Comment puis-je passer d'un ami que j'aime quand c'était à sens unique?
Les commentaires (10)
- Cet article m'a aidé. J'étais aussi obsédé par un amour unilatéral, mais maintenant j'ai décidé de passer à autre chose. J'espère qu'un jour je trouverai quelqu'un 100 fois mieux qu'elle.;) Je suis content.
- Cela m'a aidé à connaître le vrai sentiment d'une personne qui fait face à cela. Je lisais pour aider mon meilleur cœur. Merci.
- L'ensemble de l'article est utile.
- Les sentiments à sens unique pour quelqu'un peuvent être blessants, mais il est vrai que la douleur est tellement insupportable. Être là-dedans depuis si longtemps nous fait oublier que nous aussi avons une vie heureuse et que les gens se soucient vraiment de nous. Il est difficile de passer à autre chose et de commencer une nouvelle vie en interagissant avec des personnes avec lesquelles nous partageons des sentiments mutuels. Parfaitement expliqué. Cela me fait me sentir mieux. Merci beaucoup.
- J'étais découragé et triste d'un échec amoureux unilatéral, mais lire ceci m'a motivé à me renforcer et à être heureux.
- La lecture de l'article et des commentaires a renforcé ce que je savais déjà. L'amour est aveuglant et il est parfois bon d'entendre ce que vous savez déjà. Merci.
- Je trouve toujours le guide utile. Merci l'équipe.:)
- Certainement très utile, je l'apprécie. J'ai lu ceci pour surmonter mon amour à sens unique.
- J'aime une fille depuis l'âge de 10 ans, mais elle ne m'aime jamais. Elle me déteste. Je ne veux pas voir son visage, mais elle est près de chez moi. Ça m'a fait mal quand elle m'a dit que j'étais un voleur. Je tiens toujours à elle, mais maintenant je veux l'oublier et je ne peux pas. Merci.
- Quand j'ai lu cette page, cela m'a aidé à surmonter mes problèmes.
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