Comment se débarrasser de la mauvaise haleine de l'oignon ou de l'ail?
Pour vous débarrasser de la mauvaise haleine causée par l'oignon ou l'ail, commencez par ajouter des fruits frais et du pain à votre repas au goût fort, ce qui peut aider à combattre l'haleine puante qui s'ensuit. Boire du lait ou du thé vert pendant et après le repas peut également atténuer l'odeur de l'haleine d'ail ou d'oignon. Après avoir terminé votre repas, essayez de mâcher un morceau de gomme à base d'huile de menthe verte, de menthe poivrée ou de cannelle pour lutter contre les bactéries buccales nauséabondes. Vous pouvez également mâcher une poignée de grains de café si vous avez besoin de masquer la mauvaise haleine en un clin d'œil! Pour des conseils d'hygiène bucco-dentaire pour aider à éliminer la mauvaise haleine, lisez la suite!
Pour vous débarrasser de la mauvaise haleine causée par l'oignon ou l'ail, commencez par ajouter des fruits frais et du pain à votre repas au goût fort, ce qui peut aider à combattre l'haleine puante qui s'ensuit.
L'oignon et l'ail sont des ingrédients délicieux et populaires qui peuvent grandement rehausser un plat. L'ail, en particulier, a également été associé à de possibles bienfaits pour la santé, allant du traitement du pied d'athlète à la réduction du risque de certains types de cancer. Cependant, les oignons et l'ail peuvent provoquer une mauvaise haleine. Lorsqu'une gousse d'ail ou d'oignon est hachée ou écrasée, le composé sulfure d'allyle et de méthyle (entre autres) est libéré; lorsqu'il est ingéré, ce composé est absorbé dans la circulation sanguine et peut provoquer une odeur de sueur et d'haleine pendant une journée complète par la suite. Cependant, il existe certaines stratégies que vous pouvez essayer pour lutter contre la mauvaise haleine causée par l'oignon et l'ail.
Méthode 1 sur 4: combattre l'haleine d'oignon/ail avec de la nourriture
- 1Mangez des fruits. Les mêmes propriétés qui provoquent l'oxydation des fruits (en brunissant leur peau lorsqu'elles sont mordues) combattent également l'haleine d'oignon et d'ail. Les fruits particulièrement efficaces comprennent les pommes, les poires, les prunes, les pêches, les abricots, les pruneaux, les raisins, les cerises et les aubergines.
- 2Mange des légumes. Certains légumes sont très efficaces pour lutter contre les composés présents dans les oignons et l'ail, notamment les épinards, la laitue et les pommes de terre. Mangez-les avec un repas riche en oignons ou en ail.
- 3Ajoutez des herbes à votre repas. Le basilic et le persil, en particulier, sont deux des antidotes à base de plantes les plus efficaces contre l'haleine d'oignon et d'ail. Ajoutez-les à votre repas ou mâchez du persil par la suite.
- 4Inclure du pain avec votre repas. Une carence en glucides peut contribuer à la mauvaise haleine et avoir d'autres effets secondaires sur votre santé. Manger du pain ou d'autres aliments riches en glucides aidera à lutter contre la mauvaise haleine.
Méthode 2 sur 4: combattre l'haleine d'oignon/ail avec boisson
- 1Buvez du thé vert. Le thé vert contient des polyphénols, des produits chimiques végétaux qui aident à neutraliser les composés soufrés libérés dans les oignons et l'ail. Les antioxydants contenus dans le thé vert sont également efficaces pour lutter contre la mauvaise haleine.
- 2Prenez un verre de lait. Le lait s'est avéré efficace dans la lutte contre l'haleine d'ail. Le lait entier, en particulier, réduit la concentration de composés malodorants dans la bouche.
- 3Buvez des boissons acides avec un pH inférieur à 3,6. Les jus de citron, de lime, de pamplemousse et de canneberge, ainsi que de nombreuses boissons gazeuses, aident à combattre l'enzyme alliinase productrice d'odeurs présente dans les oignons et l'ail.
Cependant, il existe certaines stratégies que vous pouvez essayer pour lutter contre la mauvaise haleine causée par l'oignon et l'ail.
Méthode 3 sur 4: réduire l'haleine d'oignon/ail avant et après un repas
- 1Chewing gum. Un chewing-gum après un repas favorise la production de salive dans la bouche, ce qui combat la mauvaise haleine.
- Recherchez la gomme aux huiles essentielles naturelles. Il a été démontré que les huiles de menthe verte, de menthe poivrée et de cannelle combattent les bactéries nauséabondes dans la bouche.
- 2Mâchez des grains de café. Cela peut être difficile à faire, mais mâcher des grains de café puis les cracher est connu pour tempérer l'haleine d'ail.
- Frotter les grains de café sur vos mains (puis les laver) peut également aider à éliminer l'odeur d'oignon et d'ail de votre peau.
- 3Réduisez votre consommation d'oignons/ails crus et cuits. Si d'autres remèdes contre l'haleine d'oignon et d'ail ne semblent pas fonctionner, en réduire l'utilisation dans les repas empêchera la mauvaise haleine.
- Si vous mangez de l'ail pour ses bienfaits potentiels pour la santé, vous voudrez peut-être remplacer l'ail cru par un supplément d'ail inodore. Sachez que les suppléments se présentent sous de nombreuses formes, varient considérablement en qualité et que la recherche sur leurs bienfaits pour la santé et leurs effets secondaires est en cours.
Boire du lait ou du thé vert pendant et après le repas peut également atténuer l'odeur de l'haleine d'ail ou d'oignon.
Méthode 4 sur 4: adopter un remède d'hygiène
- 1Brosse-toi les dents. Faites-le au moins deux fois par jour, pendant au moins deux minutes à chaque session. Investissez dans une brosse à dents portable et du dentifrice si vous consommez fréquemment de l'ail ou de l'oignon.
- 2Soie. Le brossage seul ne nettoie qu'un peu plus de la moitié de la surface de vos dents, et il est donc important d'utiliser la soie dentaire également. Vous devriez idéalement le faire après chaque repas.
- 3Utilisez un bain de bouche. Un bain de bouche antibactérien contenant de la chlorhexidine, du peroxyde d'hydrogène ou du chlorure de cétylpyridinium aidera à prévenir la mauvaise haleine. De nombreuses marques de rince-bouche contiennent de l'alcool, qui peut assécher votre bouche (une cause de mauvaise haleine), évitez donc ces marques si possible.
- 4Utilisez un nettoyeur de langue. Les filaments de votre langue piègent de minuscules particules et bactéries; la majeure partie des bactéries productrices d'odeurs se trouvent sur la langue. Ainsi, lorsque vous vous brossez les dents, nettoyez également votre langue avec un cure-langue ou une brosse à dents.
- 5Utilisez un pic à eau. L'utilisation d'un irrigateur ou d'un pic à eau nettoie les particules de nourriture autour et sous vos gencives et entre vos dents. Si vous ne faites pas sortir les aliments par les méthodes énumérées ci-dessus, ils pourrissent et pourrissent dans votre bouche; un pic à eau aidera à éliminer les particules alimentaires tenaces.
- L'odeur de l'ail peut également s'infiltrer à travers les pores de votre peau ou s'attarder sur vos vêtements, donc vous vaporiser de parfum/d'eau de Cologne est également une bonne idée.
- L'odeur de mauvaise haleine provenant de la consommation d'oignon ou d'ail se dissipera également avec le temps.
Questions et réponses
- Qu'est-ce que l'ail? Comment sentir l'ail?L'ail est un légume en forme de bulbe généralement coupé en clous de girofle ou transformé en une fine poudre pour la cuisine en Italie et dans de nombreux autres endroits. Sentir l'ail - ce que je déconseille - faire cuire/caraméliser l'ail dans une poêle produirait les arômes nécessaires. Vous pouvez frotter cet ail sur vos poignets, etc. pour un "parfum" à l'ail.
- Quels sont les effets secondaires de l'ail?Une haleine ou une odeur corporelle désagréable, des brûlures d'estomac, des brûlures dans la bouche ou la gorge, des nausées, des vomissements, des gaz ou de la diarrhée.
- L'haleine de mon enfant de 2 ans sent mauvais et il a un rhume. Que fais-je?Si son haleine sent pire que d'habitude, vous devez l'emmener chez le médecin. C'est souvent le symptôme d'une infection, il peut donc avoir besoin d'antibiotiques.
Les commentaires (7)
- Oui, c'était utile.
- Réduit ma mauvaise haleine d'ail!
- Manger certains fruits et légumes fonctionne.
- Cela a beaucoup aidé!
- Des moyens extrêmement faciles de se débarrasser de ces odeurs étranges et dégoûtantes.
- J'ai consommé une feuille de basilic. C'est vraiment comme une haleine fraîche maintenant!
- M'a beaucoup aidé. Merci beaucoup!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
