Comment utiliser les herbes pour guérir?

Prenez régulièrement des multivitamines pour renforcer votre système immunitaire. Les multivitamines contiennent une gamme de micronutriments qui peuvent être utiles. La réponse immunitaire peut être compromise par des carences en zinc, sélénium, fer, cuivre, acide folique et vitamines A, B6, C et E. La plupart des adultes qui consomment une alimentation équilibrée consomment déjà toutes les vitamines et oligo-éléments dont ils ont besoin; Cependant, si vous ne pouvez pas vous résoudre à manger des légumes ou des grains entiers, vous pourriez bénéficier d'une multivitamine.

• Il existe des multivitamines ciblées sur les besoins des hommes, des femmes, des enfants, des femmes enceintes et des personnes âgées. Parlez à un médecin pour déterminer quelle combinaison de vitamines peut vous être bénéfique.
• Il existe des effets indésirables associés aux multivitamines, et leur utilisation peut être inutile et même dangereuse.
• Votre médecin peut plutôt recommander un seul supplément vitaminique ciblé, comme la vitamine D ou B-12.
• Des changements dans votre alimentation peuvent être plus bénéfiques que de prendre une multivitamine.

Traitez le rhume avec l'andrographis. Achetez de l'extrait d'andrographis, une plante utilisée en médecine traditionnelle. Andrographis renforce votre système immunitaire et ses qualités anti-inflammatoires le rendent particulièrement utile dans la lutte contre le rhume. Dès que vos symptômes de rhume se manifestent, achetez un extrait d'andrographis et 60 mg par jour, répartis en trois doses.

• Andrographis est aussi appelé "le roi des amers". Il est traditionnellement utilisé en Inde, en Chine et en Asie du Sud-Est.

Essayez l'échinacée pour raccourcir une infection respiratoire. L'échinacée stimule une gamme de fonctions des cellules immunitaires et il a été démontré qu'elle raccourcissait les rhumes de 1,4 jours en moyenne. Prendre 3 à 5 ml d'extrait liquide ou de gélules trois fois par jour pendant deux semaines maximum. Arrêtez immédiatement l'utilisation si vous ressentez un essoufflement, des éruptions cutanées ou d'autres symptômes allergiques. Si vous avez des allergies aux plantes de la famille des marguerites, parlez-en à votre médecin avant d'expérimenter l'échinacée.

Utilisez du ginseng asiatique pour un soutien immunitaire global. Prendre 100 mg d'un extrait standardisé deux fois par jour peut améliorer votre fonction immunitaire. Le ginseng asiatique peut également aider les maladies cardiaques et la pression artérielle, mais ne doit pas être utilisé en association avec des médicaments sur ordonnance pour ces conditions.

• Consultez toujours votre médecin avant de prendre des suppléments.

Faites des teintures à base de plantes à utiliser comme médicament. Une teinture est une concentration liquide d'une plante médicinale. Il agit comme l'extrait de vanille, extrayant et préservant les qualités de la matière végétale sèche. Pour faire une teinture, procurez-vous un bocal en verre propre, de la vodka ou du vinaigre de cidre de pomme et l'herbe séchée que vous souhaitez extraire. Remplissez le pot à moitié plein de l'herbe séchée. Versez quelques cuillères à café d'eau bouillante sur les herbes pour les ouvrir.

• Remplissez le reste du pot avec du vinaigre de cidre ou de la vodka et remuez.
• Si vous utilisez de la vodka, conservez-la dans un endroit frais et sec pendant trois semaines à six mois. Secouez quotidiennement. Passer à travers une étamine et conserver la teinture dans des flacons compte-gouttes.
• Si vous utilisez du cidre de pomme, conservez-le au réfrigérateur. Jetez-le après 6 mois, ou plus tôt s'il commence à sentir ou à moisir.

Préparez un thé pour consommer facilement des remèdes à base de plantes. Les qualités curatives des herbes telles que la feuille de menthe poivrée, la mélisse, la racine de bardane, le gingembre et l'aloe vera peuvent être extraites par ébullition. Faire bouillir une tasse d'eau sur la cuisinière. Ajoutez 2 à 4 cuillères à café de l'herbe de votre choix et laissez infuser 5 à 15 minutes. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir, puis filtrer la matière végétale. Buvez le thé ou appliquez-le sur votre peau tout au long de la journée.

• Assurez-vous que l'herbe que vous voulez est sûre et efficace lorsqu'elle est bouillie. Certaines herbes, telles que l'huile d'arbre à thé, peuvent être nocives si elles sont bues sous forme de thé.

Mélangez une huile essentielle avec une huile de support pour les traitements topiques. Achetez une huile essentielle ou faites une teinture. Choisissez une huile neutre, comme l'huile de noix de coco ou l'huile végétale. Mélangez 3 à 6 gouttes d'huile essentielle dans un gramme d'huile végétale. Utilisez vos doigts ou un coton-tige pour appliquer votre médicament sur votre peau.

• Assurez-vous d'utiliser un coton-tige pour appliquer le médicament sur les affections cutanées virales, telles que les boutons de fièvre, afin de ne pas les étendre davantage sur votre peau.

Cultivez vos propres herbes médicinales pour connaître leur source. De nombreuses herbes médicinales, telles que le persil, la mélisse, l'échinacée et la menthe poivrée, sont faciles à cultiver. Faites un peu de recherche sur ce que le climat et le microclimat de votre maison peuvent supporter: une terre plus sèche peut être favorable à la lavande, la mélisse, l'hysope et le thym, tandis que les endroits plus humides peuvent supporter l'angélique, l'auto-guérison, la menthe poivrée et la scutellaire. Des herbes telles que l'actée à grappes noires et la racine de sang peuvent pousser à l'ombre. Bien que les herbes poussent mieux dans un sol enrichi de compost et de paillis, elles peuvent souvent se débattre dans des sols de moins bonne qualité que les autres plantes.

Cuisinez avec des herbes pour pouvoir les consommer. Les herbes, les racines et les légumes représentent la plupart des micronutriments dont vous avez besoin. Les grains entiers et la viande représentent le reste. Cuisinez une soupe au poulet traditionnelle pour ses qualités anti-inflammatoires: utilisez du poulet, du gingembre, de l'ail, de l'oignon, des carottes, du céleri et du persil.

Achetez des suppléments standardisés pour l'option la plus simple. Votre pari le plus sûr est d'acheter des plantes médicinales préparées. Les doses peuvent varier considérablement en fonction des conditions de croissance et de la préparation d'une herbe, et bien que toutes les entreprises ne soient pas fiables, elles sont au moins expérimentées.

• Vous pouvez acheter des plantes médicinales dans les magasins d'aliments naturels, dans certains supermarchés, en ligne ou chez les herboristes.
• Les plantes médicinales ne ressemblent pas toujours à des médicaments. Bien que de nombreuses herbes soient vendues sous forme de pilules, vous pouvez trouver des suppléments utiles dans une huile, un baume à lèvres, une crème ou un thé.
• Obtenez une ordonnance d'un herboriste, d'un médecin qui pratique la médecine traditionnelle chinoise, ou même d'un médecin ou d'un pharmacien régulier pour déterminer les doses appropriées.

Consultez votre médecin avant d'utiliser des remèdes à base de plantes. Bien que les remèdes à base de plantes soient généralement sans danger, ils ne conviennent pas à tout le monde. Vous pouvez être allergique aux herbes et elles peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez. Parlez-en à votre médecin avant de commencer à utiliser des traitements à base de plantes pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.

• Dites à votre médecin quelles herbes vous prévoyez de prendre, ainsi que ce que vous espérez traiter.

Demandez à votre médecin avant de remplacer les médicaments par des traitements à base de plantes. Si vous prenez des médicaments pour gérer un problème de santé, n'arrêtez pas de les prendre, même si vous pensez que les herbes pourraient vous aider. Il est très important que vous continuiez à prendre vos médicaments à moins que votre médecin ne vous dise que vous pouvez arrêter. Sinon, vos symptômes peuvent réapparaître ou vous pourriez ressentir des effets secondaires négatifs en cas d'arrêt soudain. Assurez-vous de parler à votre médecin de votre désir d'essayer des traitements à base de plantes.

• Votre médecin peut vous aider à décider s'il est sécuritaire de passer à un nouveau traitement, ainsi que la façon de changer de traitement.
• Ils peuvent vous recommander de continuer à prendre vos médicaments si c'est la seule façon de gérer votre état.

Obtenez un diagnostic approprié avant de vous soigner pour une condition médicale. Il est courant que les conditions médicales partagent des symptômes, il est donc facile de mal se diagnostiquer. Cela pourrait vous amener à choisir le mauvais traitement. Consultez plutôt votre médecin pour obtenir le bon diagnostic. Ensuite, travaillez avec votre médecin pour créer un plan de traitement qui vous convient.

• Dites à votre médecin que vous préférez utiliser des traitements naturels dans la mesure du possible.
• Envisagez de travailler avec un phytothérapeute ou un fournisseur de médecine fonctionnelle qui peut vous aider à trouver les meilleurs traitements naturels pour vous.

Consulter immédiatement un médecin pour une brûlure ou une blessure grave. Bien que vous n'ayez probablement pas à vous inquiéter, certaines blessures et brûlures nécessitent un traitement médical. Sinon, ils risquent de ne pas guérir correctement, de s'infecter et de laisser des cicatrices. Consultez votre médecin, un centre de soins d'urgence ou une salle d'urgence pour faire diagnostiquer et traiter des brûlures ou des blessures graves.

• Votre brûlure est grave si elle est étendue, profonde, coriace ou noircie, brune ou blanche. De même, vous avez besoin d'un traitement si la brûlure est sur le visage, les mains, les pieds, l'aine, les fesses ou une articulation importante.
• Une plaie est considérée comme grave si elle est très profonde, si vous ne pouvez pas la fermer, si elle n'arrête pas de saigner ou si vous ne pouvez pas nettoyer la saleté. De plus, vous devez consulter un médecin si votre plaie ne guérit pas.

Parlez à votre médecin si vous présentez des signes d'infection cutanée. Pendant que vous soignez une plaie ou une brûlure, il est possible de développer une infection. Essayez de ne pas vous inquiéter car il est peu probable que vous développiez une infection. Si vous le faites, votre médecin vous aidera à le traiter. Consultez votre médecin si vous présentez les symptômes suivants d'une infection:

• Gonflement
• Douleur accrue
• Rougeur
• Pus suintant
• Fièvre
• Blessure ou brûlure qui ne guérit pas

Consultez votre médecin pour une acné généralisée, kystique ou persistante. L'acné disparaît généralement avec un traitement à domicile, mais les traitements à base de plantes ne fonctionneront pas pour tout le monde. Vous aurez peut-être besoin de traitements supplémentaires pour nettoyer votre peau, surtout si vous avez beaucoup d'acné ou de boutons qui commencent profondément sous la surface de votre peau. Parlez à votre médecin ou à un dermatologue pour connaître vos options.

• Par exemple, vous pourriez avoir besoin d'un antibiotique pour traiter l'acné kystique ou nodulaire, qui commence profondément sous votre peau.
• Votre médecin peut vous recommander d'essayer des crèmes topiques en vente libre si les traitements à base de plantes ne fonctionnent pas. Comme autre option, ils pourraient vous donner une crème sur ordonnance.