Comment faire la différence entre l'huile essentielle et l'huile infusée?

Renseignez-vous sur les huiles essentielles. Les huiles essentielles sont des composés aromatiques logés dans les plantes. Les huiles essentielles peuvent se trouver dans l'écorce, les graines, les fleurs, les tiges, les racines et d'autres parties des plantes. Ces huiles sont extraites à l'aide de diverses méthodes et peuvent être utilisées à des fins médicinales, de beauté ou culinaires.

• Les huiles essentielles courantes comprennent l'huile d'arbre à thé, la lavande, la menthe poivrée, le patchouli et le citron.

Étudiez les propriétés de diverses huiles essentielles. Les huiles essentielles sont très utiles pour une grande variété d'applications de santé, de beauté et de stimulation de l'humeur. Afin de comprendre les huiles essentielles, il est important de se faire une idée de certaines utilisations des différentes huiles essentielles.

• L'huile essentielle de lavande possède d'excellentes propriétés calmantes.
• L'huile essentielle de géranium est une bonne huile pour équilibrer les émotions.
• L'huile essentielle de romarin est idéale pour inhaler lorsque vous avez une toux ou un rhume.
• Les huiles essentielles de citron ou de pamplemousse sont idéales comme assainisseurs d'air, laissant un arôme frais dans une pièce.

Diffusez des huiles essentielles. La manière la plus populaire d'utiliser les huiles essentielles est appelée «diffusion». C'est lorsque vous utilisez un appareil appelé «diffuseur d'huiles essentielles» pour libérer l'essence de diverses huiles essentielles dans l'air. Semblable à un humidificateur, le diffuseur chauffe l'huile et la transforme en vapeur. Cela crée un parfum merveilleux et, selon votre choix d'huile, peut avoir des avantages supplémentaires pour la santé.

• Les diffuseurs fonctionnent à partir de 15€-100€ et peuvent être achetés en ligne ou dans la plupart des magasins d'aliments naturels.
• Vous pouvez également chauffer de l'eau sur votre cuisinière avec quelques gouttes d'huile essentielle pour obtenir un effet similaire.

Utilisez des huiles essentielles par voie topique. Une autre utilisation importante des huiles essentielles implique une application topique. C'est à ce moment que vous appliquez 1 à 2 gouttes d'huile sur une zone de votre corps à des fins médicinales ou comme parfum. Comme les huiles essentielles sont très concentrées et très fortes, il est recommandé d'utiliser une «huile de support», comme l'huile de coco ou l'huile d'avocat. Mélangez une goutte d'huile essentielle avec trois gouttes d'huile de support et appliquez sur votre peau.

• Essayez d'appliquer des huiles essentielles sur votre cou, la plante de vos pieds ou l'arrière de vos poignets.
• Les huiles de patchouli, de lavande et de bois de cèdre sont couramment utilisées par voie topique comme parfum.

Consommez des huiles essentielles. Les huiles essentielles peuvent avoir des avantages médicinaux lorsqu'elles sont prises par voie orale. Vous pouvez utiliser de très petites quantités d'huiles essentielles pour remplacer les herbes et épices en cuisine, prendre des huiles essentielles comme suppléments dans une capsule végétarienne (ou ajoutée à la compote de pommes), ou ajouter de petites gouttes à des smoothies, du thé ou d'autres boissons.

• L'huile de menthe poivrée peut être utilisée pour donner aux smoothies ou aux produits de boulangerie un goût de menthe, tout en étant extrêmement apaisante pour votre ventre.
• L'huile d'origan peut être utilisée à la place de l'origan séché, tout en stimulant simultanément votre fonction immunitaire.

Renseignez-vous sur les huiles infusées. Une huile infusée (également connue sous le nom d'huile macérée) est une huile végétale de base (telle que l'huile d'amande douce, l'huile d'olive, l'huile de pépins de raisin) qui a été infusée avec la saveur d'une plante différente. Cela se fait généralement en faisant tremper les feuilles, les fleurs, les tiges, les racines ou d'autres parties d'une plante, soit avec de la chaleur, soit pendant une longue période.

• Les huiles infusées courantes comprennent l'arnica, la consoude, la molène et le millepertuis.

Étudiez les propriétés des différentes huiles infusées. Les types les plus populaires d'huiles infusées comprennent l'huile de calendula (à base de fleurs de souci) et le millepertuis. Le calendula est connu pour ses propriétés apaisantes et est utilisé dans une variété de produits de beauté. L'huile infusée de millepertuis peut être utilisée pour traiter un éventail de maux, y compris les coups de soleil, les douleurs nerveuses, les varices et les hémorroïdes.

• Les infusions d'huile sont souvent faites d'un mélange d'herbes et de fleurs.

Faites vos propres huiles infusées. L'un des avantages des huiles infusées est que, contrairement aux huiles essentielles, elles peuvent être créées à la maison. Le faire est facile. Tout ce dont vous avez besoin est une "huile de support" (l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'huile de jojoba sont tous de bons choix), des herbes séchées, des épices ou des fleurs, et un récipient propre, transparent et hermétique (idéalement en verre). Hachez simplement votre matière végétale aussi finement que possible. Ensuite, placez votre huile de support et votre matière végétale dans votre pot hermétique et placez le pot dans un endroit ensoleillé pendant 2-3 semaines.

• L'ajout de quelques gouttes d'huile de vitamine E ou d'huile de germe de blé à votre infusion peut aider à empêcher toute bactérie de se développer dans votre huile.
• Vous pouvez accélérer le processus en infusant votre huile dans une mijoteuse à feu doux pendant la nuit.

Comprenez les hydrolats. Les hydrolats ne sont pas techniquement des «infusions d'huile», mais les hydrolats, les huiles essentielles et les huiles infusées sont souvent regroupés et tous peuvent être utilisés pour l'aromathérapie. Les hydrolats sont des substances comme l'eau de rose ou l'eau de lavande. Ils sont créés comme sous-produit de la distillation. Ces parfums peuvent être utilisés comme parfums, comme assainisseurs d'air, en cuisine (comme avec l'essence d'orange) ou en cosmétique.