Comment restaurer l'émail des dents?
Pour restaurer l'émail de vos dents, brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor. Vous pouvez également vous gargariser avec un rince-bouche au fluorure pour aider à renforcer l'émail de vos dents. Pour éviter que l'émail de vos dents ne s'use, évitez les boissons acides comme les jus d'agrumes et les sodas. De plus, parlez à votre dentiste de l'utilisation d'un protège-dents si vous grincez régulièrement des dents, car cela peut également contribuer à la perte d'émail. Pour plus de conseils de notre critique dentaire, comme l'utilisation de suppléments vitaminiques pour restaurer l'émail, continuez à lire!
Ironiquement, les blanchisseurs de dents qui peuvent sembler améliorer l'apparence de l'émail des dents ont tendance à être acides, ce qui peut accélérer la perte d'émail des dents, alors évitez la tentation de «recouvrir» l'émail perdu.
Des études montrent que l'émail des dents peut se réparer après s'être usé. Cependant, certains aliments, habitudes d'hygiène bucco-dentaire et conditions médicales peuvent user votre émail plus rapidement qu'il ne peut se réparer. Heureusement, il est possible de restaurer votre émail avec quelques changements simples. Les recherches suggèrent que vous pourrez peut-être réparer votre émail en utilisant des traitements au fluorure, en prenant soin de vos dents et en évitant les aliments nocifs.
Partie 1 sur 2: réparer l'émail
- 1Découvrez les causes de l'érosion de l'émail dentaire. Il existe de nombreuses causes différentes d' érosion de l'émail dentaire, notamment de mauvais choix alimentaires et certaines conditions médicales. Apprendre les causes peut vous aider à prévenir une nouvelle carie.
- Les boissons acides, y compris les jus d'agrumes et les sodas, peuvent contribuer à l'érosion de l'émail.
- Les régimes riches en amidons et en sucres peuvent également entraîner une érosion de l'émail.
- Des conditions médicales telles que le reflux acide (RGO), la bouche sèche, des maladies génétiques héréditaires, un faible débit salivaire et des problèmes gastro-intestinaux peuvent entraîner l'érosion de vos dents.
- Les médicaments, y compris l'aspirine et les antihistaminiques, peuvent contribuer à l'érosion de l'émail.
- Facteurs mécaniques tels que l'usure, le meulage, le frottement, le brossage trop dur, le brossage lorsque l'émail des dents est ramolli.
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut provoquer une érosion de l'émail.
- 2Identifiez les signes d'érosion de l'émail dentaire.
- Vos dents jaunissent. Ceci est dû au fait que la dentine transparaît derrière l'émail dentaire usé.
- Sensibilité excessive à la température et aux aliments et boissons sucrés.
- Des éclats et des fissures dans vos dents.
- Puits ou indentations à la surface de vos dents.
- Taches visibles à la surface de vos dents.
- 3Brossez-vous avec un dentifrice au fluor. Le fluorure peut rendre les dents plus résistantes à l'acide et peut même aider à inverser les caries précoces. Se brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure peut aider à restaurer l'émail ou à prévenir sa perte supplémentaire.
- Vous pouvez vous procurer du dentifrice au fluor dans la plupart des pharmacies ou des épiceries.
- Demandez à votre dentiste si vous utilisez du fluorure. Trop de fluorure peut parfois entraîner plus de problèmes, comme la fluorose de l'émail, en particulier chez les enfants.
- Votre dentiste peut également vous prescrire des dentifrices au fluorure plus puissants que ceux que vous obtiendriez en vente libre.
- 4Se gargariser avec un bain de bouche au fluorure. Si vous trouvez que le dentifrice au fluorure est trop agressif, envisagez de vous gargariser avec un rince-bouche au fluorure. Cela peut aider à restaurer l'émail ou à prévenir une nouvelle perte d'émail.
- Vous pouvez vous procurer des bains de bouche au fluor dans la plupart des pharmacies et dans certaines épiceries.
- Votre dentiste pourra peut-être vous prescrire un rince-bouche au fluorure plus puissant si une version en vente libre ne fonctionne pas suffisamment.
Pour restaurer l'émail de vos dents, brossez-vous les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor. - 5Demandez à votre dentiste un traitement au fluorure. L'application la plus efficace de fluorure peut être effectuée par votre dentiste, soit sous la forme d'un vernis qui est peint sur vos dents ou d'un plateau de fluorure. Votre dentiste peut également vous prescrire un gel fluoré que vous pouvez utiliser à la maison. Il peut aider à protéger vos dents contre la perte d'émail, à prévenir les caries et à favoriser la santé bucco-dentaire générale.
- Le traitement au fluorure peut aider à renforcer votre émail, prolongeant ainsi la durée de vie de vos obturations et restaurations.
- 6Reminéralisez vos dents naturellement. Ajoutez des soins reminéralisants réguliers à votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Cela peut aider à restaurer l'émail et à inverser la carie.
- Manger des graisses saines, y compris du beurre de culture et de l'huile de noix de coco, peut aider à reminéraliser vos dents et favoriser la restauration de l'émail. Le bouillon d'os peut être une autre bonne option.
- La prise de suppléments de vitamine D et de calcium peut aider à restaurer l'émail.
- L'ajout d'une demi-tasse d'huile de noix de coco à votre alimentation quotidienne peut aider à restaurer l'émail.
- 7Consultez un dentiste au sujet des options de restauration. Si les remèdes maison ne vous aident pas à restaurer votre émail, consultez votre dentiste pour connaître les autres options. Ses suggestions de traitement dépendront du niveau d'érosion et de la présence de caries, et peuvent inclure des couronnes dentaires, des obturations ou des facettes.
- 8Placer des couronnes sur une carie dentaire étendue et une perte d'émail. Les couronnes dentaires peuvent coiffer les dents et leur redonner leur forme d'origine. Les couronnes sont ajustées sur mesure pour couvrir votre dent d'origine et peuvent aider à prévenir d'autres caries et la perte d'émail.
- Votre dentiste percera la dent cariée et l'émail et placera la couronne sur la zone.
- Les couronnes sont en or, en porcelaine ou en résine.
- 9Collez des facettes sur vos dents. Les facettes dentaires, également appelées onlays et inlays, sont collées sur le devant de vos dents. Les facettes dentaires couvrent les dents érodées, fissurées, cassées ou ébréchées et aident à prévenir une érosion supplémentaire.
- 10Restaurer les zones érodées avec des obturations. Les obturations dentaires peuvent réparer les caries, qui contribuent à l'érosion de l'émail. Cela peut aider à prévenir une nouvelle carie de l'émail et à favoriser le bien-être général de vos dents.
- Les obturations sont faites d'amalgame de la couleur des dents, d'or ou d'argent ou d'un matériau composite conçu pour lisser les surfaces et diminuer la sensibilité dentaire.
- 11Pensez aux scellants dentaires. Un scellant dentaire recouvre les sillons profonds des molaires et des prémolaires et peut les protéger de la carie. Demandez à votre dentiste ou hygiéniste d'appliquer un scellant sur vos molaires jusqu'à 10 ans de protection contre l'acide et d'autres types d'usure de vos dents.
La plupart de l'eau du robinet en Europe est traitée au fluorure pour aider à réduire la carie dentaire et à renforcer l'émail. - 12Terminez les procédures de restauration. Vous devrez peut-être retourner plusieurs fois chez le dentiste pour terminer la restauration de l'émail. Suivez les instructions de votre dentiste quant au traitement, à l'entretien et aux suggestions pour votre hygiène dentaire.
Partie 2 sur 2: maintenir une bonne santé bucco-dentaire
- 1Brossez-vous les dents et utilisez la soie dentaire tous les jours, y compris après les repas. Le brossage et la soie dentaire tous les jours et après les repas peuvent maintenir la santé de vos dents, de vos restaurations et de vos gencives. Un environnement propre peut vous aider à éviter une nouvelle érosion de l'émail ainsi que des taches disgracieuses.
- Assurez-vous de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire après les repas si vous le pouvez. Si vous avez de la nourriture coincée dans vos dents, cela favorise un environnement propice à d'autres dommages à votre émail. Si vous n'avez pas de brosse à dents, mâcher un chewing-gum peut vous aider.
- Évitez de vous brosser les dents dans les 30 minutes suivant la consommation d'aliments ou de boissons acides, car l'acide peut affaiblir l'émail et un brossage trop précoce peut alors endommager l'émail.
- 2Contrôlez votre consommation d'aliments et de boissons sucrés et acides. Les aliments et les boissons sucrés et acides peuvent contribuer à l'érosion de l'émail, et en contrôler la consommation peut conduire à une meilleure santé bucco-dentaire. Se brosser les dents après avoir consommé ces aliments peut aider à prévenir l'érosion de l'émail.
- Adoptez un régime alimentaire sain et équilibré composé de protéines maigres, de fruits et légumes et de légumineuses peut contribuer à votre bien-être général, y compris à votre santé bucco-dentaire.
- Même certains aliments sains sont acides, y compris les agrumes. Continuez à en manger, mais limitez votre consommation et envisagez de vous brosser les dents lorsque vous avez terminé.
- Des exemples d'aliments et de boissons sucrés et acides à éviter sont les boissons gazeuses, les bonbons, les bonbons et le vin.
- 3Évitez les bains de bouche et les dentifrices qui contiennent de l'alcool. Les bains de bouche et les dentifrices qui contiennent de l'alcool peuvent diminuer la durabilité de l'émail ou même le tacher. Utilisez un dentifrice ou des bains de bouche sans alcool pour éviter ces problèmes.
- Vous pouvez trouver des dentifrices et des bains de bouche sans alcool dans la plupart des épiceries, pharmacies ou détaillants en ligne.
- 4Buvez de l'eau du robinet plutôt que de l'eau en bouteille. La plupart de l'eau du robinet en Europe est traitée au fluorure pour aider à réduire la carie dentaire et à renforcer l'émail. À moins que l'eau en bouteille n'indique spécifiquement qu'elle contient du fluorure, les processus de distillation, de filtrage et d'osmose inverse éliminent tout fluorure naturel de l'eau. En effet, l'augmentation de la consommation d'eau en bouteille peut être liée à une recrudescence des caries chez les enfants. Saisir de l'eau en bouteille au lieu de boire au robinet peut contribuer à toute perte d'émail dentaire que vous pourriez subir.
- De plus, de nombreuses eaux en bouteille sont en fait acides, ce qui peut également être nocif pour vos dents.
- Vous pouvez contacter le fabricant de votre eau en bouteille préférée pour savoir si son produit contient du fluorure.
- 5Ne grince pas des dents. Si vous avez la mauvaise habitude de serrer et de grincer des dents, vous pourriez endommager votre émail et vos dents. Si vous êtes un broyeur de dents, demandez à votre dentiste d'utiliser un protège-dents.
- Le meulage use les restaurations et peut provoquer une sensibilité et des dommages, notamment de petits éclats et fissures.
- Se ronger les ongles, ouvrir des bouteilles ou tenir des objets avec les dents sont aussi de mauvaises habitudes. Essayez d'éviter ces habitudes afin de ne pas endommager vos dents ou vos obturations.
- 6Obtenez des examens réguliers et un nettoyage des dents au cabinet de votre dentiste. Des examens et des nettoyages réguliers font partie intégrante du maintien de la santé bucco-dentaire. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an, ou plus souvent si vous rencontrez des problèmes avec vos dents ou la carie de l'émail.
Bien que le dentifrice ne puisse pas faire repousser l'émail perdu, certains types de dentifrice peuvent durcir l'émail des dents en introduisant plus de calcium et de phosphates dans vos dents. - 7Mâchez de la gomme sans sucre. Le chewing-gum augmente la production de salive, ce qui peut aider à prévenir la carie dentaire. Il a été démontré que le xylitol réduit l'activité bactérienne et la carie dentaire, alors envisagez une gomme contenant du xylitol.
- Brossez et passez la soie dentaire deux fois par jour. La prévention est toujours préférable à la restauration.
- Se brosser les dents immédiatement après avoir bu des boissons acides, comme du vin, peut affaiblir votre émail. Attendez environ une demi-heure avant de vous brosser les dents.
- Essayez de vous brosser les dents après les repas pour empêcher la plaque de s'accumuler. Si vous ne pouvez pas, essayez de mâcher de la gomme sans sucre ou de vous laver la bouche avec de l'eau.
- Consultez toujours votre dentiste ou votre médecin avant de modifier votre routine dentaire ou votre régime alimentaire.
Questions et réponses
- L'émail des dents peut-il repousser?L'émail des dents ne repousse pas une fois érodé. Cependant, vous pouvez reminéraliser l'émail des dents; c'est quelque chose que votre dentiste peut faire avec des traitements au fluorure ou même un scellant temporaire. Vous pouvez également utiliser des dentifrices au fluorure qui durcissent l'émail. Ironiquement, les blanchisseurs de dents qui peuvent sembler améliorer l'apparence de l'émail des dents ont tendance à être acides, ce qui peut accélérer la perte d'émail des dents, alors évitez la tentation de «recouvrir» l'émail perdu. Si possible, il est préférable de discuter avec votre dentiste des options qui s'offrent à vous pour réparer l'émail dentaire perdu, car le montant de la perte détermine le traitement.
- Si mon émail est complètement usé, puis-je le reconstruire?Non. Vous devrez envisager de restaurer la dent à l'aide de couronnes, de facettes ou d'obturation.
- La perte d'émail rendrait-elle les dents de devant cireuses lorsqu'elles sont touchées par la langue?Oui, c'est exact, c'est une bonne façon de décrire le sentiment. Consultez votre dentiste pour obtenir des conseils.
- Comment savoir si tout mon émail a disparu?Demandez à votre dentiste, car il pourra faire des radiographies lors de votre prochain examen pour déterminer s'il a disparu.
- Si vous êtes un enfant, quels sont les moyens les plus simples de restaurer l'émail des dents?Prenez bien soin de vos dents: brossez-vous les dents deux fois par jour, utilisez un bain de bouche deux fois par jour et, idéalement, utilisez la soie dentaire une fois par jour. Évitez les aliments sucrés et les sodas. Consultez votre dentiste au moins deux fois par an. Il n'y a vraiment pas de moyen rapide et facile, car prendre soin de vos dents est une nécessité quotidienne et un engagement à vie. Mais plus vous pratiquez de bonnes habitudes, plus elles deviendront faciles.
- Le dentifrice peut-il réparer l'émail des dents?Bien que le dentifrice ne puisse pas faire repousser l'émail perdu, certains types de dentifrice peuvent durcir l'émail des dents en introduisant plus de calcium et de phosphates dans vos dents. Si c'est ce que vous recherchez, recherchez des dentifrices contenant du phosphate de calcium, du fluorure stanneux ou d'autres formes puissantes de fluorure. Ces types de dentifrice reminéralisent vos dents, un processus qui aide à conserver et à renforcer l'émail que vous avez encore. Cependant, s'il y a une carie dentaire, vous devrez consulter le dentiste; le dentifrice ne répare pas les caries.
- L'émail peut-il se guérir tout seul?L'émail des dents peut s'auto-réparer si l'environnement acide est temporaire et pas de longue durée. À condition d'avoir une alimentation saine, votre salive contiendra les minéraux nécessaires à la réparation de l'émail des dents (comme le phosphate et le calcium). De plus, le fluorure contenu dans le dentifrice peut également aider le processus de réparation. Cependant, le processus de réparation s'arrête en cas de carie dentaire, car cela élimine les minéraux nécessaires au maintien de la santé de l'émail, affaiblissant l'émail de façon permanente. une fois qu'une carie apparaît, cela nécessite un plombage dentaire.
- Je peux voir à travers certaines de mes dents. Quelles procédures de dentiste puis-je obtenir pour le cacher?Obtenez des facettes ou des couronnes - ou même une facette d'obturation en composite. Parlez à votre dentiste pour plus d'options.
- J'ai juste un problème avec mes 4 dents de devant supérieures. Puis-je simplement les remplacer par des facettes, ou devrais-je remplacer toutes mes dents?Vous pouvez certainement simplement couvrir ces quatre dents, beaucoup de gens n'obtiennent des facettes que sur une ou deux dents.
- Je pense avoir perdu mon émail, peut-il être régénéré? Si oui, comment puis-je le faire?Évitez le peroxyde et les blanchisseurs. Arrêtez ou diminuez les jus et les sodas. Utilisez temporairement une brosse à dents à poils doux. Ne buvez pas l'eau du robinet qui a été chlorée. Obtenez un bon rinçage ou un gel au fluorure. Plus important encore, vérifiez auprès du dentiste.
Questions sans réponse
- Comment savoir quand je ne peux plus réparer l'émail de mes dents?
- Comment puis-je améliorer l'ajustement partiel de mes dents de devant supérieures?
- Mes dents sont jaunes. Parfois, quand je commence à manger, ça fait mal pendant une seconde. Cela signifie-t-il que je n'ai plus d'émail?
Les commentaires (9)
- J'ai récemment développé une sensibilité aux boissons chaudes et froides alors que ma gencive inférieure frontale a reculé en raison de soins inadéquats et de grincements de dents. J'ai aimé cet article et je prendrai les mesures nécessaires pour inverser cette sensibilité.
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- Mon émail a disparu sur toutes mes dents. Même le dentiste a brisé une dent adjacente qu'il essayait de tempérer. lier. M'a laissé en suspens, sans aucune option expliquée pour moi. Vous m'avez donné les informations dont j'avais grandement besoin. Merci.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
