Comment renforcer l'émail des dents?
Pour renforcer l'émail des dents et inverser la perte d'émail, améliorez la santé globale de votre corps en choisissant de boire de l'eau, au lieu de soda ou de jus, et en mangeant plus de légumes à feuilles sombres, de produits laitiers et d'aliments riches en protéines. Bien que votre corps puisse renforcer seul un émail faible avec les bons nutriments, vous devez également vous assurer de vous brosser les dents régulièrement avec un dentifrice ou un rince-bouche au fluorure ou durcissant l'émail. Pour un peu plus d'aide, parlez à un professionnel des soins dentaires de la liaison dentaire pour lisser et blanchir vos dents, ou envisagez des facettes ou une couronne pour couvrir et protéger les dents avec une perte d'émail plus extrême. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment traiter les causes de la faiblesse de l'émail des dents, continuez à lire!
Les composants de la salive entretiennent et réparent réellement votre émail, de sorte que la bouche sèche peut endommager l'émail des dents.
Des études montrent que les bactéries, le sucre, les faibles niveaux de salive, le manque de fluorure et des soins dentaires inappropriés peuvent endommager l'émail de vos dents, ce qui entraîne la carie dentaire. Les experts s'accordent à dire que la carie dentaire entraîne des problèmes dentaires, notamment des caries, de la sensibilité et de la douleur. Heureusement, vous pourrez peut-être renforcer l'émail de vos dents en modifiant votre régime alimentaire et votre mode de vie. Cependant, consultez un dentiste si vous pensez avoir une carie ou une dent endommagée pour connaître vos options de traitement.
Méthode 1 sur 3: prendre des mesures pour inverser la perte d'émail
- 1Régulez ce que vous mangez et buvez. Évitez les aliments et les boissons sucrés, féculents et acides qui sont les plus susceptibles de créer des bactéries sur vos dents qui deviennent acides et attaquent l'émail des dents. Cette bactérie peut provoquer la décoloration, la sensibilité et les dents rugueuses qui sont les caractéristiques de la perte d'émail.
- 2Améliorez votre apport nutritionnel. Votre corps peut renforcer lui-même l'émail faible s'il reçoit les nutriments et les minéraux nécessaires. Les légumes à feuilles foncées, les produits laitiers et les aliments riches en protéines contiennent les nutriments nécessaires. Buvez de l'eau plutôt que des sodas ou des jus de fruits.
- 3Incluez un dentifrice ou un bain de bouche au fluorure et durcissant l'émail dans votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Le fluorure peut être sous forme d'eau potable fluorée (la plupart de l'eau potable aux États-Unis contient du fluorure). Il peut également se trouver dans un dentifrice fluoré ou un bain de bouche. Brossez-vous les dents correctement avec une brosse à dents à poils souples en effectuant un mouvement circulaire rapide pendant 2 minutes.
- 4Mâchez de la gomme sans sucre. La gomme favorise la production de salive, sans le sucre qui aggrave l'affaiblissement de l'émail. La gomme avec l'édulcorant naturel xylitol ne nourrit pas les bactéries qui affaiblissent votre émail, et il a été démontré que le xylitol renforce l'émail des dents.
- 5Ajoutez des soins reminéralisants à votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Il a été prouvé scientifiquement que les gels reminéralisants au phosphate de calcium et au fluorure aident à reminéraliser l'émail des dents. Certains dentistes proposent des traitements de reminéralisation en cabinet ou vous pouvez le faire à la maison. Vous pouvez brosser le gel reminéralisant sur vos dents s'il se présente sous forme de stylo ou vous pouvez le mettre dans des gouttières de blanchiment des dents et l'appliquer sur vos dents. C'est la meilleure façon de couvrir toutes les surfaces de vos dents.
La condition peut produire des problèmes comme une décoloration et des piqûres, alors soyez prudent lorsque vous utilisez du fluorure pour aider à renforcer l'émail de vos dents.
Méthode 2 sur 3: demander de l'aide à des professionnels dentaires
- 1Découvrez si le collage dentaire fonctionnerait pour vous. Le collage dentaire peut être nécessaire si vos dents sont très rugueuses et décolorées. Cette procédure va lisser et blanchir les dents. Cela les aide à se fondre dans les dents qui les entourent. Le collage des dents est plus facile et moins coûteux que d'avoir une facette ou une couronne sur votre dent pour la réparer.
- 2Renseignez-vous sur les placages. L'application de facettes est une autre option pour les dents rugueuses et décolorées. Un dentiste créera une coquille ou un placage sur mesure pour couvrir le devant de votre dent. La facette est ensuite collée à la dent elle-même, créant une surface blanche et lisse pour réparer la dent affectée.
- 3Demandez à votre dentiste si vous avez besoin d'une couronne. La pose d'une couronne peut être nécessaire pour couvrir et sceller toute la dent afin de la sauver si vous souffrez d'une perte d'émail extrême. Les couronnes, comme les facettes, sont faites sur mesure pour la dent du patient. La couronne couvrira la dentine exposée pour prévenir l'infection et agira comme l'a fait l'émail, protégeant en douceur la dent.
La gomme avec l'édulcorant naturel xylitol ne nourrit pas les bactéries qui affaiblissent votre émail, et il a été démontré que le xylitol renforce l'émail des dents.
Méthode 3 sur 3: s'attaquer aux causes de la faiblesse de l'émail des dents
- 1Assurez-vous de produire suffisamment de salive. La bouche sèche peut entraîner un affaiblissement de l'émail des dents. La salive aide à prévenir la déminéralisation et la sécheresse buccale chronique est causée par une production réduite de salive. Même si vous ne souffrez pas de sécheresse buccale chronique, les antihistaminiques, les médicaments et même le vin réduisent la production de salive. Les composants de la salive entretiennent et réparent réellement votre émail, de sorte que la bouche sèche peut endommager l'émail des dents.
- Une maladie auto-immune appelée maladie de Sjorgren est fréquemment associée à une sécheresse de la bouche. Si vous avez fréquemment la bouche sèche et les yeux secs, consultez votre médecin pour vous faire examiner pour la maladie de Sjorgren. Vous pourriez également avoir des douleurs articulaires, un gonflement et une raideur; glandes salivaires enflées; éruptions cutanées ou peau sèche; sécheresse vaginale; toux sèche; et lassitude.
- 2Surveillez les maladies liées à l'estomac. Le reflux acide, la boulimie et la maladie cœliaque vous exposent tous à un risque accru de perte d'émail dentaire. Le reflux acide fait remonter l'acide gastrique dans votre œsophage et même dans votre bouche. Ceux qui souffrent de boulimie se font vomir, soumettant leurs dents à l'acide gastrique. Dans les deux cas, l'acide brûle l'émail des dents, alors assurez-vous que toute condition de reflux acide est sous contrôle, que ce soit par le biais d'un régime ou de médicaments. Les raisons des problèmes d'émail des dents chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque ne sont pas encore claires, mais la majorité des personnes atteintes de la maladie ont des problèmes d'émail des dents.
- 3Assurez-vous que vos dents ne sont pas stressées. Le grincement et la morsure peuvent créer une pression énorme sur vos dents, entraînant la possibilité d'une perte d'émail. Beaucoup de gens grincent des dents pendant leur sommeil et ne s'en rendent même pas compte. Un protecteur de nuit pour vos dents peut aider à prévenir l'usure causée par le meulage.
- Travaillez avec votre professionnel de la santé bucco-dentaire pour surveiller vos progrès. Discutez de tout problème ou question que vous pourriez avoir concernant votre perte d'émail et les efforts pour l'arrêter.
- Buvez des boissons acides comme la limonade avec une paille. Cela réduit l'exposition de vos dents à l'acide contenu dans la boisson.
- Essayez d'éviter complètement les boissons sucrées comme les sodas (y compris le régime).
- Limitez la fréquence des collations afin de ne pas nourrir les bactéries aussi souvent.
- Terminez vos repas avec du fromage quand vous le pouvez. Le fromage peut réduire l'acidité dans votre bouche, ce qui réduit l'affaiblissement de l'émail.
- Rincez-vous la bouche à l'eau claire immédiatement après avoir consommé des aliments et des boissons acides ou sucrés.
- Vérifiez votre dentifrice. La glycérine, un ingrédient de certains dentifrices, peut interférer avec le renforcement de vos dents. La glycérine recouvre votre dent d'un film collant qui empêche les minéraux de votre salive d'interagir avec votre émail pour le renforcer.
Pour renforcer l'émail des dents et inverser la perte d'émail, améliorez la santé globale de votre corps en choisissant de boire de l'eau, au lieu de soda ou de jus, et en mangeant plus de légumes à feuilles sombres, de produits laitiers et d'aliments riches en protéines.
- Trop de fluorure finit par provoquer une affection appelée fluorose de l'émail. La condition peut produire des problèmes comme une décoloration et des piqûres, alors soyez prudent lorsque vous utilisez du fluorure pour aider à renforcer l'émail de vos dents.
- Si un changement dans votre alimentation produit des symptômes inhabituels comme des maux de tête, une peau sèche ou une indigestion persistante, sachez qu'il s'agit de signes avant-coureurs d'une allergie ou d'une sensibilité. Tenir un journal alimentaire peut vous aider à identifier la cause de ces symptômes.
Lisez aussi: Comment prévenir les maladies des gencives?
Questions et réponses
- Mon dentiste dit que le remplacement des obturations rend les dents trop faibles et il recommande une couronne. Il veut remplacer toutes mes anciennes obturations, ce qui, selon lui, nécessiterait une nouvelle couronne, ce qui semble excessif et coûteux. Le collage ou la stratification pourraient-ils renforcer suffisamment la dent après le remplissage à la place?Vous pouvez simplement remplacer les anciennes garnitures par de nouvelles. Il semble que votre dentiste actuel appartienne à une chaîne de magasins dentaires et essaie de vous faire dépenser plus d’argent. L'exception serait si vos plombages sont vraiment volumineux et auraient dû être des couronnes en premier lieu.
- Que puis-je faire pour renforcer ma dent qui bouge afin de ne pas la perdre?Visitez un dentiste. Si vous avez une dent qui bouge et qu'elle ne se raffermit pas d'elle-même en effectuant la routine habituelle de brossage/soie dentaire, il se peut que le problème se situe en dessous de la ligne des gencives et que l'infection provoque le recul des gencives et éloignez-vous de la dent, ce qui entraîne ce que vous vivez. Un dentiste sera en mesure de nettoyer les poches sous la ligne des gencives et de maîtriser l'infection.
- Comment puis-je prendre soin de mes dents?Vous pouvez vous brosser les dents et passer la soie dentaire tous les jours, et si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser un bain de bouche. Il existe des tonnes d'options de dentifrice dans les magasins avec toutes sortes d'avantages. Il y a le renforcement de l'émail, le blanchiment, la prévention de la plaque dentaire et bien plus encore. Si vous cherchez à blanchir vos dents, il existe de nombreuses solutions pour cela sur Internet ou vous pouvez acheter des bandes blanchissantes. Assurez-vous de ne pas mordre de bonbons durs ou de mâcher de la glace (certaines personnes le font) car cela use vos dents.
Les commentaires (10)
- Ce qui m'a aidé, ce sont les conseils sur la façon de renforcer mon émail (par exemple l'huile de noix de coco, le calcium et la vitamine D). Aussi, la glycérine pour enduire les dents, surtout quand on est au restaurant et que j'ai fini de manger un dessert. C'est alors que j'utilise la glycérine pour enduire mes dents.
- Très instructif et utile! Je continue de m'ébrécher les dents et j'ai désespérément besoin de trouver un remède. Ce site s'avère vraiment utile! Merci!
- Ma dent s'est ébréchée et cela m'a donné une tonne d'informations pour aider mon émail faible. Merci.
- Apprécié que d'autres causes soient répertoriées et expliquées, pas seulement la plaque.
- Que faire pour restaurer l'émail m'a aidé.
- Je pense que la connaissance est utile. Je n'ai pas encore résolu le problème, mais j'ai quelques éléments de suivi que je suis en mesure d'extraire de cet article, sur lesquels j'agis. J'espère qu'une combinaison de ces conseils contribuera à améliorer ma condition.
- Astuce pour éviter la glycérine dans le dentifrice aide.
- J'ai appris à me nettoyer les dents.
- Ce sont des informations utiles sur un sujet que je commence à rechercher et qui me concerne.
- Je me suis énervé à cause de mon émail dentaire faible. Maintenant je sais comment les traiter! Merci beaucoup!
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
