Comment vivre sa meilleure vie?
Pour vivre votre meilleure vie, commencez par penser aux choses qui vous satisfont, comme faire de l'art ou faire du bénévolat pour aider les moins fortunés, puis utiliser ces choses pour trouver votre but. De plus, essayez d'apprécier ce que vous avez, comme de bons amis ou une belle maison, au lieu de vous sentir jaloux des gens qui semblent l'avoir mieux que vous. Vous pouvez également envisager de trouver une personne en qui vous avez confiance pour vous conseiller et vous aider à prendre de bonnes décisions, comme un ami mature ou un conseiller professionnel, ce qui vous aidera à devenir plus conscient de vous-même. Pour obtenir des conseils sur la façon de rester positif pendant que vous travaillez vers vos objectifs, lisez la suite!
C'est peut-être l'une des étapes les plus difficiles pour vivre votre meilleure vie, et de nombreuses personnes prennent toute leur vie pour trouver leur but.
"Vivez votre meilleure vie." Ces quatre mots simples, rendus célèbres par Oprah Winfrey, donnent une seule instruction à suivre pour le bonheur et le succès. Bien que la citation soit inestimable dans sa signification et sa simplicité, c'est une instruction que beaucoup ne savent pas comment suivre. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour commencer à vivre votre meilleure vie.
Partie 1 sur 4: trouver votre but
- 1Réalisez votre plein potentiel. Faites de votre mieux pour tout ce que vous faites. Lorsque vous avez une tâche ou un projet, terminez-le au mieux de vos capacités. Même si ce n'est pas quelque chose que vous voulez faire, vous devez quand même faire de votre mieux. Donner moins de 100% ne vous fera pas vous sentir mieux ou n'apportera aucune récompense positive.
- Travaillez à cultiver les compétences que vous possédez déjà et apprenez-en de nouvelles lorsque vous en êtes capable.
- 2Trouvez votre place et votre but. C'est peut-être l'une des étapes les plus difficiles pour vivre votre meilleure vie, et de nombreuses personnes prennent toute leur vie pour trouver leur but. Beaucoup de gens ne s'en rendent jamais pleinement compte de leur vivant, mais c'est absolument essentiel pour vivre pleinement la vie. Pensez à un talent avec lequel vous êtes né, quelque chose que vous aimez faire et qui, selon vous, profiterait au monde en le faisant.
- La clé pour trouver votre place dans le monde est d'être ouvert d'esprit quant à l'endroit où votre chemin vous mènera et d'essayer différentes choses afin que vous puissiez découvrir ce que vous aimez. Cela peut être quelque chose d'inattendu.
- La principale façon de déterminer si vous n'êtes pas au bon endroit est de regarder le degré de satisfaction que vous ressentez dans votre vie. Si vous vous sentez satisfait de votre travail et de votre environnement au quotidien, c'est bon signe.
CONSEIL D'EXPERTNotre expert est d'accord: il existe de nombreuses définitions différentes du «but de la vie». Chacun aura une idée différente de son but dans la vie. La clé est de trouver ce qui vous rend heureux et qui vous donne du sens, puis de continuer à le faire.
- 3Connaissez vos propres limites. Il est important de reconnaître votre plein potentiel, mais vous devez également reconnaître vos limites. Parfois, être persévérant dans une tâche spécifique n'est pas le bon choix car vos compétences pourraient être mieux utilisées ailleurs. Pensez à ce dans quoi vous êtes doué et essayez de vous adapter à vos propres compétences lorsque vous prenez des décisions.
- Par exemple, si vous êtes très doué pour le dessin et d'autres tâches liées à l'art, mais que vous n'êtes pas très averti en technologie, vous devriez essayer de concentrer votre énergie sur des efforts qui permettent à votre côté créatif de briller plutôt que sur des activités basées sur la technologie. Cela vous permettra d'avoir plus de succès dans les choses que vous essayez et d'être plus satisfait du résultat.
- Mais faites attention de ne pas devenir trop stationnaire et de ne pas vouloir changer ou s'adapter à cause de cela.
Si vous voulez vivre votre meilleure vie, soyez prêt à faire des efforts pour les choses qui comptent et à lui donner du temps.
Partie 2 sur 4: être attentif à promouvoir le bonheur
- 1Aie conscience. L'une des plus grandes sources de stress de nombreuses personnes est le fait que même lorsqu'elles font quelque chose de totalement indépendant, leur esprit s'égare vers un lieu de terreur, de peur ou d'un autre type de stress. Gardez la tête dans le moment présent et profitez de chaque seconde. La vie est bien trop courte pour perdre à s'inquiéter d'un problème que vous avez probablement disproportionné.
- Être attentif signifie être présent dans l'instant et considérer attentivement les choses que vous rencontrez dans votre vie. Ce genre de méditation et de conscience de soi vous aidera à améliorer votre vie en vous permettant d'en profiter davantage et de faire le point sur ce qui est vraiment important.
- Un exercice de pleine conscience que vous pouvez essayer est la méditation. La méditation n'a pas besoin d'être effectuée comme un rituel organisé pour qu'elle vous soit bénéfique. Vous pouvez passer aussi peu que deux minutes par jour simplement assis tranquillement et réfléchissant pour voir les résultats. Essayez de vous concentrer sur vos respirations pour garder votre esprit libre de toute distraction pendant que vous méditez.
- Le yoga est un autre exercice de pleine conscience que vous pouvez essayer. Faire du yoga est excellent pour votre corps physique, mais cela aide également à développer votre esprit en vous donnant le temps de réfléchir à votre corps, au fonctionnement de votre corps, à la relation entre votre corps et le monde qui vous entoure et à la relation entre votre esprit et votre corps. Ce type d'auto-réflexion est un excellent exercice de pleine conscience.
- 2Soyez spirituel. Cela ne signifie pas nécessairement que vous devez être religieux. Une personne spirituelle est une personne qui marche sur son propre chemin pour trouver la vérité et se connecter avec sa source / Dieu. Former votre propre philosophie n'est pas toujours la manière la plus simple, mais à long terme, cela en vaut la peine.
- Être spirituel signifie se connecter avec l'univers et ceux qui vous entourent. Soyez reconnaissant pour la vie que vous avez et montrez de la gratitude dans votre attitude envers les autres. Traitez les autres avec respect et gentillesse. Appréciez les relations que vous entretenez et la beauté du monde qui vous entoure.
- 3Trouvez un conseiller utile. Trouvez une personne de confiance à qui vous confier et qui vous conseillera. Cela peut être un vieil ami ou un conseiller / thérapeute professionnel. Parfois, prendre des décisions peut être difficile et cela vous aidera à prendre des décisions réfléchies si vous avez quelqu'un à qui parler de ces problèmes. Parler de tout avec un conseiller peut réduire votre niveau de stress et d'anxiété et vous donner plus de confiance dans vos décisions.
- Un conseiller peut vous aider à être plus conscient de vous-même, ce qui vous permettra d'être plus présent et plus attentif dans votre vie.
Cela signifie que vous pourrez vivre votre meilleure vie encore plus longtemps, car vous serez en bonne santé plus longtemps dans votre vieillesse.
Partie 3 sur 4: rester positif dans votre vie
- 1Concentrez-vous sur le positif. C'est une autre des étapes essentielles car tout est tel que vous le percevez. Même les situations les plus terribles peuvent prendre un virage avec une attitude positive. Au lieu de penser «Je dois m'asseoir dans la circulation», pensez «J'ai du temps inattendu pour réfléchir à ma vie pendant que je suis assis dans la circulation».
- La positivité est un choix. Choisissez de regarder du bon côté des choses et de trouver la lueur d'espoir lorsque cela est possible.
- La pensée positive peut également réduire la quantité de stress que vous ressentez dans votre vie.
- Par exemple, au lieu de penser «Je n'ai jamais fait ça auparavant», essayez de penser «C'est l'occasion d'apprendre quelque chose de nouveau».
- 2Soyez reconnaissant de ce que vous avez. Quelle que soit votre situation dans la vie, vous avez des choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant. Si vous prenez pour acquis les gens et les choses de votre vie, vous serez toujours à la recherche de la prochaine chose - en voulant toujours plus. Prenez le temps de réfléchir à ce que vous ne disposez pour que vous puissiez être heureux dans le moment.
- Même si vous sentez que vous n'avez aucune raison d'être reconnaissant, ce n'est pas vrai. Par exemple, si vous lisez ceci, cela signifie que vous avez accès à Internet et à l'électricité (luxe qu'une grande partie du monde ne peut pas se permettre) et du temps libre pour rechercher des sujets pour le plaisir. Ce sont des choses pour lesquelles il faut être reconnaissant.
- 3Évitez les pensées et les comportements jaloux. La jalousie n'est pas un trait positif et elle n'est pas attrayante pour la plupart des autres personnes. Être une personne jalouse ne fera que repousser les gens dans votre vie. Et être jaloux des possessions des autres est inutile car ce sont simplement des choses qui n'ont pas d'importance à long terme. Vous ne pouvez pas les emmener avec vous quand tout est fini!
- Si vous vous sentez jaloux, essayez de vous concentrer sur ce que vous avez plutôt que sur ce que les autres ont. Pensez aux choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie et entraînez-vous à être reconnaissant.
- De plus, au lieu d'être jaloux des choses que les autres ont (une émotion négative), essayez d'imaginer ce que vous voulez comme un objectif que vous travaillerez à atteindre (une émotion positive). De cette façon, vous n'êtes pas contrarié que quelqu'un d'autre ait quelque chose que vous voulez. Vous êtes simplement conscient de la prochaine étape que vous souhaitez franchir dans votre vie.
- 4Arrêter de se plaindre. Les pleurnicheries sont un trait très négatif. Cela n'attirera pas de personnes positives dans votre vie. Pensez à toutes vos bénédictions et essayez de passer à autre chose. Si vous avez envie de vous plaindre de quelque chose, demandez-vous pourquoi cela vous dérange tant et essayez de penser à toute situation négative comme une expérience d'apprentissage. Alors vous n'avez pas à vous plaindre parce que vous apprenez et grandissez toujours.
Pour vivre votre meilleure vie, commencez par penser aux choses qui vous satisfont, comme faire de l'art ou faire du bénévolat pour aider les moins fortunés, puis utiliser ces choses pour trouver votre but.
Partie 4 sur 4: agir dans votre vie
- 1Vivez une vie active et saine. Vivre sa meilleure vie signifie être en bonne santé et prendre soin de son corps. Mieux vous traitez votre corps, plus longtemps il restera en bonne santé et fonctionnera bien pour vous. Cela signifie que vous pourrez vivre votre meilleure vie encore plus longtemps, car vous serez en bonne santé plus longtemps dans votre vieillesse.
- Les adultes devraient essayer de faire au moins 30 minutes d'activité physique par jour.
- Manger une alimentation équilibrée. Évitez les aliments gras et frits et mangez beaucoup de fruits et de légumes.
- Boire beaucoup d'eau. Les hommes adultes devraient boire environ 3 litres de liquides par jour et les femmes adultes devraient en boire environ 2,2 litres par jour.
- 2Prenez des décisions actives. Pensez à ce que vous voulez dans votre vie et poursuivez-le. Faites un plan et prenez des mesures pour atteindre votre objectif. Soyez décisif dans votre vie quotidienne et dans vos objectifs à long terme. Ne laissez pas les autres vous pousser à prendre des décisions qui ne vous conviennent pas.
- Si vous voulez aller à l'université ou changer de carrière, réfléchissez-y attentivement, pesez vos options, puis prenez une décision. Ensuite, réfléchissez aux étapes que vous devrez suivre pour faire de ces changements une réalité dans votre vie.
- 3Etre pro-actif. La vie est courte - et elle ne semble passer plus vite que les années passent. Contrairement au passé infini et au futur infini, votre vie n'est en réalité qu'un éclair dans le temps. Tirez le meilleur parti de chaque seconde.
- Ne restez pas assis et n'attendez pas que quelque chose vous arrive. Allez après ce que vous voulez dans votre vie. Une fois que vous avez décidé ce que vous voulez, poursuivez-le. Lorsqu'une opportunité se présente, soyez courageux et saisissez-la, même s'il y a un risque.
- 4Soyez prêt à investir dans des choses qui comptent. La plupart des choses dans la vie prennent du temps. Que vous essayiez de faire fonctionner un mariage ou de créer une entreprise prospère, tous les efforts qui valent la peine d'être poursuivis prennent du temps. Si vous voulez vivre votre meilleure vie, soyez prêt à faire des efforts pour les choses qui comptent et à lui donner du temps.
- Ne comptez pas sur des solutions simples. Si quelque chose semble trop facile ou trop beau pour être vrai, c'est probablement le cas.
- Si vous vous disputez avec votre partenaire, cela ne signifie pas que vous devez rompre immédiatement. Vous devez être prêt à consacrer du temps et des efforts pour résoudre le désaccord au lieu de simplement gâcher la relation.
- Lorsque votre enfant fait quelque chose de mal, vous ne le punissez pas immédiatement à chaque fois. Parfois, vous utilisez la situation comme une expérience d'apprentissage dans laquelle vous enseignez à votre enfant de précieuses leçons de vie. Vous investissez votre temps et votre énergie dans votre enfant parce qu'ils sont importants dans votre vie.
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Questions et réponses
- Comment rester positif face à des personnes trop négatives?Vous devriez trouver des moyens de vous impliquer davantage dans votre communauté (bénévole, etc.). Si vous êtes à l'université, impliquez-vous sur votre campus avec des sports et des clubs, ou trouvez un emploi ou un stage. Trouvez des moyens de sortir de la maison. Plus vous êtes autour de ces personnes, plus vous ressentirez leur négativité. Trouvez des passe-temps, la lecture, la peinture, la poterie, etc. Faites des choses qui vous rendent heureux. Faites du tourisme dans votre propre ville. Apprenez à connaître de nouvelles personnes plus positives.
- Puis-je battre le fait d'être maudit ou d'avoir un mauvais karma avec la loi de l'attraction pour améliorer ma vie? Et si mon but ici était de faire autre chose que ce que je voulais faire dans ma vie?Personne n'est vraiment maudit. Avec la loi de l'attraction, si vous pensez être maudit, vous le serez certainement, car vous êtes ce que vous pensez. Si vous voulez vraiment faire quelque chose, arrêtez d'inventer des excuses, comme le fait que vous êtes destiné à autre chose. Vous devriez y aller et faire ce que vous aimez. La vie est trop courte pour être gaspillée.
- Comment créer le nom de groupe parfait?Pensez aux sujets et sujets qui vous intéressent et essayez de fusionner leurs noms.
- Je veux être une personne plus confiante. Comment y parvenir?La confiance vient de l'acceptation de vous-même et de la connaissance de qui vous êtes. Prenez le temps de réfléchir sur vous-même. Quels sont vos forces et faiblesses? Qu'est-ce qui est important pour toi? Que prônes-tu? Lorsque vous aurez clairement défini vos priorités et que vous aurez un plan pour atteindre vos objectifs, vous commencerez à vous sentir confiant.
Les commentaires (1)
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
