Comment commencer à pratiquer l'aromathérapie avec un budget limité?

Demandez à un expert en aromathérapie local de votre région — Pour plus d'informations sur les endroits où se procurer des huiles essentielles dans la région, demandez à un expert en aromathérapie local de votre région.

Vous voulez en savoir plus sur l'aromathérapie mais vous ne connaissez pas vos émulsifiants de vos diffuseurs? Envie de vous lancer dans ce nouveau passe-temps sans vous ruiner?

Si vous débutez dans le monde de l'aromathérapie, suivez ces conseils pour faire de votre première expérience une bonne expérience.

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Trouvez un fournisseur d'aromathérapie réputé. Recherchez des huiles dans des bouteilles ambrées ou de couleur foncée dont la pureté a été testée de manière indépendante. Pour plus d'informations sur les endroits où se procurer des huiles essentielles dans la région, demandez à un expert en aromathérapie local de votre région.
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Achetez de petites tailles de quelques huiles de base. Les huiles essentielles pour les nouveaux aromathérapeutes comprennent la lavande, le romarin et le citron. Ces huiles sont bon marché et peuvent être utilisées de différentes manières. Pour commencer, procurez-vous un flacon de 4 ml de chacune de ces trois huiles; il y a suffisamment d'huile dans le flacon pour que vous puissiez apprendre les bases de l'aromathérapie. Voici trois façons de base d'utiliser ces trois huiles; consultez les livres d'aromathérapie pour plus d'utilisations.
- La lavande est idéale pour la détente. Utilisez quelques gouttes avant de vous coucher pour vous aider à dormir.
- Le romarin est idéal pour la concentration. Utilisez quelques gouttes dans votre classe ou votre bureau pour vous aider à vous concentrer pendant que vous écrivez vos projets.
- Le citron est excellent comme déodorant. Utilisez-le pour rafraîchir une pièce moisie.
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Achetez un diffuseur passif simple. Un diffuseur est utilisé pour faire monter l'huile essentielle dans l'air; un diffuseur passif est un diffuseur qui n'utilise pas de chaleur externe pour faire entrer les huiles dans l'air. Les diffuseurs passifs sont également bons pour parfumer une petite zone; vous n'aurez pas à vous soucier de déranger votre colocataire ou votre collègue dans la cabine voisine avec votre aromathérapie. Pour commencer, choisissez un diffuseur en céramique; ils sont bon marché et efficaces, et ils correspondent à toutes sortes de décors et de couleurs. La plupart des diffuseurs en céramique ont des impressions en eux pour contenir des gouttes d'huiles essentielles.
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Achetez ou fabriquez une boîte de rangement. La plupart des aromathérapeutes stockent leurs huiles essentielles dans des boîtes en bois, mais une boîte en carton couverte est bonne pour les débutants. Stockez vos huiles dans un endroit frais et sec. Apprendre à stocker correctement vos huiles est essentiel pour garder vos huiles essentielles en bon état.
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Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans le diffuseur. Si votre diffuseur a des dépressions, ajoutez-y les huiles. Commencez par quelques gouttes; vous pouvez toujours ajouter plus d'huiles plus tard. Laissez le diffuseur reposer au même endroit et il parfumera progressivement l'air qui l'entoure.
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Si vous découvrez que vous aimez l'aromathérapie, envisagez d'élargir votre collection d'huiles et de matériaux d'aromathérapie. Il existe des centaines d'huiles différentes ainsi que des milliers de recettes et d'autres utilisations pour l'aromathérapie. Pour de meilleurs résultats, achetez un bon livre d'aromathérapie. Continuez à apprendre l'aromathérapie et vous serez bientôt un aromathérapeute expérimenté.

Conseils

Pour un diffuseur passif portable, procurez-vous un collier d'aromathérapie en céramique. Ceux-ci sont bon marché et fonctionnent comme de vrais colliers, sauf qu'ils contiennent des huiles essentielles. Utilisez-les pour apporter discrètement des huiles essentielles partout où vous allez.
Si vous pensez que l'aromathérapie n'est pas pour vous, donnez les huiles à un ami. Peut-être que votre ami en fera plus pour l'aromathérapie. Peut-être qu'un jour, il / elle vous fabriquera des savons et lotions artisanaux.
Achetez des huiles essentielles dans des flacons avec des réducteurs d'orifice ou des bouchons en polyéthylène. Les réducteurs d'orifice et les bouchons en polyseal vous aident à contrôler la vitesse à laquelle l'huile s'écoule de la bouteille. Utiliser moins d'huile est non seulement plus facile pour votre corps, mais permet également d'économiser de l'huile essentielle précieuse.

Si vous souhaitez continuer en aromathérapie, achetez un bon livre d'aromathérapie.

Mises en garde

N'ingérez pas d'huiles essentielles. La plupart des huiles doivent être diluées avant d'être appliquées sur votre corps. Un bon livre d'aromathérapie vous donnera plus d'informations.
Gardez les huiles essentielles de vos enfants et chats. Les enfants ne devraient pas jouer avec des huiles essentielles car certaines d'entre elles peuvent être très fortes. Les chats ont du mal à décomposer les huiles essentielles, alors éloignez-les de votre collection d'aromathérapie.
N'utilisez pas trop d'huiles essentielles. Utiliser trop d'huiles peut être nocif pour votre santé. En cas de doute, utilisez moins; vous pouvez toujours en ajouter plus tard.

Si vous débutez dans le monde de l'aromathérapie, suivez ces conseils pour faire de votre première expérience une bonne expérience.

Les choses dont vous aurez besoin

Huiles essentielles de base. Certaines excellentes huiles pour les débutants comprennent le romarin, la lavande, l'ylang ylang, l'eucalyptus et le citron. Chacune de ces huiles est plutôt bon marché et peut être utilisée à diverses fins.
Diffuseur (s) passif (s). Pour un diffuseur passif bon marché et efficace, choisissez-en un en céramique.
Boîte de rangement. Cela peut être de n'importe quel matériau qui bloque la lumière. Stockez vos huiles dans un endroit sombre et frais.
Livres. Si vous souhaitez continuer en aromathérapie, achetez un bon livre d'aromathérapie.

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