Comment faire des produits d'aromathérapie?
Nous avons rassemblé quelques idées pour vous aider à utiliser les huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande, de géranium, de camomille, de citron, d'arbre à thé, de romarin et de marjolaine.
L'aromathérapie n'a pas à être compliquée ou coûteuse. En commençant avec seulement quelques huiles essentielles de base, vous pouvez créer des mélanges de massage, des sprays d'ambiance, des insectifuges, des mélanges de diffuseurs et des remèdes de premiers soins. Nous avons rassemblé quelques idées pour vous aider à utiliser les huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande, de géranium, de camomille, de citron, d'arbre à thé, de romarin et de marjolaine.
- 1Soulagez les maux de tête en ajoutant deux gouttes d'huile essentielle de lavande et deux gouttes d'huile de menthe poivrée à une cuillère à café d'huile végétale (comme l'olive ou les pépins de raisin) et en massant la nuque.
- 2Pour donner à votre linge une odeur super fraîche et propre, ajoutez quelques gouttes d'huile de lavande à un gant de toilette ou un mouchoir et jetez-le dans la sécheuse avec vos vêtements.
- 3Pour faire un assainisseur d'air facile (et beaucoup plus sain que le type synthétique), ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle (la menthe poivrée est agréable tout comme la lavande et / ou un mélange d'huiles d'agrumes) dans un vaporisateur d'eau. Bien agiter avant utilisation.
- 4Faites votre propre huile anti-âge pour le visage avec de l'huile de tamanu (calophyllum inophyllum). Utiliser seul ou ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de carotte par gramme de Tamanu.
- 5Aidez à éloigner les tiques de vos chiens. Ajoutez une goutte d'huile essentielle de Rose Géranium au collier de votre chien.
Utiliser seul ou ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de carotte par gramme de Tamanu. - 6Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de citron ou de pamplemousse à votre nettoyant ménager. C'est un favori pour nettoyer les comptoirs de cuisine et les poubelles, car il ajoute un parfum lumineux et citronné à votre pièce.
- 7Troubles du sommeil? Ajoutez une goutte ou deux d'huile essentielle de lavande, de camomille ou de marjolaine dans un mouchoir et placez-le sous votre oreiller.
- 8Pour des cheveux sains et brillants, ajoutez une ou deux gouttes d'huile de romarin à votre brosse à cheveux avant de vous brosser les cheveux.
- 9Si vous voyagez ou visitez, utilisez l'aromathérapie pour rafraîchir et personnaliser une chambre d'hôtel étouffante. Vaporisez vos huiles essentielles préférées dans la pièce pour la rendre plus confortable et relaxante. Essayez le géranium, le citron et, bien sûr, la lavande.
- 10Au lieu d'acheter du savon parfumé (qui est probablement parfumé avec des produits chimiques synthétiques), fabriquez le vôtre! Achetez une base de savon liquide non parfumée et ajoutez quelques gouttes de vos huiles préférées. Nous aimons un mélange de lavande et de géranium.
- Assurez-vous d'acheter des huiles essentielles pures et non des huiles parfumées ou des huiles «aromatiques».
- Toujours diluer les huiles essentielles avec une huile de support avant de les appliquer sur votre peau
- Gardez les huiles essentielles hors de portée des enfants
- Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser des huiles essentielles pendant la grossesse
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