Comment traiter la gastroparésie diabétique?

Soyez conscient des causes de la gastroparésie diabétique. Pour les personnes qui souffrent de diabète depuis un certain temps (normalement depuis au moins 10 ans avec la maladie), des complications commencent progressivement à survenir, telles que des lésions nerveuses. C'est pourquoi les personnes atteintes de diabète sont connues pour avoir une sensation réduite dans leurs extrémités (le plus souvent les pieds) au fil du temps, car les lésions nerveuses vont de pair avec des taux de sucre dans le sang chroniquement élevés. Un nerf qui peut être endommagé à long terme avec le diabète est le nerf vague, qui est responsable de la digestion. Les dommages au nerf vague à la suite d'une glycémie élevée sont à l'origine de la gastroparésie diabétique.

Surveillez votre glycémie. Si vous avez gastroparésie diabétique, ou sont à risque de développer la maladie, il est particulièrement important de surveiller votre taux de sucre dans le sang de près. C'est parce que trop de temps passé avec des niveaux élevés de sucre dans le sang accélérera le taux de dommages au nerf vague, entravant davantage la digestion. Par conséquent, si vous surveillez consciemment votre glycémie et que vous vous efforcez de la maintenir dans la «plage normale» le plus longtemps possible, vous minimiserez le taux de dommages supplémentaires.

• La valeur normale de la glycémie varie de 70 mg/dl à 110 mg/dl. Si votre glycémie se situe en dehors de cette plage, vous devrez peut-être prendre de l'insuline (ou des doses plus élevées de médicaments) pour abaisser votre glycémie. Discutez avec votre médecin des stratégies qui conviennent le mieux à votre cas particulier.
• Vous pouvez acheter un glucomètre dans n'importe quelle pharmacie pour surveiller votre taux de sucre à la maison. Pour utiliser un glucomètre, utilisez un appareil à lancette pour piquer le bout d'un doigt. Placez une goutte de sang sur la bandelette et attendez quelques secondes pendant que l'appareil compte le taux de sucre dans le sang.

Prenez votre insuline après les repas plutôt qu'avant. Lorsque vous souffrez de gastroparésie diabétique, il est conseillé de prendre vos injections d'insuline après les repas plutôt qu'avant. Cela garantira que les effets de l'insuline sont retardés (étant donné que le taux de digestion est retardé) et que les niveaux de sucre dans le sang sont contrôlés.

• Assurez-vous de consulter votre médecin avant de changer votre régime d'insuline.

Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Pour soulager les symptômes de la gastroparésie diabétique, il est conseillé de manger des repas plus petits et plus fréquents au lieu de repas plus copieux et peu fréquents. Cela est dû au fait que les petits repas sont plus faciles à digérer et que les nutriments importants peuvent être absorbés plus rapidement par le corps.

• De plus petites quantités de nourriture empêchent également la glycémie d'augmenter trop, ce qui réduit le besoin de production d'insuline. Ceci est très important pour les personnes diabétiques.
• Essayez de manger six petits repas par jour au lieu de trois gros.

Entraînez-vous à bien mâcher vos aliments. Mâcher correctement les aliments aide à la digestion. Cela est dû au fait qu'une bonne mastication décompose la texture solide des aliments, ce qui facilite la digestion de l'acide gastrique.

• Une bonne mastication des aliments implique de mâcher plus longtemps, de manger de petites portions et d'avaler lentement. Ne soyez pas pressé lorsque vous mangez - prenez votre temps et concentrez-vous pour bien mâcher chaque bouchée.

Évitez les aliments riches en matières grasses. Il est difficile pour le corps de digérer les graisses car elles sont insolubles dans l'eau. Par conséquent, la digestion des graisses demande plus de temps et d'efforts. Les aliments gras doivent être évités autant que possible, surtout si vous souffrez de gastroparésie diabétique.

• Les aliments riches en matières grasses comprennent le beurre, le fromage, les viandes transformées, les conserves et toute viande frite.
• Les aliments acides et épicés peuvent également augmenter les symptômes chez les personnes atteintes de gastroparésie.
• De plus, évitez les boissons gazeuses, car elles peuvent aggraver la distension abdominale.

Évitez de manger des aliments riches en fibres. Bien que les fibres soient saines pour la plupart des individus, si vous souffrez de gastroparésie diabétique, trop de fibres peut aggraver vos problèmes de digestion. Parlez-en à votre médecin avant d'apporter des modifications importantes à votre alimentation; Cependant, votre médecin peut vous recommander de réduire les aliments riches en fibres tels que les oranges, le brocoli, les pommes avec la peau, le blé, les haricots, les noix, le chou frisé et le chou rouge.

• Si vous devez réduire votre consommation de fibres, essayez de supprimer les fibres solubles et de manger plutôt de petites quantités de fibres insolubles. Les fibres insolubles comprennent des choses comme le céleri et le son de blé.

Commencez à faire de l'exercice. L'exercice peut également aider à améliorer la digestion et le contrôle de la glycémie. L'exercice aide non seulement à utiliser le sucre dans votre circulation sanguine plus rapidement, mais il développe également des canaux d'absorption du sucre «indépendants de l'insuline».

• Cela signifie que l'exercice améliore votre capacité globale à digérer et à absorber le sucre de votre alimentation sans causer d'autres lésions nerveuses si vous souffrez de gastroparésie diabétique.

Ne vous allongez pas après avoir mangé. Il est important de rester assis droit pendant que vous mangez et d'éviter de vous allonger pendant au moins deux heures après avoir mangé. Cela facilitera la digestion en raison de la gravité.