Comment reconnaître les gelures?

Tandis que les gelures graves peuvent potentiellement endommager de façon permanente les nerfs — Les gelures superficielles peuvent entraîner des lésions cutanées, tandis que les gelures graves peuvent potentiellement endommager de façon permanente les nerfs et les tissus sous-cutanés.

Les gelures sont une blessure courante qui peut survenir rapidement lorsque la température descend en dessous de zéro. Bien que souvent bénignes, les gelures peuvent entraîner des dommages graves et même permanents si elles ne sont pas traitées. Il est beaucoup plus facile de traiter les engelures aux premiers stades, alors restez à l'affût des premiers symptômes. Apprenez à reconnaître ces premiers symptômes pour éviter que vous-même et les autres soyez douloureusement et dangereusement mordus par des gelures.

Méthode 1 sur 3: surveiller les premiers signes d'engelures

1
Surveillez toute peau exposée. Les premiers signes d'engelure seront évidents sur votre peau, probablement sous la forme d'une rougeur inconfortable ou douloureuse.
- Méfiez-vous des signes de blanchiment ou de la peau jaune grisâtre, des zones de la peau qui n'enregistrent pas votre toucher, ou qui semblent inhabituellement fermes ou cireuses.
- Dans les cas plus graves, la peau peut devenir bleue, marbrée ou tachetée.
2
Sachez que les engelures peuvent facilement passer inaperçues pour une victime. Par conséquent, gardez un œil sur votre peau exposée ou celle des autres lorsque vous êtes à l'extérieur par temps froid.
- Beaucoup de gens essaieront de «durer» les symptômes des engelures, car ils ne semblent pas graves au départ.
- Vérifiez périodiquement avec tous les compagnons toutes les 10 à 20 minutes à la fois visuellement et verbalement.
3
N'ignorez pas une démangeaison persistante ou une sensation de brûlure. Bien que ces sensations puissent sembler anodines, elles sont en réalité le signe d'engelures imminentes. Soyez conscient de toute sensation physique hors du commun.
- En particulier, faites attention aux légers picotements qui évoluent également vers un engourdissement. Encore une fois, cela indique probablement des gelures imminentes.
- Une sensation de «rougeur» et l'afflux de sang dans une extrémité indiquent que votre corps essaie de lutter contre le froid, mais commence à ne pas garder vos extrémités suffisamment chaudes.
Ne laissez pas une zone potentiellement gelée se réchauffer, uniquement pour l'exposer à nouveau au froid.
4
Reconnaître les premiers signes d'engelures. Il y a plusieurs signes qui vous avertissent d'un cas imminent d'engelure avant qu'une répercussion sérieuse ne se produise. Les gelures superficielles peuvent entraîner des lésions cutanées, tandis que les gelures graves peuvent potentiellement endommager de façon permanente les nerfs et les tissus sous-cutanés.
- Reconnaître les engelures le plus tôt possible vous aidera à empêcher les engelures d'atteindre le point où elles laisseront une victime blessée de façon permanente.
- Surveillez en particulier l'apparition de rougeurs sur la peau et les peaux froides au toucher ou irritées.
5
Prenez note de "frostnip". Frostnip, qui se réfère à un blanchiment et à un engourdissement initial de la peau, est visuellement identifiable et précède des niveaux dangereux de gelures.
- Frostnip se produit généralement sur les oreilles, le nez, les joues, les doigts et les orteils.
- Bien qu'elle ne soit pas dangereuse, l'engelure indique que la peau et les tissus d'une personne commencent à être affectés par le temps et que la personne devrait bientôt retourner dans un environnement plus chaud.

Méthode 2 sur 3: reconnaître les engelures et agir

1
Surveillez attentivement les signes d'aggravation des engelures. Les gelures superficielles peuvent être indiquées par la transition d'une peau rougie à une peau blanche et pâle. Bien que la peau puisse encore sembler douce, des cristaux de glace commencent à se former dans la peau elle-même. Vous remarquerez peut-être la formation de cloques sur la peau à mesure que les engelures s'aggravent.
- Contre-intuitivement, la peau peut commencer à devenir chaude. C'est en fait un signe très grave que la victime commence à souffrir d'un cas dangereux d'engelures.
- Méfiez-vous extrêmement de toute progression au-delà des engelures superficielles, car celles-ci peuvent indiquer que des dommages permanents ont commencé.
- La perte de la sensation de douleur ou d'inconfort est un développement extrêmement grave.
- Une peau noircie et des tissus durcis indiquent des dommages permanents à la peau affectée et probablement à une partie des tissus situés en dessous.
2
Traitez les engelures aussi rapidement que possible. L'article du guide Comment traiter les gelures fournit des détails similaires sur la détermination de la gravité d'un cas de gelures, y compris des étapes plus spécifiques sur la façon de réchauffer en toute sécurité une zone gelée et sur la manière de rechercher un traitement professionnel.
- Sortez la victime d'engelures du froid.
- Idéalement, rendez-vous dans un hôpital où des soins médicaux professionnels peuvent être prodigués à une victime d'engelures.
3
Réchauffez soigneusement la zone. Ne laissez pas une zone potentiellement gelée se réchauffer, uniquement pour l'exposer à nouveau au froid. Faire du vélo entre les températures peut considérablement endommager votre peau, vos nerfs et vos tissus.
- Le moyen le plus sûr de réchauffer les doigts gelés, s'ils sont encore à l'extérieur, est d'utiliser la chaleur corporelle. Par exemple, placez vos doigts gelés sous vos aisselles, si cela n'expose pas davantage votre peau au froid.
- S'il est possible de réchauffer une zone gelée sans risquer que la zone soit à nouveau exposée au froid, faites-le avec de l'eau tiède.
- Dans la mesure du possible, dégelez une zone gelée aussi rapidement que possible, car plus une zone souffre d'engelures longtemps, plus les dommages seront permanents.
Apprenez à reconnaître ces premiers symptômes pour éviter que vous-même et les autres soyez douloureusement et dangereusement mordus par des gelures.
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Réchauffer une zone gelée par immersion dans l'eau tiède. Utiliser de l'eau tiède au toucher, aussi proche que possible de 40,5°C (104,-13°C).
- Fournir des analgésiques à une victime d'engelures. Ceux-ci incluent l'ibuprofène, l'acétaminophène et l'aspirine.
- Si vous êtes obligé de retarder la décongélation ou le réchauffement d'une zone gelée, nettoyez, séchez et protégez la zone, idéalement dans une compresse stérile.
5
Sachez quoi ne pas faire lorsque vous reconnaissez un cas d'engelure. Lorsque vous déterminez si un cas d'engelure est présent ou non, vous pouvez prendre certaines précautions pour réduire les dommages potentiels aux zones gelées.,
- N'utilisez aucune source de chaleur artificielle (telle qu'un coussin chauffant ou une lampe, un poêle, une cheminée ou un radiateur) pour réchauffer une zone du corps susceptible d'être touchée par les gelures. Les zones engourdies et gelées peuvent facilement être brûlées.
- Ne marchez pas sur les orteils ou les pieds gelés. À moins que cela ne soit absolument nécessaire pour vous protéger du froid, ne risquez pas d'endommager davantage les tissus gelés de vos pieds en vous déplaçant.
- Ne touchez pas la zone gelée. Masser une zone touchée par les gelures peut causer plus de dommages.
- Ne frottez pas la neige sur la zone. Bien qu'une personne souffrant d'engelures puisse être encline à diminuer l'inconfort en frottant de la neige sur la zone, ne le permettez pas, car une exposition supplémentaire à la température gelée causera d'autres dommages.
- Ne faites pas éclater les cloques qui apparaissent sur une zone gelée, car cela exposerait la blessure à l'infection.
6
Surveiller les victimes d'engelures pour l' hypothermie. Étant donné que l'hypothermie est une autre condition médicalement dangereuse qui peut résulter d'une exposition, recherchez des signes d'hypothermie chez toute personne souffrant d'engelures.
- Cherchez rapidement une assistance médicale d'urgence si vous pensez que quelqu'un souffre d'hypothermie.
- Les signes et symptômes de l'hypothermie comprennent des frissons intenses, des troubles de l'élocution et une somnolence ou une perte de coordination.
7
Sachez qu'une sensation de brûlure ainsi qu'un gonflement peuvent persister. Même des semaines après l'exposition, une victime peut encore présenter des signes d'engelures.
- Une croûte noire et croûteuse peut se développer après l'exposition.
- Des cloques, même après réchauffement de la zone touchée, peuvent également apparaître après qu'il semble que vous ayez récupéré.
- Si ces symptômes se développent, ne présumez pas qu'ils disparaîtront. Consulter un professionnel de la santé.

Méthode 3 sur 3: empêcher les gelures de se produire

1
Préparez-vous pour le froid. L'action préventive est de loin le moyen le plus efficace d'éviter les blessures causées par les gelures. Renseignez-vous sur les environnements inconnus avant d'y passer du temps et assurez-vous d'être correctement approvisionné lorsque vous passez du temps à l'extérieur.
- Les gelures peuvent survenir quelques minutes après l'exposition à des températures inférieures au point de congélation et peuvent même survenir à des températures supérieures au point de congélation par vents forts, conditions humides ou à haute altitude.
- Préparez votre maison et votre voiture avec un équipement de survie par temps froid, y compris des vêtements chauds.
Reconnaître les engelures le plus tôt possible vous aidera à empêcher les engelures d'atteindre le point où elles laisseront une victime blessée de façon permanente.
2
Agissez correctement et restez conscient. Votre propre comportement et votre attention à votre environnement vous aideront grandement à éviter les gelures.
- Ne fumez pas et ne buvez pas d'alcool ou de caféine par temps extrêmement froid, car cela augmente le risque de blessures liées à l'exposition.
- Ne maintenez pas les parties du corps dans une position pendant une période prolongée.
- Sachez que les mains et les pieds représentent 90% des engelures. Habillez-vous et surveillez en conséquence, en vous assurant que la peau est couverte et que vos bottes et gants/mitaines sont suffisants.
- Gardez votre tête couverte, ainsi que vos oreilles, en tout temps par temps froid. 30% de la chaleur de votre corps est perdue par votre tête!
- Reste sec. Les vêtements mouillés augmenteront considérablement la vitesse de perte de chaleur.
- Ne sortez pas par temps froid immédiatement après un bain ou une douche. Assurez-vous que la peau et les cheveux sont complètement secs avant de sortir.
3
Habillez-vous convenablement par temps froid. En dehors du froid lui-même, assurez-vous de vous protéger du vent et de l'humidité. Portez des vêtements chauds, en particulier en polaire, en polypropylène et en laine, et assurez-vous de porter plusieurs couches lorsque vous êtes exposé à des températures froides, en particulier pendant de longues périodes.,
- Pour votre première couche, portez des vêtements qui éloigneront l'humidité de la peau. Les sous-vêtements et sous-vêtements thermiques, les chaussettes en coton et les sous-gants sont des options intelligentes.
- Évitez les vêtements restrictifs qui peuvent couper ou ralentir la circulation sanguine.
- Par temps particulièrement froid, portez deux paires de chaussettes.
- Pour une deuxième couche, portez des vêtements amples pour aider à maintenir la température corporelle. Le jeu de cette couche aide à emprisonner les poches d'air qui peuvent fournir une isolation à votre corps. Choisissez des vêtements qui résistent à la rétention d'humidité. Les pantalons épais et les sweat-shirts sont les options idéales.
- La troisième couche extérieure doit être tissée serrée et résistante à l'humidité pour repousser les éléments. Les vestes, chapeaux, écharpes, mitaines et bottes doivent tous être portés par temps froid.
- Les mitaines sont une meilleure option que les gants, car elles diminuent la surface de votre revêtement qui est exposée au froid. Si vous devez retirer vos moufles pour plus de dextérité, portez des gants en dessous.
- Apportez des vêtements supplémentaires avec vous lorsque vous savez que vous serez à l'extérieur pendant une bonne période, en particulier lors de randonnées ou dans d'autres environnements loin des abris chauffés. Si vos vêtements sont mouillés, assurez-vous de vous changer en quelque chose de sec.
4
Soyez conscient des facteurs de risque qui peuvent augmenter la probabilité d'engelures. Savoir qui est le plus à risque vous aidera à reconnaître les engelures avant qu'elles n'entraînent une blessure grave. Les facteurs qui augmentent le risque de blessures liées à l'exposition telles que les gelures comprennent:
- Jeunesse et vieillesse. Surveillez les petits et les grands avec une attention particulière.
- Intoxication. L'ivresse et le froid ne doivent pas être mélangés.
- Épuisement, faim, malnutrition et déshydratation.
- L'itinérance ou tout manque d'accès constant à un abri sûr.
- Autres blessures graves, y compris la peau endommagée.
- Une expérience précédente avec des gelures.
- Dépression. Certains problèmes de santé mentale peuvent contribuer à un risque accru, car ceux qui sont découragés ou moins en phase avec leur corps peuvent être moins susceptibles de surveiller eux-mêmes leur température et leur confort.
- Maladie cardiovasculaire ou vasculaire périphérique ou mauvaise circulation. Toute personne ayant des conditions médicales qui affectent le fonctionnement régulier des vaisseaux sanguins et du système vasculaire, en général, peut être plus à risque.
- De même, les personnes atteintes de diabète ou d'hypothyroïdie et celles prenant des bêta-bloquants doivent également faire particulièrement attention par temps froid.

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Comment reconnaître les gelures?

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Méthode 1 sur 3: surveiller les premiers signes d'engelures

Méthode 2 sur 3: reconnaître les engelures et agir

Méthode 3 sur 3: empêcher les gelures de se produire

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