Comment aider un alcoolique qui ne veut pas d'aide?
Même s'il peut être difficile de s'engager avec quelqu'un qui résiste à l'aide, ne l'évitez pas non plus.
Vous pourriez vous sentir incroyablement frustré si vous vous souciez de quelqu'un qui refuse de l'aide. Il peut être difficile d'aider quelqu'un ayant un problème d'alcool, car vous voudrez peut-être l'aider sans lui permettre. L'une des meilleures façons d'aider quelqu'un est de lui montrer votre attention et votre soutien en tant que personne, et non en tant qu'alcoolique. Soyez disponible pour écouter, offrez des mots de soutien au lieu de porter un jugement et gérez vos propres réactions face à leur comportement.
Partie 1 sur 3: changer votre approche
- 1Renseignez-vous. La toxicomanie est un problème chronique qui entraîne de mauvaises décisions et des problèmes à la maison, au travail et dans la vie sociale. De nombreux toxicomanes pensent qu'ils peuvent contrôler leur comportement mais ont du mal à le faire. Ils peuvent chercher activement à échapper au stress ou aux soucis de la vie et peuvent ne pas savoir comment s'en sortir en dehors de l'alcool.
- Les alcooliques ne sont pas de mauvaises personnes, ce sont des gens qui luttent pour faire face à la vie quotidienne.
- Avant de décider d'aider quelqu'un, demandez-vous s'il présente des signes d'alcoolisme. Ceux-ci peuvent inclure essayer de réduire et ne pas pouvoir le faire, passer beaucoup de temps à boire ou à se remettre de la gueule de bois, adopter des comportements à risque en raison de la consommation d'alcool, avoir des problèmes avec la famille et les amis à cause de leur consommation d'alcool, ou devoir boire plus qu'eux. habitué.
- L'effet de l'alcool est biphasique, ce qui signifie que lorsque les niveaux de BAC (concentration d'alcool dans le sang) augmentent, les propriétés stimulantes de l'alcool sont plus prononcées; lorsque les taux d'alcoolémie diminuent, les effets dépresseurs de l'alcool sont plus prononcés. Lorsque vous approchez une personne qui a bu, elle aura probablement deux réactions différentes: elle peut se sentir positive et stimulée lorsque le taux d'alcoolémie augmente et peut se sentir seule, déprimée ou même suicidaire lorsque le taux d'alcoolémie diminue.
- 2Maintenez votre soutien. Affirmez tous les choix positifs qu'ils font. Soulignez les comportements positifs et les pas en avant de la personne, même si cela n'implique pas de traitement. Restez positif dans vos interactions avec la personne. Faites savoir à la personne qu'elle peut compter sur vous pour son soutien et ses commentaires positifs.
- La récupération est souvent un processus continu. Même si la personne accepte de se faire aider, elle peut changer d'avis ou faire des dérapages. Soutenez la personne dans ses hauts et ses bas et soutenez-la en participant aux réunions, aux traitements et aux groupes de soutien.
CONSEIL D'EXPERTSarah gehrke, infirmière autorisée, recommande: «Lorsque vous choisissez de parler du trouble lié à la consommation d'alcool, assurez-vous de garder la conversation simple et de dire la vérité sur vos sentiments.
Si quelqu'un vous a dit clairement qu'il ne voulait pas d'aide, ne forcez pas le problème. - 3Évitez certains comportements. Si quelqu'un vous a dit clairement qu'il ne voulait pas d'aide, ne forcez pas le problème. N'évoquez pas constamment des conversations sur l'alcool. Ne faites pas pression sur la personne non plus. Bien que vous puissiez interpréter la situation comme grave, la personne peut toujours nier ses problèmes et vos pressions la feront probablement se sentir plus justifiée dans ses actions.
- Même s'il peut être difficile de s'engager avec quelqu'un qui résiste à l'aide, ne l'évitez pas non plus. Il peut être plus facile de vous retirer de sa vie, mais vous voudrez peut-être être disponible lorsqu'il sera prêt à parler.
- Au lieu de vous moquer de la personne, dites: «Nous nous soucions de vous et souhaitons que vous obteniez de l'aide.
- 4Ne prenez pas les choses personnellement. Si la personne fait encore une autre promesse non tenue ou vous ment, ne le prenez pas personnellement. Surtout si la personne est irrationnelle lors de l'utilisation, ne vous fâchez pas et ne vous battez pas avec elle. L'alcool peut changer le comportement d'une personne et l'amener à agir d'une manière qui n'est pas toujours congruente.
- Rappelez-vous que vous aimez cette personne et qu'elle n'est pas en mesure d'être rationnelle.
Partie 2 sur 3: interagir avec la personne
- 1Soyez disponible pour écouter. Soyez disponible pour écouter lorsque cette personne a besoin d'un ami. Même si la personne ne veut pas d'aide maintenant, elle voudra peut-être du soutien à l'avenir. Faites-leur savoir que même si vous n'approuvez pas leur alcoolisme, vous êtes disponible pour parler et écouter s'ils en ont besoin.
- Communiquez que vous êtes prêt à être un ami quand ils ont besoin d'amitié.
Avant de décider d'aider quelqu'un, demandez-vous s'il présente des signes d'alcoolisme. - 2Exprimez l'honnêteté. Partagez honnêtement vos pensées et vos sentiments avec la personne dépendante, en lui faisant savoir ce que vous ressentez. Concentrez-vous sur vous et non sur eux, car cela peut provoquer de la culpabilité ou de la honte. Par exemple, au lieu de dire: «Vous vous détruisez et prenez de mauvaises décisions», dites: «Je ne peux plus te voir, ce qui me rend triste. Tu me manques dans ma vie. Faites savoir à la personne que vous êtes inquiet et que vous êtes affecté par sa consommation d'alcool.
- Exprimez également votre volonté de vous soutenir. Dites: «Je n'aime vraiment pas l'impact de l'alcool sur notre relation. Bien que cela soit douloureux pour moi, je veux vous soutenir parce que je tiens à vous.»
- 3Proposer de l'aide. Si la personne exprime son intérêt à se faire soigner, proposez-lui de l'aider comme vous le pouvez. Aidez-les à rechercher des établissements de traitement, des programmes de désintoxication, des groupes de soutien ou tout ce qu'ils souhaitent explorer. Proposez-leur de les conduire à des rendez-vous ou de les soutenir dans certains changements de vie.
- Si la personne n'est pas tout à fait prête à recevoir de l'aide, faites une offre, puis attendez qu'elle vous le demande. Si vous offrez constamment de l'aide, la personne peut être rebutée par vous et par vos bonnes intentions.
- Informez-vous sur les ressources locales pour la dépendance à l'alcool. Par exemple, recherchez des groupes communautaires pour l'alcoolisme, des spécialistes du traitement et des programmes de traitement. De cette façon, vous pouvez être prêt à partager des informations avec la personne.
Partie 3 sur 3: répondre aux comportements problématiques
- 1Gérer les situations de crise. Si la personne représente un danger pour elle-même ou pour les autres, appelez immédiatement les services d'urgence. La personne peut agir de manière imprudente ou mettre sa vie ou celle d'autrui en danger. Si tel est le cas, obtenez de l'aide immédiatement. Même si la personne ne veut pas d'aide, une intervention immédiate peut être nécessaire.
- En Europe, composez le 911; en Angleterre, appelez le 999; en Australie, appelez le 000.
L'une des meilleures façons d'aider quelqu'un est de lui montrer votre attention et votre soutien en tant que personne, et non en tant qu'alcoolique. - 2Fixez des limites. Si le comportement de cette personne a un impact négatif sur votre vie, définissez clairement les limites de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas. Par exemple, ne mentez pas au nom de la personne. Dites à la personne de ne pas vous appeler ou de ne pas venir chez vous si elle a bu. Faites-leur savoir que vous ne leur donnerez en aucun cas de l'argent. Communiquez toutes les limites qui vous conviennent.
- Bien qu'il soit difficile de voir quelqu'un qui vous est cher être destructeur, ne permettez pas le comportement de cette personne. Décidez comment vous serez dans la vie de la personne et établissez des limites claires pour votre rôle.
- 3Mettre en scène une intervention. Les interventions peuvent être un moyen très efficace de montrer au toxicomane qu'il a un problème et que les gens se préoccupent de lui. Ils peuvent aider le toxicomane à se rendre compte qu'il y a un problème et à qui les gens s'intéressent. Une intervention peut également donner de l'espoir en décrivant les options de traitement et les installations disponibles pour la personne. Bien que certaines interventions puissent être bénéfiques dans un cadre individuel, la présence de nombreuses personnes qui aiment et se soucient de la personne peut avoir un impact.
- Rencontrez un spécialiste en intervention pour vous aider à planifier et à réaliser une intervention efficace.
- Lorsque vous parlez à une personne souffrant d'un trouble lié à la consommation d'alcool, évitez de considérer l'alcoolisme comme une maladie.
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Questions et réponses
- Et s'ils savent qu'ils ont un problème, mais ne veulent pas d'aide? Ils comprennent que cela a un impact sur tout le monde, mais utilisent ensuite le fait de se sentir mal comme raison de boire.L'une des prémisses de la gestion de la dépendance est que vous ne pouvez pas changer une autre personne! Vous ne pouvez changer que vous et votre comportement ou votre réaction. Lisez «Codependent No More» pour vous aider à réaliser qu'il s'agit de changer vous-même et votre réponse. Vous pouvez être aimant et solidaire d'autres manières, mais vous devrez fixer des limites. Al-Anon peut vous aider à apporter des changements d'une manière non critique, mais d'une manière positive pour votre santé et votre vie.
- Ma femme est alcoolique. Elle m'a quitté pour un autre alcoolique et a demandé le divorce. Que puis-je faire?Vous êtes courageux pour demander de l'aide... le simple fait de demander peut être un défi est une bonne première étape. Vous ne pouvez pas vous blâmer à ce stade. Vous blâmer ou blâmer votre partenaire à ce moment-là ne fera qu'entraver votre processus de guérison. Discutez de votre situation avec un membre de votre famille, un ami ou un groupe de soutien qui vous fait confiance et vous soutient. De plus, un conseiller et/ou une aide professionnelle serait un complément utile dans votre situation.
- Que faire si mon enfant est alcoolique et vit avec moi?Fondamentalement, faites les mêmes choses énumérées ci-dessus. Être parent d'un alcoolique est une situation difficile, car les enfants semblent avoir l'impression qu'ils peuvent se confier à leurs amis plus qu'à vous. Essayer d'agir plus comme un ami que comme une figure parentale peut beaucoup aider et leur permettre de vous parler plus facilement.
Questions sans réponse
- Mon mari peut arrêter de boire pendant 15 jours d'affilée, mais après cela, il boit sans arrêt. Pour lui, les week-ends sont consacrés à l'alcool, j'ai peur pour sa santé. J'ai essayé toutes les options mais j'ai échoué. Y a-t-il d'autres astuces?
Les commentaires (1)
- Je suis un homme de 58 ans qui est passé d'un alcoolique d'entretien à une consommation excessive d'alcool, ce qui me tue lentement. Je pense que je le vois maintenant. Merci.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
