Comment être moins précaire (pour les adolescentes)?
Ou ils préfèrent sortir avec des filles plus jeunes parce qu'ils pensent qu'ils ne peuvent pas avoir des filles de leur âge (oui, les gars aussi deviennent peu sûrs d'eux!).
L'école est difficile et la dernière chose dont nous avons besoin est d'être précaire. Il y a des choses partout qui rendent les filles peu sûres d'aujourd'hui: les magazines, la télévision, même les autres femmes. Donc, si vous en avez marre de ne pas vous aimer totalement, suivez ces étapes pour renforcer cette estime!!
- 1Entourez-vous de personnes qui s'aiment. C'est incroyable à quel point les gens autour de nous influencent notre perception de soi. Si vous traînez avec d'autres filles qui lisent constamment les étiquettes des aliments et se plaignent d'elles-mêmes, il y a de fortes chances que leurs insécurités déteignent sur vous! Il est difficile de mettre fin aux amitiés, mais si elles nuisent à votre estime de soi, il est temps de trouver de nouveaux amis. Trouvez des gens qui s'aiment et qui se respectent vraiment. Il y a de fortes chances que leur confiance déteigne sur vous.
- 2Miroir d'encouragement. Chaque matin, lorsque vous vous regardez dans le miroir, trouvez une partie de votre corps qui vous semble particulièrement belle ce jour-là (ex: "wow, mes yeux sont vraiment beaux aujourd'hui!" "aujourd'hui est un jour fantastique pour les cheveux!" etc.). Pour chaque défaut que vous voyez en vous, FORCEZ-VOUS à trouver deux bonnes qualités.
- 3Trouvez quelque chose dans lequel vous êtes bon...et respectez-le! Si vous êtes un bon chanteur, rejoignez une chorale! Si vous êtes bon dans un certain sport, rejoignez une équipe. Non seulement vous pourrez être fier de vos compétences (et peut-être même vous vanter un peu de vos réalisations), mais vous trouverez également des personnes partageant les mêmes intérêts qui vous respecteront pour votre talent.
- 4Prenez soin de votre hygiène personnelle. Il est difficile de se respecter quand on ne se sent pas au mieux et les gens vont réagir négativement envers vous si vous ne prenez pas soin de votre corps. Assurez-vous de prendre une douche tous les jours (de préférence avant l'école), essayez de traiter ces boutons embêtants, brossez-vous les dents tous les jours et assurez-vous que vous sentez frais et propre.
Comment puis-je me sentir mieux dans mon apparence? - 5Soyez conscient de votre apparence. Les gens sont de toutes formes et tailles. Si vous êtes vraiment conscient de votre poids, essayez peut-être d'aller au gymnase pour perdre quelques kilos. De plus, les endorphines naturelles vous rendront plus heureux! Trouvez également des vêtements qui mettent en valeur votre aspect naturel. Évitez les t-shirts amples et les jeans, ils ne flattent personne, même les hommes.
- 6Nourrir les relations. Ne vous sentez pas mal si vous n'avez pas de partenaire. Malgré ce que dit Facebook, tout le monde n'est pas "en couple". Pour être honnête, la plupart des lycéens (en particulier les jeunes de 16 ans) aiment plus les relations sexuelles que les relations réelles. Ou ils préfèrent sortir avec des filles plus jeunes parce qu'ils pensent qu'ils ne peuvent pas avoir des filles de leur âge (oui, les gars aussi deviennent peu sûrs d'eux!). Alors se débarrasser de ces Single Blues et se concentrer sur profiter de la vie pour ce qu'elle est.
- 7Avoir de la personnalité. Ne change pas qui tu es! Être en sécurité et confiant ne signifie pas être un papillon social. Si vous êtes timide, il est toujours possible de dégager cette ambiance de confiance en soi. En fin de compte, votre personnalité est tout ce que vous avez et c'est ce qui va gagner les gens à long terme.
- 8Bénévole. Aidez un organisme de bienfaisance local, une bibliothèque ou une garderie. Lorsque vous êtes occupé à aider les autres, vous ne pensez pas à vous-même. Aider dans des endroits comme l'Armée du Salut ou une soupe populaire vous montrera à quel point vous l'avez bien. Vous sortirez de l'expérience en vous sentant comme une meilleure personne à l'intérieur.
- 9Ne soyez pas un tyran. Les filles se moquent souvent des autres à cause de leurs propres insécurités. S'il te plaît, ne fais pas ça. Si quelqu'un vous a déjà parlé de vous dans votre dos, vous savez que ça craint. C'est normal d'être jaloux de ces filles parfaites mais ne le montre pas. Si vous n'avez rien de gentil à dire, ne dites rien du tout. De plus, personne n'aime les ragots méchants.
- 10Rappelles toi. N'oubliez pas que même les filles les plus jolies, les plus intelligentes et les plus parfaites ont des problèmes. Pensez-y comme ceci: quelqu'un, là-bas, donnerait n'importe quoi pour changer de place avec vous. Mais, mon cher, l'herbe n'est vraiment jamais plus verte de l'autre côté.
- Si vous êtes extrêmement anxieux et avez déjà envisagé de vous faire du mal ou de vous suicider, allez voir un médecin. Avoir un thérapeute ne signifie pas que vous êtes faible. En fait, personne d'autre que toi et tes parents n'a besoin de savoir.
Il y a des choses partout qui rendent les filles peu sûres d'aujourd'hui: les magazines, la télévision, même les autres femmes. - Si vous faites partie de ces filles qui détestent quand les hommes vous fixent la poitrine (la plupart des filles semblent être comme ça), rappelez-vous que regarder vos «parties féminines» est leur façon de dire que vous êtes sexy. Si cela vous dérange toujours, essayez de tenir vos cahiers de manière à couvrir votre poitrine. De cette façon, ils n'ont rien à regarder.
- Si vous vous sentez vraiment audacieux, la prochaine fois que vous surprenez un homme en train de regarder pendant que vous discutez, tenez votre main au niveau de votre poitrine et déplacez-vous vers votre visage. Assurez-vous de poursuivre la conversation normalement - cela le déstabilisera totalement!
- L'insécurité ne peut pas être changée du jour au lendemain. Pour beaucoup, il faut une vie pour devenir à l'aise avec qui ils sont. Alors soyez patient, ne perdez pas courage et restez positif.
Questions et réponses
- Comment puis-je me sentir mieux dans mon apparence?Vous pourriez continuer à regarder les choses qui sont bonnes pour votre apparence. N'oubliez pas non plus que personne n'est parfait et que chacun doit s'efforcer de maintenir une bonne santé, une hygiène et une présentation agréable.
- J'ai des vergetures et je déteste montrer ma taille. Que fais-je?Il existe des maillots de bain et des lignes de vêtements qui ont été conçus dans cet esprit, alors cherchez peut-être ces articles. Vous pouvez également traiter les vergetures avec des crèmes et d'autres approches; votre médecin peut certainement vous conseiller à ce sujet. Entraînez-vous, mangez bien, appliquez des crèmes peut-être, mais soyez fier de ce que vous êtes et de ce que vous avez accompli.
- J'ai 10 ans et je me déteste. Je veux être un garçon, mais je ne peux pas. Que devrais-je faire?Parlez-en à vos parents ou à un conseiller scolaire! Il y a beaucoup de gens qui ressentent ça aussi et il y a des groupes de soutien là-bas. Ne vous détestez pas pour cela et n'écoutez pas les gens qui vous font vous sentir mal dans votre peau. Si vous sentez vraiment que vous ÊTES un garçon, connectez-vous avec la communauté transgenre, soit en ligne, soit avec l'aide d'un thérapeute de genre.
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Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
