Comment identifier une crise de la quarantaine masculine (pour les femmes)?
Si un homme dans votre vie a la quarantaine ou la cinquantaine et affiche des comportements étranges, il est peut-être en train de vivre une crise de la quarantaine.
Si un homme dans votre vie a la quarantaine ou la cinquantaine et affiche des comportements étranges, il est peut-être en train de vivre une crise de la quarantaine. Pour l'identifier, nous aborderons les changements émotionnels, comme être en colère ou coupé, les changements de comportement, comme la recherche de sensations fortes, et les changements d'apparence, d'une nouvelle garde-robe à la chirurgie esthétique. De plus, nous parlerons d'adaptation car cela n'affecte pas seulement votre homme; cela vous affecte aussi. Pour sauver votre santé mentale et éventuellement votre relation, commencez par l'étape 1 ci-dessous.
Partie 1 sur 4: remarquer les changements émotionnels
- 1Sentez si l'homme dans votre vie se sent déprimé. Ceux qui souffrent d'une crise de la quarantaine se sentiront généralement déprimés ou vides pendant de longues périodes sans aucun soulagement. La clé ici est «de longues périodes» - tout le monde a des sautes d'humeur qui vont et viennent. Une crise de la quarantaine peut être présente si son comportement général semble déprimé et bleu sans explication.
- La plupart des experts en santé mentale hésitent à s'engager dans l'idée d'une crise de la quarantaine à moins que les symptômes n'aient duré environ 6 mois. De plus, il ne doit pas y avoir de cause réelle attribuée au chagrin. Si un être cher est décédé ou s'il souffre régulièrement de dépression, ce n'est peut-être pas un signe.
- 2Regardez son tempérament. Un homme qui traverse cette période difficile sera probablement enragé pour de petites choses sans conséquence ni valeur. Il peut avoir des accès de violence avec sa famille et ses amis qui semblent complètement hors de l'ordinaire pour son tempérament normal. Cela peut éclater sans avertissement et passer aussi comme un navire dans la nuit.
- Encore une fois, se sentir irritable à l'occasion n'est pas la même chose. Les hommes aussi ont droit aux hormones! C'est un signe s'il s'agit d'un changement constant et répandu qui semble avoir pris le dessus sur l'homme que vous avez connu. L'humeur ne va et vient; on dirait qu'il est là pour rester.
- 3Parlez-lui de votre sentiment de détachement. Un homme en crise peut présenter des signes généraux de dépression. Ils se sentiront détachés, perdront tout intérêt pour les choses qui leur faisaient autrefois plaisir et pourraient même cesser de s'engager avec vous, ses amis ou au travail. Cela peut être tout à fait évident pour vous ou cela peut être quelque chose que vous devez chercher - certaines personnes, en particulier les hommes, sont très douées pour dissimuler les émotions qu'elles combattent.
- Si vous n'êtes pas sûr, ouvrez le sujet de conversation. Supposons que vous ayez remarqué qu'il ne semble plus apprécier X ou qu'il semble globalement moins engagé avec vous. Sait-il pourquoi? Cela semble-t-il sonner vrai? A-t-il remarqué un changement dans sa propre personnalité?
- 4Demandez-lui s'il pense à sa propre mortalité. Les hommes traversant des crises de la quarantaine deviennent souvent existentiels. Ils pensent constamment à leur propre mortalité et au sens - ou à l' absence de sens - de la vie. Cela semble-t-il être un thème dans l'une de vos conversations? Avez-vous remarqué qu'une mentalité «rien n'a vraiment d'importance» fait surface? Si c'est le cas, ce pourrait être la crise de la quarantaine qui fait son apparition.
- Après tout, c'est ce que sont vraiment les crises de la quarantaine. Vous atteignez le milieu de votre vie (probablement) et vous prenez du recul et l'examinez de manière approfondie et approfondie. Cet homme est en proie à la façon dont il a vécu et si c'est assez bien. Cela peut être toute une bataille mentale qu'il traverse s'il n'est pas satisfait de sa vie jusqu'à présent.
- 5Parlez de ses croyances spirituelles. Les hommes qui étaient autrefois religieux, au milieu de la crise, peuvent ne plus être religieux. Il peut commencer à remettre en question ses croyances qui semblaient autrefois fermes et immobiles. Les tables peuvent avoir tourné sur son système de croyance entier.
- Cela fonctionne aussi dans l'autre sens. Il peut commencer à chercher un lien avec sa spiritualité pour la première fois de toute sa vie. Les groupes religieux ou sectes de la «nouvelle vague» peuvent en fait lui sembler attrayants. Il peut également rechercher une affiliation avec une dénomination dont il faisait autrefois partie.
- 6Écoutez vos sens au sujet de votre relation. Semble-t-il profondément insatisfait? Êtes-vous moins proche, à la fois émotionnellement et physiquement? Parlez-vous moins, faites-vous moins de projets, faites-vous moins de relations sexuelles et, en général, vous êtes-vous en quelque sorte détachés les uns des autres? Bien que cela puisse évidemment se produire sans qu'une crise soit en cause, si les autres signes sont présents, vous pouvez avoir sa crise de la quarantaine à blâmer. Cependant, c'est quelque chose qui peut passer et qui passera si vous êtes prêt à tenir le coup.
- L'important ici n'est pas de prendre personnellement son changement d'état d'esprit; Cela n'a rien à voir avec vous. Il ne vous aime pas moins, il n'apprécie pas moins sa vie, vous ne le rendez pas malheureux - il lutte simplement contre un état d'esprit qui le fait tout remettre en question.
Une crise de la quarantaine peut être présente si son comportement général semble déprimé et bleu sans explication.
Partie 2 sur 4: remarquer les changements d'apparence
- 1Faites attention aux changements de poids. Un homme en crise de la quarantaine peut prendre ou perdre beaucoup de poids. Cela s'accompagne évidemment de changements dans l'alimentation et l'exercice. Cela semblera se produire soudainement au lieu d'une perte ou d'un gain de poids graduel que la plupart d'entre nous subissent dix fois plus.
- Certains hommes prendront beaucoup de poids, commenceront à se gaver de malbouffe et adopteront un mode de vie sédentaire. D'autres vont perdre du poids, perdre de l'intérêt pour la nourriture et même suivre des régimes intensifs ou faire trop d'exercice. Dans certains cas, les deux sont malsains.
- 2Remarquez s'il est obsédé par son apparence. Il est possible que des poils de nez gris et rebelles déclenchent la crise de la quarantaine de votre homme. S'il avait cette révélation naissante qu'il vieillit, il pourrait commencer à faire des progrès pour paraître et rester jeune, aussi ridicules soient-ils. Il peut essayer des solutions anti-âge allant d'une armoire pleine de crèmes à des procédures cosmétiques ou même à la chirurgie plastique.
- Un changement de mode peut aussi arriver. Tout d'un coup, c'est comme s'il avait pillé le placard de votre fils dans une tentative désespérée d'être cool. Cela semble terriblement embarrassant, mais ce n'est rien comparé à la chirurgie plastique.
- 3Sachez qu'il peut se regarder dans le miroir et ne pas savoir qui il est. Souvent, les hommes en pleine crise se voient et se rendent compte qu'ils ne reconnaissent pas leur reflet. Dans leur tête, ce sont toujours ces 25 ans grégaires avec une chevelure pleine et une peau bronzée et éclatante. Un jour, ils se réveillent et ces poils semblent s'être déplacés vers leur nez et leurs oreilles et cette peau bronzée et éclatante est toujours bronzée et éclatante, à quelques centimètres au sud.
- Imaginez si vous vous réveilliez avec 20 ans de plus. Terrible, hein? C'est ce que votre homme traverse. Il est confronté à la réalisation qu'il n'est plus jeune et que la vie est à moitié finie - et il a résisté pour le prouver.
C'est ce qu'on appelle une crise de la quarantaine parce que c'est à ce moment-là que cela se produit généralement, mais ce n'est pas exclusivement une affaire de 30 à 40 ans.
Partie 3 sur 4: remarquer les changements de comportement
- 1Remarquez s'il agit plus imprudemment. Tout d'un coup, votre homme peut adopter le comportement d'un adolescent impulsif et immature. Il agit de manière imprudente, conduit sa voiture trop vite, adopte des comportements à risque, et il a peut-être même retrouvé un regain d'intérêt pour la fête. Tout cela est une tentative de vivre une vie plus jeune, une tentative de vivre pleinement sa vie et une tentative d'éviter les regrets.
- Souvent, ces hommes ont un désir désespéré de liberté et d'indépendance comme un adolescent - à la différence que les adolescents n'ont pas de famille à considérer. Il peut rechercher l'aventure mais ne pas savoir où la trouver, sans tenir compte de l'impact qu'elle a sur sa famille.
- Ce comportement imprudent peut prendre la forme d'une fuite ou d'une «pause». Il devient difficile pour lui de trouver de la satisfaction dans son mode de vie actuel, alors il contourne toutes ses responsabilités dans le but de cultiver quelque chose de plus excitant.
- 2Tenir compte des changements de travail ou de carrière. Souvent, les hommes occupant ce poste envisagent soit de quitter leur emploi, soit de ne plus jamais travailler même s'ils n'ont pas les moyens de prendre leur retraite, ou de changer complètement de profession. La crise ne se limite pas à certains aspects de sa vie - c'est tout, de la famille à l'apparence en passant par la carrière.
- Il peut découvrir qu'il ne peut pas envisager la vie à venir avec les personnes, les activités et la carrière auxquelles il est actuellement attaché. Lorsqu'il réalise cette prise de conscience, il apporte inévitablement des changements, si possible. Il peut s'agir simplement d'un changement d'employeur ou d'un changement plus radical, comme le début d'une toute nouvelle carrière.
- 3Sachez qu'il peut demander une attention sexuelle supplémentaire. Malheureusement, les hommes en crise de la quarantaine ont souvent des aventures extraconjugales, ou du moins flirtent avec l'idée d'en avoir une. Ils peuvent commencer à faire des gestes sexuels envers les autres - un jeune collègue, l'entraîneur de gymnastique de votre fille, une femme qu'ils rencontrent dans un bar - le tout dans le but d'obtenir plus d'attention sexuelle. Pour mémoire, ils savent que c'est inapproprié.
- Certains hommes auront recours à cela derrière le confort de leur ordinateur. Ils peuvent passer beaucoup de temps sur leur ordinateur, souvent en train de discuter en ligne avec des inconnus.
- 4Faites attention à ses mauvaises habitudes. Malheureusement, il n'est pas rare qu'un homme prenne l'habitude de boire pendant cette crise. Il boira trop et même tout seul. Alternativement, il pourrait abuser de médicaments sur ordonnance ou à usage récréatif. C'est l'un des rares volets d'une crise légitimement dommageable.
- S'il met sa vie en danger, c'est à vous d'agir. Peu importe à quel point il se détache de lui-même, sa santé est en jeu. Si vous le devez, recherchez des programmes de réadaptation ou à tout le moins une thérapie.
- 5Recherchez les changements dans les habitudes de dépenses. Pour rendre cette crise plus gérable, les hommes se retrouvent souvent à dépenser de l'argent de manière étrange. Ils échangeront leur véhicule contre une voiture de sport gonflée, céderont aux infopublicités affirmant qu'ils ont trouvé la fontaine de jouvence, achèteront une nouvelle garde-robe, investiront dans une flotte de vélos de montagne et, en général, dépenseront beaucoup pour des choses qui n'ont jamais les intéressait auparavant.
- Cela peut être bon ou mauvais. Certains hommes dépenseront des milliers de dollars pour redessiner l'intérieur de leur nouvelle voiture tandis que d'autres dépenseront des milliers de dollars pour de nouvelles technologies de remise en forme pour mettre toute la famille en forme. Bon ou mauvais, c'est-à-dire si vous avez l'argent en premier lieu.
- 6Sachez qu'il peut être capable de faire des choix de vie irréversibles. À cause de cette rébellion adolescente, ces hommes sont très tentés d'agir d'une manière qui peut faire exploser leur vie. Cela peut inclure:
- Avoir une liaison
- Quitter la famille
- Tentatives de suicide
- A la recherche de sensations fortes
- Consommation d'alcool, de drogue et de jeu
- C'est parce qu'il a généralement l'impression que sa vie ne lui convient plus. Ce sont toutes des tentatives drastiques pour en créer un nouveau, quel que soit l'impact négatif que cela peut avoir sur lui ou sur les personnes qui l'entourent. Dans la plupart des cas, il n'y a pas moyen de le convaincre du contraire.
Bien que cela puisse évidemment se produire sans qu'une crise soit en cause, si les autres signes sont présents, vous pouvez avoir sa crise de la quarantaine à blâmer.
Partie 4 sur 4: faire face à sa crise
- 1Prends soin de toi. C'est la priorité numéro un. Il n'est pas le seul à traverser une période difficile ici. Vous aurez probablement l'impression que le tapis a été balayé sous vos pieds et que toute votre vie a été bouleversée. Bien que cela puisse être le cas, vous pouvez toujours prendre soin de vous et de votre vie. Vraiment, c'est tout ce que vous pouvez faire.
- Si vous aviez l'habitude d'avoir des mercredis vin et des vendredis remuer et maintenant il joue au poker avec les amis de votre fils, ne vous permettez pas de vous asseoir à la maison et de bouder. Pendant qu'il est parti le faire, tu fais toi. Adoptez ce passe-temps pour lequel vous n'avez jamais eu le temps, passez plus de temps avec des amis et assurez votre propre bonheur. C'est la meilleure chose pour vous et pour lui.
- 2Sachez qu'individuellement, ceux-ci sont inoffensifs. Un homme qui veut une chirurgie plastique n'est pas notable. Un homme qui a une liaison n'est pas notable non plus. Seuls, ces signes ne veulent rien dire. Ce n'est que si vous voyez la grande majorité de ces signes qu'une crise est probable.
- Certains de ces signes, comme se sentir détaché, en colère ou existentiel, peuvent également être les signes d'un problème de santé mentale. Si votre homme semble ressentir le côté mental de cela (et non le comportement), considérez cela comme une alternative. Parlez à un conseiller, un psychologue ou un autre professionnel de la santé mentale pour obtenir son opinion.
- 3Tenir compte du temps. Une diminution de l'intérêt pour quelque chose ou un moment de colère passionnée n'équivaut pas à des changements de personnalité et, par conséquent, n'indiquent pas la présence d'une crise de la quarantaine. Les petits changements sont normaux. Si nous ne les avions pas, nous ne grandirions pas. Ce n'est que si ces changements persistent pendant environ 6 mois et sont répandus tous les jours qu'une crise doit être envisagée.
- Essayez de revenir au premier moment de la crise. Dans la plupart des cas, il y a un déclencheur. Cela peut être aussi petit que de remarquer une tache de cheveux gris ou aussi grand que de perdre un être cher. Si vous vous souvenez d'une conversation ou d'un moment qui correspond à ses nouveaux comportements, c'est peut-être le cas. C'était il y a combien de temps?
- 4Faites-lui savoir que vous êtes là. C'est une période très difficile que traverse cet homme. Il a perdu de vue qui il est réellement et ce qu'il veut réellement. Sans crier, accuser, se plaindre ou réprimander, il suffit de lui parler. N'exigez rien; faites-lui simplement savoir que vous remarquez des changements et que vous êtes là pour le soutenir. Cela ne vous plaira peut-être pas, mais vous n'êtes pas là pour contrecarrer ses tentatives de bonheur.
- S'il est ouvert avec vous, essayez de comprendre sa mentalité et la façon dont il perçoit cette période de sa vie. Cela peut vous aider à savoir à quoi vous attendre. Chaque crise est différente et cela peut vous aider à déterminer où se situe son conflit. Les changements pourraient se concentrer sur son apparence, son travail, ses relations ou même simplement ses loisirs. En parler avec lui peut vous aider à prévoir - ou, à tout le moins, à ne pas être surpris par - ses comportements.
- 5Donnez-lui de l'espace. Bien que ce soit malheureux, en fin de compte, votre homme doit être lui-même et faire ce qu'il veut. Vous ne ferez probablement pas partie de ses nouveaux intérêts. Et c'est bien! Pour l'instant, il a besoin d'espace. Si vous le lui donnez, cela pourrait être une conduite plus douce pour vous deux.
- Il peut avoir besoin d'espace émotionnellement aussi bien que physiquement. S'il ne veut pas en parler, en rester là. Cela va être déconcertant au début, mais cela peut empêcher la formation de conflits supplémentaires.
- 6Sachez que vous n'êtes pas seul. Jusqu'à 26% des personnes ont des crises de la quarantaine. C'est 1 sur 4. Il y a de fortes chances que vous connaissiez beaucoup de gens qui vivent cela - que ce soit en tant que personne en crise ou en tant que proche. Vous disposez d'un réseau de ressources si tout devient trop lourd. Vous n'avez probablement qu'à demander!
- Il existe un certain nombre de livres et de sites Web sur le sujet qui peuvent également vous être utiles. Ils vous aideront à comprendre le concept de «se détacher avec amour» et à déterminer si vous voulez rester ou partir. Bien que cela soit énorme pour l'homme de votre vie, cela peut l'être aussi pour vous. Et il n'y a rien de mal à cela.
- S'il semble être dans le déni, vous voudrez peut-être en parler à sa famille ou à ses amis.
- Si à un moment donné votre homme commence à participer à des activités malsaines et/ou dangereuses, faites un suivi avec son médecin personnel.
Questions et réponses
- Il a eu la crise totale, a toujours cherché le plus gros bateau, la meilleure voiture. Maintenant, il m'a quitté. Nous avons vendu la maison, tout et je suis écrasé, vide et le cœur brisé. Tout est parti et je n'ai pas bien géré sa crise, je suis très malheureux, je me sens tellement triste. Il a déménagé dans une autre province. Comment puis-je surmonter ça quand je n'en ai pas envie!Comme cela doit être horrible pour vous. Cependant, s'il voulait vous traiter comme ça, il n'est pas la bonne personne après tout. Essayez simplement d'accepter ce qui s'est passé - il n'y a rien que vous puissiez faire pour le changer - et passez à autre chose, aussi difficile que cela puisse paraître. Passez du temps avec vos amis et votre famille, apprenez un nouveau passe-temps, participez à des activités, amusez-vous! Aussi cliché que cela puisse paraître, le temps finit par guérir toutes les blessures et vous commencerez à accepter la séparation lorsque vous vous autoriserez à faire les choses pour vous et accepterez que votre estime de soi n'est pas liée à cette merde. Il existe encore des opportunités de rencontrer des hommes si vous le souhaitez, ou simplement de rassembler beaucoup d'amis chers à vos côtés.
- Une crise de la quarantaine peut-elle survenir entre 70 et 78 ans?Malgré son nom, une crise de la quarantaine peut survenir à tout âge, lorsque quelqu'un se rend compte qu'il manque d'être jeune ou se sent insatisfait de sa vie. C'est ce qu'on appelle une crise de la quarantaine parce que c'est à ce moment-là que cela se produit généralement, mais ce n'est pas exclusivement une affaire de 30 à 40 ans.
- Pendant la crise de la quarantaine, s'il a une liaison, combien de temps dure-t-elle habituellement?Il n'y a pas de «habituellement» ici. Les affaires peuvent durer n'importe quelle période de temps, qu'elles commencent pendant une crise de la quarantaine ou non. Cela pourrait être une chose ponctuelle, cela pourrait se terminer lorsqu'il sortirait de sa crise, ou cela pourrait continuer indéfiniment.
- Est-il normal que des hommes de 50 à 60 ans regardent des photos de femmes nues ou regardent du matériel pornographique?Il est normal pour un homme de TOUT âge de vouloir regarder des photos de femmes nues ou de regarder du matériel pornographique.
- La dépression et la tristesse sont-elles le signe d'une crise de la quarantaine masculine?La dépression, et certainement la tristesse, peuvent arriver à n'importe qui à n'importe quel âge. En soi, il ne peut pas vous dire quel genre de crise ou de problème une personne traverse. Certes, une crise de la quarantaine *peut* impliquer de la tristesse et de la dépression, mais pour vraiment comprendre la situation, il est préférable de parler à la personne et de lui demander ce qui la fait tomber.
- Mon mari de 6 ans, qui a 47 ans, a dit qu'il m'aimait mais ne sait plus s'il est amoureux de moi. Il se comporte de manière très irrespectueuse envers moi et ne dormira plus dans notre lit. Que puis-je faire?Lui donner le temps. Ça arrive. Vous avez promis «dans les bons et les mauvais moments»; maintenant c'est une mauvaise passe, alors essayez de tenir le coup. S'il dit qu'il vous aime, alors supposez qu'il le fait. S'il ne veut pas dormir dans votre lit, c'est un peu enfantin, mais d'accord, laissez-lui un peu de temps. Cependant, vous ne pouvez en aucun cas accepter un quelconque manque de respect! Vous êtes une personne, il doit vous respecter, peu importe ce qu'il traverse. Donnez-lui du temps, mais maintenez fermement votre position là-dessus. Il n'y a aucune excuse pour te manquer de respect. Décidez combien de temps est trop pour vous. Si cela s'épuise, agissez.
- Mon mari est amoureux de sa maîtresse de deux ans mais veut rester avec moi. Je viens de le découvrir cette semaine. Comment arrêter les images de lui et elle ensemble dans ma tête?Vous ne pouvez pas. Je pense que tu dois te demander si tu veux vraiment rester avec quelqu'un qui est amoureux de quelqu'un d'autre et qui te trompe depuis 2 ans. Tu mérites mieux que ça.
- Un homme peut-il se rendre compte qu'il est en train de tout perdre, qu'il va bien un moment, puis retombera dans les mêmes habitudes?Cela peut arriver. Certaines personnes sont plus sujettes à la dépendance que d'autres. Ils peuvent être alcooliques, obtenir de l'aide auprès d'Alcooliques anonymes, ne plus jamais boire une goutte d'alcool - mais s'ils retombent un jour, ils peuvent adopter les mêmes habitudes, pas nécessairement l'alcoolisme.
Questions sans réponse
- Que faire si mon conjoint me dit qu'il ne m'aime plus?
- Un homme peut-il avoir une crise de la quarantaine à tout âge?
Les commentaires (13)
- Vous comptez aussi. Prenez soin de vous pendant qu'il traverse ces changements. Santé à vous et bonne humeur!
- Très utile. J'ai eu ce que je cherchais.
- Mon mari montre tous les symptômes et veut maintenant divorcer, il me déteste juste moi et les 2 enfants.
- C'est mon mari à un T! Nous sommes au milieu d'une séparation, et même si c'est très dur, je comprends le besoin de prendre soin de moi. J'apprécierai toujours le temps que nous avons passé ensemble et tout ce que nous avons vécu. Je ne serai pas abattu, cependant!
- Je me suis détaché de mes amis et de socialiser, j'ai ressenti de l'anxiété à propos d'un avenir solitaire, dénué de sens et misérable. Bien que je n'aie ni femme ni partenaire de vie, cet article et ses illustrations me montrent clairement que je suis en proie à cela. Presque toutes les sections s'appliquent à moi et au type de personnes avec lesquelles je me suis autorisé à côtoyer.
- Votre article sur "La crise de la quarantaine d'un homme" a été très utile et a tout à fait du sens par rapport à ce que mon mari traverse en ce moment. C'est une période très difficile dans une relation de couple et devrait être de notoriété publique afin que les gens soient préparés.
- Article très utile. Il décrivait les sentiments derrière les comportements de crise de la quarantaine et m'a aidé pratiquement à faire face et à se comporter envers mon mari dans cette situation. Merci! J'aime aussi les images.
- Des sujets liés à ma situation, me permettant de mieux comprendre.
- Mon mari a 34 ans et tout cela lui ressemble. J'en parlais à sa mère l'autre jour et elle a dit que son père l'avait vécu au même âge, et c'est pourquoi ils se sont séparés. C'est elle qui m'a fait chercher ça et je n'arrive pas à croire comment ça lui va à un T.
- Très utile. En mars, mon mari a été guéri d'un cancer de l'œsophage. Il est allé se faire teindre les cheveux en blond et les a fait pousser longtemps. En août, on lui a dit qu'un de ses ganglions lymphatiques avait augmenté de volume. A partir de ce jour, je vis qu'il se retirait. En septembre, il a de nouveau été autorisé à traiter un cancer de l'œsophage. Il était toujours en retrait. En octobre, je lui ai demandé de me dire ce qui n'allait pas. Il a dit qu'il voulait se séparer pendant une période, car il ne savait plus qui il était.
- Soupçonnant que je suis également en train de vivre cette chose, j'ai googlé cet article. C'est très détaillé, bien écrit et facile à comprendre. Très rassurant de savoir que ce n'est pas quelque chose d'étrange qui m'arrive seulement. M'aidera certainement à surmonter ma situation dans la vie. Merci.
- Mon fiancé de 4 ans a rompu avec moi juste une semaine avant notre mariage, a changé de religion et s'est transformé en homme raciste. Il s'est marié avec une étrangère en moins d'un mois et a changé de nom. Cet article est à chaque étape. Cela m'a libéré.
- Cela vient de confirmer ce qui se passe dans notre relation. Je me rends compte que je dois prendre soin de moi pendant cette période.
Avis de non-responsabilité médicale Le contenu de cet article n'est pas destiné à remplacer un avis médical professionnel, un examen, un diagnostic ou un traitement. Vous devez toujours contacter votre médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer, de modifier ou d'arrêter tout type de traitement de santé.
En parallèle
