Comment repérer l'alcoolisme?
Un signe courant d'alcoolisme est une personne qui ment ou essaie de dissimuler ses habitudes de consommation d'alcool.
L'alcoolisme, ou dépendance à l'alcool, survient lorsque la consommation d'alcool d'une personne échappe à son contrôle. Il peut être difficile de reconnaître que cela arrive à quelqu'un que vous aimez, comme un partenaire, un ami ou un membre de la famille. Cependant, en reconnaissant le problème, vous pouvez les aider à obtenir l'aide dont ils ont besoin. Surveillez de près votre proche pour détecter les indices comportementaux et sociaux qui pointent vers l'alcoolisme. Si vos observations vous portent à croire que votre proche est alcoolique, essayez de l'encourager à obtenir de l'aide professionnelle.
Méthode 1 sur 3: observer les habitudes de consommation d'alcool de la personne
- 1Déterminez si la tolérance de la personne a augmenté. Faites attention à la quantité d'alcool que votre proche consomme. Étaient-ils autrefois capables de manipuler quelques bières avant de s'enivrer, mais ils peuvent maintenant descendre une caisse entière? Avoir besoin de plus en plus d'alcool pour obtenir les mêmes effets peut indiquer l'alcoolisme.
- 2Vérifiez si la personne a essayé de s'arrêter, mais n'y parvient pas. Un autre signe clé que votre proche a une dépendance à l'alcool est qu'il fait plusieurs tentatives infructueuses pour arrêter de fumer. Rappelez-vous si vous les avez entendus jurer d'arrêter de boire à plusieurs reprises, bien que cela ne se produise jamais.
- De nombreux alcooliques peuvent nier leur situation et penser qu'ils la maîtrisent. Ils peuvent même croire qu'ils peuvent arrêter de boire, si seulement ils essayaient.
- 3Déterminez si la personne essaie de cacher sa consommation d'alcool aux autres. Un signe courant d'alcoolisme est une personne qui ment ou essaie de dissimuler ses habitudes de consommation d'alcool. Peut-être que votre proche se présente au bar une heure plus tôt pour que les autres ne voient pas combien il consomme. Ils peuvent garder une réserve d'alcool là où les autres ne peuvent pas en trouver ou prétendre qu'ils font autre chose alors qu'ils boivent vraiment.
Faites savoir à votre proche que vous avez repéré des signes d'alcoolisme et que vous vous souciez de son bien-être. - 4Observez si la personne consomme de l'alcool pour faire face au sevrage. Avez-vous déjà vu votre proche boire tôt le matin ou à midi pour lutter contre des problèmes comme les tremblements, l'anxiété, la dépression, la transpiration ou les maux de tête? Ils peuvent même avoir besoin de boire de l'alcool pour fonctionner normalement parce qu'ils sont tellement habitués à en avoir dans leur système.
- Les personnes dépendantes à l'alcool peuvent commencer à ressentir des symptômes de sevrage - comme des maux de tête ou des tremblements - lorsque les effets de l'alcool s'estompent. Lorsqu'ils boivent à nouveau, ces symptômes disparaissent.
- 5Rappelez-vous des épisodes de black-out ou de perte de mémoire. L'une des conséquences potentiellement dangereuses de l'abus chronique d'alcool est de «s'évanouir» ou d'oublier des choses après avoir consommé de l'alcool. Pendant une panne de courant, la personne peut agir comme d'habitude, mais plus tard être incapable de se rappeler ce qu'elle a dit ou fait.
- Si votre proche s'évanouit régulièrement après une nuit de forte consommation d'alcool, ce n'est pas normal. C'est un signe de dépendance à l'alcool.
Méthode 2 sur 3: remarquer comment la consommation d'alcool affecte la personne socialement
- 1Reconnaître si la consommation d'alcool affecte les relations de la personne. Les habitudes de consommation de votre proche se situent-elles entre lui et sa famille et ses amis? Peut-être qu'ils cessent de fréquenter des amis qui découragent leur consommation d'alcool ou qu'ils se disputent avec leur conjoint à propos de l'argent utilisé pour acheter de l'alcool. Des problèmes sociaux récurrents pourraient signifier que leur consommation d'alcool est devenue incontrôlable.
- 2Voyez si la personne a renoncé à d'autres activités pour boire. Votre proche a-t-il déjà apprécié divers passe-temps ou intérêts qui ont pris le pas sur sa consommation d'alcool? Abandonner des activités auparavant agréables pour consommer de l'alcool peut suggérer que la consommation d'alcool de votre proche est devenue un problème.
- Par exemple, votre ami a peut-être déjà joué dans un groupe, mais ces derniers temps, il a abandonné ses entraînements pour boire.
- 3Demandez-vous si la consommation d'alcool de votre proche a entraîné des problèmes juridiques. Si votre proche s'est fait arrêter, s'est blessé ou s'est blessé à quelqu'un d'autre, ou a subi des conséquences financières en raison de sa consommation d'alcool, il est possible qu'il souffre d'alcoolisme. Repensez à la façon dont les choses se sont passées pour eux au cours des derniers mois: ont-ils constamment des problèmes avec leur consommation d'alcool?
Aller à des groupes de soutien peut vous aider à en apprendre davantage sur le processus de récupération de l'alcoolisme et à obtenir le soutien dont vous avez tant besoin. - 4Remarquez s'ils ont eu des problèmes au travail. Est-ce que vous ou quelqu'un d'autre appelez au travail de la personne lorsqu'elle a eu une mauvaise nuit d'alcool? Peut-être que la personne est en train de marcher sur une ligne mince avec son lieu de travail en raison d'absences ou parce qu'elle s'est présentée au travail en état d'ébriété. Peut-être qu'ils ont déjà perdu plusieurs emplois à cause de l'alcool.
- 5Faites attention aux comportements à risque en buvant. Votre proche a-t-il pris plus de risques en raison de sa consommation d'alcool? Peut-être avez-vous entendu un ami quitter un bar avec un parfait inconnu pour avoir des relations sexuelles - un comportement qui ne lui correspondait pas - ou vous avez appris que votre frère ou sœur est rentré chez lui après une nuit de beuverie.
- L'alcool réduit les inhibitions, donc si votre proche a un problème d'alcool, il peut fréquemment adopter des comportements à risque.
- 6Déterminez si l'alcoolisme existe dans leur famille. Il y a une composante génétique à l'alcoolisme, alors voyez s'il y a d'autres membres de la famille de cette personne qui ont eu des problèmes avec l'alcool. Avoir un autre membre de la famille qui est alcoolique augmente le risque de développer la maladie.
- La génétique n'est pas une fin en soi. Les personnes qui ont des membres de la famille alcooliques peuvent toujours se protéger contre l'alcoolisme en évitant l'alcool ou en ne buvant qu'avec modération.
Méthode 3 sur 3: encourager la personne à demander de l'aide
- 1Attendez qu'ils soient sobres pour parler en privé. Écartez la personne lorsque vous êtes à la fois calme et sobre. Résistez à l'envie de faire de la conversation une affaire publique, car cela pourrait amener la personne à se sentir agressée.
- 2Soyez armé de faits. Avant de vous approcher de votre bien-aimé, faites vos recherches. Pensez à consulter des livres dans votre bibliothèque locale ou à lire des articles en ligne provenant de sources fiables.
- Une bonne source pour en savoir plus sur l'alcoolisme est la National Library of Medicine des États-Unis à l'adresse https://medlineplus.gov/alcoholismandalcoholabuse.html.
Si, malgré vos encouragements, votre proche continue de nier son alcoolisme, vous devrez modifier votre propre comportement. - 3Expliquez vos préoccupations avec compassion. Faites savoir à votre proche que vous avez repéré des signes d'alcoolisme et que vous vous souciez de son bien-être. Faites-le avec empathie et compassion. Vous pourriez dire quelque chose comme: «J'ai remarqué que vous ne vous entraînez pas ou ne mangez plus sainement comme avant. Ces activités vous ont toujours fait vous sentir vraiment bien, mais vous ne les faites pas pour boire. Je ne vous juge pas., mais je suis vraiment inquiet."
- Évitez toute critique sévère ou tout langage moralisateur. Essayez de jouer sur l'idée que vous remarquez que la consommation d'alcool n'a pas eu d'effet positif sur eux.
- 4Donnez-leur des ressources pour en savoir plus. Il est possible que votre proche nie avoir un problème d'alcool. S'ils le font, laissez-leur au moins quelques informations pour en savoir plus sur l'alcoolisme. Vous pourriez dire: «D'accord, je voulais juste aider. Consultez ces brochures. Je les ai trouvées très instructives.
- Donnez-leur des informations crédibles sur les signes de l'alcoolisme et les différentes options de traitement, telles que les thérapeutes et les centres de traitement ambulatoire de votre région.
- Leur fournir des ressources laisse la porte ouverte pour parler à l'avenir.
- S'ils vous répondent avec une hostilité grave ou des abus physiques, reculez et protégez-vous.
- 5Assistez aux réunions du groupe de soutien, avec ou sans eux. Il peut être difficile de faire admettre à un être cher qu'il a un problème d'alcool. Aller à des groupes de soutien peut vous aider à en apprendre davantage sur le processus de récupération de l'alcoolisme et à obtenir le soutien dont vous avez tant besoin. Participez aux réunions, même si votre proche refuse.
- Vous pourriez dire: «Hé, j'ai pensé que j'irais à une réunion des AA pour en savoir plus. Voulez-vous vous joindre à moi? S'ils disent "non", allez-y quand même.
- Trouvez une réunion des Alcooliques anonymes dans votre communauté en visitant leur site Web à http://aa.org/.
- 6Arrêtez l'activation s'ils refusent d'obtenir de l'aide. Si, malgré vos encouragements, votre proche continue de nier son alcoolisme, vous devrez modifier votre propre comportement. Arrêtez de leur donner de l'argent pour de l'alcool, refusez de boire avec eux et arrêtez de les aider à dissimuler leur consommation d'alcool.
- Sachez que si vous continuez à favoriser ses habitudes de consommation d'alcool, votre proche pourrait ne jamais être motivé pour obtenir de l'aide. En pratiquant un amour un peu dur, vous pourriez les influencer à se faire soigner.
- Si vous vivez avec l'alcoolique, vous devrez peut-être envisager de partir si son comportement s'aggrave et s'il refuse de l'aide à plusieurs reprises.
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