Comment traiter les douleurs aux pieds chez les enfants?

Attraper tôt la douleur pédiatrique au talon est le meilleur moyen de prévenir le développement de douleurs au pied et de problèmes de pied à vie.

De nombreux enfants peuvent ressentir des douleurs aux pieds à mesure qu'ils grandissent, pour diverses raisons. Si votre enfant se plaint de douleurs au pied, il peut ressentir des douleurs de croissance dans l'os du talon, des problèmes médicaux avec ses pieds, tels que des pieds plats, ou il peut porter des chaussures inappropriées. La douleur à la cheville et au pied est également courante chez les enfants entre sept et huit ans en raison de la quantité élevée d'activité et de la course qu'ils font tous les jours. Avant de pouvoir traiter la douleur au pied de votre enfant, il est important d'identifier la cause profonde de sa douleur et d'obtenir un diagnostic d'un professionnel de la santé.

Méthode 1 sur 3: identifier la cause du problème de pied

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Demandez à votre enfant où il a mal aux pieds. Demandez à votre enfant de montrer la zone ou les zones de ses pieds où il ressent une vive douleur ou des battements. Il peut également avoir des douleurs dans d'autres zones de ses jambes, comme ses genoux, ses chevilles ou les muscles de ses mollets. Demandez-lui de souligner les zones spécifiques de la douleur. Cela vous aidera à déterminer d'où provient la douleur sur ses pieds et ses jambes et à déterminer les causes possibles de sa douleur.
- S'il constate que la douleur est dans son talon, il peut avoir la maladie de Sever. La maladie de Sever, également connue sous le nom de «talon douloureux» ou talon pédiatrique, est causée par des troubles de la plaque de croissance du pied de votre enfant et est fréquente chez les enfants qui font du sport, en particulier au début de la puberté.
- S'il se plaint de douleurs sur tout son pied, ainsi que dans les muscles des chevilles et des mollets, il peut souffrir de pieds plats.
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Déterminez si votre enfant s'est blessé au pied. Tomber sur le pied, le tordre, le blesser en lui donnant des coups de pied ou laisser tomber quelque chose dessus peut causer des entorses, des foulures, des contusions ou des fractures qui entraînent de la douleur. Consultez votre fournisseur de soins de santé ou rendez-vous aux urgences si votre enfant a mal après une blessure ou a une douleur soudaine au pied.
- La boiterie n'indique pas nécessairement une blessure au pied. Un petit enfant peut boiter en raison de la douleur d'une blessure n'importe où dans les hanches, la jambe ou le pied.
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Notez si votre enfant se plaint de démangeaisons ou de brûlures sur la peau de ses pieds. Votre enfant peut également se plaindre de démangeaisons sévères entre ses orteils. La peau de ses pieds peut sembler squameuse, squameuse ou sèche, et votre enfant peut également avoir l'impression que ses pieds sont brûlants ou irrités. Ce sont des symptômes du pied d'athlète. Ce problème de peau est causé par un champignon qui peut s'être retrouvé sur les pieds de votre enfant en raison de l'exposition aux champignons dans une piscine, une salle de sport, un vestiaire ou des chaussettes ou des vêtements contaminés.
- Le pied d'athlète est une affection cutanée désagréable qui ne fera qu'empirer si elle n'est pas correctement traitée. Vous devez amener votre enfant chez le médecin. Elle prescrira ensuite des poudres, des pommades et des crèmes médicamenteuses en vente libre.
Certains enfants souffrent de douleurs aux pieds en raison de chaussures de course inappropriées ou de chaussures trop serrées.
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Examinez les chaussures d'extérieur de votre enfant. Certains enfants souffrent de douleurs aux pieds en raison de chaussures de course inappropriées ou de chaussures trop serrées. Vérifiez à l'intérieur des chaussures de votre enfant pour des taches ou des taches pointues qui pourraient frotter contre les pieds de votre enfant.
- Souvent, des chaussures mal ajustées contribuent à des douleurs superficielles telles que des ampoules et une peau rugueuse sur les pieds de votre enfant. Cependant, si votre enfant ressent une douleur dans les muscles et les articulations de ses pieds, il y a probablement un problème plus profond avec ses pieds.
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Regardez les pieds de votre enfant pour les oignons ou les ongles incarnés. Les oignons se produisent généralement en raison d'un mouvement accru de la région de la voûte plantaire du pied de votre enfant et apparaîtront comme une bosse s'étendant d'un côté de la plante du pied de votre enfant. Votre enfant a peut-être hérité d'une prédisposition génétique aux oignons ou il a peut-être eu une déformation du pied à la naissance qui n'a pas été correctement diagnostiquée. Si vous pensez que votre enfant a des oignons, emmenez-le chez un podiatre pour un traitement.
- Pour vérifier si votre enfant souffre d'un ongle incarné sur son pied, examinez ses gros orteils pour voir s'il y a des rougeurs ou des crudités autour de la peau de son ongle du gros orteil ainsi que des zones où l'ongle est pincé contre la peau. Il existe des remèdes maison que vous pouvez essayer pour soulager la douleur causée par les ongles incarnés. Cependant, la meilleure chose à faire est d'emmener votre enfant chez votre médecin de famille afin qu'il puisse traiter l'ongle incarné.
- Vous devez également rechercher les verrues plantaires, qui sont courantes chez les enfants et peuvent causer des douleurs en marchant dessus. Un pédiatre, un podiatre ou un dermatologue peut traiter les verrues.
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Vérifiez si votre enfant marche sur les orteils ou avec une boiterie. Demandez à votre enfant de faire quelques pas en avant et de le regarder marcher. S'il semble mettre la majeure partie de son poids sur ses orteils ou marcher avec une boiterie légère ou prononcée, il peut souffrir d'un problème de pied courant chez les enfants: une douleur pédiatrique au talon, également connue sous le nom de maladie de Sever.
- La douleur pédiatrique au talon est causée par la croissance des pieds de votre enfant, car les os du pied de votre enfant peuvent croître plus rapidement que ses tendons et son os du talon (appelé médicalement le calcanéum). Cet écart entre la plaque de croissance de votre enfant peut entraîner une zone faible à l'arrière du talon de votre enfant et tirer le tendon dans les pieds de votre enfant. Cela met alors plus de stress sur la plaque de croissance dans les pieds de votre enfant et peut entraîner des douleurs au talon.
- Si vous pensez que votre enfant souffre de douleurs pédiatriques au talon, il est important que vous l'emmeniez chez votre médecin de famille, qui pourra vous recommander un podiatre ou un orthopédiste. Le médecin peut examiner les pieds de votre enfant et présenter les options de traitement. Vous pouvez être référé à un chirurgien du pied et de la cheville pour des problèmes de douleur au talon. Attraper tôt la douleur pédiatrique au talon est le meilleur moyen de prévenir le développement de douleurs au pied et de problèmes de pied à vie.
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Remarquez si les arcades de votre enfant disparaissent lorsqu'il se tient les pieds à plat sur le sol. Il s'agit d'un symptôme de pied plat, un problème de pied qui, lorsqu'il est sévère ou provoquant des symptômes, nécessite un traitement professionnel. Le pied plat est une maladie héréditaire qui peut également entraîner d'autres symptômes tels que:
- Tendresse, crampes et douleur au pied, à la jambe ou au genou.
- Gêne ou boiterie en marchant.
- Un moment difficile pour trouver des chaussures confortables.
- Peu d'énergie pour participer à une activité physique qui nécessite la course, le jogging ou le sprint.
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Emmenez votre enfant aux urgences s'il ne peut pas mettre de poids sur ses pieds ou si votre enfant a mal aux pieds en raison d'une blessure ou de la fièvre et d'une boiterie. S'il devient trop douloureux pour votre enfant de mettre du poids sur ses pieds, ou s'il a une sensation de brûlure aux pieds, dirigez-vous vers l'hôpital ou la clinique le plus proche. Il peut souffrir d'un grave problème de pied qui nécessite un traitement immédiat.

Surélevez ses pieds sur un oreiller ou une couverture — Pour traiter la douleur au pied de votre enfant, surélevez ses pieds sur un oreiller ou une couverture, ce qui aidera à réduire l'enflure.

Méthode 2 sur 3: utiliser des traitements à domicile

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Achetez des semelles pour les chaussures de votre enfant. Si vous pensez que les chaussures de votre enfant sont la cause de la douleur au pied de votre enfant, envisagez d'acheter des semelles intérieures rembourrées pour les chaussures de votre enfant afin de les rendre plus confortables. Les semelles intérieures aideront à relever les talons de votre enfant et peuvent soulager les douleurs basiques au pied telles que la douleur ou la raideur.
- Si votre enfant se plaint de douleurs aux pieds lorsqu'il porte la même paire de chaussures, jetez la paire de chaussures et remplacez-les par des chaussures mieux ajustées. Assurez-vous que votre enfant porte des chaussures de course appropriées lorsqu'il fait du sport ou passe du temps à l'extérieur afin que ses pieds soient bien soutenus pendant toute activité intense.
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Essayez le riz Si votre enfant ressent une douleur lancinante dans ses pieds après une journée d'exercice, vous pouvez essayer le riz: repos, glace, compression et élévation. Cela aidera probablement à résoudre toute douleur immédiate pendant plusieurs heures ou toute la nuit. Pour pratiquer le RIZ:
- Permettez à votre enfant de reposer ses pieds et ses jambes en évitant toute activité physique ou intense.
- Appliquez un sac de glace enveloppé dans une serviette ou un sac de pois surgelés enveloppé dans une serviette sur leurs pieds en le glissant sous leurs talons. Gardez la glace pendant 20 minutes d'intervalle et attendez 10 minutes entre chaque intervalle avant de remettre la glace sur leurs pieds.
- Enroulez un bandage de compression, comme un bandage ACE, autour des deux pieds de votre enfant pour réduire le gonflement. Le bandage doit être bien ajusté mais ne doit pas interrompre la circulation sanguine vers les pieds de votre enfant.
- Élevez les pieds de votre enfant en les plaçant sur un oreiller ou plusieurs couvertures. Cela aidera à réduire toute douleur ou gonflement.
- Utilisez un analgésique en vente libre si nécessaire. Les pédiatres recommandent généralement l'ibuprofène pour un soulagement temporaire de la douleur.
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Consultez un professionnel si la douleur de votre enfant ne disparaît pas après plusieurs jours. Si vous essayez des traitements à domicile et que la douleur au pied de votre enfant persiste, prenez rendez-vous avec votre médecin de famille. Un pédiatre ou un orthopédiste peut souvent traiter la douleur au pied. Dans certains cas, vous pouvez être référé à un chirurgien du pied et de la cheville ou à un podiatre.
- Un podiatre aidera à identifier la cause de la douleur au pied de votre enfant et est spécialement formé pour traiter les plaques de croissance, les os et les problèmes mous des pieds d' un enfant en développement.
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Obtenez une pommade médicamenteuse pour le pied d'athlète. Si votre médecin diagnostique que votre enfant a le pied d'athlète, il peut vous prescrire une crème ou une poudre antifongique. Votre enfant devra traiter ses pieds avec le produit antifongique pendant environ quatre semaines et continuer à traiter ses pieds avec le produit une semaine après que la maladie de la peau semble disparaître afin que le champignon soit complètement éliminé.
- Vous devriez également remplacer les chaussettes de votre enfant par des chaussettes absorbantes qui évacuent l'humidité de ses pieds. Cela empêchera la croissance de nouveaux champignons qui peuvent causer le pied d'athlète. Il doit éviter de porter des chaussures en matériau non respirant comme le vinyle, car cela peut entraîner un excès d'humidité sur ses pieds et la croissance potentielle de champignons.

Méthode 3 sur 3: emmener votre enfant chez un podiatre

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Laissez le podiatre examiner les pieds de votre enfant. Le podiatre peut demander à votre enfant de s'asseoir, de se tenir debout, de lever les orteils en position debout et de se tenir sur la pointe des pieds. Il peut également vérifier le cordon du talon de votre enfant (le tendon d'Achille) pour toute tension et également voir si le bas du pied de votre enfant présente des callosités, des verrues, des ongles incarnés ou de l'usure.
- Le podiatre peut également vous demander si un membre de votre famille a les pieds plats et s'il y a des antécédents de maladie neurologique ou musculaire dans votre famille.
- Le podiatre peut obtenir des radiographies des pieds de votre enfant pour examiner de plus près la structure osseuse.
Si vous pensez que les chaussures de votre enfant sont la cause de la douleur au pied de votre enfant, envisagez d'acheter des semelles intérieures rembourrées pour les chaussures de votre enfant afin de les rendre plus confortables.
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Discutez des options de traitement de votre enfant. Une fois que le podiatre aura évalué les pieds de votre enfant, il diagnostiquera la cause de la douleur de votre enfant. Si votre enfant a les pieds plats, mais que ce n'est pas trop grave, ou s'il souffre de la maladie de Sever ou du talon pédiatrique, le podiatre peut recommander des options non chirurgicales telles que:
- Se reposer et éviter les activités qui causent de la douleur jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
- Médicaments contre la douleur et anti-inflammatoires en vente libre.
- Exercices d'étirement pour étendre les cordons du talon sur les deux pieds.
- Supports de voûte plantaire coussinés en vente libre pour les chaussures de votre enfant.
- Orthèses sur mesure pour les chaussures de votre enfant pour équilibrer ses pieds et soutenir les zones sensibles de ses pieds.
- Physiothérapie pour renforcer les zones faibles des pieds de votre enfant.
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Envisagez une intervention chirurgicale si votre enfant a des pieds plats sévères. Dans certains cas, le pied plat d'un enfant ne peut pas être corrigé avec des options non chirurgicales et peut nécessiter une chirurgie du pied. Votre podiatre vous référera à un chirurgien du pied qui pourra ensuite vous guider tout au long de la procédure chirurgicale.
- La plupart des chirurgiens du pied recommandent que l'enfant ait au moins huit ans pour subir une intervention chirurgicale. La chirurgie du pied pour pieds plats obligera le chirurgien à allonger le tendon d'Achille de votre enfant. Le chirurgien allongera également l'os du talon de votre enfant à l'aide d'une greffe osseuse qui est insérée sur le côté externe et le bord du milieu du pied dans une procédure appelée ostéotomie d'allongement calcanéen.

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Comment traiter les douleurs aux pieds chez les enfants?

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Méthode 1 sur 3: identifier la cause du problème de pied

Méthode 2 sur 3: utiliser des traitements à domicile

Méthode 3 sur 3: emmener votre enfant chez un podiatre

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